Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή
• Προειδοποίηση

Η ιδέα του γυμνού εξωτερικού χώρου μπορεί να είναι εκφοβιστική για πολλούς, αλλά για άλλους είναι μια υπέροχη εμπειρία ελεύθερου χρόνου. Το να είσαι γυμνό δεν είναι ντροπή ή χάος, αρκεί να το κάνεις σωστό. Εάν σκέφτεστε να απαλλαγείτε από τα ρούχα σας (και τους περιορισμούς σας), μάθετε πώς να μην παρακωλύετε το νόμο ή να μπείτε σε μια άσχημη και αστεία κατάσταση. Για αρχάριους, πρέπει να εξασκηθείτε για να ευχαριστήσετε το σώμα σας, να φέρετε σταδιακά το «γήπεδο της φύσης» σας σε εξωτερικούς χώρους και να θυμάστε ότι μόνο γυμνό σε μέρη που κανείς δεν μπορεί να δει.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Εξοικείωση με το γυμνό

1. 

   Άνετα με το σώμα σας. Οι περισσότεροι από εμάς δεν έχουμε συνηθίσει να βλέπουμε τον εαυτό μας να μην φοράει τίποτα. Για να έχετε το θάρρος να βγείτε γυμνός, πρέπει πρώτα να είστε σίγουροι για την εμφάνιση και το συναίσθημά σας. Αφιερώστε χρόνο για να συνηθίσετε το σώμα σας στην πιο φυσική του κατάσταση χωρίς κρίση ή ενοχή.
   • Αγαπήστε και αποδεχτείτε το σώμα σας. Τα σώματά μας είναι διαφορετικά και δεν υπάρχει λόγος να ντρέπεστε για το πώς φαίνεστε.
   • Μην σπρώξετε τον εαυτό σας. Μπορεί να χρειαστούν εβδομάδες, μήνες, ακόμη και χρόνια για να συνηθίσετε να είστε γυμνοί.

2. 

   
   
   Παρατείνει τις ώρες της γδύσιμος. Σίγουρα στην αρχή θα νιώσετε περίεργα αν δεν έχετε συνηθίσει να αισθάνεστε άδειοι όταν δεν φοράτε τίποτα. Πάρτε το εύκολο και αυξήστε σταδιακά το επίπεδο του γυμνού σε ένα επίπεδο με το οποίο είστε άνετοι. Μπορείτε να αφαιρέσετε τα ρούχα σας πριν μπείτε στο μπάνιο το πρωί ή να μην βιαστείτε να ντυθείτε αμέσως μετά το μπάνιο.
   • Νιώστε πιο άνετα με την έκθεση του σώματός σας φορώντας λίγο "λιγότερο ύφασμα" κάθε μέρα. Εάν εξακολουθείτε να φοράτε αθλητικά παντελόνια και μπλουζάκια κάθε μέρα, δοκιμάστε να μεταβείτε σε σορτς και ένα δίχρωμο πουκάμισο.
   • Μόλις ξεπεράσετε την αρχική σας ντροπή, θα βρείτε την αίσθηση της ελευθερίας να μην φοράτε ρούχα.

3. 

   
   
   Άρχισε να κοιμάται γυμνή. Η αφαίρεση πριν από το κρεβάτι είναι ένας φυσικός τρόπος για να εξασκηθείτε γυμνός για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να αισθανθείτε ασφαλείς και να αφήσετε το σώμα σας να αναπνέει. Πολλοί άνθρωποι θέλουν να κοιμούνται γυμνοί γιατί δεν τυλίγονται με ρούχα.
   • Εάν μοιράζεστε ένα δωμάτιο με άλλα άτομα, βεβαιωθείτε ότι δεν τους πειράζει να είστε "άδειοι" πριν ανακαλύψουν τη νέα σας συνήθεια.
   • Το να κοιμάσαι γυμνό δεν είναι μόνο μια προσωπική προτίμηση, αλλά είναι επίσης πολύ υγιές.

4. 

   
   
   Γυμνό στο σπίτι. Μπορείτε να γυμνάζεστε κατά τη διάρκεια καθημερινών εργασιών, όπως προετοιμασία πρωινού, ανάγνωση εφημερίδων ή απάντηση σε email. Σύντομα θα αρχίσετε να συσχετίζετε το γυμνό με τις καθημερινές σας δραστηριότητες και δεν θα είναι πλέον τρομακτικό πλέον. Εφόσον βρίσκεστε σε ένα ιδιωτικό μέρος στο σπίτι σας, μπορείτε να χαλαρώσετε και να απολαύσετε μια αίσθηση ελευθερίας.
   • Μόνο οι άνθρωποι που ζουν μόνοι πρέπει να ακολουθήσουν αυτήν την προσέγγιση, καθώς είναι περίεργο να αναγκάζεις άλλους να σε κοιτάζουν γυμνό.
   • Φροντίστε να τραβήξετε τις κουρτίνες προς τα κάτω, ώστε οι κοντινοί άνθρωποι να μην σας κοιτάζουν κατά λάθος.

Μέρος 2 από 3: Γυμνό σε εξωτερικούς χώρους

1. 

   Να προσέχετε τους νομικούς και κοινωνικούς κινδύνους. Πριν εκθέσετε το σώμα σας στον υπόλοιπο κόσμο, είναι καλή ιδέα να μάθετε λίγο για τους τοπικούς κανονισμούς σχετικά με το δημόσιο γυμνό. Ακόμα και όταν δεν απαγορεύεται από το νόμο, το γυμνό σε εξωτερικούς χώρους μπορεί να θεωρηθεί από άτομα που ζουν γύρω του ως πορνογραφία. Γνωρίζοντας τους πιθανούς κινδύνους, θα αποφύγετε να μπείτε σε προβλήματα ή να δημιουργήσετε ακούσια συναισθήματα.
   • Δεν είναι συνετό να πάτε σε δημόσιο χώρο χωρίς κάλυμμα στο σώμα σας, ειδικά όπου πηγαίνουν οικογένειες και παιδιά.
   • Μόλις αποφασίσετε να πάτε σε εξωτερικούς χώρους, πρέπει να είστε έτοιμοι να αποδεχτείτε τις πιθανές συνέπειες.

2. 

   Περιορίζεται σε ιδιωτικούς χώρους. Αρχικά, μην βιάζεστε πολύ μακριά από το σπίτι σας. Επιλέξτε μέρη που δεν βλέπουν οι γείτονές σας, όπως σε αίθριο ή πίσω από ψηλό φράχτη. Έτσι παραμένετε σε ένα ιδιωτικό μέρος όταν κάνετε τα πρώτα βήματα πέρα ​​από τον χώρο διαμονής σας.
   • Είναι συχνά δύσκολο να απολαύσετε γυμνή απόλαυση εάν ζείτε σε ένα διαμέρισμα ή σε μια πολυσύχναστη γειτονιά με λίγο ιδιωτικό χώρο.

3. 

   Περιμένετε μέχρι το σκοτάδι. Όταν πέφτει η νύχτα, έχετε την ευκαιρία να προχωρήσετε πιο πέρα ​​χωρίς να φοβάστε να το δείτε. Και ακόμη και όταν ανακαλύπτουν τι κάνετε, δεν είναι σαφές τι κάνετε. Για τους περισσότερους ανθρώπους, αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να γυρίσετε το γυμνό για πρώτη φορά.
   • Για να αποφύγετε το δίλημμα, είναι καλύτερο να βγείτε νωρίς το πρωί, ενώ όλοι κοιμούνται ακόμα.
   • Μείνετε μακριά από φώτα του δρόμου, προβολείς, κυκλοφορία ή οτιδήποτε άλλο μπορεί να σας εκθέσει.

4. 

   Γυμνό σε εξωτερικούς χώρους κατά τη διάρκεια του ελεύθερου χρόνου. Όταν είστε απόλυτα άνετοι, μπορείτε να απολαύσετε την υπέροχη ύπαιθρο στη φύση που σας έδωσε η φύση. Η αγκαλιάζοντας τον γυμνισμό είναι εντελώς αθώα και τίποτα δεν πρέπει να ντρέπεται. Θα αισθανθείτε πιο συνδεδεμένοι με τον κόσμο γύρω σας καθώς απομακρύνεστε από τους κοινωνικούς κανόνες και επιστρέφετε στο να είστε άνθρωπος.
   • Φροντίστε τον κήπο σας ή εξασκηθείτε στη γιόγκα όταν βγείτε από ζεστά και μπερδεμένα ρούχα.
   • Μην ξεχάσετε να μείνετε μακριά από τους γείτονες και τους περαστικούς. Θα αντιμετωπίσετε προβλήματα εάν αναφερθείτε στις αρχές.

Μέρος 3 από 3: Βρείτε κατάλληλα μέρη για να γυμνόσετε

1. 

   Μείνετε στην ιδιοκτησία σας. Σε γενικές γραμμές, είστε ελεύθεροι να κάνετε ό, τι αγαπάτε σε αυτό που ονομάζετε σπίτι, αρκεί να μην βλάψετε κανέναν. Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχει καλύτερο μέρος για να ρίξετε εσώρουχα από ό, τι στην αυλή σας. Εάν υπάρχει διακριτικό φράγμα γύρω από το σπίτι, μπορείτε ακόμη και να κάνετε ηλιοθεραπεία ή να κάνετε έναν χαλαρό περίπατο.
   • Ένα μικρό πυκνό δάσος ή ένα χωράφι μακριά από τον κεντρικό δρόμο μπορεί να είναι το ιδανικό μέρος για να δείξετε τον εαυτό σας.
   • Οι περισσότερες χώρες έχουν νόμους που απαγορεύουν το γυμνό στο κοινό, όπως πάρκα ή εμπορικά κέντρα.

2. 

   Πηγαίνετε στην περιοχή για τους γυμνούς ανθρώπους. Σε αυτά τα μέρη, θα είστε ελεύθεροι να μετακινηθείτε χωρίς φόβο κρίσης ή παραβίαση του νόμου. Θα έχετε επίσης την ευκαιρία να συνομιλήσετε με άτομα που είναι επίσης γυμνά και να κατανοήσετε καλύτερα τον τρόπο ζωής τους. Μπορούν ακόμη και να σας βοηθήσουν να γυμνάσετε σε άλλες καταστάσεις και μέρη.
   • Πολλές περιοχές έχουν εξειδικευμένα θέρετρα για όσους θέλουν να εξασκήσουν το γυμνό. Μπορείτε να σερφάρετε στο Διαδίκτυο για να μάθετε αν υπάρχει τέτοιο μέρος κοντά σας.
   • Να σέβεστε πάντα εκείνους που επιλέγουν να ζήσουν γυμνοί. Κάποιος πρέπει να είναι πολύ θαρραλέος για να εκθέσει το σώμα του σε άλλους, και δεν υπάρχει απολύτως χώρος για παρενόχληση ή γελοιοποίηση εδώ.

3. 

   Κάντε ένα ταξίδι στη γυμνή παραλία. Προγραμματίστε τις επόμενες διακοπές σας σε ένα μέρος όπως η παραλία της Νότιας Γαλλίας ή η παραλία Σαμουράι της Αυστραλίας. Η βαλίτσα σας θα είναι ελαφρύτερη γιατί δεν χρειάζεται να φέρετε μαγιό και όταν φύγετε από το μέρος θα έχετε μαυρισμένο δέρμα που ποτέ δεν ήταν τόσο ομοιόμορφο. Μην ξεχάσετε να φέρετε αντηλιακό!
   • Όλες οι μεγάλες ηπείρους έχουν γυμνές παραλίες και ένα ταξίδι εκεί αξίζει τον κόπο αν θέλετε να βρείτε ένα πιο ενδιαφέρον μέρος από την αυλή σας.
   • Κάντε μια διεξοδική έρευνα για να βεβαιωθείτε ότι το μέρος που σκοπεύετε να επισκεφθείτε επιτρέπει γυμνό στο κοινό πριν ξεκινήσετε.

Συμβουλή

• Εάν είστε σοβαροί για να εξερευνήσετε έναν γυμνό τρόπο ζωής, διατηρήστε το σώμα σας καθαρό και καθαρό.
• Να είστε προσεκτικοί όταν επιλέγετε πότε και πού να πάτε για υπαίθριους περιπάτους κατά το γδύσιμο.
• Προετοιμαστείτε να καλύψετε γρήγορα, σε περίπτωση που κάποιος ξαφνικά εμφανιστεί.
• Θα είναι λιγότερο πιθανό να πλένετε τα ρούχα σας εάν τα φοράτε σπάνια.
• Μην αφήσετε τους γονείς σας να γνωρίζουν ότι ασκείτε γυμνό, πιθανότατα θα έχετε μεγάλο πρόβλημα και θα πρέπει να εξηγήσετε τα πάντα.

Προειδοποίηση

• Μην προσπαθήσετε να επιβάλλετε τον γυμνό τρόπο ζωής σας σε άλλους. Είναι η επιλογή σας, όχι δική τους.
• Θα μπορούσατε να πάτε στη φυλακή για γδύσιμο σε λάθος μέρος και ώρα. Να είστε προσεκτικοί όταν αποφασίζετε πότε και πού να είστε γυμνοί είναι αποδεκτό.
• Ο κίνδυνος ασθένειας ή τραυματισμού είναι υψηλότερος όταν το σώμα δεν προστατεύεται από περιβαλλοντικούς ή καιρικούς παράγοντες.