Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή
• Προειδοποίηση

Η αντιμετώπιση των ηλιακών εγκαυμάτων είναι πάντα πιο δύσκολη από την πρόληψή τους. Ωστόσο, τα μισά άτομα ηλικίας μεταξύ 18 και 29 ετών παραδέχονται ότι έχουν ηλιακό έγκαυμα τουλάχιστον μία φορά το χρόνο. Όλοι οι τύποι ηλιακών εγκαυμάτων προκαλούν βλάβη στο δέρμα σας. Οι ακόλουθες μέθοδοι θα σας βοηθήσουν να τα αντιμετωπίσετε και να τα αντιμετωπίσετε γρήγορα.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Πρώτες βοήθειες

1. 

   Μόλις παρατηρήσετε μια αίσθηση καψίματος στο δέρμα σας, ξεφύγετε αμέσως από τον ήλιο. Είναι καλύτερο να στέκεστε σε ένα προστατευμένο μέρος ή να μείνετε στο πλησιέστερο σκιερό σημείο.
   • Το δέρμα μπορεί ακόμα να καεί από τον ήλιο ακόμα κι αν στέκεστε κάτω από μια μεγάλη ομπρέλα και ράβετε σε παχύ ύφασμα.
   • Ομοίως, ο ήλιος εξακολουθεί να επηρεάζει το δέρμα σας ακόμα και όταν βρίσκεστε στη σκιά, επειδή η υπεριώδης ακτινοβολία μπορεί να διεισδύσει σε όλα όπως τα σύννεφα και τα φύλλα.

2. 

   
   
   Κάντε ένα δροσερό μπάνιο. Το νερό θα δροσίσει το δέρμα σας και θα καταπραΰνει τα εγκαύματα. Αποφύγετε τη χρήση σαπουνιών, καθώς αυτά μπορεί να κάνουν το δέρμα που έχει υποστεί βλάβη να πρηστεί και να στεγνώσει. Στη συνέχεια, αφήστε το δέρμα σας να στεγνώσει από μόνο του, καθώς η χρήση ενός στεγνού υφάσματος μπορεί να προκαλέσει γρατζουνιές και δυσφορία.
   • Εάν είστε απρόθυμοι να χρησιμοποιήσετε μια πετσέτα, χτυπήστε απαλά αντί να τρίβετε το δέρμα σας.

3. 

   
   
   Απλώστε αλόη βέρα στο λεκέ για να ενυδατώσετε και να κρυώσετε το δέρμα. Η τακτική επανάληψη θα μειώσει την ξηρότητα και την απολέπιση.
   • Επιλέξτε υγρό ή ζελέ αλόη βέρα που περιέχει βιταμίνη C και βιταμίνη Ε καθώς αυτά μπορούν να μειώσουν τη βλάβη του δέρματος.
   • Αποφύγετε προϊόντα που περιέχουν πολύ λάδι ή αλκοόλ.
   • Εάν έχετε το φυτό αλόης στο χέρι, μπορείτε να πάρετε το τζελ απευθείας από τα φύλλα. Απλά κόψτε τα φύλλα, κόψτε σε μεγάλες φέτες με ένα μαχαίρι, πιέστε το τζελ και απλώστε το στο έγκαυμα στο δέρμα σας.
   • Το τζελ που λαμβάνεται απευθείας από το φυτό αλόης είναι πολύ παχύ, φυσικό και αποτελεσματικό.

4. 

   
   
   Πινω πολυ νερο. Η μακροχρόνια έκθεση στο ηλιακό φως και τη θερμότητα προκαλεί αφυδάτωση στο σώμα. Το έγκαυμα απορροφά επίσης το νερό που είναι αποθηκευμένο στο δέρμα σας. Θυμηθείτε να πίνετε άφθονα υγρά για τις επόμενες ημέρες. διαφήμιση

Μέρος 2 από 3: Κοινές θεραπείες στο σπίτι

1. 

   Δροσερός. Τυλίξτε μερικά παγάκια ή παγωμένα πακέτα σε βρεγμένη πετσέτα. Στη συνέχεια, χτυπήστε απαλά την πετσέτα στην ηλιακή περιοχή για περίπου 15-20 λεπτά, επαναλάβετε αρκετές φορές την ημέρα.
   • Σημειώστε, μην αφήνετε πάγο ή κρύο αντικείμενο να έρθει σε άμεση επαφή με το δέρμα, γιατί μπορεί να προκαλέσει κρύα εγκαύματα και να επιδεινώσει την πληγή.

2. 

   Εξετάστε το ενδεχόμενο λήψης αντιφλεγμονώδους φαρμάκου όπως η ιβουπροφαίνη (Advil). Η ιβουπροφαίνη λειτουργεί για τη μείωση του πρηξίματος και της ερυθρότητας, βοηθά επίσης στην πρόληψη της μακροχρόνιας βλάβης του δέρματος. Εάν επιλέξετε αυτό το φάρμακο, χρησιμοποιήστε το για τις επόμενες 48 ώρες.
   • Η ακεταμινοφαίνη (Tylenol) είναι επίσης αποτελεσματική στην ανακούφιση από τον πόνο εγκαυμάτων, αλλά δεν είναι τόσο αποτελεσματική όσο η ιβουπροφαίνη.

3. 

   Φορέστε χαλαρά ρούχα. Αποφύγετε τα ρούχα από άκαμπτα ή φαγούρα υφάσματα. Για τους περισσότερους ανθρώπους, τα βαμβακερά ρούχα είναι η καλύτερη επιλογή.

4. 

   Κλείστε τις κουρτίνες και διατηρήστε τη διαμονή σας δροσερή. Χρησιμοποιήστε ένα κλιματιστικό εάν είναι δυνατόν. Εάν δεν έχετε κλιματισμό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν ηλεκτρικό ανεμιστήρα για να μειώσετε τη θερμοκρασία του σώματος είναι επίσης πολύ καλή, αφήστε τον άνεμο να φυσά απευθείας στο έγκαυμα.
   • Το υπόγειό σας θα είναι ένα ιδανικό μέρος για την ανάκαμψη των εγκαυμάτων σας, καθώς ο αέρας είναι δροσερός και κυρίως κρυμμένος από τον ήλιο.
   διαφήμιση

Μέρος 3 από 3: Φυσικές θεραπείες στο σπίτι

1. 

   Μουλιάστε μερικές σακούλες μαύρου τσαγιού σε ζεστό νερό και μετά περιμένετε να κρυώσει το νερό (μπορείτε να προσθέσετε μερικά παγάκια στο τσάι ...). Αφαιρέστε τα φακελάκια τσαγιού και απλώστε τα απευθείας στο έγκαυμα. Η ουσία στα φύλλα τσαγιού έχει αντιφλεγμονώδη δράση. Μπορείτε επίσης να μουλιάσετε ολόκληρη την καμένη περιοχή με κρύο τσάι.
   • Η ουσία του τσαγιού είναι επίσης στυπτική, και μελέτες δείχνουν ότι αυτά τα αποστάγματα έχουν την ικανότητα να θεραπεύουν και να καταπολεμούν τις λοιμώξεις.

2. 

   Τοποθετήστε ένα βάζο με λευκό γιαούρτι σε ένα μπολ και ανακατέψτε με 4 φλιτζάνια νερό. Μουλιάστε μια πετσέτα στο μείγμα και στη συνέχεια τοποθετήστε την στο ηλιακό έγκαυμα για 15-20 λεπτά. Επαναλάβετε μετά τις επόμενες 2-4 ώρες.
   • Το γιαούρτι συχνά περιέχει πολλά ευεργετικά βακτήρια και ένζυμα που βοηθούν το κάψιμο του δέρματος να ανακάμψει.
   • Βεβαιωθείτε ότι το γιαούρτι σας είναι κανονικό, καθώς τα γιαούρτι βανίλιας και ζάχαρης δεν είναι απαραίτητα και λιγότερο ευεργετικά.

3. 

   
   
   Διαλύστε ένα φλιτζάνι σόδα ψησίματος σε μια μπανιέρα με δροσερό νερό και μουλιάστε, χωρίς ξέβγαλμα, αφήστε τη σόδα να στεγνώσει ακριβώς στο δέρμα σας. Επειδή η σκόνη σόδας λειτουργεί για να καταπραΰνει τις πληγές και να τις βοηθήσει να επουλωθούν.
   • Η σκόνη σόδας είναι αντισηπτική και αντιφλεγμονώδης δράση. Έτσι μπορεί να μειώσει το πρήξιμο στην πληγή σας και να αποτρέψει τη μόλυνση.

4. 

   
   
   Ρίξτε το νερό μέσα από ένα κόσκινο, το οποίο περιέχει πλιγούρι βρώμης, για να φιλτράρετε το χυμό βρώμης. Αφαιρέστε το υπόλειμμα και βυθίστε μια πετσέτα στο διάλυμα βρώμης και σκουπίστε το ηλιακό έγκαυμα με μια πετσέτα κάθε 2-4 ώρες.
   • Η βρώμη περιέχει τη χημική σαπωνίνη που χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό του δέρματος και έχει ενυδατικές ιδιότητες.
   διαφήμιση

Συμβουλή

• Χωρίς μακιγιάζ, χρησιμοποιήστε λιπαρά καλλυντικά για τις επόμενες ημέρες.
• Διατηρήστε το τζελ αλόης βέρα στο ψυγείο, το οποίο θα βοηθήσει στην ανακούφιση της ταλαιπωρίας έως ότου επουλωθεί το ηλιακό έγκαυμα.
• Αποφύγετε τη λήψη φαρμάκων για την ακμή, καθώς θα προσθέσουν στην ερυθρότητα.
• Βεβαιωθείτε ότι το τζελ ή το υγρό φάρμακο που παίρνετε δεν περιέχει αλκοόλ, καθώς το αλκοόλ θα στεγνώσει το δέρμα σας.
• Μην χρησιμοποιείτε αλοιφές, λοσιόν (βαζελίνη) και όλα τα άλλα παρασκευάσματα λαδιού για ενυδάτωση. Θα φράξουν τους πόρους, θα αποτρέψουν τη θερμότητα να διαφύγει από το σώμα σας ή πιθανώς να προκαλέσουν μόλυνση.
• Ειδικά όταν έχετε ηλιακό έγκαυμα, φοράτε αντηλιακό με συντελεστή προστασίας από τον ήλιο μεγαλύτερο από 30 SPF ή φοράτε καπέλο και μακρυμάνικο πουκάμισο κάθε φορά που βγαίνετε.
• Εάν το έγκαυμα είναι ενεργοποιημένο, μην σπάσετε την κυψέλη, μην πλένετε το έγκαυμα και τη γύρω περιοχή με αντιβακτηριακό παράγοντα.

Προειδοποίηση

• Επισκεφτείτε έναν δερματολόγο εάν η κυψέλη είναι πολύ μεγάλη ή μολυνθεί.
• Σε πολλές περιπτώσεις, πιθανότατα θα χρειαστείτε περαιτέρω ιατρική βοήθεια. Εάν υπάρχουν συμπτώματα πυρετού ή γρίπης - πιθανότατα έχετε θερμοπληξία - η κατάσταση είναι πιο σοβαρή.