Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή

Έχετε κολλήσει με ταμπόν (ταμπόν σωλήνα); Είναι εντάξει, μην ντρέπεσαι, αυτό συμβαίνει συχνά. Μερικές φορές το ταμπόν κολλάει όταν ασκείστε ή για άλλους λόγους. Συνήθως είναι εύκολο να το αφαιρέσετε, ωστόσο, εάν αυτό δεν είναι δυνατό τότε θα πρέπει να επισκεφθείτε γρήγορα έναν γιατρό. Το να αφήσετε το ταμπόν για πολύ καιρό μπορεί να οδηγήσει σε κίνδυνο μόλυνσης.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Ετοιμαστείτε να πάρετε ένα ταμπόν

1. 

   Ενέργησε γρήγορα. Πρέπει να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα αμέσως για να αποφύγετε έναν κίνδυνο για την υγεία, μην ντρέπεστε να το αγνοήσετε. Θυμηθείτε, αυτό είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι.
   • Τα ταμπόν δεν πρέπει να αφήνονται στο σώμα σας για περισσότερο από 8 ώρες, καθώς μπορεί να εμφανίσετε σύνδρομο τοξικού σοκ. Αν και θεραπεύεται, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε θάνατο. Ωστόσο, εάν έχετε κολλήσει το ταμπόν για πολύ σύντομο χρονικό διάστημα (όπως μια ώρα), περιμένετε λίγο περισσότερο και δοκιμάστε να αφαιρέσετε ξανά το ταμπόν. Το ταμπόν που στεγνώνει κολλάει εύκολα, έτσι ώστε το ποσό της περιόδου που απελευθερώνεται να διευκολύνει την αφαίρεσή του.
   • Δοκιμάστε να αφαιρέσετε μόνοι σας το ταμπόν - συνήθως αρκετά απλό - αλλά αν αυτό δεν λειτουργεί, επικοινωνήστε γρήγορα με το γιατρό σας. Να θυμάστε πάντα ότι αφήνοντας ένα ταμπόν στο σώμα σας για πολύ καιρό μπορεί να είναι εξαιρετικά, πολύ επικίνδυνο.

2. 

   
   
   Χαλαρώστε. Το άγχος θα κάνει τα πράγματα χειρότερα. Είστε βέβαιοι ότι έχετε ταμπόν στο σώμα σας ή έχετε ξεχάσει ότι το πήρατε; Εάν είστε βέβαιοι ότι είναι ακόμα μέσα, θυμηθείτε ότι δεν είναι πραγματικά κολλημένος. Οι κολπικοί μύες θα κρατήσουν το ταμπόν στη θέση του μέχρι να το αφαιρέσετε.
   • Μην πανικοβληθείτε, ο κόλπος είναι ένα σχετικά μικρό και κλειστό όργανο, ώστε το ταμπόν να μην κολλήσει εκεί για πάντα. Πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα με ταμπόν, οπότε δεν υπάρχει λόγος να πανικοβληθείτε.
   • Μπορείτε να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο για να χαλαρώσετε πριν βγείτε από το ταμπόν. Μην ξεχάσετε να πάρετε μια βαθιά ανάσα. Εάν είστε πολύ τεταμένοι, οι μύες θα σφίξουν και θα είναι πιο δύσκολο να αφαιρέσετε το ταμπόν.

3. 

   
   
   Πλύνετε τα χέρια σας. Πρέπει να πλύνετε τα χέρια σας προτού αφαιρέσετε το κολλημένο ταμπόν για να αποφύγετε την είσοδο βακτηρίων στον κόλπο σας. Η καθαριότητα αποτρέπει τον κίνδυνο λοιμώξεων, επιπλοκών και άλλων προβλημάτων.
   • Πρέπει επίσης να κόψετε τα νύχια σας για να αποφύγετε τον πόνο όταν φτάσετε στον κόλπο σας για να αφαιρέσετε το ταμπόν.
   • Βρείτε έναν ιδιωτικό χώρο (λόγω της υγιεινής, ίσως το μπάνιο είναι η καλύτερη επιλογή). Στη συνέχεια, πρέπει να αφαιρέσετε όλο το παντελόνι σας, ώστε να μπορείτε να βγάζετε εύκολα το ταμπόν.

Μέρος 2 από 3: Αφαιρέστε το κολλημένο ταμπόν

1. 

   
   
   Τραβήξτε το σχοινί. Εάν το σχοινί δεν είναι κολλημένο με το ταμπόν και μπορείτε ακόμα να το δείτε, να καταλήξετε στο έδαφος, να απλώσετε τα πόδια σας πλάτη και να τραβήξετε απαλά τη χορδή, παρατηρώντας ότι δεν κάθεστε εντελώς στο έδαφος.
   • Πρέπει να τραβήξετε απαλά τη συμβολοσειρά για να δείτε αν το ταμπόν θα διαφύγει, αυτός είναι ο ευκολότερος τρόπος για να το αφαιρέσετε. Συνήθως το σχοινί θα κολλήσει τουλάχιστον μερικά εκατοστά αν βάλετε το ταμπόν σωστά. Δοκιμάστε μερικές διαφορετικές θέσεις εάν δεν έχετε το ταμπόν αμέσως. Μπορείτε να τοποθετήσετε το πόδι σας πάνω σε κάτι και να καθίσετε στην τουαλέτα ή να βάλετε ένα πόδι στην μπανιέρα.
   • Ωστόσο, υπάρχουν φορές που το κορδόνι κολλάει επίσης στον κόλπο με το ταμπόν και θα χρειαστούν λίγα λεπτά για να το τραβήξετε. Εάν το καλώδιο είναι επίσης κολλημένο, ακολουθήστε τις οδηγίες στο επόμενο βήμα.

2. 

   Καθίστε, κάθισε ή ξαπλώστε. Αυτές οι πόζες θα διευκολύνουν την αφαίρεση του κολλημένου ταμπόν. Μπορείτε επίσης να πιέσετε για να το σπρώξετε, να αλλάξετε μερικές θέσεις εάν δεν μπορείτε να το αφαιρέσετε αμέσως.
   • Μπορείτε να στηρίξετε τα πόδια σας στον κάδο απορριμμάτων ή μπανιέρας, ή να τραβήξετε θέση στην τουαλέτα και να σπρώξετε σαν να προσπαθείτε να σκουπίσετε, να αποκτήσετε μωρό ή να κάνετε ασκήσεις αντιστροφής με βαρέλια (ασκήσεις πυελικού εδάφους). Μερικές φορές το ταμπόν μπορεί να σπρώξει έξω. Όταν πιέζετε, μπορείτε επίσης να μετακινηθείτε σε μια θέση που είναι πιο εύκολο να φτάσετε. Θυμηθείτε να εισπνεύσετε βαθιά.
   • Εάν θέλετε να ξαπλώσετε, ξαπλώστε ανάσκελα στο κρεβάτι, λυγίστε τα πόδια σας και, στη συνέχεια, εισάγετε ένα δάχτυλο στον κόλπο σας για να βρείτε ένα ταμπόν ή ένα κορδόνι. Εάν το βρείτε, δείξτε το πιο κοντά στο κολπικό άνοιγμα και τραβήξτε το με το χέρι σας.

3. 

   Εκπνεύστε και εισάγετε ένα δάχτυλο στον κόλπο σας. Πρέπει να βάλετε το δάχτυλό σας όσο το δυνατόν πιο βαθιά. Μετακινήστε το χέρι σας σε κυκλική κίνηση μεταξύ του τραχήλου και του κόλπου, τα περισσότερα ταμπόν έχουν κολλήσει σε αυτήν τη θέση. Πιθανότατα θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε τόσο τον αντίχειρα όσο και το δείκτη.
   • Βρείτε το ταμπόν και εισάγετε το άλλο δάχτυλό σας στον κόλπο σας εάν χρησιμοποιείτε μόνο ένα δάχτυλο στην αρχή. Πιάστε το ταμπόν με δύο δάχτυλα και τραβήξτε το έξω. Πρέπει να τραβήξετε ολόκληρο το ταμπόν και όχι να τραβήξετε κάθε χορδή. Μην πανικοβληθείτε, εάν γίνει πολύ γρήγορα, το ταμπόν θα μπορούσε να ωθηθεί βαθύτερα. Απλά νιώστε το, προσπαθήστε να το τραβήξετε.
   • Μην ψάχνετε ταμπόν για περισσότερο από 10 λεπτά. Εάν δεν μπορείτε να το βγάλετε, μην πανικοβληθείτε, καλέστε το γιατρό σας. Εάν βρείτε ένα κορδόνι (κάπως κουλουριασμένο στον κόλπο), πιέστε το στο κολπικό τοίχωμα με το δάχτυλό σας και τραβήξτε αργά το ταμπόν.
   • Εάν χρησιμοποιείτε το μακρύτερο δάχτυλο, αυτό θα είναι ευκολότερο, αλλά ο κόλπος κάθε γυναίκας δεν είναι ο ίδιος, οπότε μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε διαφορετικά δάχτυλα.

Μέρος 3 από 3: Λάβετε βοήθεια

1. 

   Χρησιμοποιήστε λιπαντικά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λιπαντικό πριν τοποθετήσετε το χέρι σας στον κόλπο σας για να ανακουφίσετε τον πόνο και να διευκολύνετε την αφαίρεση του ταμπόν.
   • Μην ρίχνετε νερό στον κόλπο και μην χρησιμοποιείτε σαπούνι, καθώς μπορεί να προκαλέσουν λοίμωξη. Μην βάζετε ένα διάλυμα μυρωδιάς στον κόλπο για να αποφύγετε τον ερεθισμό του δέρματος.
   • Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν καθρέφτη για να το παρατηρήσετε. Ή μπορείτε επίσης να ουρήσετε, αυτή η φυσική διαδικασία μπορεί να σπρώξει το ταμπόν.

2. 

   Χρησιμοποιήστε μόνο δάχτυλα. Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να αφαιρέσετε το ταμπόν με το χέρι, δεν πρέπει ποτέ να εισάγετε άλλα αντικείμενα, όπως μεταλλικά τσιμπιδάκια στον κόλπο σας, για να το αφαιρέσετε, αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό.
   • Θυμηθείτε: ΠΟΤΕ μην χρησιμοποιήσετε άλλο αντικείμενο για να πάρετε ταμπόν! Αυτό είναι τόσο ανθυγιεινό και το αντικείμενο είναι επίσης πιθανό να παγιδευτεί στον κόλπο.
   • Άλλα αντικείμενα μπορούν επίσης να καταστρέψουν το κολπικό τοίχωμα. Πρέπει να βγάλετε το ταμπόν και να αποφύγετε να προκαλέσετε πολλά άλλα προβλήματα ταυτόχρονα.

3. 

   Δες ένα γιατρό. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε το ταμπόν ή δεν μπορείτε να το βγάλετε, πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό. Όταν αφήνετε το ταμπόν στο σώμα σας, μπορείτε να πάρετε μια λοίμωξη που μπορεί να είναι επικίνδυνη. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε από κάποιον άλλο να το βάλει για εσάς (όπως να ζητήσετε από έναν άντρα ή έναν φίλο). Ωστόσο, πολλές γυναίκες είναι πολύ ντροπαλές, οπότε δεν πρέπει να ρωτήσουν τις άλλες (αν ρωτήσετε, το άτομο που θα σας βοηθήσει να φοράτε γάντια).
   • Ο γιατρός μπορεί εύκολα να αφαιρέσει το κολλημένο ταμπόν. Μην ντρέπεστε για αυτό, συμβαίνει πολύ συχνά και ο γιατρός έχει σίγουρα αντιμετωπίσει τέτοιες περιπτώσεις. Ποτέ μην αφήνετε αυτό να επηρεάσει την υγεία σας.
   • Στην κλινική, ο γιατρός σας μπορεί να πάρει το ταμπόν χωρίς πόνο. Πρώτα θα προσπαθήσουν να το βγάλουν, αν αυτό δεν λειτουργήσει, θα χρησιμοποιήσουν εργαλεία όπως γυναικολογική εξέταση για να ανοίξουν απαλά τον κόλπο και να αφαιρέσουν το ταμπόν. Σε κάθε περίπτωση, δεν θα αισθανθείτε πόνο.
   • Μερικές φορές οι γυναίκες ξεχνούν ότι δεν έχουν βγάλει το παλιό τους ταμπόν και συνεχίζουν να βάζουν άλλο ένα, προκαλώντας το πρώτο να μπλοκάρει. Θυμηθείτε, εάν πάρετε ένα ταμπόν και το αφήσετε στο σώμα σας για πολύ καιρό, μπορεί να προκαλέσει σοβαρή λοίμωξη. Εάν παρατηρήσετε συμπτώματα όπως κολπική απόρριψη, κακή μυρωδιά, ζάλη, πίεση ή πόνο στην πυελική ή κοιλιακή περιοχή, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας.

Συμβουλή

• Προσπαθήστε να βγάζετε το ταμπόν αργά και απαλά για να αποφύγετε τον πόνο.
• Δοκιμάστε βαζελίνη (βαζελίνη) ή νερό για να μαλακώσετε το ταμπόν.
• Μπορείτε να βρείτε τη συμβολοσειρά ταμπόν όταν βάλετε το πόδι σας στην άκρη της μπανιέρας.
• Εάν το ταμπόν κολλήσει, πηγαίνετε στην τουαλέτα, ουρήστε τραβώντας το σχοινί. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην αφαίρεση του ταμπόν γρήγορα και ανώδυνα.