Περιεχόμενο

• Βήματα

Εκτός από την ταλαιπωρία και την ταλαιπωρία του στομάχου, μπορεί να αντιμετωπίσετε πονόλαιμο πολύ μετά τον εμετό. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να υπομείνετε την ταλαιπωρία αυτού του πονόλαιμου. Υπάρχει μια ποικιλία θεραπειών που μπορούν να καταπραΰνουν το λαιμό γρήγορα και αποτελεσματικά, συμπεριλαμβανομένων εύκολων στην προετοιμασία λύσεων, φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή και φυσικών θεραπειών.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 4: Καταπραΰνετε το λαιμό σας με απλές λύσεις

1. 

   Πίνετε νερό ή διαυγή υγρά. Λίγο νερό μετά τον εμετό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πονόλαιμου και στην πρόληψη της αφυδάτωσης. Το νερό θα απομακρύνει το οξύ του στομάχου που μπορεί να έχει εισέλθει στο λαιμό σας όταν κάνετε εμετό.
   • Εάν εξακολουθεί να υπάρχει αίσθημα στο στομάχι, πρέπει να πίνετε νερό αργά και να μην πίνετε πολύ. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η υπερβολική κατανάλωση πολύ νερού μπορεί να σας κάνει να κάνετε εμετό ξανά. Οι μικρές γουλιές θα είναι πιο χρήσιμες για ένα λαιμό που καίει.
   • Θα μπορούσατε επίσης να δοκιμάσετε να πιείτε λίγο χυμό μήλου ή διαυγές υγρό.

2. 

   
   
   Πιείτε ζεστά ροφήματα. Εάν το λευκό νερό δεν καταπραΰνει το λαιμό σας, δοκιμάστε να πίνετε ένα ζεστό ρόφημα, όπως ένα τσάι από βότανα. Η ζεστασιά των ποτών όπως το τσάι μπορεί να ανακουφίσει τον πονόλαιμο εάν παίρνετε αργά γουλιά. Φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν επιλέξετε ένα τσάι από βότανα, ειδικά εάν είστε έγκυος, θηλάζετε, έχετε διαβήτη ή καρδιακή νόσο.
   • Το τσάι τζίντζερ μπορεί να καταπραΰνει τη ναυτία που επιμένει και να καταπραΰνει το λαιμό, αλλά δεν πρέπει να χορηγείται σε παιδιά κάτω των 2 ετών. Θα μπορούσατε επίσης να δοκιμάσετε τσάι μέντας, ένα βότανο που μπορεί να καταπραΰνει και να μουδιάσει έναν πονόλαιμο. Μην πίνετε τσάι μέντας εάν έχετε γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και μην το χορηγείτε σε μικρά παιδιά.
   • Βεβαιωθείτε ότι το ποτό δεν είναι πολύ ζεστό. Μπορείτε να κάνετε το λαιμό σας να πονάει περισσότερο εάν το πιείτε πολύ ζεστό.
   • Δοκιμάστε να προσθέσετε μέλι σε ζεστά ροφήματα. Το μέλι που προστίθεται στο τσάι μπορεί να καταπραΰνει τον λαιμό. Ωστόσο, το μέλι δεν πρέπει να χορηγείται σε παιδιά κάτω των 12 μηνών για να αποφευχθεί ο κίνδυνος αλλαντίασης στα βρέφη.

3. 

   
   
   Γαργάρα με ζεστό αλμυρό νερό. Το ζεστό αλμυρό νερό μπορεί να καταπραΰνει τον πονόλαιμο που μπορεί να προκληθεί από εμετό μειώνοντας το πρήξιμο και μειώνοντας τα συμπτώματα.
   • Για να ξεπλύνετε με αλμυρό νερό, διαλύστε 1 κουταλάκι του γλυκού (5 γραμμάρια) αλάτι σε 8 ουγκιές ζεστού νερού.
   • Θυμηθείτε να μην καταπιείτε αλμυρό νερό. Η κατανάλωση αλμυρού νερού μπορεί να κάνει το στομάχι σας πιο αναστατωμένο.

4. 

   
   
   Φάτε τρόφιμα που είναι ολισθηρά. Εάν έχετε πονόλαιμο από εμετό, αλλά είστε ακόμα πεινασμένοι, τότε τα ολισθηρά τρόφιμα μπορούν και τα δύο να καταπραΰνουν το λαιμό σας και να σας βοηθήσουν να γεμίσετε το στομάχι σας. Τα μαλακά, μη σκληρά και τραχιά τρόφιμα θα είναι πιο άνετα για έναν ερεθισμένο λαιμό και επίσης βοηθούν στην ανακούφιση του πονόλαιμου από το οξύ του στομάχου.
   • Μικρές ποσότητες τροφίμων όπως ζελέ, παγωτά φρούτων και μπανάνες είναι καλές επιλογές για την ανακούφιση του πονόλαιμου.
   • Να είστε προσεκτικοί όταν τρώτε εάν έχετε κάνει εμετό, ειδικά εάν εξακολουθείτε να έχετε ναυτία, καθώς μπορεί να κάνετε εμετό περισσότερο εάν τρώτε πάρα πολύ. Τα δροσερά και ολισθηρά τρόφιμα όπως το γιαούρτι ή το παγωτό μπορεί να φαίνονται ελκυστικά όταν έχετε πονόλαιμο, αλλά πρέπει να αποφύγετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα έως ότου ο εμετός εξαφανιστεί εντελώς.
   διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 4: Πάρτε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή

1. 

   Ψεκάστε ένα σπρέι λαιμού. Τα σπρέι που καταπραΰνουν το λαιμό έχουν τοπικό αναισθητικό, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην προσωρινή ανακούφιση του πονόλαιμου. Πρέπει να διαβάσετε τις οδηγίες στη συσκευασία του προϊόντος για να μάθετε τη δοσολογία που θα χρησιμοποιήσετε.
   • Σπρέι λαιμού διατίθενται στα φαρμακεία χωρίς ιατρική συνταγή.

2. 

   Χρησιμοποιήστε παστίλιες. Παρόμοια με τα σπρέι λαιμού, οι παστίλιες του λαιμού περιέχουν τοπικά αναισθητικά για την ανακούφιση του πονόλαιμου. Αυτό το προϊόν διατίθεται σε πολλές γεύσεις και διατίθεται στα φαρμακεία.
   • Όπως και με τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, πρέπει να χρησιμοποιείτε παστίλιες σύμφωνα με τις οδηγίες στη συσκευασία για το πόσο να το χρησιμοποιήσετε.
   • Ένα τοπικό αναισθητικό δεν θεραπεύει εντελώς τον πόνο, παρέχει μόνο προσωρινή ανακούφιση.

3. 

   Πάρτε ένα παυσίπονο. Τα εξωχρηματιστηριακά παυσίπονα μπορούν να βοηθήσουν στην αντιστροφή του πόνου από πολλές αιτίες, συμπεριλαμβανομένου του καψίματος από τον εμετό. Ωστόσο, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η ναυτία και ο εμετός σας έχουν σταματήσει πριν πάρετε το παυσίπονο, καθώς μπορεί να αναστατώσει το στομάχι σας και να προκαλέσει περισσότερη δυσφορία.
   • Μερικά αναλγητικά που μπορείτε να πάρετε για να ανακουφίσετε έναν πονόλαιμο περιλαμβάνουν ακεταμινοφαίνη, ιβουπροφαίνη και ασπιρίνη.
   διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 4: Χρησιμοποιήστε φυσικές θεραπείες

1. 

   Συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας. Αν και πολλές φυτικές θεραπείες είναι ασφαλείς για τους περισσότερους ανθρώπους, μην είστε υποκειμενικές, καθώς δεν είναι όλα όσα είναι φυσικά ασφαλή. Τα βότανα μπορούν να αλληλεπιδράσουν με άλλα φάρμακα και ορισμένα βότανα μπορούν να κάνουν τα προβλήματα υγείας χειρότερα ή μη ασφαλή για μερικούς ανθρώπους, όπως παιδιά, έγκυες γυναίκες και ηλικιωμένοι. Πρέπει πάντα να είστε προσεκτικοί και να επικοινωνείτε με το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε μια φυτική θεραπεία.

2. 

   Γαργάρα με χυμό γλυκόριζας. Μπορείτε να βράσετε τη γλυκόριζα σε στοματικό διάλυμα για να καταπραΰνετε τον πονόλαιμο. Η γλυκόριζα έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την ταλαιπωρία στο λαιμό μετά την αναισθησία και μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση ενός πονόλαιμου που προκαλείται από εμετό.
   • Υπάρχουν ορισμένα φάρμακα που αντιδρούν με γλυκόριζα, οπότε συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν παίρνετε φάρμακα για υψηλή αρτηριακή πίεση, φάρμακα για νεφρική νόσο, ηπατική νόσο ή καρδιακή νόσο.

3. 

   Πιείτε τσάι ρίζας μολόχα. Το τσάι ρίζας Litmus δεν έχει καμία σχέση με το λευκό marshmallow marshmallow, το οποίο είναι ένα φυτό που έχει φαρμακευτικές ιδιότητες, συμπεριλαμβανομένης της καταπραϋντικής επίδρασης στον πονόλαιμο.
   • Το τσάι Litmus root διατίθεται συχνά σε φυσικά καταστήματα τροφίμων και στο Διαδίκτυο.
   • Η ρίζα του Litmus μπορεί επίσης να καταπραΰνει τα στομαχικά, έτσι μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της αιτίας του εμετού και του πονόλαιμου μετά από εμετό.

4. 

   Χρησιμοποιήστε ολισθηρό φτερό. Το Slippery elm τυλίγει το λαιμό με μια ουσία που μοιάζει με γέλη που βοηθά στην ανακούφιση του πόνου. Αυτό το προϊόν διατίθεται συνήθως ως σκόνη ή παστίλιες. Εάν αγοράζετε σκόνη, ανακατέψτε το με ζεστό νερό και πιείτε το.
   • Οι έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες δεν πρέπει να χρησιμοποιούν ολισθηρό φτερό.
   διαφήμιση

Μέθοδος 4 από 4: Ζητήστε ιατρική βοήθεια

1. 

   Μάθετε πότε πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας. Αν και η ναυτία και ο έμετος μπορεί να περάσουν γρήγορα, υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις που πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας. Ακόμη και η ήπια γρίπη μπορεί να επιδεινωθεί εάν οι ασθενείς έχουν αφυδατωθεί Καλέστε το γιατρό σας εάν εσείς ή το παιδί σας αναπτύξετε τα ακόλουθα:
   • Δεν είναι δυνατή η διατήρηση τροφής και υγρών στο στομάχι
   • Έμετος περισσότερες από 3 φορές την ημέρα
   • Τραυματισμός στο κεφάλι πριν αρχίσει ο έμετος
   • Μην ουρείτε για 6 έως 8 ώρες
   • Παιδιά κάτω των 6 ετών: ο έμετος διαρκεί περισσότερο από μερικές ώρες, διάρροια, σημάδια αφυδάτωσης, πυρετός ή καθόλου ούρηση εντός 4-6 ωρών
   • Παιδιά άνω των 6 ετών: ο έμετος διαρκεί περισσότερο από 24 ώρες, διάρροια με έμετο που διαρκεί περισσότερο από 24 ώρες, σημάδια αφυδάτωσης, πυρετός άνω των 38,3 ° C ή καθόλου ούρηση εντός 6 ωρών

2. 

   Μάθετε πότε να καλέσετε ασθενοφόρο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, εσείς ή το παιδί σας χρειάζεστε άμεση ιατρική βοήθεια. Καλέστε το 115 ή τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης αμέσως εάν εσείς ή το παιδί αναπτύξετε τα εξής:
   • Αίμα στον εμετό (έντονο κόκκινο ή μοιάζει με καφέ)
   • Σοβαρός πονοκέφαλος ή άκαμπτος λαιμός
   • Υπνηλία, σύγχυση ή μειωμένη εγρήγορση
   • Σοβαρός κοιλιακός πόνος
   • Δύσπνοια ή γρήγορος παλμός
   διαφήμιση