Συγγραφέας:
Randy Alexander
Ημερομηνία Δημιουργίας:
26 Απρίλιος 2021
Ημερομηνία Ενημέρωσης:
1 Ιούλιος 2024
Περιεχόμενο
Το λευκό του ματιού ονομάζεται σκληρό χιτώνα και αυτό είναι το μέρος όπου εμφανίζεται η γενική υγεία του ατόμου. Το κιτρινωπό ή το κοκκινωπό-κίτρινο σκληρό χιτώνα μπορεί να επηρεάσει την εμφάνισή σας καθώς σας κάνει να φαίνεστε γέρικοι και κουρασμένοι. Είναι επίσης ένα σημάδι προβλημάτων υγείας που σχετίζονται με αλλεργιογόνα, τοξινών στο σώμα και ακόμη πιο σοβαρών ηπατικών προβλημάτων. Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες θεραπείες για τη θεραπεία ή τη μείωση του κόκκινου / κίτρινου χρώματος των λευκών των ματιών, από τη χρήση οφθαλμικών σταγόνων έως την αλλαγή της διατροφής σας και τη χρήση του μακιγιάζ.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 4: Χρησιμοποιήστε οφθαλμικές σταγόνες
Χρησιμοποιήστε κοινές οφθαλμικές σταγόνες όπως το Visine ή το Clear Eyes Αυτές οι οφθαλμικές σταγόνες χρησιμοποιούνται για τη μείωση της ερυθρότητας και την παροχή υγρασίας για την καταπολέμηση ερεθιστικών ή ξηροφθαλμιών. Το Visine, το Clear Eyes και άλλες μάρκες πωλούνται σε καταστήματα ευεξίας και φαρμακεία, ακόμη και σε μεγάλα σούπερ μάρκετ όπως το Walmart. Βάλτε 1-2 σταγόνες στα κόκκινα ή κίτρινα μάτια. Διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες στο μπουκάλι για περισσότερες πληροφορίες.
- Μην χρησιμοποιείτε πολύ συχνά οφθαλμικές σταγόνες όπως το Visine ή το Clear Eyes. Αν και είναι αποτελεσματική αμέσως, εάν χρησιμοποιείται τακτικά, οι οφθαλμικές σταγόνες θα αποτρέψουν τα μάτια από το σχηματισμό φυσικών λιπαντικών και θα προκαλέσουν τα μάτια να γίνουν κόκκινα, χρόνια ξηρά, ανάλογα με το φάρμακο. Μια ασφαλέστερη επιλογή για εσάς είναι να χρησιμοποιήσετε αλατούχο διάλυμα ή καταπραϋντικές οφθαλμικές σταγόνες όπως το Systane για να «μιμηθείτε» τα φυσικά δάκρυα.
Δοκιμάστε μια οφθαλμική σταγόνα υψηλότερου ιξώδους. Η ιαπωνική μάρκα οφθαλμικών σταγόνων Rohto είναι ένα παχύτερο προϊόν από τα φυσικά δάκρυα. Το Rohto έχει ιδιότητες ψύξης, βοηθά στη μείωση της αίσθησης καψίματος στα μάτια και μειώνει την ερυθρότητα. Αυτό το προϊόν διατίθεται σε φαρμακεία και καταστήματα προϊόντων υγειονομικής περίθαλψης. Εάν δεν έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ οφθαλμικές σταγόνες, τότε αυτό το προϊόν δεν είναι η καλύτερη επιλογή, καθώς θα είναι λίγο δυνατό στα μάτια.
Δοκιμάστε σταγόνες μπλε ματιών. Η εταιρεία Innoxa από την Ελβετία κάνει μια σταγόνα μπλε μάτι. Εκτός από το ότι βοηθά στην ανακούφιση των καμένων και κόκκινων ματιών, το Innoxa Blue Drops προστατεύει επίσης τα μάτια με ένα λεπτό μπλε φιλμ, το οποίο αντανακλά το κίτρινο χρώμα στα μάτια για να βοηθήσει τα μάτια να φαίνονται πιο καθαρά. διαφήμιση
Μέθοδος 2 από 4: Αλλάξτε τις συνήθειες υγειονομικής περίθαλψης
Φάτε πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά. Πορτοκαλί και κίτρινα λαχανικά όπως καρότα, σκουός, λεμόνια και πορτοκάλια περιέχουν βιταμίνες και αντιοξειδωτικά για να διατηρήσουν τα μάτια φωτεινά. Η κατανάλωση πράσινων φυλλωδών λαχανικών όπως το σπανάκι και το λάχανο έχει θετική επίδραση στην υγεία των ματιών. Τα καρύδια όπως τα αμύγδαλα, τα καρύδια και τα φιστίκια περιέχουν μέταλλα που προάγουν την υγεία των ματιών.- Αυτά τα φρούτα και λαχανικά βοηθούν επίσης στην αποτοξίνωση του ήπατος. Ένα υγιές συκώτι θα βοηθήσει τα λευκά των ματιών να γίνουν καθαρά. Εάν είναι γεμάτο με τοξίνες, το συκώτι δεν θα μπορεί να επεξεργαστεί τρόφιμα και βιταμίνες όσο πιο αποτελεσματικά θα έπρεπε. Αποτοξινώστε το συκώτι πίνοντας ένα ποτήρι χυμό παντζαριών με άδειο στομάχι ή τρώγοντας καρότα και σπανάκι.
Μειώστε την πρόσληψη εξευγενισμένων σακχάρων και εξευγενισμένων υδατανθράκων στη διατροφή σας. Η μείωση της κατανάλωσης τροφών που περιέχουν εξευγενισμένα σάκχαρα και εξευγενισμένους υδατάνθρακες και σιτάρι θα βοηθήσει το σώμα σας να επεξεργαστεί καλύτερα τα τρόφιμα και να αποτοξινώσει το ήπαρ σας. Μειώστε την ανθυγιεινή κατανάλωση τροφής, ειδικά το βράδυ, καθώς μπορεί να επηρεάσει τον καλό ύπνο.
Πάρτε συμπληρώματα. Τα υγιή μάτια θα πρέπει να πάρουν αρκετή βιταμίνη Α και βιταμίνη C. Εκτός από την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε αυτές τις βιταμίνες, θα πρέπει να λαμβάνετε καθημερινά συμπλήρωμα βιταμινών. Επίσης, ενισχύστε τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα λαμβάνοντας 4 κάψουλες ιχθυελαίου ή ένα συμπλήρωμα ωμέγα-3 καθημερινά.
Απολαύστε 7-8 ώρες ύπνου τη νύχτα. Ο επαρκής ύπνος βοηθά στη διασφάλιση της ηρεμίας του σώματος και της ανάπαυσης των ματιών, αποκαθιστώντας το φυσικό λευκό χρώμα. Θα πρέπει να κοιμάστε τουλάχιστον 7-8 ώρες κάθε βράδυ. Εάν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, ακούστε απαλή μουσική ή διαλογίστε 10 λεπτά πριν από το κρεβάτι για να υπενθυμίσετε στο σώμα σας ότι ήρθε η ώρα να πάτε για ύπνο.
Πινω πολυ νερο. Το εάν τα λευκά των ματιών είναι καθαρά ή όχι εξαρτάται από το εάν παίρνετε αρκετό νερό ή όχι. Η παραμονή ενυδατωμένη βοηθά στην επαναπλήρωση υγρών, μειώνοντας έτσι το πρήξιμο και τα κόκκινα μάτια. Πρέπει να πίνετε 8-10 ποτήρια φιλτραρισμένου νερού ανά ημέρα, που ισοδυναμούν με 1800 ml.
Μειώστε την κατανάλωση αλκοόλ και καφεΐνης. Και οι δύο αυτές ουσίες αφυδατώνουν και προκαλούν επιπλέον ερυθρότητα στα μάτια. Επηρεάζουν επίσης τον ύπνο, καθιστώντας δύσκολο για εσάς να κοιμάστε 7-8 ώρες τη νύχτα.
Αποφύγετε ερεθιστικά όπως καπνό, σκόνη και γύρη. Ο μεταχειρισμένος καπνός μπορεί να ερεθίσει και να προκαλέσει κόκκινα, ξηρά μάτια. Η διακοπή του καπνίσματος θα σας βοηθήσει να αποκαταστήσετε το φυσικό χρώμα των ματιών σας και να ενυδατώσετε τα μάτια σας. Το ρύπο από το εξωτερικό και το εσωτερικό είναι ερεθιστικό τόσο για τα μάτια, καθιστώντας τα κόκκινα εύκολα. Η γύρη και άλλα αλλεργιογόνα συμβάλλουν επίσης στον ερεθισμό των ματιών. Εάν αυτό είναι αναπόφευκτο, πρέπει να ενεργοποιήσετε τον εσωτερικό καθαριστή αέρα για να μειώσετε αυτά τα ερεθιστικά.
Μειώστε την καταπόνηση των ματιών. Η εργασία με υπολογιστή όλη την ημέρα μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα μάτια. Ωστόσο, δεν μπορείτε πάντα να μειώσετε το χρόνο εργασίας σας στον υπολογιστή σας. Εάν πρέπει να εργαστείτε με έναν υπολογιστή για πολλές ώρες την ημέρα, βρείτε τρόπους για να μειώσετε την καταπόνηση των ματιών. Για παράδειγμα, εγκαταστήστε το σωστό σύστημα φωτισμού, αλλάξτε τη φωτεινότητα της οθόνης του υπολογιστή για να ταιριάζει με τη φωτεινότητα του δωματίου, να αναβοσβήνει τακτικά, να ασκείστε τα μάτια κ.λπ.
Φοράτε γυαλιά ηλίου όταν βγαίνετε. Οι ακτίνες UVA και UVB μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στα μάτια με την πάροδο του χρόνου και η έκθεση στο ηλιακό φως συμβάλλει στο κιτρίνισμα των ματιών. Φορέστε γυαλιά ηλίου που προστατεύουν τα μάτια σας από τις ακτίνες UVA και UVB. Τα περισσότερα γυαλιά ηλίου διαθέτουν αυτήν τη δυνατότητα, αλλά είναι καλύτερο να τα δείτε. Μπείτε στη συνήθεια να φοράτε γυαλιά ηλίου όταν βρίσκεστε έξω. Όχι μόνο σε ηλιόλουστες, μπλε μέρες που πρέπει να φορούν γυαλιά ηλίου. Σε δροσερές, συννεφιασμένες μέρες, θα εξακολουθεί να υπάρχει άφθονο φως του ήλιου που μπορεί να στραγγίσει και να βλάψει τα μάτια.
Πήγαινε στο γιατρό. Μια ιατρική κατάσταση που ονομάζεται ίκτερος μπορεί να προκαλέσει κίτρινα μάτια. Ο ίκτερος είναι όπου η αιμοσφαιρίνη στο αίμα διασπάται σε χολερυθρίνη και δεν αποβάλλεται σωστά από το σώμα. Η χολερυθρίνη συσσωρεύεται στο δέρμα, καθιστώντας το δέρμα και τα μάτια κίτρινα. Ο ίκτερος μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας πάθησης που συχνά περιλαμβάνει το ήπαρ, τη χοληδόχο κύστη ή το πάγκρεας. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να ελέγξετε τον ίκτερο και τυχόν υποκείμενες ιατρικές καταστάσεις ή προβλήματα που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε κιτρίνισμα των ματιών σας. διαφήμιση
Μέθοδος 3 από 4: Χρησιμοποιήστε φυσικά συστατικά
Δοκιμάστε τη θεραπεία Ayurvedic (Παραδοσιακή Ινδική Ιατρική). Η μέθοδος Ayurvedic προήλθε από την Ινδία πριν από 3000 χρόνια και χρησιμοποιεί φυσικές θεραπείες και μεθόδους για την πρόληψη και τη θεραπεία προβλημάτων υγείας. Το Triphala είναι ένα φυτικό μείγμα που χρησιμοποιείται στη μέθοδο Ayurvedic για τη θεραπεία πολλών προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένης της βελτίωσης της υγείας των ματιών και του καθαρισμού των ματιών, εν μέρει με αποτοξίνωση του σώματος. Τα μίγματα Triphala μπορούν να αγοραστούν σε καταστήματα που ειδικεύονται στην εισαγωγή ινδικών προϊόντων με τη μορφή σκόνης ή δισκίων.- Χρησιμοποιήστε το Triphala για να πλύνετε τα μάτια σας. Διαλύστε 1 κουταλιά της σούπας σκόνη Triphala σε 8 ουγγιές νερό και αφήστε τη νύχτα. Φιλτράρετε το μείγμα για να πάρετε νερό, στη συνέχεια ρίξτε το στα μάτια σας ή χρησιμοποιήστε το για να πλύνετε τα μάτια σας.
- Προσοχή: Το Triphala χρησιμοποιείται επίσης ως καθαρτικό για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας. Επομένως, πρέπει να είστε προσεκτικοί κατά τη χρήση.
- Ένα από τα κύρια συστατικά της Triphala είναι το ινδικό φραγκοστάφυλο. Ο χυμός αυτού του φρούτου μπορεί να τοποθετηθεί απευθείας στα μάτια τη νύχτα για να βοηθήσει στη βελτίωση της λευκότητας των λευκών.
Απλώστε χυμό καρότου στα βλέφαρά σας. Όχι μόνο η κατανάλωση καρότων, αλλά η εφαρμογή χυμού καρότου στα βλέφαρά σας βελτιώνει επίσης την υγεία των ματιών. Ξεπλύνετε και στεγνώστε μερικά καρότα, κόβοντας και τα δύο άκρα. Χρησιμοποιήστε ένα πιεστήριο για να πιέσετε το χυμό καρότου για να το πάρετε στα βλέφαρα. Αφήστε το χυμό στα βλέφαρα όλη τη νύχτα. Προσέξτε να μην εφαρμόσετε το χυμό απευθείας στα μάτια.
Απλώστε μια κρύα συμπίεση στα μάτια σας. Εφαρμόστε μια κρύα συμπίεση στην περιοχή των ματιών για να μειώσετε το πρήξιμο και να βελτιώσετε τη λευκότητα των λευκών. Βυθίστε μια καθαρή πετσέτα σε παγωμένο νερό, πιέστε το νερό και στη συνέχεια απλώστε την στα μάτια σας για 5-10 λεπτά. Η ερυθρότητα των ματιών θα μειωθεί μετά την επανάληψή της αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. διαφήμιση
Μέθοδος 4 από 4: Μακιγιάζ
Φωτίζει το δέρμα κάτω από τα μάτια. Σκούρο παντελόνι κάτω από τα μάτια θα σκουρύνει τα μάτια σας Μπορείτε να εφαρμόσετε κονσίλερ για να φωτίσετε το δέρμα κάτω και γύρω από τα μάτια. Χτυπήστε το κονσίλερ σε μικρές κουκκίδες κατά μήκος του πρηξίματος και στη συνέχεια πιέστε απαλά για να εφαρμόσετε την κρέμα σε ολόκληρο το δέρμα γύρω από τα μάτια.
Χρησιμοποιήστε σκιά ματιών και μπλε eyeliner. Η δημιουργία ενός ναυτικού ή μπλε λουλακιού γύρω από τα μάτια είναι πιο μαλακή από ένα έντονο μαύρο. Επιπλέον, οι μπλε αποχρώσεις συμβάλλουν επίσης στην ανάκλαση των χρωμάτων στα λευκά των ματιών, κάνοντας τα μάτια να φαίνονται πιο φωτεινά.
Μολύβι Ματιών. Αυτές τις μέρες, τα λευκά προϊόντα eyeliner πωλούνται πολλά σε σούπερ μάρκετ και καταστήματα καλλυντικών. Απλά βάλτε 1-2 λευκές γραμμές στα βλέφαρα για να κάνετε τα μάτια να φαίνονται φωτεινότερα και μεγαλύτερα. Εναλλακτικά, μπορείτε να απλώσετε μέρος του λευκού από το eyeliner κοντά στη γωνία των βλεφάρων για καθαρή, λαμπερή και φρέσκια εμφάνιση.
Απλώστε μια καφέ μάσκαρα στις κάτω βλεφαρίδες σας. Η διαφορά θα βοηθήσει τα μάτια να φαίνονται πιο φωτεινά. Εφαρμόζοντας μια μαύρη μάσκαρα τόσο στις άνω όσο και στις κάτω βλεφαρίδες θα δημιουργήσετε έντονα αλλά όχι καθαρά μάτια. Αντ 'αυτού, απλώστε μια καφέ μάσκαρα στις κάτω βλεφαρίδες σας. Το πιο ανοιχτό καφέ θα "σπρώξει" την προσοχή προς την άνω βλεφαρίδα, κάνοντας τα μάτια να φαίνονται μεγαλύτερα, πιο εκλεπτυσμένα και πιο λευκά.
Δοκιμάστε ένα φωτεινό μολύβι eyeliner. Χρησιμοποιώντας ανοιχτόχρωμο ή ανοιχτόχρωμο eyeliner, τα μάτια είναι ελκυστικά και ανακλαστικά, κάνοντας τα μάτια να φαίνονται μεγαλύτερα.Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μολύβι για να ευθυγραμμίσετε το εσωτερικό περίγραμμα του ματιού για να δημιουργήσετε μια πιο φωτεινή εμφάνιση.
- Ένα λευκό ή φωτεινό βούρτσισμα σκιάς ματιών στη γωνία του ματιού λειτουργεί επίσης.
- Αποφύγετε τη χρήση λευκών μολυβιών eyeliner για το eyeliner επειδή το λευκό είναι δύσκολο να αναμειχθεί σωστά και μπορεί να κάνει τα μάτια να φαίνονται πολύ τεχνητά ή πολύ «ψεύτικα».
Χρησιμοποιήστε ένα εργαλείο βλεφαρίδων. Το ανοιχτήρι των βλεφαρίδων με ένα πολύ ψηλό ράφι θα σας βοηθήσει να σφίξετε τις βλεφαρίδες για να κυρτώ προς τα πάνω. Το πάτημα των κυρτών βλεφαρίδων θα κάνει τα μάτια να φαίνονται μεγαλύτερα και φωτεινότερα. Αυτό βοηθά επίσης να τραβήξει την προσοχή στα μάτια κάνοντας τις βλεφαρίδες να φαίνονται πιο μακριά.
Χρησιμοποιήστε λίγο ρουζ. Απλώστε ρουζ στα μάγουλα, στα χείλη και στο υψηλότερο σημείο των φρυδιών. Αυτό κάνει τα μάτια να λάμπουν και τα μάτια να φαίνονται φωτεινότερα και άσπρα. διαφήμιση
Προειδοποίηση
- Τα πρησμένα, κόκκινα ή ερεθισμένα μάτια μπορεί να αποτελούν ένδειξη προβλήματος των ματιών, όπως χτένισμα, επιπεφυκίτιδα (πόνος στα κόκκινα μάτια) ή βλάβη στο μάτι. Εάν υποψιάζεστε αυτά ή άλλα οφθαλμικά προβλήματα, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας.
