Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή

Πολλοί άνθρωποι είχαν χωρίσει με τον εραστή τους, αλλά το να χωρίσεις με έναν φίλο είναι ακόμη πιο δύσκολο. Όταν οι δυο σας είχατε έναν ασυμβίβαστο αγώνα, ή απλά δεν αισθάνεστε ότι οι δυο σας δεν έχουν τίποτα κοινό, είναι καιρός να χωρίσετε. Μπορείτε να αφήσετε τη φιλία να ξεθωριάσει φυσικά, είτε να μιλήσετε ειλικρινά με τον φίλο σας, είτε να κόψετε δροσερά. Είτε έτσι είτε αλλιώς, ετοιμαστείτε να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σας αφού τελειώσουν.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Μιλήστε ειλικρινά

1. 

   Οργανώστε μια ώρα και ένα μέρος για να γνωριστείτε. Μην αφήσετε το άλλο άτομο να μαντέψει στο τέλος της φιλίας, μια ειλικρινή συνομιλία θα είναι πολύ πιο χρήσιμη. Τα πάρκα ή οι καφετέριες είναι και τα δύο υπέροχα μέρη για να πείτε αντίο, καθώς είναι ουδέτεροι δημόσιοι χώροι. Ίσως κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας, τα συναισθήματα θα αυξηθούν, οπότε αν είστε στο κοινό, οι δυο σας θα καταστέλλουν καλύτερα τα συναισθήματά σας.
   • Αποφύγετε να τρώτε μαζί για πολύ καιρό, καθώς μπορεί να θέλετε να φύγετε πριν από το γεύμα.
   • Εάν δεν θέλετε να δείτε το άτομο αυτοπροσώπως, καλέστε το. Μην διασπάτε κείμενο, θα είναι πιο δύσκολο να εκφράσετε τα συναισθήματά σας και να μιλήσετε μεταξύ τους πιο ειλικρινά.
   • Μην χωρίζετε τον φίλο σας μπροστά σε αμοιβαίους γνωστούς. Αυτό μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικό και τραυματικό.

2. 

   
   
   Δηλώστε τον λόγο που θέλετε να διαλύσετε. Πείτε τους ειλικρινά γιατί δεν θέλετε πλέον να είστε φίλοι μαζί τους. Ήταν το άτομο που κρυβόταν με τον φίλο σου; Ή μήπως αυτό το άτομο σας κάνει συχνά να χάνετε ενδιαφέρον; Όποιος κι αν είναι ο λόγος, ήρθε η ώρα να το πούμε. Όταν τους λέτε ακριβώς τι συμβαίνει, είναι μια πράξη θάρρους. Στο μέλλον, αυτό το άτομο θα αισθανθεί καθησυχαστικό επειδή κατάλαβε.
   • Υπάρχουν επίσης περιπτώσεις όπου η αμβλύ δεν είναι ο καλύτερος τρόπος για να διαλύσετε. Εάν το μόνο πρόβλημα είναι ότι δεν σας αρέσουν πια ο φίλος σας και δεν έκαναν κάτι λάθος, δεν μπορείτε να το πείτε αυτό. Σε αυτήν την περίπτωση, χρησιμοποιήστε τη δεύτερη μέθοδο: αφήστε τη φιλία να ξεθωριάσει από μόνη της.

3. 

   
   
   Δώστε σε αυτόν τον φίλο την ευκαιρία να μιλήσει. Ο φίλος σας μπορεί να αισθάνεται θυμωμένος, ή θα ζητήσει συγγνώμη, ή και τα δύο αφού μιλήσετε δυνατά. Ίσως θέλετε να ακούσετε τι έχουν να πουν, ίσως υπάρχει ακόμα μια μικρή πιθανότητα να διατηρήσετε τη φιλία σας και οι δύο. Ίσως υπήρξε παρεξήγηση και πρέπει να το γνωρίζετε. Εάν δεν έχει απομείνει ελπίδα, συνεχίστε να διαλύετε.

4. 

   
   
   Ορίστε όρια. Ίσως θέλετε να διακόψετε εντελώς αυτήν τη φιλία, ή ίσως αισθάνεστε ότι συναντιέστε μεταξύ τους σε ομαδικές συναντήσεις είναι εντάξει από καιρό σε καιρό. Σε κάθε περίπτωση, καταστήστε σαφές σε αυτούς ότι αυτό είναι το τέλος. Από τώρα και στο εξής, τα πράγματα θα είναι διαφορετικά. Ορίστε όρια για να αποφύγετε ταπεινή στο μέλλον.
   • Εάν δεν θέλετε πλέον να δείτε το άτομο, πείτε του ότι από τώρα και στο εξής, δεν θα επικοινωνείτε πια και δεν θέλετε να ακούσετε τίποτα γι 'αυτά.
   • Εάν και οι δύο είστε ακόμα στην ίδια ομάδα αλλά δεν θέλετε να έχετε ιδιωτική επαφή μαζί τους, πείτε το. Αν πείτε ότι μπορεί να επανεξετάσετε αυτήν τη φιλία, αυτό είναι καλό, αλλά να είστε ειλικρινείς. Εάν όχι, το άτομο μπορεί να συνεχίσει να επικοινωνεί μαζί σας, ακόμη και αν θέλετε απλή ηρεμία. Πάντα δηλώστε τις επιθυμίες σας, ώστε ο παλιός σας φίλος να μην κολλήσει.

5. 

   Κρατήστε τα όριά σας. Εάν το άτομο προσπαθεί να επικοινωνήσει ξανά μαζί σας ή προσπαθήσει να σας επαναφέρει, μην απαντήσετε. Τελειώσατε το ρόλο σας, τους ακούσατε και τώρα οι ευθύνες σας έχουν τελειώσει. Ακριβώς όπως όταν χωρίζεις με τον εραστή σου, το χωρισμό με τους φίλους σου σημαίνει ότι δεν χρειάζεται πλέον να είσαι υπεύθυνος για αυτό το άτομο.
   • Ευκολότερο να το λες παρά να το κάνεις. Εάν ο φίλος σας είναι πραγματικά αναστατωμένος, μπορεί να είναι δύσκολο να αποφύγετε να απαντήσετε στο τηλέφωνο ή να απαντήσετε στο κείμενο. Αν θέλετε πραγματικά να τερματίσετε τη φιλία, μην αφήσετε το άτομο να ξεπεράσει το όριο. Κάτι τέτοιο θα τους κάνει να παρεξηγηθούν μόνο και τα πράγματα θα γίνουν ακόμη πιο δύσκολα στο μέλλον.
   διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 3: Αφήστε τη φιλία σας να ξεθωριάσει

1. 

   Εάν οι δυο σας απομακρύνονται, μην προσπαθήσετε να αλλάξετε. Η μέθοδος να αφήσει τη φιλία να ξεθωριάσει είναι ο καλύτερος τρόπος για να γίνει αυτό. Μπορεί να μην υπάρχει δικαιολογία για να μην τους αρέσει πια. Απλά σας αρέσουν άλλα πράγματα και άλλοι φίλοι. Αφιερώστε το χρόνο που θέλετε, παρέα με άτομα που σας αρέσουν και κάντε τα πράγματα που θέλετε να κάνετε. Ίσως ο φίλος σας κάνει το ίδιο πράγμα, και εξαιτίας αυτού, οι δυο σας γίνονται όλο και πιο μακρινές και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό.

2. 

   Σταματήστε να καλείτε ή να στέλνετε μηνύματα στο φίλο σας. Για να τερματίσετε μια φιλία, πρέπει να σταματήσετε σταδιακά την επαφή. Σταματήστε να επικοινωνείτε με τον φίλο σας είτε σχεδιάζει είτε απλώς μιλάει. Διακοπή συνομιλίας μέσω Διαδικτύου, γραπτών μηνυμάτων και άλλων μορφών επικοινωνίας. Μπορείτε να πείτε λίγα λόγια αν τα συναντήσετε στην πραγματική ζωή σε φίλους που συγκεντρώνονται, αλλά αποφύγετε περιττές συζητήσεις.
   • Όταν οι δυο σας είστε έτοιμοι να χωρίσετε, δεν είναι καθόλου δύσκολη η λιγότερη επαφή. Μπορεί και οι δύο να νιώθετε σαν να κάνετε άλλα πράγματα μαζί, οπότε δεν είναι μεγάλη υπόθεση να μην μιλάτε πάρα πολύ.
   • Ωστόσο, εάν ο φίλος σας δεν αισθάνεται τον ίδιο τρόπο για τη σχέση, η απόμακρη μπορεί να τους βλάψει. Δυστυχώς, είναι δύσκολο να αποφύγετε να βλάψετε το άλλο άτομο όταν τερματίσετε μια φιλία. Θα πρέπει να αποφασίσετε πώς πρέπει να τερματίσετε τη φιλία.

3. 

   Ας μιλήσουμε με μέτρο. Οι φίλοι γίνονται πιο κοντά ο ένας στον άλλο και κατανοούν καλύτερα ο ένας τον άλλον χάρη στα βαθιά και μυστικά συναισθήματα. Για να απομακρυνθείτε με έναν φίλο, σταματήστε να μοιράζεστε τα συναισθήματά σας με αυτό το άτομο. Όταν μιλάτε, επιλέξτε επιφανειακά, αθώα θέματα όπως με μια γνωριμία. Εάν συνεχίσετε να μιλάτε σαν στενοί φίλοι, η φιλία θα είναι πιο δύσκολο να εξασθενίσει.
   • Εάν ο φίλος σας φαίνεται να θέλει να μιλήσει για ιδιωτικά ζητήματα, όπως μια συντριβή για τον σύντροφό της, μετακινήστε τη συζήτηση σε ασφαλέστερη κατεύθυνση. Αλλάξτε το θέμα έτσι ώστε το άτομο να μην έχει την ευκαιρία να μιλήσει για τα εσωτερικά του συναισθήματα.
   • Τελικά, ο φίλος σας θα διαπιστώσει ότι δεν μιλάτε πλέον μαζί τους όπως πριν. Το άτομο μπορεί να σας αντιμετωπίσει ή να σας αποφύγει. Να είστε προετοιμασμένοι και για τις δύο καταστάσεις.

4. 

   Απορρίψτε ευγενικά την πρόσκληση. Θα σας πάρει λίγο χρόνο για να συνηθίσετε τη ξεθωριασμένη φιλία. Ένας σίγουρος τρόπος να απέχουν ο ένας τον άλλον είναι να απορρίπτει ευγενικά και σταθερά τις προσφορές τους. Εάν πρόκειται για πρόσκληση για συμμετοχή στις ομαδικές δραστηριότητες, ίσως να θέλετε να συμμετάσχετε, αλλά αποφύγετε να πηγαίνετε μόνοι με το άτομο. Κάτι τέτοιο κάνει μόνο το άτομο παραληρητικό.
   • Εάν το άτομο δεν είναι έτοιμο για αυτό το τέλος, η απόρριψη της πρόσκλησής του θα τους ενοχλήσει.Θα πρέπει να αποφασίσετε αν θα πρέπει να τους πείτε ειλικρινά τους λόγους της άρνησης.

5. 

   Κάνετε δικαιολογίες όταν χρειάζεται. Εάν πραγματικά δεν θέλετε να πείτε την αλήθεια, κάντε μια δικαιολογία για να απορρίψετε την πρόσκληση. Ας πούμε ότι είστε απασχολημένοι, η οικογένειά σας έχει συγγενείς που έρχονται να παίξουν, πρέπει να κάνετε πολλές δουλειές στο σπίτι… Αυτό είναι αρκετά απλό, αν και δεν είναι γνήσιοι τρόποι μεταξύ φίλων. Ωστόσο, εάν έχετε έναν καλό λόγο να τερματίσετε τη φιλία και δεν θέλετε να ενημερώσετε άμεσα τον φίλο σας, μπορεί να είναι αποτελεσματικό.

6. 

   Αφήστε σταδιακά τη φιλία σας να τελειώσει. Στην καλύτερη περίπτωση, το άτομο θα καταλάβει ότι έχετε απομακρυνθεί πραγματικά από τη φιλία και ότι θα συνεχίσει να ζει και τη δική του ζωή. Ωστόσο, εάν το άτομο σας ρωτήσει τι είναι λάθος, εξηγήστε το σε αυτό. Να είστε έτοιμοι για τις απαντήσεις τους, γιατί οι πιθανότητες είναι ότι σας αγαπούν περισσότερο από ότι τους αγαπάτε.

7. 

   
   
   Χρησιμοποιήστε τη σιωπή για χειραγωγημένες φιλίες. Εάν το άτομο ενεργεί συναισθηματικά ή σωματικά, δεν σας χρωστάει τίποτα, ούτε καν να είστε ευγενικοί. Απλώς σταματήστε να έρθετε σε επαφή, να φιλτράρετε τους στα κοινωνικά μέσα και αποφύγετε να τους συναντήσετε στην πραγματική ζωή όταν δεν τα χρειάζεστε.
   • Εάν πρέπει να τους μιλήσετε για αυτό, αυτό το άτομο μπορεί να σας κάνει να νιώσετε ότι "εσύ" το έκαναν λάθος. Μην αφήσετε τον εαυτό σας να πέσει σε αυτήν την τραγωδία. Εάν είστε βέβαιοι ότι το άτομο θα σας αναστατώσει, διακόψτε τη σχέση.
   διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 3: Αντιμετώπιση αποτελεσμάτων

1. 

   
   
   Αντιμετωπίστε τα συναισθήματα του φίλου σας. Δεν είναι ευχάριστο να το εγκαταλείψεις κάποιος, είτε το αξίζεις είτε όχι. Να είστε προετοιμασμένοι να δείτε τον φίλο σας να κλαίει, να σας παρακαλώ να μην τερματίσετε τη φιλία σας, ή ακόμη και να τρελαίνετε. Είστε αρκετά ισχυροί για να πείτε αντίο και θα είστε αρκετά δυνατοί για να αντιμετωπίσετε οποιοδήποτε αποτέλεσμα. Μην αφήσετε τον εαυτό σας να πιάσει τα συναισθήματα του άλλου. Κρατήστε τα όριά σας και κόψτε την επαφή όταν είναι απαραίτητο.

2. 

   
   
   Προσέξτε τις παθητικές επιθετικές συμπεριφορές. Μερικές φορές ο φίλος σας θα κάνει τη ζωή σας λίγο άβολη με παθητικές επιθετικές συμπεριφορές - ειδικά εάν είστε στην ίδια τάξη ή στην ίδια παρέα και πρέπει να βλέπετε ο ένας τον άλλον τακτικά. Το άτομο μπορεί να προσπαθήσει να σας πολεμήσει, να σας διαδώσει κουτσομπολιά ή να σας συκοφαντήσει με άλλους. Να είστε δυνατοί και να γνωρίζετε: Έχετε δίκιο να τερματίσετε φιλίες με άτομα που συμπεριφέρονται άσχημα.
   • Εάν η συμπεριφορά τους έχει εξελιχθεί από παθητική επιθετικότητα σε άμεση επιθετικότητα, θα πρέπει να ενεργήσετε για αυτοάμυνα. Μιλήστε με έναν δάσκαλο ή τον διαχειριστή εάν συμβεί στο σχολείο / την εταιρεία. Εάν είναι δυνατόν, παρουσιάστε αποδεικτικά στοιχεία ότι σας επιτίθενται.
   • Μπορείτε επίσης να επιλέξετε από μια σειρά νομικών ενεργειών. Εάν το άτομο δεν σας αφήσει μόνο του, ή σας ταπεινώσει, έχετε το δικαίωμα να του προσφέρετε μια περιοριστική εντολή.

3. 

   Να γνωρίζετε ότι αυτό θα επηρεάσει άλλες φιλίες. Το χωρισμό με έναν φίλο επηρεάζει τους αμοιβαίους φίλους. Εάν παίζετε μαζί σε μια μεγάλη ομάδα φίλων, τα πράγματα μπορεί να είναι λίγο δύσκολα για λίγο. Εάν είστε τυχεροί, οι αμοιβαίοι φίλοι σας δεν θα ευνοήσουν καμία πλευρά, αλλά αν συμβεί αυτό, θα γνωρίζετε επίσης ποιοι είναι οι αληθινοί φίλοι σας.

4. 

   Να προσέχεις τον εαυτό σου. Μπορεί να αισθάνεστε σαν να είστε ελεύθεροι αφού χωρίσετε με έναν κακό φίλο. Ωστόσο, οποιαδήποτε διάλυση είναι επίσης πολύ δύσκολη. Δεν είναι ευχάριστο να κάνεις τους άλλους λυπημένους και οι συνέπειες μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο από όσο νομίζεις. Αφού τελειώσει επίσημα η φιλία σας, περάστε χρόνο με τους ανθρώπους που σας κάνουν να νιώθετε καλά. Να είστε με τους ανθρώπους που αγαπάτε και να προσπαθήσετε να ξεχάσετε την ξεθωριασμένη φιλία σας.
   • Μπορεί να αισθάνεστε πολύ λυπημένοι που έχετε χάσει τόσο τα καλά πράγματα που έφερε αυτή η φιλία όσο και ο φίλος σας. Άλλωστε, και οι δυο σας είχατε καλό λόγο να είστε φίλοι, αν και τώρα, αυτή η φιλία έχει φύγει. Η θλίψη είναι ένα πολύ φυσιολογικό συναίσθημα αυτή τη στιγμή.
   διαφήμιση

Συμβουλή

• Μην αναστατωθείτε γιατί αυτός ο φίλος δεν είναι καλός φίλος. Δεν είναι δικό σας λάθος.
• Μπορεί να αισθάνεστε ένοχοι, αλλά αν γνωρίζετε ότι πήρατε τη σωστή απόφαση, εμμείνετε στην άποψή σας.
• Χάρη σε αυτό: οι φίλοι συγκεντρώνονται σε εθελοντικό πνεύμα. Δεν απαιτείται να συνεχίσετε "οποιαδήποτε" σχέση.
• Κόψτε τις σχέσεις προσεκτικά. Η επανεκκίνηση μιας φιλίας μπορεί να είναι δύσκολη, οπότε λάβετε ενημερωμένες αποφάσεις σχετικά με αυτήν.
• Ζητήστε τη γνώμη των μελών της οικογένειας ή άλλων φίλων, ειδικά εκείνων που καταλαβαίνουν τον άλλο φίλο, και μπορεί να σας δώσει αντικειμενικές απόψεις. Μπορούν να σας βοηθήσουν με αυτό.
• Στείλτε μια επιστολή ή ένα e-mail εάν αισθάνεστε άβολα να τους μιλήσετε πρόσωπο με πρόσωπο.
• Το πιο σημαντικό στοιχείο μιας φιλίας είναι η ανταλλαγή ενέργειας. Εάν κάποιος σας κάνει να αισθάνεστε εξαντλημένοι ή άβολα, τερματίστε τη σχέση αμέσως. Δώστε στον εαυτό σας τόσο ενέργεια όσο κάνατε με το άτομο, και θα αισθανθείτε καλύτερα.
• Να είστε προσεκτικοί όταν έχετε δύο φίλους που μπορεί να μιλούν άσχημα για εσάς με άλλους ανθρώπους. Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί εάν είστε στην ίδια εταιρεία με αυτό το άτομο. Αυτό το άτομο μπορεί να μιλήσει άσχημα για εσάς στο αφεντικό.
• Μην αγενείς να χωρίσεις γιατί το άτομο έχει επίσης συναισθήματα.
• Εάν επιστρέψουν και προσφέρουν για να ξαναρχίσουν τη φιλία, παρακαλούμε να απορρίψετε. Έχετε έναν λόγο να χωρίσετε μαζί τους. Θα βλάψει μόνο εάν, μετά την επανένωση, πρέπει να χωρίσετε ξανά μαζί τους.
• Για να αποφύγετε τυχόν προβλήματα αργότερα, αποσυμπιέστε τα σε ιστότοπους κοινωνικών μέσων Εκεί, οι υποστηρικτές τους μπορούν να προσθέσουν αλάτι για να σας συκοφαντούν.