Περιεχόμενο

• Βήματα
• Προειδοποίηση

Οι θρόμβοι αίματος σχηματίζονται στο αίμα για να βοηθήσουν στη διακοπή της αιμορραγίας στην κατεστραμμένη περιοχή. Συνήθως σχηματίζονται έξω από τα αιμοφόρα αγγεία και διαλύονται καθώς η πληγή επουλώνεται. Ωστόσο, οι θρόμβοι αίματος που σχηματίζονται μέσα στα αιμοφόρα αγγεία απαιτούν ιατρική περίθαλψη. Μπορείτε να βοηθήσετε στη διάλυση των θρόμβων αίματος φυσικά προσαρμόζοντας τον τρόπο ζωής σας και ακολουθώντας μια υγιεινή διατροφή. Ωστόσο, είναι ακόμα καλύτερο να δείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε φυτικά φάρμακα εάν υποψιάζεστε ότι έχετε θρόμβο αίματος ή έχετε συμπτώματα όπως πόνο, ερυθρότητα και πρήξιμο στο χέρι ή το πόδι σας.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Προσαρμογή τρόπου ζωής

1. 

   Άσκηση για τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα. Κάθε δραστηριότητα που βοηθά στην κίνηση των σκελετικών μυών είναι μεγάλη για την πρόληψη θρόμβων αίματος. Στόχος να κάνετε τουλάχιστον 150 λεπτά ασκήσεων καρδιο μέτριας έντασης την εβδομάδα, ακολουθούμενη από 2-3 συνεδρίες άσκησης την εβδομάδα.
   • Επιλέξτε μια άσκηση που σας αρέσει. Υπάρχουν πολλές δραστηριότητες που μπορούν να σας διασκεδάσουν αλλά και να βοηθήσουν στη θεραπεία θρόμβων αίματος, όπως περπάτημα, τζόκινγκ, κολύμπι, αερόμπικ, παιχνίδι αθλητισμού ή ακόμη και ποδηλασία.
2. Κάντε ασκήσεις στα πόδια μετά από μια μακρά περίοδο αδράνειας. Οι εξειδικευμένες ασκήσεις που βοηθούν στην αποτροπή θρόμβων αίματος κατά τη διάρκεια μεγάλων ταξιδιών ή μετά από μεγάλη χειρουργική επέμβαση είναι μια καλή ιδέα για τη διατήρηση της κυκλοφορίας του αίματος. Μπορείτε να κάνετε 10-15 επαναλήψεις για κάθε άσκηση και στις δύο πλευρές του σώματός σας ως εξής:
   • Πρώτη άσκηση: Περιστρέψτε τον αστράγαλο δεξιόστροφα και το αντίστροφο.
   • Άσκηση # 2: Τεντώστε τους αστραγάλους σας μετακινώντας τους αστραγάλους σας εμπρός και πίσω, παρόμοιος με το πάτημα ενός πεντάλ.
   • Άσκηση # 3: Τοποθετήστε τα τακούνια σας στο πάτωμα και στρέψτε τα πόδια σας εμπρός και πίσω, από τη φτέρνα έως τα δάχτυλα.
   • Άσκηση 4: Κάνετε μια σειρά από γόνατα, τεντώματα των ποδιών προς τα πάνω και προς τα κάτω για να μετακινήσετε το ισχίο.
   • Τέλος: Κάντε μασάζ στους μύες του μοσχαριού για να αυξήσετε την κυκλοφορία του αίματος.

3. 

   
   
   Χρησιμοποιήστε ιατρικές κάλτσες για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος. Ρωτήστε το γιατρό σας ποιες ιατρικές κάλτσες πρέπει να αγοράσετε για να βοηθήσετε στην κυκλοφορία του αίματος και χρησιμοποιήστε το σύμφωνα με τις συμβουλές του γιατρού σας. Είναι επίσης μια θεραπεία για την πρόληψη θρόμβων αίματος, ειδικά όταν βρίσκεστε στο αεροπλάνο για πολλές ώρες ή μετά από χειρουργική επέμβαση.
   • Ρωτήστε το γιατρό σας ποιες ιατρικές κάλτσες είναι κατάλληλες για εσάς.

4. 

   
   
   Πρακτική γιόγκα για βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Οι στάσεις γιόγκα που χαλαρώνουν τα μοσχάρια, τους γοφούς και τους μυς του οπίσθιου μηρού θα βοηθήσουν το σώμα να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος στα κάτω άκρα. Μπορείτε να εκτελέσετε αυτές τις πόζες οπουδήποτε και οποτεδήποτε. Προσπαθήστε να αφιερώσετε 10 λεπτά γιόγκα κάθε μέρα για να σταματήσετε ή να επιβραδύνετε το σχηματισμό θρόμβων αίματος.
   • Το "Uttanasana" επίσης γνωστό ως "όρθιο λυγισμένο" είναι η στάση της κάμψης κάτω από τους γοφούς, το κεφάλι αγγίζει τα γόνατα και τεντώνει το μέτωπο του άνω μέρους του σώματος. Αυτή η θέση βοηθάει να τεντώσετε τους γοφούς, τους μυς του οπίσθιου μηρού και τους μυς των μοσχαριών. Ωστόσο, εάν τραυματίσατε πρόσφατα την πλάτη σας, μην κάνετε αυτό το τέντωμα.
   • Η στάση "Sarvangasana" ή "στέκεται στον ώμο" είναι επίσης καλή για την κυκλοφορία του αίματος. Στηρίξτε τους ώμους σας σε ένα σωρό κουβέρτες ή πετσέτες ύψους περίπου 30 cm, το κεφάλι σας στο πάτωμα. Στη συνέχεια, πιέστε τα πόδια σας στο πάτωμα. Αναπνεύστε τεντώνοντας τα πόδια σας προς την οροφή έτσι ώστε τα γόνατά σας να βλέπουν το πρόσωπό σας. Αυτή είναι μια εξαιρετική άσκηση που βοηθά στην κυκλοφορία του αίματος στις φλέβες, επιβραδύνοντας έτσι ή αποτρέποντας το σχηματισμό θρόμβων αίματος.
5. Σηκώστε τα πόδια σας 15 cm μετά την αδράνεια για περισσότερο από μία ώρα. Ξαπλώστε ή καθίστε, σηκώστε τα πόδια σας από τα ισχία. Προσπαθήστε να φέρετε τα πόδια σας τουλάχιστον 15 cm πάνω από την καρδιά σας. Αυτή η δράση βοηθά τη ροή του αίματος από το πόδι αντί να μαζεύει και να σχηματίζει θρόμβο αίματος.
   • Εάν είναι δυνατόν, κάντε μασάζ στα μοσχάρια σας ενώ κάνετε ανελκυστήρες ποδιών.

6. 

   
   
   Πάρτε συμπληρώματα ωμέγα-3 για την πρόληψη και τη μείωση των θρόμβων στο αίμα. Τα άτομα που δεν λαμβάνουν αρκετά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μέσω της διατροφής τους πρέπει να εξετάσουν το ενδεχόμενο λήψης συμπληρώματος. Αυτό το προϊόν διατίθεται ως ιχθυέλαιο, λιναρόσπορο και έλαιο νυχτολούλουδου. Η λήψη περίπου 500 mg ημερησίως από οποιοδήποτε από τα παραπάνω θα πρέπει να είναι αρκετή.
   • Εάν είχατε ποτέ ασθένεια θρόμβου αίματος (όπως καρδιακή προσβολή), μπορεί να είναι καλύτερα να πάρετε διπλή δόση (δηλ. 500 mg δύο φορές την ημέρα). Θα πρέπει να ρωτήσετε το γιατρό σας για περισσότερες πληροφορίες.

7. 

   Προσπαθήστε να πάρετε αρκετές βιταμίνες. Ένας άλλος παράγοντας που θέτει τον κίνδυνο θρόμβων είναι τα αυξημένα επίπεδα ομοκυστεΐνης. Η ομοκυστεΐνη είναι ένα αμινοξύ στο αίμα και τα άτομα με υψηλά επίπεδα ομοκυστεΐνης είναι πιο ευαίσθητα σε ενδοθηλιακή βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία, επιτρέποντας έτσι στο σχηματισμό θρόμβων αίματος. Μια ανεπάρκεια βιταμινών όπως τα Β6, Β12 και φολικό οξύ μπορεί να οδηγήσει σε υπερομοκυστεϊναιμία. Μπορείτε να πάρετε έναν συνδυασμό αυτών των βιταμινών για να ελέγξετε τα επίπεδα ομοκυστεΐνης.
   • Η συνδυασμένη χρήση 400 mcg φολικού οξέος, 1,3 mg βιταμίνης Β6 και 2,4 mcg βιταμίνης Β12 μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη θρόμβων αίματος σε ορισμένα άτομα.
   • Το Ginkgo biloba (ginkgo biloba) είναι ένα κινέζικο βότανο με αποτελέσματα παρόμοια με την ασπιρίνη. Η λήψη ginkgo biloba σε δόση 40-300mg ανά ημέρα μπορεί να βοηθήσει στην αραίωση του αίματος και στην πρόληψη θρόμβων αίματος. Ωστόσο, το ginkgo biloba μπορεί να αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα αραίωσης αίματος, οπότε είναι σημαντικό να ενημερώσετε το γιατρό σας όταν παίρνετε αυτό το συμπλήρωμα.

8. 

   Μείνετε ενυδατωμένοι. Η κατανάλωση πολλών υγρών είναι πάντα ευεργετική. Όταν το σώμα στερείται νερού, το σώμα δεν λιπαίνεται, τα κύτταρα του αίματος θα κολλήσουν μεταξύ τους και θα σχηματίσουν θρόμβους αίματος.
   • Εάν παίρνετε αντιπηκτικά, να γνωρίζετε ότι το αλκοόλ αλληλεπιδρά επίσης με το φάρμακο, οπότε φροντίστε να αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Είναι καλύτερο να περιορίσετε το αλκοόλ σε 1 φλιτζάνι την ημέρα για τις γυναίκες και 2 ποτά την ημέρα για τους άνδρες.
9. Κόψε το κάπνισμα αν καπνίζετε. Όπως ίσως γνωρίζετε, ο καπνός είναι κακός για την υγεία σας, αλλά αυξάνει επίσης τον κίνδυνο θρόμβων στο αίμα. Η διακοπή του καπνίσματος είναι απαραίτητη εάν θέλετε να αποτρέψετε ή να θεραπεύσετε θρόμβους αίματος. Η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να είναι πολύ δύσκολη, οπότε μιλήστε με το γιατρό σας για βοήθεια, όπως ούλα, έμπλαστρο ή συνταγογραφούμενα φάρμακα.
   • Μπορείτε επίσης να συμμετάσχετε σε μια ομάδα υποστήριξης για βοήθεια σχετικά με τη διακοπή του καπνίσματος.
   διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 3: Προσαρμογή της διατροφής

1. 

   Συμπλήρωμα με ωμέγα-3 για αραίωση του αίματος. Τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα έχουν συμπυκνώματα που αραιώνουν το αίμα, ενώ βοηθούν επίσης στη μείωση του κινδύνου θρόμβων αίματος. Μπορείτε να το αποτρέψετε αποτελεσματικά καταναλώνοντας μία από τις καλύτερες πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων καθημερινά.
   • Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά οξέα ωμέγα-3 περιλαμβάνουν σκουμπρί, σολομό και ρέγγα. Επιπλέον, φυτικά τρόφιμα όπως λιναρόσποροι, ψυχρής πίεσης έλαια και καρύδια είναι επίσης οι πλουσιότερες πηγές αυτών των οξέων.
   • Μπορείτε να το επιτύχετε τρώγοντας μια μερίδα λιπαρών ψαριών όπως ο σολομός κάθε μέρα, αναμειγνύοντας μια χούφτα καρύδια ή λιναρόσπορο στα αγαπημένα δημητριακά πρωινού σας ή πασπαλίζοντας με ένα κουταλάκι του γλυκού κουταλάκι σόγιας ή λάδι σπόρου. πιάτο λάχανο.

2. 

   Μην διστάσετε να φάτε μαύρη σοκολάτα. Αυτά τα νέα σίγουρα θα κάνουν τους πιστούς της σοκολάτας πολύ χαρούμενους. Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο John Hopkins διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι μπορούν να αποτρέψουν θρόμβους αίματος τρώγοντας περίπου 2 κουταλιές της σούπας σοκολάτα.
   • Η μαύρη σοκολάτα περιέχει μεταβολίτες που ονομάζονται φλαβονοειδή. Τα φλαβονοειδή βοηθούν στη διατήρηση της αραίωσης του αίματος με δραστηριότητα παρόμοια με την ασπιρίνη. Είναι φυσικά χημικά που βρίσκονται στα φυτά. Ωστόσο, ένα πράγμα που πρέπει να θυμάστε εδώ είναι να ελαχιστοποιήσετε τα συστατικά που συνήθως παρασκευάζονται με μαύρη σοκολάτα όπως το βούτυρο και τη ζάχαρη.
   • Η βιταμίνη Ε περιέχει επίσης πολλά φλαβονοειδή. Τα αβοκάντο, το σπανάκι, τα φιστίκια και τα αμύγδαλα είναι όλες καλές πηγές βιταμίνης Ε.

3. 

   Χρησιμοποιήστε σκόρδο και κουρκούμη για να μειώσετε τη φλεγμονή. Αυτά τα μπαχαρικά έχουν εγγενώς φυσικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Η κουρκουμίνη είναι ένα συστατικό στο σκόρδο που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και στον έλεγχο της φλεγμονής. Η φλεγμονή είναι μια από τις κύριες αιτίες της αθηροσκλήρωσης, η οποία είναι η σκλήρυνση των αρτηριών.
   • Η κουρκουμίνη δρα επίσης για τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων.
   • Η τακτική πρόσληψη σκόρδου μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων.
4. Φάτε ρόδι και γκρέιπφρουτ για την προστασία των αρτηριών. Το ρόδι έχει φυτοχημικά που ενεργούν ως αντιοξειδωτικά για την προστασία των αρτηριών από βλάβες. Αυτό το πλούσιο σε αντιοξειδωτικό φρούτο διεγείρει το σώμα για να παράγει οξείδιο του αζώτου σε μεγάλες ποσότητες, διατηρώντας το αίμα συνεχώς ρέοντας και οι αρτηρίες δεν φράσσονται.
   • Η πηκτίνη στο γκρέιπφρουτ είναι διαλυτή ίνα. Αυτή η ίνα έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση της χοληστερόλης, εκτός από την ελαχιστοποίηση του κινδύνου αθηροσκλήρωσης.

5. 

   Τρώτε περισσότερα βακκίνια, σταφύλια και κεράσια για να προστατεύσετε τις αρτηρίες σας. Τα φρούτα περιέχουν πολλές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στη διατήρηση του σώματος υγιή, άρα αξίζει να συμπεριληφθεί στη διατροφή. Τα βακκίνια, τα σταφύλια και τα κεράσια περιέχουν όλα τα ειδικά θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν την αρτηριακή υγεία. Θα πρέπει να ενσωματώσετε αυτά τα φρούτα στο μενού σας αρκετές ημέρες την εβδομάδα.
   • Η αφθονία καλίου στα κουμκουάτ μπορεί να μειώσει τα επίπεδα LDL και να αυξήσει τα επίπεδα HDL, γεγονός που με τη σειρά του μειώνει επίσης τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
   • Τα κόκκινα σταφύλια αποτελούν εξαιρετική πηγή λουτεΐνης. Η λουτεΐνη είναι ένα καροτενοειδές που βοηθά στη μείωση του κινδύνου αθηροσκλήρωσης. Αυτή η επίδραση μπορεί να αποτρέψει ή να μειώσει τον κίνδυνο στένωσης της στεφανιαίας αρτηρίας.
   • Τα κεράσια περιέχουν πολλά στοιχεία που βοηθούν στη διατήρηση της υγείας των αρτηριών. Τα κεράσια έχουν επίσης φυτικές ίνες που βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης.

6. 

   Παρακολουθήστε την πρόσληψη βιταμίνης Κ. Η βιταμίνη Κ είναι απαραίτητη για την υγιή πήξη του αίματος, οπότε πάρτε αρκετή βιταμίνη Κ. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με την ποσότητα βιταμίνης Κ που χρειάζεστε και προσπαθήστε να πάρετε αρκετή τροφή
   • Εάν παίρνετε βαρφαρίνη που αραιώνει το αίμα, πρέπει να τρώτε τακτική ποσότητα βιταμίνης Κ κάθε μέρα, καθώς η βιταμίνη Κ μπορεί να επηρεάσει τον ρυθμό πήξης του αίματος. Εάν πρέπει να αλλάξετε την πρόσληψη βιταμίνης Κ, μιλήστε πρώτα με το γιατρό σας.
   • Ο χρόνος προθρομβίνης είναι ένας δείκτης για το πόσο καιρό είναι ο χρόνος πήξης. Η δοκιμή για τον προσδιορισμό αυτού του χρονισμού ονομάζεται PT INR.
   • Τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη Κ περιλαμβάνουν πράσινα φυλλώδη λαχανικά όπως λάχανο, σπανάκι, φύλλα μουστάρδας, χόρτα, γουρουνάκι, μπρόκολο, μαρούλι romaine, λαχανάκια Βρυξελλών, έλαιο canola και μπιζέλι. σόγια. (Αποφύγετε τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά εάν έχετε τον παράγοντα 5 Leiden!)

7. 

   Αποκτήστε περισσότερα αντιοξειδωτικά πίνοντας πράσινο τσάι και τσάι hawthorn. Αυτά τα δύο τσάγια είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά με πολύ προστατευτικό αποτέλεσμα. Οι πολυφαινόλες (φλαβονοειδή που βρίσκονται στο πράσινο τσάι) είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά με τη μορφή προκυανιδινών που εμποδίζουν το σχηματισμό θρόμβων αίματος στις αρτηρίες. Το τσάι Hawthorn μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση, να βοηθήσει στην ανάκαμψη και να διατηρήσει την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων.
   • Οι ενώσεις προκυανιδινών μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη ιστών που προστατεύουν την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, που ονομάζονται ενδοθήλιο.

8. 

   Τρώτε ντομάτες και γλυκοπατάτες για να μειώσετε τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης. Και τα δύο λαχανικά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε καροτενοειδή λυκοπένιο, ένα αντιοξειδωτικό που μειώνει τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης.
   • Οι γλυκοπατάτες μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της βέλτιστης αρτηριακής πίεσης. Οι γλυκοπατάτες είναι πλούσιες σε συστατικά που μειώνουν τη χοληστερόλη, όπως φυτικές ίνες, βήτα καροτίνη, φυλλικό οξύ, βιταμίνη C και κάλιο.

9. 

   Τρώτε περισσότερα φασόλια garbanzo και natto για επιπλέον φυτικές ίνες. Τα φασόλια Garbanzo περιέχουν τόσο διαλυτές όσο και αδιάλυτες ίνες. Αυτοί οι δύο τύποι ινών λειτουργούν για την εξάλειψη της χοληστερόλης στη χολή και την πρόληψη καρδιακών παθήσεων.
   • Το Natto είναι ένα από τα παραδοσιακά ιαπωνικά πιάτα, φτιαγμένα από ζυμωμένη σόγια χάρη σε ένα προβιοτικό που ονομάζεται «Bacillus subtilis». Αυτό το πιάτο εμπλουτίζεται με νατοκινάση, ένα ένζυμο που λειτουργεί υπέροχα στους θρόμβους αίματος. Δεν διαλύεται μόνο, αλλά μπορεί επίσης να αποτρέψει το σχηματισμό νέων θρόμβων αίματος.

10. 

    Τρώτε περισσότερα ανανά και ακτινίδια για να αποφύγετε τη συσσώρευση αιμοπεταλίων. Οι ανανάδες περιέχουν «βρομελίνη» που είναι θρομβολυτικός παράγοντας και επίσης έχει την ικανότητα να διαλύει / διασπά την ινώδη του αίματος, έναν παράγοντα υπεύθυνο για τη συσσώρευση αιμοπεταλίων. Η βρομελίνη διαλύει την ινώδη στους θρόμβους του αίματος διεγείροντας την παραγωγή πλασμίνης. Αποτρέπει την προσκόλληση των αιμοπεταλίων στο ενδοθήλιο (τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων).
    • Το ακτινίδιο δρα επίσης για τη μείωση της πήξης του αίματος. Αυτός ο καρπός περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά και μέταλλα όπως βιταμίνη C, κάλιο, χαλκό, μαγνήσιο και φυτικές ίνες. Εκτός αυτού, το ακτινίδιο έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες!

11. 

    Ψάξτε για τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε σαλικυλικά. Τα σαλικυλικά είναι ενώσεις που βοηθούν στην πρόληψη του σχηματισμού θρόμβων αίματος και βρίσκονται σε βότανα και μπαχαρικά όπως θυμάρι, κουρκούμη, τζίντζερ, πάπρικα, κανέλα και καγιέν.
    • Αυτή η ένωση βρίσκεται επίσης σε φρούτα όπως βακκίνια, μήλα, μούρα, βατόμουρα, πορτοκάλια, σταφύλια, δαμάσκηνα και σταφίδες.
    • Επιπλέον, τα σαλικυλικά υπάρχουν επίσης σε ποτά όπως πράσινο τσάι, κρασί, χυμός ανανά, μέλι και ξύδι.
    διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 3: Πότε χρειάζεται ιατρική περίθαλψη

1. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε φυτική θεραπεία για την πρόληψη θρόμβων αίματος. Αν και είναι γενικά ασφαλές, τα φυτικά φάρμακα δεν είναι κατάλληλα για όλους. Για παράδειγμα, ορισμένα βότανα μπορεί να μην είναι ασφαλή για άτομα που ήδη χρησιμοποιούν φάρμακα. Είναι πάντα καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε φυσικές θεραπείες. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν αυτές οι θεραπείες ανταποκρίνονται στις ανάγκες σας.
   • Ενημερώστε το γιατρό σας για όλα τα φάρμακα και τα συμπληρώματα που παίρνετε.
2. Ζητήστε ιατρική βοήθεια έκτακτης ανάγκης όταν υπάρχουν σημάδια θρόμβου αίματος. Εάν ένας θρόμβος αίματος εμποδίζει μια αρτηρία, είναι έκτακτη ανάγκη. Μην ανησυχείτε, ωστόσο, καθώς ένας θρόμβος αίματος μπορεί να αντιμετωπιστεί εάν λάβετε άμεση ιατρική βοήθεια. Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε θρόμβο αίματος, μεταβείτε αμέσως στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης ή καλέστε ασθενοφόρο. Εδώ είναι τα συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε:
   • Δυσκολία στην αναπνοή
   • Πόνος στο στήθος ή κράμπες
   • Αιμοπήτιση
   • Καρδιακός ρυθμός γρήγορα
   • Ζαλισμένος
   • Πόνος στον ώμο, το βραχίονα, την πλάτη ή το σαγόνι
   • Ένα αίσθημα μούδιασμα ή αδυναμία στο πρόσωπο, τα χέρια ή τα πόδια
   • Δύσκολο να πω
   • Δύσκολο να κατανοήσεις λέξεις
   • Η όραση αλλάζει ξαφνικά
3. Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν έχετε πρήξιμο, πόνο και ερυθρότητα στα χέρια ή τα πόδια σας. Αν και μπορεί να μην είναι επικίνδυνο, αυτά τα συμπτώματα θα μπορούσαν να είναι σημάδια θρόμβου αίματος στο πόδι ή στο χέρι. Είναι καλύτερα να επισκεφτείτε το γιατρό σας ή να πάτε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης για να είστε ασφαλείς. Μπορούν να εντοπίσουν την αιτία των συμπτωμάτων σας για τη σωστή θεραπεία.
   • Αυτός ο τύπος θρόμβου αίματος ονομάζεται εμβολή βαθιάς φλέβας (DVT). Όχι μόνο αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στα χέρια και τα πόδια, αλλά μπορεί επίσης να εκραγεί και να μετακινηθεί στην καρδιά ή στους πνεύμονες εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία. Ωστόσο, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει επιλογές θεραπείας για να σας βοηθήσει να ανακάμψετε.
4. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν τα αντιπηκτικά είναι κατάλληλα για εσάς. Εάν έχετε ήδη θρόμβο αίματος, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αντιπηκτικά για να βοηθήσει στη διάλυση του θρόμβου. Μπορείτε να εγχύσετε αντιπηκτικά ηπαρίνης για έως και 1 εβδομάδα. Επιπλέον, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει βαρφαρίνη για περίοδο 3-6 μηνών. Αυτή η θεραπεία βοηθά στη διάλυση των υπαρχόντων θρόμβων αίματος και στην αποτροπή σχηματισμού νέων θρόμβων. Πρέπει να χρησιμοποιήσετε το φάρμακο ακριβώς σύμφωνα με τις οδηγίες.
   • Πιθανότατα δεν χρειάζεστε αντιπηκτικό. Ακολουθήστε τις συμβουλές του γιατρού σας.
   • Εάν χρησιμοποιείτε ηπαρίνη, ίσως χρειαστεί να κάνετε την ένεση. Η ένεση δεν θα βλάψει, αλλά μπορεί να αισθανθεί λίγο άβολα.
5. Προσέξτε για βαριά αιμορραγία όταν παίρνετε αντιπηκτικά. Η αιμορραγία είναι μια κοινή ανεπιθύμητη ενέργεια των αντιπηκτικών επειδή το αίμα δεν πήζει καλά. Συνήθως, αυτό δεν πρέπει να είναι πρόβλημα εάν είστε προσεκτικοί για να μην τραυματιστείτε. Ωστόσο, μπορεί να δείτε έντονη αιμορραγία και μώλωπες, ένα σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά. Παρόλο που μπορεί να είναι εντάξει, είναι καλύτερο να δείτε το γιατρό σας μόνο για να είστε σίγουροι.
   • Εάν πάτε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης, ενημερώστε το ιατρικό προσωπικό ότι λαμβάνετε θεραπεία για θρόμβους αίματος και λαμβάνετε αντιπηκτικά.
   διαφήμιση

Προειδοποίηση

• Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε θρόμβο αίματος, επισκεφτείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό για θεραπεία. Η έγκαιρη θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε απειλητικές για τη ζωή επιπλοκές.