Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή

Ο έρπης των γεννητικών οργάνων είναι μια πολύ κοινή ασθένεια, περίπου 45 εκατομμύρια Αμερικανοί το έχουν και ο νεότερος είναι μόλις 12 ετών. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ, περίπου 1 στα 6 άτομα μεταξύ 14 και 19 ετών πάσχουν από έρπητα των γεννητικών οργάνων. Προκαλείται από τον ιό HSV (ιός απλού έρπητα). Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές φυσικές θεραπείες για αυτήν την ασθένεια.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Συμπτωματική θεραπεία του έρπητα των γεννητικών οργάνων

1. 

   Χρησιμοποιήστε ένα κρύο πακέτο. Η χρήση παγοκύστης που τοποθετείται στην πληγείσα περιοχή θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου. Χρησιμοποιήστε μια πετσέτα για να τυλίξετε το πακέτο πάγου για να αποφύγετε το κρύο του δέρματος και, στη συνέχεια, τοποθετήστε το πακέτο πάγου πάνω από την περιοχή με τις πληγές. Πρέπει να χρησιμοποιείτε μια νέα πετσέτα για κάθε εφαρμογή και να πλένετε το νιπτήρα σε ζεστό νερό.
   • Εάν η κρύα συμπίεση δεν λειτουργεί, χρησιμοποιήστε μια ημι-ζεστή, μισή ζεστή μέθοδο. Χρησιμοποιήστε βραστό νερό για να κρυώσετε σε μέτρια θερμοκρασία, βυθίστε την πετσέτα σε νερό και πιέστε τη στεγνή και, στη συνέχεια, τοποθετήστε την πετσέτα στο πονεμένο δέρμα. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε καθαρή πετσέτα ή πετσέτα και εφαρμόστε την κομπρέσα πολλές φορές.

2. 

   
   
   Κάντε ένα ζεστό μπάνιο. Για να μειώσετε την ταλαιπωρία και τον πόνο των κρύων πληγών μπορείτε να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο. Το ζεστό νερό όχι μόνο το ξεπλένει, αλλά επίσης ανακουφίζει από τον ερεθισμό, θα πρέπει επίσης να προσθέσετε αλάτι Epsom στο νερό του μπάνιου σας. Ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να μειώσει τον κνησμό και να επουλώσει τις πληγές που προκαλούνται από τις κρύες πληγές και το δέρμα θα στεγνώσει επίσης ταχύτερα όταν τελειώσετε.

3. 

   
   
   Χρησιμοποιήστε μαγειρική σόδα. Εάν οι πληγές αποστραγγίζονται, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαγειρική σόδα για να τις στεγνώσετε και η μαγειρική σόδα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον κνησμό και τον πόνο. Βυθίστε μια βαμβακερή μπάλα και βυθίστε την σε λίγη σόδα. Στη συνέχεια, χτυπήστε ελαφρά μια βαμβακερή μπάλα πάνω από την πληγείσα περιοχή για να την καλύψετε με μαγειρική σόδα. Κάθε φορά που επαναλαμβάνετε, χρησιμοποιήστε μια νέα βαμβακερή μπάλα για να αποφύγετε τη χρώση της μαγειρικής σόδας όταν βυθίζετε τη βαμβακερή σφαίρα σε αυτήν.
   • Μην χρησιμοποιείτε άμυλο αραβοσίτου. Τα βακτήρια πολλαπλασιάζονται εύκολα με άμυλο αραβοσίτου και έτσι προκαλούν λοίμωξη στην πληγή, ειδικά εάν έχετε πληγές.

4. 

   
   
   Φτιάξτε ένα μείγμα αλοιφών από λεβάντα και ελαιόλαδο. Το ελαιόλαδο δεν είναι μόνο καλό για το δέρμα, αλλά και αντιοξειδωτικά που βοηθούν τα έλκη να επουλωθούν γρηγορότερα. Τοποθετήστε ένα φλιτζάνι ελαιόλαδο σε μια κατσαρόλα με μια κουταλιά της σούπας αιθέριο έλαιο λεβάντας και κερί μέλισσας και στη συνέχεια θερμάνετε το δοχείο σε μέτρια φωτιά. Όταν το μείγμα βράζει, βγάλτε το δοχείο από τη σόμπα. Αφού κρυώσει το μείγμα, χρησιμοποιήστε μια μπάλα από βαμβάκι για να το χτυπήσετε και να το χτυπήσετε στην κρύα πληγή. Κάθε φορά που χτυπάτε το μείγμα, πρέπει να χρησιμοποιείτε μια νέα βαμβακερή σφαίρα, να επαναλαμβάνετε μέχρι να καλυφθούν όλες οι πληγές.
   • Μην βράζετε το μείγμα για πολύ καιρό, καθώς το ελαιόλαδο θα καεί.

5. 

   Χρησιμοποιήστε πρόπολη. Η πρόπολη είναι ένα κερί που εκκρίνεται από τις μέλισσες, έχει αντιιικές ιδιότητες και μπορεί να επιταχύνει την επούλωση των ελκών. Χρησιμοποιήστε μια αλοιφή ή κερί που περιέχει πρόπολη για να μειώσετε τον πόνο και να αντιμετωπίσετε τον έρπη. Αυτά τα προϊόντα είναι διαθέσιμα στο διαδίκτυο ή σε φαρμακείο.
   • Η πρόπολη διατίθεται σε κάψουλες ή βάμμα, αλλά θα πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο τη μορφή αλοιφής.

6. 

   Χρησιμοποιήστε βότανα. Υπάρχουν πολλά βότανα που μπορούν να θεραπεύσουν τον έρπητα των γεννητικών οργάνων. Οι αλοιφές που παρασκευάζονται από εκχύλισμα περρίλας βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου, του κνησμού και της δυσφορίας. Η κρέμα δέρματος που περιέχει εκχύλισμα φασκόμηλου και ραβεντιού είναι εξίσου αποτελεσματική στη θεραπεία λοιμώξεων από HSV στα γυναικεία γεννητικά όργανα όπως το Acyclovir. Το φυτό ανθέων St Johns Wort θεωρείται από καιρό ότι αναστέλλει την ανάπτυξη του ιού HSV.

7. 

   Φάτε φύκια. Το φύκι έχει βρεθεί ότι έχει την ικανότητα να θεραπεύει τα συμπτώματα του έρπητα των γεννητικών οργάνων. Διαφορετικοί τύποι φυκιών όπως τα κόκκινα φύκια της Νότιας Αμερικής, τα φύκια και τα ινδικά κόκκινα φύκια μπορούν να εμποδίσουν την ανάπτυξη του ιού HSV. Αυτά τα φύκια χρησιμοποιούνται ως τροφή για επούλωση προσθέτοντας σε σαλάτες ή στιφάδο, ενώ επίσης γίνονται σε λειτουργικά τρόφιμα.

8. 

   Χρησιμοποιήστε άγριο χαμομήλι. Το αγγούρι υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα, περιορίζοντας έτσι τις βλάβες που προκαλούνται από ασθένειες. Θα πρέπει να δοκιμάσετε να πίνετε τσάι από χαμομήλι, πίνοντας από 3 έως 4 φλιτζάνια την ημέρα. Η άγρια ​​παπαρούνα έχει επίσης διαμορφωθεί ως λειτουργικό φαγητό.

9. 

   Πάρτε συμπληρώματα. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι τα συμπληρώματα μπορούν να θεραπεύσουν τον έρπητα των γεννητικών οργάνων. Για παράδειγμα, η λήψη 1-3 γραμμαρίων λυσίνης ανά ημέρα μειώνει τη διάρκεια της εμφάνισης ασθένειας. Έχει επίσης αποδειχθεί ότι τα συμπληρώματα μπορούν να μειώσουν τον αριθμό των κρουσμάτων έρπητα στο στόμα. Ωστόσο, πρέπει να τα πίνετε μόνο για 3-4 εβδομάδες το πολύ.
   • Να θυμάστε ότι η λυσίνη είναι ένα αμινοξύ που μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων.
   • Πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας προτού το χρησιμοποιήσετε, καθώς ορισμένα συμπληρώματα μπορεί να αλληλεπιδράσουν με τα φάρμακα που παίρνετε.

10. 

    Πάρτε αντιιικά φάρμακα. Δεν υπάρχει θεραπεία για λοίμωξη από τον ιό HSV και ο ιός θα διαρκέσει για πάντα στο σώμα σας. Αν και δεν είναι φυσική θεραπεία, τα αντιιικά φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία των συμπτωμάτων όταν οι κρύες πληγές είναι σοβαρές. Τα φάρμακα βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου, της ταλαιπωρίας και της έντασης της ακμής. Επιπλέον, το φάρμακο μειώνει επίσης τον κίνδυνο εξάπλωσης της νόσου σε άλλους, αλλά δεν εξαλείφει εντελώς αυτόν τον κίνδυνο.
    • Τα κοινά αντιιικά για τη θεραπεία ιών HSV περιλαμβάνουν το acyclovir (Zovirax), το famciclovir (Famvir) και το valacyclovir (Valtrex).
    • Αυτά τα φάρμακα συνταγογραφούνται συνήθως για την πρώτη έξαρση και βοηθούν στον έλεγχο των επόμενων επεισοδίων. Για παράδειγμα, η δόση του acyclovir είναι να λαμβάνετε ένα δισκίο 800 mg 5 φορές την ημέρα για 7-10 ημέρες.
    • Οι πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες είναι ναυτία, έμετος, διάρροια, κεφαλαλγία, κόπωση, ζάλη και μυϊκοί πόνοι.
    διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 3: Αλλαγή συνηθειών για τη θεραπεία του ιού HSV

1. 

   Τρώτε πιο υγιεινά. Μόλις μολυνθείτε με τον ιό HSV, πρέπει να παραμείνετε όσο το δυνατόν πιο υγιείς, τρώγοντας υγιεινά. Αποφύγετε τα επεξεργασμένα, συσκευασμένα ή προμαγειρευμένα τρόφιμα. Αυξήστε την ποσότητα φρούτων, λαχανικών, ελαίων και σπόρων που καταναλώνετε κάθε μέρα. Περιορίστε το κόκκινο κρέας, αυξήστε το κρέας και τα ψάρια πουλερικών χωρίς δέρμα. Εστίαση στην κατανάλωση σύνθετων υδατανθράκων που βρίσκονται σε δημητριακά ολικής αλέσεως, φακές, φασόλια και λαχανικά.
   • Αποφύγετε τα τρόφιμα που έχουν υποστεί επεξεργασία με ζάχαρη, όπως το σιρόπι καλαμποκιού (το οποίο είναι πολύ υψηλό σε φρουκτόζη). Εάν πρέπει να φάτε κάτι γλυκό, χρησιμοποιήστε γλυκό γρασίδι, το οποίο είναι 60 φορές πιο γλυκό από τη ζάχαρη. Θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε τα τεχνητά γλυκαντικά.

2. 

   Κάνε άσκηση. Το σώμα μας λειτουργεί καλύτερα όταν ασκείται. Ξεκινήστε αργά περπατώντας πιο αργά. Για παράδειγμα, παρκάρετε το αυτοκίνητό σας μακριά από τη δουλειά, χρησιμοποιήστε τις σκάλες αντί για το ασανσέρ, πάρτε το σκυλί σας για μια βόλτα ή κάντε μια βόλτα μετά το δείπνο. Μπορείτε επίσης να εγγραφείτε για να συμμετάσχετε στο γυμναστήριο και να βρείτε προπονητή γυμναστικής. Μερικές ασκήσεις που πρέπει να δοκιμάσετε είναι η προπόνηση με βάρη, οι καρδιο ασκήσεις, η γιόγκα ή η χρήση ολόκληρου του σώματος. Σε γενικές γραμμές, πρακτική με τον τρόπο που σας αρέσει και να τηρήσετε.
   • Πρώτα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να γνωρίζετε τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνετε.

3. 

   Χαλαρώστε περισσότερο. Ο έρπης των γεννητικών οργάνων επηρεάζει κάθε πτυχή της ζωής σας, θα αισθάνεστε περισσότερο άγχος κάθε μέρα. Αλλά σίγουρα αυτό δεν είναι ευεργετικό για την ασθένεια, καθώς το άγχος επιδεινώνει μόνο την κατάσταση. Πρέπει να το πολεμήσεις χαλαρώνοντας. Κάθε μέρα, θα πρέπει να περνάτε περισσότερο χρόνο με τον εαυτό σας για να ανακουφίσετε το άγχος, να συμμετέχετε σε διασκεδαστικές δραστηριότητες όπως η ανάγνωση βιβλίων ή η παρακολούθηση τηλεοπτικών εκπομπών που σας αρέσουν. Η γιόγκα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε.
   • Ο διαλογισμός έχει επίσης αποτέλεσμα ανακούφισης από το άγχος. Μπορείτε να διαλογιστείτε οπουδήποτε και οποτεδήποτε. Η εξάσκηση τεχνικών διαλογισμού απαιτεί την πρακτική και την υπομονή.
   • Δοκιμάστε να ασκήσετε οπτική αυτο-ύπνωση, που σημαίνει ότι πρέπει να απεικονίσετε μια ειρηνική εικόνα και να την χρησιμοποιήσετε για να σας οδηγήσει σε ύπνωση.
   διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 3: Κατανόηση του ιού HSV

1. 

   Μάθετε την αιτία. Ο έρπης των γεννητικών οργάνων είναι μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη λοίμωξη. Η αιτία της νόσου είναι είτε ο ιός HSV-1 είτε ο HSV-2, αλλά οι περισσότερες περιπτώσεις προκαλούνται από τον ιό HSV-2. Ο HSV-1 είναι συχνά η αιτία έλκους ή κυψελών στο στόμα και στα χείλη.

2. 

   Κατανοήστε τον μηχανισμό της λοίμωξης. Ο έρπης των γεννητικών οργάνων εξαπλώνεται όταν κάνετε σεξ με μολυσμένο άτομο και έχετε άμεση επαφή με τα γεννητικά όργανα, τον πρωκτό ή το στόμα.Η ασθένεια είναι πιο μεταδοτική όταν το άτομο έχει ανοιχτές πληγές, αλλά ο ιός HSV ενδέχεται μολυσματικός όταν δεν υπάρχουν εμφανή έλκη. Μέθοδοι αντισύλληψης δεν μπορώ προστασία από τον HSV. Τα προφυλακτικά για άνδρες ή γυναίκες δεν είναι βέβαιο ότι θα σας προστατεύσουν, επειδή οι πληγές δεν είναι μόνο στα γεννητικά όργανα, αλλά μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο μόλυνσης.
   • Θα μεταδώσετε τη λοίμωξη στον σύντροφό σας είτε είναι σπυράκι είτε όχι, αλλά ο κίνδυνος είναι ελάχιστος μεταξύ των εστιών.
   • Εάν έχετε πληγές στο στόμα, μην κάνετε στοματικό σεξ με άλλα άτομα και το αντίστροφο.
   • Για τους άνδρες, οι πληγές και οι βλάβες του δέρματος εμφανίζονται συνήθως γύρω από το πέος ή γύρω από τον πρωκτό. Στις γυναίκες, πληγές εμφανίζονται γύρω από τα γεννητικά όργανα, τον πρωκτό ή τον κόλπο. Εάν εμφανιστεί έλκος ή βλάβη στον κόλπο, μπορεί να είναι δύσκολο να παρατηρηθεί, εκτός εάν εξεταστεί ή προκαλεί κολπική δυσφορία και / ή λευκό αίμα.
   • Ο μόνος τρόπος για να αποφύγετε τη μόλυνση είναι να αποφύγετε το κολπικό, πρωκτικό ή στοματικό σεξ.

3. 

   Αναγνωρίστε τα συμπτώματα. Πολλά άτομα με έρπητα των γεννητικών οργάνων δεν εμφανίζουν συμπτώματα, ενώ άλλα έχουν μικρά ή σοβαρά σπυράκια. Αυτός είναι ο λόγος που κάποιος μολύνει άλλους χωρίς να γνωρίζει ότι είναι μολυσμένοι με HSV. Εάν υπάρχουν συμπτώματα, η βλάβη συνήθως εκδηλώνεται ως έλκος. Οι κυψέλες υγρών σχηματίζονται γύρω από τα γεννητικά όργανα ή τον πρωκτό, και στη συνέχεια ρήγουν και αφήνουν μια επώδυνη πληγή. Οι πληγές μπορούν να εμφανιστούν εντός δύο εβδομάδων από τη μόλυνση και διαρκούν 2-3 εβδομάδες.
   • Άλλα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν φαγούρα, μυρμήγκιασμα ή ζέστη στα γεννητικά όργανα ή την πρωκτική περιοχή, μερικά συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη όπως πυρετός, πόνοι και πόνοι, πόνος στα πόδια, γλουτούς ή περιοχή των γεννητικών οργάνων. , λευκό αίμα, πρησμένοι αδένες στη βουβωνική χώρα ή κατά μήκος του λαιμού, επώδυνη ούρηση ή κινήσεις του εντέρου.

4. 

   Ο έρπης αναβοσβήνει περιοδικά. Η λοίμωξη από τον ιό HSV οδηγεί σε επαναλαμβανόμενες και επίμονες εκδηλώσεις ακμής. Αυτός ο ιός μπορεί να παραμείνει κρυμμένος για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να εμφανίσει συμπτώματα. Δεν είναι γνωστό τι προκαλεί την επανάληψη της λειτουργίας του ιού, αλλά τα κρούσματα τείνουν να εμφανίζονται κατά τη διάρκεια περιόδων κόπωσης, άγχους και ασθένειας. Για τις γυναίκες που είναι άρρωστες συχνά εκδηλώνονται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Ο μέσος αριθμός εστιών ήταν περίπου 4-5 φορές τον πρώτο χρόνο. Στη συνέχεια, το ανοσοποιητικό σύστημα ανταποκρίνεται καλύτερα στην ασθένεια, έτσι η συχνότητα και τα συμπτώματά του μειώνονται επίσης με την πάροδο του χρόνου.

5. 

   Κατανοήστε πιθανές επιπλοκές. Ο ιός HSV είναι ιδιαίτερα προβληματικός για άτομα με ασθενές ανοσοποιητικό σύστημα και για γυναίκες που είναι έγκυες ή θέλουν να αποκτήσουν παιδιά. Η μόλυνση από τον HSV μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή και πρόωρο τοκετό, και οι γυναίκες που έχουν προσβληθεί από τον HSV είναι σε θέση να μεταδώσουν τον ιό στα μωρά τους. Συνολικά, αυτή η ασθένεια είναι πολύ επικίνδυνη.
   • Οι γυναίκες που έχουν προσβληθεί από τον ιό HSV χρειάζονται συχνά καισαρική τομή επειδή αυτό μειώνει τον κίνδυνο μετάδοσης της νόσου στο μωρό.
   • Ο ιός HSV αυξάνει επίσης τον κίνδυνο καρκίνου του τραχήλου της μήτρας, οπότε οι γυναίκες με αυτήν την ασθένεια θα πρέπει να υποβάλλουν περιοδικά εξετάσεις για το τραχηλικό επίχρισμα.

6. 

   Ελέγξτε εάν υπάρχουν έλκη στα γεννητικά όργανα. Ο HSV διαγιγνώσκεται κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης έρπητα, λαμβάνοντας δείγμα από το έλκος που πρόκειται να ελεγχθεί. Συνήθως είναι ανώδυνο να πάρετε δείγμα από το έλκος, αλλά εάν η περιοχή είναι σοβαρά έλκος μπορεί να αισθανθείτε πόνο.
   • Εάν το έλκος δεν είναι καθαρό, ο γιατρός σας θα διατάξει μια εξέταση αίματος για να εντοπίσει αντισώματα κατά του ιού.
   • Ρωτήστε το γιατρό σας εάν το έλκος μπορεί να προκληθεί από άλλη ασθένεια. Μερικές ασθένειες που προκαλούν επίσης έλκη είναι μυκητιασικές λοιμώξεις, ασθένεια χεριών, ποδιών και στόματος, σύφιλη και έρπητα ζωστήρα.
   διαφήμιση

Συμβουλή

• Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες του κατασκευαστή όταν χρησιμοποιείτε συμπληρώματα.
• Τα περισσότερα προϊόντα φυσικής θεραπείας διατίθενται σε τοπική μορφή, όχι από το στόμα. Είναι πολύ ασφαλή και αποτελεσματικά όταν χρησιμοποιούνται σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή, αλλά υπήρξαν ορισμένες αναφορές για δερματικά εξανθήματα ή αλλεργίες. Θα πρέπει πρώτα να κάνετε δοκιμές σε μικρές περιοχές του δέρματος που είναι απαλλαγμένες από ασθένειες και περιμένετε 24 ώρες. Αφού δοκιμάσετε την εφαρμογή χωρίς καμία αντίδραση, το προϊόν μπορεί να είναι χρήσιμο.
• Εάν δεν μπορείτε να βρείτε φυσικές θεραπείες σε φαρμακείο, θα πρέπει να το αναζητήσετε στο διαδίκτυο.
• Εναλλακτικά, μπορείτε να βρείτε έναν τοπικό γιατρό ή έναν βοτανολόγο. Είναι πιθανό ότι θα κάνουν μια ειδική αλοιφή για εσάς.
• Η μόλυνση με τον ιό HSV προκαλεί συχνά άγχος και κατάθλιψη στον πάσχοντα, αλλά δεν είστε μόνοι ενάντια στην ασθένεια. Υπάρχουν διαδικτυακές κοινότητες γνωριμιών και ομάδες υποστήριξης στο Διαδίκτυο τώρα, οπότε μπορείτε να συμμετάσχετε σε μία, αν το θεωρείτε κατάλληλο. Συζητήστε με τον σύντροφό σας για να τους ενημερώσετε πώς αισθάνεστε και ακούτε τις σκέψεις τους.