Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή

Αν και συχνά δυσάρεστο και επώδυνο, οι τραυματισμοί των δακτύλων στα δάχτυλα δεν είναι σοβαροί στις περισσότερες περιπτώσεις. Ωστόσο, σε σοβαρές περιπτώσεις, ένας τραυματισμός που αρχικά φαίνεται να είναι φυσιολογικός γίνεται πιο σοβαρός, όπως σπασμένο δάκτυλο ή τέντωμα του συνδέσμου. Αυτά τα προβλήματα ενέχουν τον κίνδυνο επιπλοκών όπως η οστεοαρθρίτιδα, οπότε γνωρίζοντας πώς να αναγνωρίζετε (και να θεραπεύετε) ένα μαχαιρωμένο (σοβαρό ή μη σοβαρό) δάχτυλο μπορεί να είναι μια χρήσιμη ικανότητα πρώτων βοηθειών.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 2: Βασική μέθοδος για θεραπεία με σπασμένα δάχτυλα

1. 

   Ελέγξτε την κατάσταση των toe αμέσως μετά τον τραυματισμό. Το πρώτο βήμα για τη θεραπεία ενός σπασμένου δακτύλου είναι να ελέγξετε την έκταση της ζημιάς. Βγάλτε προσεκτικά και απαλά τα παπούτσια και τις κάλτσες στο τραυματισμένο πόδι. Ελέγξτε για το τραυματισμένο δάκτυλο και προσέξτε να μην τραυματίσετε περαιτέρω το δάχτυλό σας χειρίζοντάς το σκληρά (ζητήστε βοήθεια από έναν φίλο). Αναζητήστε τα ακόλουθα σημάδια:
   • Το δάκτυλο «λυγισμένο» ή «λοξό»
   • Αιμορραγία
   • Ένα σπασμένο ή σπασμένο νύχι
   • Μώλωπες
   • Μεγάλη διόγκωση ή / και αλλαγή χρώματος
   • Ανάλογα με τα σημάδια (εάν υπάρχουν), η μέθοδος θεραπείας για τα δάχτυλά σας μπορεί να διαφέρει. Μπορείτε να βρείτε τις συγκεκριμένες προτάσεις παρακάτω:
   • Εάν αισθάνεστε ακραίο πόνο όταν αφαιρείτε τα παπούτσια και τις κάλτσες σας, μπορεί να είναι κάταγμα ή σπασμένο δάκτυλο ή / και πόδι. Αυτό δεν είναι επικίνδυνο, αλλά πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό για θεραπεία.

2. 

   
   
   Καθαρίστε και απολυμάνετε γρατσουνιές ή κοψίματα. Εάν παρατηρήσετε σημάδια σχισίματος του δέρματος των δακτύλων σας, πρέπει να το καθαρίσετε γρήγορα για να αποφύγετε τη μόλυνση. Αυτό περιλαμβάνει περικοπές, γδαρσίματα και ρωγμές στα νύχια. Πλύνετε προσεκτικά το δάχτυλο με σαπούνι και ζεστό νερό. Χρησιμοποιήστε μια καθαρή πετσέτα ή χαρτοπετσέτα για να στεγνώσετε απαλά τα δάχτυλά σας. Στη συνέχεια, απλώστε μια μικρή αντιβακτηριακή κρέμα σε τυχόν κοψίματα στο δέρμα. Χρησιμοποιήστε καθαρή γάζα για να προστατεύσετε το δάχτυλό σας.
   • Αλλάζετε τον επίδεσμο κάθε μέρα ενώ τα δάχτυλά σας θεραπεύονται.
   • Διαβάστε πώς να καθαρίσετε μια πληγή για πληροφορίες βήμα προς βήμα.

3. 

   
   
   Εφαρμόστε πάγο για να μειώσετε το πρήξιμο. Τα περισσότερα δάχτυλα των δακτύλων είναι τουλάχιστον ελαφρώς επώδυνα. Αυτό μπορεί να είναι άβολο, δύσκολο να κινηθεί και ακόμη πιο επώδυνο. Ευτυχώς, το πρήξιμο μπορεί εύκολα να μειωθεί με μια κρύα συμπίεση. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να χρησιμοποιήσετε κρύα κομπρέσες, για παράδειγμα χρησιμοποιώντας ένα παγωμένο τζελ, ένα πακέτο πάγου ή ακόμα και μια κλειστή σακούλα κατεψυγμένων λαχανικών.
   • Ό, τι κι αν χρησιμοποιήσετε για να χρησιμοποιήσετε την κρύα συμπίεση, τυλίξτε την σε μια πετσέτα ή πανί πριν την εφαρμόσετε στο δέρμα σας. ΜΗΝ τοποθετείτε το πακέτο πάγου απευθείας στο δέρμα. Η άμεση και παρατεταμένη επαφή μεταξύ του παγάκι και του δέρματος μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω ζημιά στο δέρμα, καθιστώντας τον τραυματισμό χειρότερο.
   • Για τις πρώτες 24 ώρες μετά το κοίλωμα των δακτύλων σας, πρέπει να εφαρμόζετε πάγο για 20 λεπτά κάθε ώρα ενώ είστε ξύπνιοι. Στη συνέχεια, απλώς εφαρμόστε πάγο 2-3 φορές την ημέρα μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος.
   • Διαβάστε το άρθρο μας για ψυχρές κομπρέσες για περισσότερες λεπτομέρειες.

4. 

   
   
   Αποφύγετε να ασκήσετε πίεση στα δάχτυλα των ποδιών σας. Ακόμη και οι κανονικές καθημερινές δραστηριότητες μπορεί να είναι οδυνηρές αν περπατάτε με ένα μαχαίρι. Για να μειώσετε τον πόνο και το περαιτέρω πρήξιμο, πρέπει να βάλετε λίγο βάρος στα τακούνια σας ενώ στέκεστε και περπατάτε. Ωστόσο, αυτό καθιστά δύσκολη την εξισορρόπηση και τη στροφή σύνολο Το βάρος στη φτέρνα μπορεί να κάνει το περπάτημα δύσκολο και σταδιακά προκαλεί πόνο στη φτέρνα. Προσπαθήστε να μειώσετε την πίεση αρκετά στο δάχτυλό σας για να αποφύγετε τον πόνο ενώ περπατάτε.
   • Μόλις υποχωρήσει το πρήξιμο στο δάκτυλό σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα λεπτό μαξιλάρι (όπως μια σόλα με τζελ) για να μειώσετε τον πόνο του περπατήματος.
   • Εάν ο πόνος στα δάχτυλά σας δεν εξαφανιστεί μετά από 1-2 ώρες, σταματήστε να κάνετε σωματικές δραστηριότητες όπως να παίζετε σπορ για λίγες μέρες έως ότου εξαφανιστεί ο πόνος.

5. 

   Βεβαιωθείτε ότι το παπούτσι έχει αρκετό χώρο για το δάχτυλο. Τα σφιχτά παπούτσια μπορούν να κάνουν ένα επώδυνο, πρησμένο toe πιο ερεθισμένο. Εάν είναι δυνατόν, επιλέξτε παπούτσια που είναι χαλαρά και άνετα μετά τον τραυματισμό σας για να προστατεύσετε το δάχτυλό σας από την πίεση. Εάν δεν έχετε παπούτσια για αλλαγή, μπορείτε να δοκιμάσετε να χαλαρώσετε τα κορδόνια.
   • Τα ανοιχτά παπούτσια όπως σανδάλια και σαγιονάρες είναι η καλύτερη επιλογή γιατί δεν είναι μόνο δεν είναι ασκήστε πίεση στις άκρες των δακτύλων, και στις δύο πλευρές των ποδιών, αλλά σας διευκολύνει επίσης να εφαρμόσετε εύκολα κρύες κομπρέσες, να αλλάξετε επιδέσμους, ...

6. 

   Αντιμετωπίστε τον επίμονο πόνο με φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή. Εάν ο πόνος από ένα μαχαιρωμένο δάκτυλο δεν εξαφανιστεί μόνος του, η λήψη ενός εξωχρηματιστηριακού ανακουφιστή μπορεί να είναι μια αποτελεσματική προσωρινή λύση. Έχετε πολλές επιλογές. Ακεταμινοφαίνη (Παρακεταμόλη) και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) όπως ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin) ή ναπροξένη (Aleve, Naprosyn) διατίθενται στα περισσότερα φαρμακεία.
   • Φροντίστε να ακολουθήσετε όλες τις οδηγίες δοσολογίας στη συσκευασία του φαρμάκου. Τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή μπορούν επίσης να προκαλέσουν επικίνδυνες παρενέργειες εάν ληφθούν σε μεγάλες δόσεις.
   • Μην χορηγείτε ασπιρίνη σε παιδιά.

7. 

   
   
   Υποστηρίξτε τα δάχτυλά σας με επιδέσμους. Τυλίξτε τον επίδεσμο γύρω από το δάκτυλό σας και το δάχτυλό σας δίπλα του για να υποστηρίξετε το δάκτυλό σας. Μπορείτε να τοποθετήσετε μια βαμβακερή μπάλα ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας για να αποτρέψετε την υγρασία σε αυτήν τη θέση.
   • Αλλάζετε το βαμβάκι κάθε μέρα.

8. 

   Ανασηκώστε ιδιαίτερα το πονόλαιμο. Ένας άλλος πολύ καλός τρόπος για να μειώσετε το πρήξιμο είναι να σηκώσετε το επίμονο δάχτυλό σας πάνω από το σώμα ενώ κάθεστε ή ξεκουράζεστε. Για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μερικά μαξιλάρια για να σηκώσετε τα δάχτυλα των ποδιών σας ενώ ξαπλώνετε. Ανύψωση του πρησμένου ποδιού ψηλότερα από το σώμα σας καθιστά δυσκολότερο για την καρδιά να αντλεί αίμα σε αυτό. Αυτό αναγκάζει το αίμα να ρέει αργά έξω από την πρησμένη περιοχή και βοηθά στη μείωση του πρηξίματος. Ενώ είναι βασικά αδύνατο να σηκώσετε το τραυματισμένο δάχτυλό σας ενώ στέκεστε ή περπατάτε, μπορείτε να το αφιερώσετε κάθε φορά που κάθεστε ή ξαπλώνετε για μεγάλα χρονικά διαστήματα. διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 2: Αναγνώριση σοβαρών προβλημάτων

1. 

   
   
   Προσέξτε για επίμονο πόνο και φλεγμονή. Όπως αναφέρεται στην εισαγωγή, είναι πιθανό να εμφανιστούν τα περισσότερα μαχαιρωμένα δάχτυλα δεν είναι σοβαρός. Άλλωστε, ένα προφανές σημάδι ότι το πρόβλημα γίνεται όλο και πιο σοβαρό είναι το δάκτυλο δεν φαίνεται να θεραπεύεται αμέσως. Ο πόνος που δεν εξαφανίζεται σε αρκετό χρόνο για να εξαφανιστεί μια τακτική μώλωπα μπορεί να είναι ένα σημάδι ενός υποκείμενου προβλήματος που απαιτεί ειδική θεραπεία. Συγκεκριμένα, πρέπει να προσέχετε τα ακόλουθα σημάδια:
   • Ο πόνος δεν υποχωρεί εντός 1-2 ωρών.
   • Ο πόνος επαναλαμβάνεται κάθε φορά που ασκείται πίεση στο δάχτυλο.
   • Το πρήξιμο ή / και η φλεγμονή καθιστούν δύσκολο να περπατήσετε ή να φορέσετε παπούτσια για αρκετές ημέρες.
   • Η αλλαγή χρώματος μοιάζει με μώλωπες αλλά δεν εξαφανίζεται μέσα σε λίγες μέρες.

2. 

   
   
   Προσέξτε για σημάδια σπασμένου toe. Ένα επίμονο δάκτυλο είναι ιδιαίτερα σοβαρό και συχνά οδηγεί σε κατάγματα (κατάγματα του δακτύλου). Σε αυτήν την περίπτωση, συνήθως χρειάζεστε ακτίνες Χ, χύτευση ή στήριγμα ποδιών. Τα σημάδια του κατάγματος περιλαμβάνουν:
   • Ο ήχος «ρωγμή» ή «κλικ» τη στιγμή του τραυματισμού
   • Τα δάχτυλα των ποδιών που εμφανίζονται «λυγισμένα», «στραβά» ή «λυγισμένα»
   • Δεν είναι δυνατή η μετακίνηση του τραυματισμένου δακτύλου
   • Παρατεταμένος πόνος, φλεγμονή και μώλωπες
   • Σημειώστε ότι πολλά σπασμένα δάχτυλα δεν εμποδίζουν ένα άτομο να περπατήσει. Το να περπατάς δεν αποτελεί ένδειξη ότι το δάκτυλο δεν είναι σπασμένο.

3. 

   Προσέξτε για σημάδια υποδόριου αιματώματος (αιμάτωμα κάτω από το νύχι). Ένας άλλος τραυματισμός που συμβαίνει συχνά από ένα μαχαιρωμένο δάκτυλο είναι το αίμα που συσσωρεύεται κάτω από το νύχι. Η πίεση μεταξύ του συσσωρευμένου αίματος και των νυχιών μπορεί να οδηγήσει σε παρατεταμένη φλεγμονή και πρήξιμο, κάνοντας το δάκτυλο να επουλωθεί περισσότερο και να προκαλέσει δυσφορία κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης. Σε αυτήν την περίπτωση, ένας γιατρός μπορεί να τρυπήσει μια μικρή τρύπα στο δάχτυλο για να αποστραγγίσει το αίμα και να ανακουφίσει την πίεση. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται χειρουργική επέμβαση οστών.

4. 

   Ελέγξτε για σημάδια σπασμένων νυχιών. Ένας τραυματισμός στα δάχτυλα των ποδιών που προκαλεί μέρος ή ολόκληρο το νύχι από το κρεβάτι του νυχιού μπορεί να είναι εξαιρετικά επώδυνος. Αν και μπορείτε να το θεραπεύσετε στο σπίτι σε ορισμένες περιπτώσεις, το να δείτε έναν γιατρό θα σας παρέχει θεραπεία για την ανακούφιση του πόνου, την προστασία της πληγής και την καταπολέμηση της λοίμωξης (οι θεραπείες ενδέχεται να μην είναι διαθέσιμες στο σπίτι) .
   • Επιπλέον, ένας τραυματισμός τόσο σοβαρός που μπορεί να σπάσει το νύχι μπορεί επίσης να προκαλέσει σπασμένο δάκτυλο ή άλλο πρόβλημα που απαιτεί τη βοήθεια ενός γιατρού.

5. 

   Προσέξτε για σημάδια μόλυνσης. Συνήθως μπορείτε να θεραπεύσετε ένα δάκτυλο στο σπίτι, αλλά να προσέχετε για σημάδια μόλυνσης. Εάν παρατηρήσετε σημάδια αυξανόμενου πόνου, ερυθρότητας, πρήξιμο, μούδιασμα, δάχτυλα ποδιών ή πυρετό, επισκεφθείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό.

6. 

   Εάν ο τραυματισμός των ποδιών σας φαίνεται σοβαρός, θα πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια. Όλα τα προβλήματα που αναφέρονται παραπάνω, όπως σπασμένο δάκτυλο, αιμάτωμα κάτω από το δέρμα και ραγισμένα νύχια, είναι λόγοι για να ζητήσετε ιατρική βοήθεια. Ένας γιατρός μπορεί να χρησιμοποιήσει ακτινογραφίες και άλλο εξοπλισμό για τη σωστή διάγνωση του προβλήματος. Επιπλέον, οι γιατροί και οι νοσοκόμες εκπαιδεύονται για να σας διδάξουν πώς να προστατεύσετε το δάχτυλό σας ενώ θεραπεύετε. Από την άλλη πλευρά, πρέπει να έχετε κατά νου ότι τις περισσότερες φορές μαχαιρωμένο δάκτυλο και οι δύο δεν χρειάζονται ιατρική βοήθεια. Ωστόσο, εάν υπάρχει λόγος που πιστεύετε ότι η κατάστασή σας είναι σοβαρή, μην διστάσετε να τη δείτε.
   • Ακολουθείτε πάντα τις συμβουλές του γιατρού σας και όχι τις ηλεκτρονικές συμβουλές Εάν ο γιατρός σας λέει το αντίθετο από αυτό που διαβάζετε σε αυτό το άρθρο, θα πρέπει να ακούσετε τις συμβουλές του γιατρού σας.
   διαφήμιση

Συμβουλή

• Κάντε ένα διάλειμμα από αυτό που κάνετε αφού σκοντάψετε ένα δάχτυλο, ακόμα κι αν δεν υπάρχει λόγος να έχετε σοβαρό τραυματισμό. Το ελαφρύ πρήξιμο που προκαλείται από ένα σπασμένο δάχτυλο μπορεί να το κάνει πιο πιθανό να σκοντάψει ξανά.
• Ο λόγος που καθιστά δύσκολο να προσδιοριστεί αν ένα μαχαιρωμένο δάκτυλο είναι σοβαρό είναι ότι το πόδι έχει ευαίσθητες νευρικές απολήξεις. Με άλλα λόγια, ακόμη και ένας μικρός τραυματισμός στα δάχτυλα μπορεί να είναι τόσο επώδυνος όσο ένας σοβαρός τραυματισμός. Επομένως, προσέξτε για σημάδια σοβαρού τραυματισμού μετά το τρίψιμο των δακτύλων σας ειδικά.