Πώς να χρησιμοποιήσετε το νήμα: 10 βήματα (με φωτογραφία) - Συμβουλές

Βίντεο: Πώς χρησιμοποιούμε το οδοντικό νήμα

Περιεχόμενο

Συμβουλή
Προειδοποίηση
Ο, τι χρειάζεσαι

Υπάρχουν 2 βασικοί τύποι νήματος:
- Νάιλον νήμα (νήμα πολλαπλών νημάτων). Αυτός ο τύπος νήματος είναι κατασκευασμένος από πολλές ίνες νάυλον που μπορούν να αφαιρεθούν ή να σκιστεί. Μόνο νάιλον μπορεί να είναι κερωμένο ή όχι.
- Μόνο PTFE (μόνο ένα νήμα). Αυτό το νήμα είναι κατασκευασμένο από ένα μόνο νήμα και μπορεί να γλιστρήσει εύκολα μέσα από στενά δόντια.

Πάρτε ένα κομμάτι νήματος από 45 cm έως 60 cm, κυλήστε τα άκρα στα μεσαία δάχτυλα.

Τεντώστε αυτό το νήμα με τον αντίχειρα και το δείκτη σας.

Χρησιμοποιήστε τον αντίχειρά σας για να καθαρίσετε τα άνω δόντια. Χρησιμοποιήστε το δείκτη για να καθαρίσετε τα δόντια από κάτω.

Μετακινήστε απαλά το νήμα μεταξύ των δοντιών.

Όταν φτάσετε στα ούλα, το νήμα τυλίγεται γύρω από τα δόντια σε σχήμα "C", οπότε το νήμα πρέπει να χαμηλώνεται κάτω από τα ούλα.

Τραβήξτε απαλά το νήμα πάνω-κάτω μεταξύ των δοντιών αρκετές φορές, συμπεριλαμβανομένου του εσωτερικού των γομφίων.

Τραβήξτε το νήμα στην αντίθετη πλευρά του δοντιού κατά τον καθαρισμό μεταξύ των δοντιών.

Μην ξεχνάτε τους εσωτερικούς γομφίους. Οι περισσότερες ασθένειες των ούλων και οι κοιλότητες εμφανίζονται στους εσωτερικούς γομφίους που μόνο λίγοι άνθρωποι χρησιμοποιούν για τον καθαρισμό μεταξύ των δοντιών.

Αφαιρέστε το νέο νήμα από χέρι σε χέρι καθώς συνεχίζετε αυτήν τη διαδικασία καθαρισμού, ώστε να μπορείτε να συνεχίσετε να καθαρίζετε μεταξύ των δοντιών σας με το νέο νήμα.

Εξετάστε άλλες επιλογές εάν δεν μπορείτε ή δεν θέλετε να κάνετε νήμα με τον παραδοσιακό τρόπο. Το νήμα μειώνει σημαντικά την πιθανότητα ασθένειας των ούλων ή φθοράς των δοντιών και αποτελεί σημαντικό μέρος της ρουτίνας υγιεινής σας. Εάν δεν μπορείτε να κάνετε νήμα με τον παραδοσιακό τρόπο, μπορείτε να δοκιμάσετε το νήμα με:

Νήμα νήματος, μικρό εργαλείο σχήματος Υ για νήμα Για άτομα που δεν μπορούν να ντυθούν με τον παραδοσιακό τρόπο.
"Superfloss thread", αυτός ο τύπος νήματος είναι σε θέση να επεκταθεί με ευρύτερες παρενθετικές διαφημίσεις και να συρρικνωθεί για να χωρέσει τα στενότερα δόντια. Μόνο το superfloss είναι κατάλληλο για άτομα με μεγάλα κενά μεταξύ πολλών δοντιών.
Δένδρο με νήματα, διευκολύνοντας την οδοντιατρική φροντίδα.

διαφήμιση

Συμβουλή

Πλύνετε τα χέρια σας πριν και μετά το νήμα.
Βουρτσίστε και πετάξτε τα δόντια σας πριν από το κρεβάτι, ειδικά εάν βουρτσίζετε τα δόντια σας μόνο μία φορά την ημέρα.
Οι ειδικοί προτείνουν επίσης διαφορετικές απόψεις σχετικά με το αν πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας πρώτα ή να κάνετε νήμα πρώτα. Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι το βούρτσισμα των δοντιών σας βοηθάει στην απομάκρυνση των βακτηρίων που μπορεί να ωθήσει το νήμα κάτω από τα ούλα σας. Ενώ άλλοι πιστεύουν ότι το νήμα πρώτα θα αφαιρέσει την πλάκα και θα βουρτσίσει τα δόντια σας και στη συνέχεια θα αφαιρέσει την πλάκα. Το πιο σημαντικό είναι να βουρτσίζετε τα δόντια σας, να κάνετε νήμα καθημερινά και να διατηρείτε τα δόντια σας καθαρά.
Εάν έχετε στηρίγματα, γέφυρες ή τέτοια αντικείμενα στο στόμα σας, συμβουλευτείτε τον οδοντίατρο ή τον ορθοδοντικό σας για οδηγίες σχετικά με το βούρτσισμα και το νήμα σωστά.
Μπορείτε να αγοράσετε νήμα που μυρίζει σαν μέντα ή κόμμι εάν ανησυχείτε ότι το νήμα έχει ασυνήθιστη ή σαν πλαστική ύλη!
Εάν ανησυχείτε για τα δόντια κάποιου άλλου, όπως για μικρά παιδιά ή ηλικιωμένους ή άτομα με αναπηρία, μπορείτε να δείτε τις οδηγίες σε αυτόν τον σύνδεσμο.
Χρησιμοποιήστε νήμα με κερί αν έχετε προβλήματα με το τράβηγμα του νήματος μεταξύ των δοντιών σας.
Εάν έχετε πρόβλημα να κρατάτε το νήμα και να εισάγετε το νήμα προς τα μέσα, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε το στήριγμα οδοντικού νήματος, το εργαλείο σχήματος Υ με το κουμπί για να συνδέσετε το νήμα.

Προειδοποίηση

Τα ούλα σας μπορεί να αιμορραγούν για μερικές ημέρες έως ότου αφαιρεθεί η πλάκα, τα βακτήρια αφαιρεθούν και τα ούλα σας εξαφανιστούν.
Εάν η αιμορραγία είναι βαριά και συνεχίσει να αιμορραγεί μετά την πρώτη εβδομάδα του νήματος, καλέστε τον οδοντίατρό σας. Τα ούλα αιμορραγίας μπορεί να χρειαστούν θεραπεία σύμφωνα με άλλες ιατρικές παθήσεις.