Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή
• Προειδοποίηση

Η αποτυχία συμμετοχής στις εξετάσεις μπορεί να κάνει ένα άτομο πραγματικά απογοητευμένο από τον εαυτό του και να νιώσει αμηχανία. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ενθαρρύνετε και να βοηθήσετε κάποιον που απέτυχε στις εξετάσεις! Βοηθήστε τους να αντιμετωπίσουν τα συναισθήματά τους αποτυχίας υπενθυμίζοντάς τους ότι ο καθένας έχει μερικές αποτυχίες και μια αποτυχημένη δοκιμή δεν καθορίζει ποιοι είναι. Μπορείτε επίσης να τους βοηθήσετε να καταλάβουν πώς να κάνουν καλύτερα την επόμενη φορά. Ενθαρρύνετέ τους να βρουν έναν δάσκαλο, να τους βοηθήσουν να δημιουργήσουν έναν νέο χώρο μελέτης ή να μοιραστούν τις δικές σας μαθησιακές στρατηγικές.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Βοηθήστε τους να αντιμετωπίσουν την αποτυχία

1. 

   Υπενθυμίστε τους ότι ο καθένας έχει μερικές αποτυχίες. Η αποτυχία συμμετοχής σε εξετάσεις μπορεί να είναι πολύ επώδυνη για εκείνους που δεν έχουν αποτύχει ποτέ στις εξετάσεις. Υπενθυμίστε τους ότι ο καθένας βιώνει αποτυχία μερικές φορές, ακόμα κι αν δεν θέλει να μιλήσει για αυτό. Είμαστε όλοι άνθρωποι και όλοι βιώνουν αποτυχία!
   • Ίσως να πείτε, "Όποιος δεν περάσει. Υπάρχουν μαθητές σε αυτήν την τάξη που έχουν αποτύχει σε ένα τεστ. Συμβαίνει σε όλους μερικές φορές και μπορώ να το πετύχω."

2. 

   
   
   Αφήστε τους να εκφράσουν. Μερικές φορές θέλουν απλώς να δείξουν τα συναισθήματά τους για τη θλίψη ή να διαμαρτυρηθούν για την εξέταση ή την τάξη. Εντάξει! Ακούστε σιωπηλά και αφήστε τους να εκφράσουν όλα τα συναισθήματά τους όταν η δοκιμή αποτύχει.
   • Ζητήστε τους να σας πουν πώς αισθάνονται και αφήστε τους να σας μιλήσουν, αρκεί να σας χρειάζονται. Θα μπορούσες να πεις κάτι σαν, "Πες μου πώς νιώθεις. Είμαι πάντα εκεί για να ακούσω όσο με χρειάζεσαι."

3. 

   
   
   Πείτε τους ότι η αποτυχία δεν καθορίζει ποιοι είναι. Πολλοί άνθρωποι που αποτυγχάνουν στην εξέταση πιστεύουν ότι η αποτυχία τους στις εξετάσεις θα τους κάνει φτωχούς στη ζωή. Πες τους ότι είναι απλώς μια εξέταση στην τάξη. Δεν σημαίνει ότι είναι χαμένοι στη ζωή, πολύ λιγότερο που δεν σημαίνει ότι δεν μπορούν να είναι επιτυχημένοι στο μέλλον.
   • Πείτε "Καταλαβαίνω ότι πιθανότατα δεν θα το αποδεχτείτε ποτέ, αλλά θα το κάνετε. Η αποτυχία να περάσετε αυτήν την εξέταση δεν σημαίνει." παιδιά είναι χαμένος. Απλά σκοντάφτηκα στο δρόμο της ζωής. "

4. 

   
   
   Δώστε θετικά παραδείγματα. Μόλις αποτύχει μια δοκιμή, κάποιος θα σκεφτεί εύκολα ότι ποτέ δεν θα κάνει τίποτα καλά. Έτσι, εάν γνωρίζετε κάποιον που απέτυχε σε μια δοκιμή ή παρόμοια εξέταση αλλά πέτυχε ξανά, μοιραστείτε το μαζί του! Αυτό μπορεί να τους υπενθυμίσει ότι τα καλά πράγματα θα συμβούν ξανά.
   • Για παράδειγμα, ας πούμε κάτι σαν "Γνωρίζετε ότι οι άνθρωποι μιλούν για τον Dung να είναι ο καλύτερος άντρας μεταπτυχιακός φοιτητής στο σχολείο; Απέτυχε το τεστ σαν αυτό. Και εξακολουθεί να είναι επιτυχής. ! "

5. 

   Ζητήστε τους να ξεκουραστούν. Μετά από μια αποτυχημένη δοκιμή, ορισμένοι έχουν την αίσθηση ότι πρέπει να αρχίσουν να μελετούν ξανά αμέσως. Αντ 'αυτού, ζητήστε τους να κάνουν ένα διάλειμμα, ακόμη και να κάνουν μια μέρα διακοπών. Προτείνετε να κάνουν μια βόλτα ή να επικεντρωθούν στις δουλειές γύρω από το σπίτι. Το διάλειμμα είναι καλό για την ψυχική τους υγεία.
   • Πες, "Θα πάμε για μια βόλτα; Θα πρέπει να χαλαρώσω το μυαλό μου και να επαναφορτίσω λίγο."

6. 

   Μην τους χλευάζετε. Η αποτυχία συμμετοχής στις εξετάσεις είναι πιθανώς μια φρικτή εμπειρία που κάνει ένα άτομο κατάθλιψη. Ακόμα κι αν αισθάνονται καλά, κρύβουν πιθανώς τα αληθινά τους συναισθήματα Μην τους γελάτε για μια κακή εξέταση ή συγκρίνετε τις βαθμολογίες τους με τη δική σας. διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 3: Προτείνετε τρόπους για να κοιτάξετε το μέλλον

1. 

   Βοήθησέ τους βρείτε νέους και αποτελεσματικούς τρόπους μάθησης. Πρέπει να μάθετε πόσο καιρό σπουδάζουν, πόσο συχνά παίρνουν σημειώσεις τάξης και αισθάνεστε ποτέ ότι δεν έχετε μάθει αρκετά. Βοηθήστε τους να βρουν μαθησιακές στρατηγικές σε ιστότοπους όπως η Princeton Review και επιλέξτε αυτές που δεν έχουν δοκιμάσει ποτέ. Η υιοθέτηση ενός νέου τρόπου μάθησης μπορεί να επιφέρει διαφορετικά αποτελέσματα.
   • Μοιραστείτε τους αποτελεσματικούς τρόπους μάθησης. Για παράδειγμα, εάν χρησιμοποιείτε πάντα κάρτες flash, δείξτε τους πώς να οργανώσουν τις σημειώσεις τους με ετικέτες.

2. 

   Προτείνετε να ορίσετε μια προθεσμία για να αντιδράσετε. Είναι εύκολο να είσαι εμμονή με αποτυχημένες εξετάσεις μέσα σε ημέρες ή και εβδομάδες. Ζητήστε τους να δώσουν χρόνο στον εαυτό τους - ας πούμε 24 ώρες - για να αντιδράσουν με τον τρόπο που θέλουν. Όταν τελειώσει ο χρόνος, θα πρέπει να επικεντρωθούν στο μέλλον.

3. 

   Βοηθήστε τους να δημιουργήσουν έναν νέο χώρο μάθησης. Ρωτήστε τους πού σπουδάζουν. Εάν είναι ένα θορυβώδες μέρος και υπάρχει μεγάλη απόσπαση της προσοχής σε αυτό, υποστηρίξτε τους στη δημιουργία ενός νέου χώρου.Επιλέξτε μια ήσυχη γωνία του σπιτιού για να τοποθετήσετε τα έπιπλα. Ή, βοηθήστε τους να βρουν ήσυχα καφέ.

4. 

   Προτείνετε έναν δάσκαλο. Μερικοί άνθρωποι χρειάζονται κάποιον για να τον καθοδηγήσει στο πώς να μελετήσουν ή να κατανοήσουν συγκεκριμένο υλικό, και αυτό είναι εντάξει. Προτείνετε σε κάποιον που έχει αποτύχει στην εξέταση ότι η καθοδήγηση μπορεί να τον βοηθήσει να βελτιώσει τις σπουδές του.
   • Μπορείτε να τους προτείνετε να ελέγξουν τις υπηρεσίες διδασκαλίας στο σχολείο ή μέσω ενός ιστότοπου για μια εταιρεία όπως η Sylvan Learning.
   διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 3: Αντιμετωπίζοντας κρίσιμη οπισθοδρόμηση

1. 

   Ενθαρρύνετε τους να επικοινωνήσουν αμέσως με τους καθηγητές τους. Εάν μια αποτυχημένη δοκιμή τους εμποδίζει να προχωρήσουν ή να αποφοιτήσουν, πρέπει να μιλήσουν αμέσως με τον δάσκαλο. Ο φίλος σας μπορεί να είναι φρικτό να μιλάτε για αποτυχίες στις εξετάσεις, αλλά είναι σημαντικό να μιλήσει με τον δάσκαλό του, έτσι ώστε τα αποτελέσματα να μπορούν να αλλάξουν το συντομότερο δυνατό.
   • Για παράδειγμα, θα μπορούσαν να πουν, "Δάσκαλε Γιο, πρέπει πραγματικά να σε συναντήσω για να μιλήσω για το τεστ που απέτυχα. Ανησυχώ αν θα επηρεάσει τις πιθανότητές μου να αποφοιτήσω ή να αποφοιτήσω. Δεν το ".

2. 

   Βοηθήστε τους να καταλάβουν πώς να δηλώσουν με σαφήνεια τις ανησυχίες τους. Δεν θα αλλάξει τίποτα όταν απλώς πηγαίνουν στον καθηγητή και λένε, "Επειδή με απέτυχε, δεν μπορώ να αποφοιτήσω". Αντ 'αυτού, πάρτε το ρόλο του καθηγητή και αφήστε τον φίλο σας να προσπαθήσει να παρουσιάσει την υπόθεσή του.
   • Θα μπορούσαν να πουν, "Ανησυχώ πραγματικά για αυτό το σκορ γιατί μπορεί να με εμποδίσει να αποφοιτήσω. Πέρασα τις σημειώσεις και τις αναγνώσεις αλλά δεν μπόρεσα να βρω το υλικό για το περιεχόμενο δοκιμή".
   • Ή πείτε κάτι σαν, "Αισθάνομαι ότι έχω απαντήσει πλήρως στην ερώτηση του δοκίμιου. Σημείωσα το 3ο δοκίμιό μου δηλώνοντας την άμεση απάντηση, οπότε ελπίζω ότι εσείς και εσείς μπορούμε να συνεργαστούμε. Ας αναθεωρήσουμε και να συζητήσουμε τα αποτελέσματα. "

3. 

   Προτείνετε να μοιραστούν οποιεσδήποτε καταστάσεις με τις οποίες ο καθηγητής μπορεί να συμπαθεί. Εάν έχουν πονοκεφάλους ημικρανίας, έχουν οικογενειακά προβλήματα ή είναι άρρωστοι, πιθανότατα δεν είναι σε καλύτερη κατάσταση για τη διεξαγωγή του τεστ. Θα πρέπει να μοιράζονται αυτές τις πληροφορίες με τον δάσκαλο ενώ συζητούν την αποτυχημένη δοκιμή.
   • Για παράδειγμα, θα μπορούσαν να πουν, "Δεν σας είπα την ημέρα του τεστ επειδή δεν ήθελα να το χρησιμοποιήσω ως δικαιολογία, αλλά ήμουν πραγματικά άρρωστος και νομίζω ότι η κακή μου υγεία επηρεάζει την ικανότητά μου. τις δεξιότητές μου στην εργασία ".

4. 

   Ενθαρρύνετε τους να ζητήσουν από τον καθηγητή τους να τους δώσει την ευκαιρία να επαναλάβουν τις εξετάσεις. Ορισμένοι καθηγητές έχουν ισχυρούς κανόνες σχετικά με την επανεξέταση του τεστ, αλλά εάν ο φίλος σας αποδείξει ότι το πρόβλημα είναι πραγματικά σοβαρό, ο καθηγητής πιθανότατα θα καταλάβει. Μπορούν να υποβάλουν αίτηση για επανεξέταση ή να κερδίσουν πόντους.
   • Για παράδειγμα, θα μπορούσαν να πουν, "Μπορώ να επαναλάβω αυτό το τεστ;" ή "Μπορώ να κερδίσω επιπλέον πόντους για να αναπληρώσω το σκορ μου; Ανησυχώ πραγματικά ότι θα επηρεάσει την αποφοίτησή μου."

5. 

   Συμβουλέψτε τους να παραμείνουν ήρεμοι. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι χαμηλές βαθμολογίες δοκιμών μπορούν να καταστρέψουν ολόκληρη τη σχολική εμπειρία ενός ατόμου και θα αισθάνονται θυμωμένοι ή θέλουν να πουν κάτι ηλίθιο στον καθηγητή τους. Ενθαρρύνετε τους να παραμείνουν ήρεμοι και ευγενικοί όλη την ώρα που συναντάτε.
   • Η πρακτική της συνομιλίας που θα μιλήσουν με τον καθηγητή θα τους βοηθήσει να παραμείνουν ήρεμοι. Αναλάβετε την πρωτοβουλία για να παίξετε τον ρόλο καθηγητή και αφήστε τους να απελευθερώσουν τον θυμό σας πριν καν κλείσουν ραντεβού με τον καθηγητή.
   διαφήμιση

Συμβουλή

• Παρακαλώ κατάλαβε. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να υποστηρίξετε ένα άτομο είναι να κατανοείτε, να φροντίζετε και να είστε πρόθυμοι να τους βοηθήσετε.
• Παρακαλώ να είστε υπομονετικοί. Μερικά άτομα θα λάβουν πιο θετική βοήθεια και ενθάρρυνση εάν τους δείξετε σεβασμό και κατανόηση.

Προειδοποίηση

• Αποφύγετε να θυμώνετε. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να ελέγξετε την απογοήτευση εάν έχετε. Αναφέρετε τι φίλος Η αναμονή της προσπάθειας των άλλων δεν θα τους βοηθήσει αλλά αργά θα χάσει την εμπιστοσύνη τους και θα επιδεινώσει το πρόβλημα.
• Αποφύγετε να είστε άσχημος άνθρωπος. Συμπεριφορά όπως "ανώτεροι" και στάση "διδασκαλία ζωής", χωρίς αγάπη και ενσυναίσθηση θα κάνει μόνο τον διαγωνιζόμενο να αντιδράσει αρνητικά σε εσάς. Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να τους κάνει πιο επαναστατικούς και να τα αφήσει όλα μόνο για να σας εκνευρίσουν.