Περιεχόμενο

• Βήματα
• Ο, τι χρειάζεσαι

Ενώ η τριβή στο γόνατο είναι μια σχετικά μικρή πληγή, πρέπει ακόμη να λάβετε μέτρα για να το κάνετε να επουλωθεί όσο το δυνατόν γρηγορότερα και με ασφάλεια. Με λίγα μόνο εύχρηστα συστατικά, μπορείτε να πλύνετε και να φροντίσετε την πληγή. Κάντε τα σωστά βήματα και θα ανακάμψετε πολύ γρήγορα.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Εκτίμηση κατάστασης

1. 

   Ελέγξτε την πληγή. Οι περισσότεροι τραυματισμοί στο γόνατο είναι μικρά προβλήματα και μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι - αλλά πρέπει να ελέγξετε την πληγή για να είστε σίγουροι. Η πληγή θεωρείται ήπια και μπορεί να αντιμετωπιστεί χωρίς ιατρική βοήθεια εάν:
   • Η πληγή δεν είναι αρκετά βαθιά για να δει λίπος, μυς ή οστό.
   • Δεν αιμορραγεί πολύ.
   • Η άκρη του τραύματος δεν είναι σχισμένη και εκτεθειμένη.
   • Εάν παρατηρήσετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, επικοινωνήστε με το γιατρό σας.
   • Εάν δεν είχατε εμβολιασμό τετάνου τα τελευταία 10 χρόνια, επισκεφτείτε το γιατρό σας για αναμνηστικό.
   • Εάν δεν είχατε πυροβολισμό τετάνου τα τελευταία 5 χρόνια και αυτό που προκαλεί την πληγή είναι πολύ βρώμικη ή αιχμηρή (προκαλώντας την πληγή να γίνει βαθιά και φαρδιά), επισκεφθείτε το γιατρό σας για αναμνηστική βολή.

2. 

   
   
   Πλύνετε τα χέρια σας προτού χειριστείτε την πληγή. Δεν θέλετε να μολυνθείτε όταν αντιμετωπίζετε ένα χαλασμένο γόνατο, οπότε πλύνετε καλά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό πριν αρχίσετε να φροντίζετε την πληγή. Εάν θέλετε να είστε εξαιρετικά ασφαλείς, μπορείτε να φοράτε γάντια μιας χρήσης πριν αρχίσετε να πλένετε το τραυματισμένο γόνατό σας.

3. 

   
   
   Σταματήστε την αιμορραγία εάν χρειαστεί. Εάν το γόνατό σας αιμορραγεί, πρέπει να σταματήσετε την αιμορραγία ασκώντας πίεση στην πληγή.
   • Εάν υπάρχει βρωμιά ή συντρίμμια στο αιμορραγικό γόνατο, ξεπλύνετε πριν προσπαθήσετε να σταματήσετε την αιμορραγία. Ή μπορείτε να πλύνετε την πληγή αφού σταματήσετε την αιμορραγία.
   • Χρησιμοποιήστε ένα καθαρό πανί ή γάζα πάνω από την πληγή και πιέστε το για λίγα λεπτά για να σταματήσετε την αιμορραγία.
   • Αλλάξτε το πανί ή γάζα εάν το αίμα είναι εμποτισμένο.
   • Εάν η αιμορραγία δεν σταματήσει μετά από 10 λεπτά, επικοινωνήστε με το γιατρό σας, καθώς μπορεί να απαιτούνται ράμματα.
   διαφήμιση

Μέρος 2 από 3: Πλύνετε και επιδέστε την πληγή

1. 

   
   
   Στραγγίστε την πληγή με νερό. Τρέξτε δροσερό νερό πάνω από το τραυματισμένο γόνατο ή πιέστε το πάνω του. Ξεπλύνετε για αρκετό καιρό έτσι ώστε το νερό να τρέχει πάνω από την πληγείσα περιοχή και να ξεπλένετε τυχόν βρωμιά και / ή συντρίμμια.

2. 

   Καθαρίστε την πληγή. Χρησιμοποιήστε αντιβακτηριακό σαπούνι και νερό για να καθαρίσετε την περιοχή γύρω από την πληγή, αλλά μην αφήσετε το σαπούνι να εισέλθει στην πληγή καθώς μπορεί να είναι επώδυνο. Αυτό θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των βακτηρίων και στην πρόληψη της μόλυνσης.
   • Το υπεροξείδιο του υδρογόνου και το ιωδιούχο αλκοόλ χρησιμοποιούνται συχνά για την απολύμανση τραυμάτων του δέρματος, όπως τα γόνατα που έχουν υποστεί ζημιά. Ωστόσο, το υπεροξείδιο του υδρογόνου και το ιωδιούχο αλκοόλ στην πραγματικότητα προκαλούν βλάβη στα ζωντανά κύτταρα, οπότε οι ιατρικοί εμπειρογνώμονες προτείνουν σήμερα να μην χρησιμοποιείτε το υπεροξείδιο του υδρογόνου και το ιωδιούχο αλκοόλ στο λεκέ. αγάπη.

3. 

   Αφαιρέστε τυχόν συντρίμμια. Εάν υπάρχει κάτι κολλημένο στην πληγή, όπως βρωμιά, άμμο, συντρίμμια κ.λπ., αφαιρέστε προσεκτικά το υλικό με τσιμπιδάκι. Πρώτα, πλύνετε και απολυμάνετε τα τσιμπιδάκια τρίβοντάς τα με βαμβάκι ή μπατονέτα με ισοπροπυλική αλκοόλη. Πλύνετε με κρύο νερό μόλις αφαιρεθούν τα συντρίμμια.
   • Εάν βρωμιά ή άλλο υλικό έχει κολλήσει βαθιά μέσα στην πληγή και δεν μπορεί να αφαιρεθεί, επικοινωνήστε με το γιατρό σας.

4. 

   Στεγνώστε απαλά. Μόλις ξεπλύνετε και ξεπλύνετε το τραυματισμένο γόνατο, χρησιμοποιήστε απαλά ένα καθαρό πανί ή πετσέτα για να στεγνώσετε την πληγείσα περιοχή. Ένα απαλό μαστίγιο αντί να σκουπίζετε θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τον περιττό πόνο.

5. 

   
   
   Εφαρμόστε μια αντιβιοτική κρέμα, ειδικά εάν η πληγή είναι βρώμικη. Αυτό μπορεί να μειώσει τη μόλυνση κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης.
   • Υπάρχουν πολλές αντιβιοτικές κρέμες και αλοιφές που περιέχουν διαφορετικά δραστικά συστατικά ή ενώσεις (όπως βακιτρακίνη, νεομυκίνη και πολυμυξίνη). Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες που παρέχονται με το προϊόν σχετικά με τη δοσολογία και τη χρήση.
   • Ορισμένες κρέμες έχουν ήπιους συνδυασμούς ανακούφισης του πόνου.
   • Ορισμένες αλοιφές ή κρέμες μπορεί να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση σε ορισμένα άτομα. Εάν παρατηρήσετε ερυθρότητα, κνησμό, πρήξιμο κ.λπ. μετά τη χρήση ενός από αυτά τα προϊόντα, σταματήστε να χρησιμοποιείτε και δοκιμάστε ένα διαφορετικό προϊόν με διαφορετικό δραστικό συστατικό.

6. 

   
   
   Σάλτσα. Φροντίστε να καλύψετε το γόνατό σας με έναν επίδεσμο για να προστατεύσετε την πληγή από τη σκόνη, τη μόλυνση και τον ερεθισμό από τα ρούχα καθώς θεραπεύει. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ταινία ή αποστειρωμένη γάζα και να τη διορθώσετε με ταινία ή ελαστικό επίδεσμο. διαφήμιση

Μέρος 3 από 3: Φροντίδα τραυμάτων κατά την ανάρρωση

1. 

   
   
   
   
   Αλλάξτε το ντύσιμο όπως απαιτείται. Αλλάζετε τον επίδεσμο του γόνατος καθημερινά ή περισσότερες φορές εάν βραχεί ή βρώμικα Καθαρίστε την πληγή όπως πριν.
   • Η έρευνα δείχνει ότι η αφαίρεση της ταινίας με γρήγορη κίνηση μπορεί να βοηθήσει στον πόνο αντί να την επιβραδύνει. Αυτό εξαρτάται εν μέρει από τη φύση της πληγής.
   • Το τρίψιμο των άκρων του επιδέσμου με λάδι και η αναμονή για λίγο μπορεί να βοηθήσει στην αφαίρεση του επιδέσμου με λιγότερο πόνο.

2. 

   
   
   Επαναλάβετε την εφαρμογή αντιβιοτικής κρέμας κάθε μέρα. Ενώ αυτό από μόνο του δεν επιταχύνει μόνο τη διαδικασία ανάκτησης, βοηθά στην καταπολέμηση της μόλυνσης. Οι αντιβιοτικές κρέμες βοηθούν επίσης στη διατήρηση της πληγής υγρασίας καθώς θεραπεύει, αποτρέποντας έτσι τις κηλίδες και τις ουλές που μπορεί να συμβούν εάν η πληγή είναι στεγνή. Γενικά, μπορείτε να εφαρμόζετε την κρέμα μία ή δύο φορές την ημέρα. Ελέγξτε τις οδηγίες του προϊόντος για τη δοσολογία που θα χρησιμοποιήσετε.

3. 

   
   
   Δώστε προσοχή στο πώς θεραπεύεται η πληγή. Το πόσο γρήγορα ή αργά θεραπεύεται ένα γδαρμένο γόνατο εξαρτάται από διάφορους παράγοντες όπως η ηλικία, η διατροφή, το επίπεδο άγχους, το κάπνισμα ή όχι, οποιεσδήποτε ασθένειες κ.λπ. Επιπλέον, μια αντιβιοτική κρέμα θα Βοηθά στην καταπολέμηση της λοίμωξης χωρίς να βοηθά πραγματικά την πληγή να επουλωθεί πιο γρήγορα.Εάν η πληγή φαίνεται να είναι ασυνήθιστα αργή να επουλωθεί, επικοινωνήστε με έναν επαγγελματία υγείας, καθώς θα μπορούσε να είναι ένδειξη μιας πιο σοβαρής κατάστασης, όπως μια ιατρική κατάσταση.

4. 

   Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν τα πράγματα χειροτερέψουν. Θα χρειαστείτε εξειδικευμένη φροντίδα εάν:
   • Η άρθρωση του γόνατος σταματά να λειτουργεί.
   • Το γόνατο αισθάνεται μούδιασμα.
   • Η πληγή αιμορραγεί χωρίς διακοπή.
   • Υπάρχει βρωμιά ή ξένο αντικείμενο στην πληγή που δεν μπορεί να αφαιρεθεί.
   • Η πληγή είναι φλεγμονή ή πρήζεται.
   • Υπάρχουν κόκκινες ραβδώσεις που ακτινοβολούν από την πληγή.
   • Η πληγή στραγγίζει το πύον.
   • Πυρετός άνω των 38 ° C
   διαφήμιση

Ο, τι χρειάζεσαι

• Χώρα
• Αντισηπτικό σαπούνι
• Τσιμπιδακι ΦΡΥΔΙΩΝ
• Καθαρίστε τις πετσέτες ή το πανί
• Αντιβιοτική κρέμα
• Σάλτσες