Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή
• Προειδοποίηση

Τα εσωτερικά νύχια (παρενθετικά νύχια) προκαλούνται συχνά από τα μικρά νύχια, αλλά μπορεί επίσης να είναι γενετικά (π.χ. υπερβολικά τοξωτά κρεβάτια νυχιών) ή τρόπος ζωής (συχνά φορώντας σφιχτά τακούνια) σύσφιξη των δακτύλων). Τα εσωτερικά νύχια προκαλούν πόνο και φλεγμονή επειδή η γωνία ή οι πλευρές του νυχιού αναπτύσσονται στη σάρκα του δακτύλου, ειδικά στο μεγάλο δάκτυλο. Μπορείτε να ελέγξετε και να θεραπεύσετε τα καρφιά που έχουν εισχωρήσει στο σπίτι, εν μέρει με το μούλιασμα των ποδιών σας σε ζεστό νερό. Ωστόσο, μερικές φορές θα χρειαστείτε ιατρική παρέμβαση, ειδικά εάν το νύχι μολυνθεί.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Ποδόλουτρο

1. 

   Ετοιμάστε ζεστά λουτρά ποδιών. Ο σκοπός του ποδιού σε ζεστό νερό είναι να: μειώσει την ταλαιπωρία και να μαλακώσει το νύχι, έτσι ώστε να μπορείτε να κόψετε το νύχι ή να τοποθετήσετε κάτι κάτω από το νύχι για να ανακουφίσετε την πίεση. Ετοιμάστε ένα δοχείο αρκετά μεγάλο για να μουλιάσετε ολόκληρο το πόδι σας και γεμίστε το με ζεστό νερό. Μπορείτε να προσθέσετε αλάτι Epsom για να μειώσετε σημαντικά τον πόνο και το πρήξιμο. Το μαγνήσιο στο αλάτι βοηθά επίσης στη χαλάρωση των μυών των ποδιών.
   • Το αλάτι δρα ως φυσικό αντιμικροβιακό, αλλά μπορείτε ακόμα να χρησιμοποιήσετε άλλα συστατικά για να αποτρέψετε τη μόλυνση όπως το λευκό ξύδι, το υπεροξείδιο του υδρογόνου, το χλωρίνη και το διάλυμα ιωδίου.
   • Όσο πιο ζεστό είναι το λουτρό ποδιών, τόσο περισσότερο υγρό τραβάει από το δάχτυλο, μειώνοντας έτσι το πρήξιμο.
   • Εάν μπορείτε να βρείτε, να αγοράσετε ή να δανειστείτε ένα μικρό τζακούζι, χρησιμοποιήστε το για να μουλιάσετε τα πόδια σας, καθώς το εφέ τζακούζι της μπανιέρας θα βοηθήσει το νερό να κυκλοφορεί καλύτερα και να παρέχει ένα απαλό μασάζ ποδιών.
   • Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε επιτραπέζιο αλάτι εάν δεν έχετε αλάτι Epsom στο σπίτι.

2. 

   
   
   Μουλιάστε τα πόδια και τα δάχτυλα των ποδιών σας με τα καρφιά. Αφού το νερό είναι αρκετά ζεστό και έχετε προσθέσει αλάτι Epsom ή / και ένα φυσικό απολυμαντικό, βυθίστε ολόκληρο το πόδι σας στο νερό για περίπου 15-20 λεπτά. Ανάλογα με τα αποτελέσματα, μπορείτε να επαναλάβετε 3-5 φορές την ημέρα, οπότε μην αδειάζετε το αλμυρό νερό. Εάν χρησιμοποιείτε αλάτι Epsom, θα παρατηρήσετε ότι τα πόδια σας "συρρικνώνονται" μετά από 20 λεπτά, κάτι που αποτελεί ένδειξη ότι το υγρό έχει απορροφηθεί από τα πόδια / τα δάχτυλα των ποδιών σας.
   • Η συνεχής κάμψη των ποδιών σας ενώ είναι εμποτισμένη με νερό θα βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
   • Εάν το δάκτυλό σας είναι πρησμένο, εφαρμόστε κρύα θεραπεία (τυλιγμένη σε λεπτή πετσέτα) μετά το μούλιασμα έως ότου το δάκτυλο αισθάνεται μούδιασμα (περίπου 10 λεπτά). Παγάκια βοηθούν στην ανακούφιση από οξεία φλεγμονή και ανακούφιση από τον πόνο.

3. 

   
   
   Κάντε μασάζ στα δάχτυλα των ποδιών σας ενώ μουλιάζετε τα πόδια σας. Ενώ εμποτίζετε τα πόδια σας σε ζεστό νερό, μπορείτε να κάνετε απαλό μασάζ στον φλεγμονώδη ιστό σε παρτίδες για να μειώσετε τη φλεγμονή. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, θα παρατηρήσετε λίγο πύον ή εκκένωση αίματος από τα δάχτυλα των ποδιών σας και θα αναμειχθούν με το νερό. Αυτό είναι ένα φυσιολογικό σύμπτωμα και θα βοηθήσει στην ανακούφιση της πίεσης και στην ανακούφιση του πόνου στα δάχτυλα.
   • Χρησιμοποιήστε τον αντίχειρα και το δείκτη σας για να κάνετε απαλό μασάζ στο πιο φλεγμονώδες δάχτυλο, ξεκινώντας από το πιο μακρινό μέρος και πιέζοντας προς τον αστράγαλο.
   • Θα πρέπει να κάνετε μασάζ στα δάχτυλα των ποδιών μόνο για 5 λεπτά, καθώς το μεγαλύτερο μασάζ μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό.

4. 

   
   
   Στεγνώστε καλά τα πόδια. Αφού ολοκληρώσετε το μούσκεμα σε ζεστό νερό, χρησιμοποιήστε μια καθαρή πετσέτα για να στεγνώσετε το νερό στα πόδια σας. Το να διατηρείτε τα δάχτυλά σας στεγνά είναι επίσης σημαντικό επειδή τα βακτήρια και άλλα πιθανά παθογόνα (όπως μύκητες) που σαν ένα ζεστό, υγρό περιβάλλον μπορούν να πολλαπλασιαστούν και να αναπτυχθούν.
   • Αφού στεγνώσετε τα δάχτυλα των ποδιών σας, θα πρέπει να σηκώσετε τα πόδια σας (τοποθετήστε τα μαξιλάρια κάτω) ενώ κάθεστε για να βελτιώσετε τη ροή του αίματος από τα πόδια σας, βοηθώντας έτσι στην καταπολέμηση της φλεγμονής.
   • Μπορείτε να επαναλάβετε ολόκληρη τη διαδικασία κάθε φορά που αισθάνεστε τον πόνο των νυχιών σας.
   διαφήμιση

Μέρος 2 από 3: Θεραπεία των εσωτερικών νυχιών μετά τα πόδια

1. 

   Απλώστε μια αντιβιοτική κρέμα. Αντιβιοτικές κρέμες, λοσιόν ή αλοιφές θα πρέπει να εφαρμόζονται στα δάχτυλα των ποδιών προς τα κάτω τουλάχιστον μερικές φορές την ημέρα, ειδικά πριν πάτε για ύπνο τη νύχτα. Αφού η κρέμα διεισδύσει στον μαλακό ιστό γύρω από το φλεγμονώδες δάκτυλο, μπορείτε να τυλίξετε έναν αποστειρωμένο επίδεσμο. Θυμηθείτε να αλλάζετε τον επίδεσμο κάθε φορά που εφαρμόζετε ξανά το αντιβιοτικό.
   • Χρησιμοποιήστε οικιακά συστατικά που έχουν αντιβιοτικές ιδιότητες όπως χλωροχλωρίδιο, υπεροξείδιο του υδρογόνου, λευκό ξύδι, μαγειρική σόδα αναμεμιγμένη σε νερό, διάλυμα ιωδίου και φρέσκο ​​χυμό λεμονιού.
   • Σημειώστε ότι οι περισσότερες θεραπείες στο σπίτι που λειτουργούν ως απολυμαντικά είναι οδυνηρές εάν το δέρμα κόβεται / κόβεται από ένα ενυδατωμένο καρφί.
   • Colloidal Silver Το Colloidal Silver είναι ένα ισχυρό αντιβιοτικό, αντιικό και αντιμυκητιασικό που δεν προκαλεί ερεθισμό ή ερεθισμό του δέρματος όταν εφαρμόζεται. Μπορείτε να βρείτε κολλοειδές ασήμι στα περισσότερα φαρμακεία ή καταστήματα συμπληρωμάτων υγείας.

2. 

   Τοποθετήστε βαμβάκι ή νήμα κάτω από τα νύχια σας. Αφού μουλιάσετε τα πόδια σας σε ζεστό νερό, το εσωτερικό καρφί θα γίνει πιο μαλακό και μπορείτε να τοποθετήσετε μια καθαρή βαμβακερή μπάλα, γάζα ή νήμα κάτω από το νύχι για να καταπραΰνετε τους ευαίσθητους μαλακούς ιστούς κοντά στο κρεβάτι των νυχιών. Να είστε προσεκτικοί όταν τραβάτε το φλεγόμενο δέρμα και διαλέξτε το νύχι με ένα νυχιών ή παρόμοιο και, στη συνέχεια, τοποθετήστε απαλά το βαμβάκι κάτω από το νύχι. Αλλάζετε το βαμβάκι κάθε μέρα.
   • Μπορεί να χρειαστούν 1-2 εβδομάδες για να αναπτυχθεί ξανά το εσωτερικό νύχια και να μην επιστρέψει στο δέρμα.
   • Απολύτως όχι «αυτοχειρουργική» κόβοντας τα νύχια για την ανακούφιση του πόνου γιατί αυτό θα κάνει την κατάσταση χειρότερη.

3. 

   Κόψτε τα νύχια σας σωστά. Μόλις το νύχι μεγαλώσει αρκετά, μην αφήσετε το ίδιο λάθος να επαναληφθεί. Αντ 'αυτού, κόψτε τα νύχια ευθεία, τακτοποιημένα και μην κόβετε τις άκρες ή τις γωνίες του νυχιού. Επιπλέον, μην κόβετε τα νύχια πολύ κοντά για να αποφύγετε τη διέγερση των ενυδατωμένων νυχιών.
   • Εάν ζητήσετε από κάποιον άλλον να κόψει τα νύχια σας, ζητήστε του να τα κρατήσει ίσια και να μην κόψει κοντά στο δέρμα. Στην ιδανική περίπτωση, το νύχι πρέπει να είναι κομμένο έτσι ώστε το νύχι να μπορεί να χωράει κάτω από τις πλευρές και το άκρο του νυχιού.
   • Εάν οι θεραπείες στο σπίτι και οι τροποποιήσεις των νυχιών δεν βοηθούν ή δεν αποτρέπουν την ανάπτυξη των νυχιών, πρέπει να συμβουλευτείτε τον ειδικό του ποδιού σας ή να δείτε έναν ποδίατρο για συμβουλές ή / και θεραπεία.
   διαφήμιση

Μέρος 3 από 3: Αξιολογήστε την κατάσταση των νυχιών

1. 

   Προσδιορίστε την αιτία του πόνου. Εάν ο αντίχειρας σας (ή άλλα δάχτυλα) φλεγμονή και οδυνηρός, βγάλτε τις κάλτσες ή τα παπούτσια σας και κοιτάξτε προσεκτικά για να προσδιορίσετε την αιτία. Η φλεγμονή, ο πόνος που αναπτύσσεται αργά, επιδεινώνεται σε αρκετές ημέρες ή εάν έχετε κόψει ποτέ τα νύχια σας πολύ κοντά και / ή φοράτε σφιχτά παπούτσια, θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι των εσωτερικών νυχιών. Στις περισσότερες περιπτώσεις, θα είναι εύκολο να εντοπίσετε όπου το νύχι έχει διεισδύσει ή βυθιστεί στον μαλακό ιστό γύρω από το κρεβάτι των νυχιών.
   • Εκτός από τον πόνο και το πρήξιμο, άλλα σημάδια που πρέπει να προσέχετε περιλαμβάνουν ερυθρότητα και ευαισθησία στην αφή στην μία ή και στις δύο πλευρές του νυχιού.
   • Τα εσωτερικά νύχια είναι κοινά μεταξύ εφήβων, αθλητών και ιδιαίτερα ανδρών.

2. 

   Προσέξτε για σημάδια μόλυνσης. Η πιο σοβαρή συνέπεια ενός εσωτερικού νυχιού είναι μια λοίμωξη που προέρχεται από το δέρμα γύρω από τα νύχια. Ένα μολυσμένο προς τα μέσα νύχια θα γίνει πιο πρησμένο, επώδυνο, μάλλον άκαμπτο και ζεστό στην αφή, και τελικά θα απελευθερώσει μυρωδιά πύον. Λόγω της ζεστασιάς και του πρήξιμο, ορισμένες περιοχές του δέρματος θα ξεφλουδίσουν και θα μοιάζουν με φουσκάλες.
   • Μία μόλυνση στο εσωτερικό των νυχιών προκαλείται από το ανοσοποιητικό σύστημα που στέλνει λευκά αιμοσφαίρια να σκοτώσουν βακτήρια στο σημείο της βλάβης, αλλά μερικές φορές τα βακτήρια πολλαπλασιάζονται γρηγορότερα από τα ανοσοκύτταρα που τα περιέχουν.
   • Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν η λοίμωξη δεν εξαφανιστεί μετά από 1 εβδομάδα ή / και φαίνεται να έχει εξαπλωθεί. Ο γιατρός σας μπορεί να αφαιρέσει χειρουργικά το εσωτερικό νύχια.
   • Το κόψιμο των νυχιών κάνει γωνίες στο νύχι με το δάχτυλο, κάνοντας το νύχι να αναπτύσσεται στο δέρμα και στις δύο πλευρές.

3. 

   Αποκλείστε άλλες αιτίες πόνου στα πόδια. Υπάρχουν πολλά άλλα προβλήματα πόνου που είναι παρόμοια με τα εσωτερικά νύχια που πρέπει να γνωρίζετε.Στα παραδείγματα περιλαμβάνονται η ουρική αρθρίτιδα (ένας τύπος αρθρίτιδας), η παραμόρφωση του μεγάλου δακτύλου (φούσκωμα χρόνιου τένοντα με παραμόρφωση), σπασμένο ή μετατοπισμένο δάκτυλο, ρευματοειδής αρθρίτιδα, νέκρωση (θάνατος ιστού λόγω έλλειψης πηγής παροχή αίματος), νευραλγία που σχετίζεται με διαβήτη, νευρικούς όγκους (καλοήθεις όγκοι στα μικρά νεύρα των ποδιών), μυκητιασική λοίμωξη.
   • Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να αναπτυχθεί γρήγορα, συνήθως μέσα σε λίγες ώρες και προκαλεί έντονο πόνο με φλεγμονή στο δάκτυλο. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να προκληθεί από μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνη, όπως θαλασσινά και κρέατα οργάνων.
   • Μια παραμόρφωση του μεγάλου δακτύλου επηρεάζει το μεγάλο δάκτυλο και προκαλείται κυρίως από το να φοράτε σφιχτά παπούτσια για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Ουσιαστικά, αυτό είναι ένα χρόνιο διάστρεμμα στις αρθρώσεις. Το ενδεικτικό σημάδι είναι ότι το δάκτυλο είναι λυγισμένο και ο πόνος μοιάζει με αρθρίτιδα.
   • Σκάλισμα ή άλλοι τραυματισμοί στα δάχτυλα μπορεί να προκαλέσουν εσωτερικά νύχια.
   διαφήμιση

Συμβουλή

• Η προσθήκη αιθέριων ελαίων (λίγες μόνο σταγόνες) στο εμποτισμένο μούσκεμα των νυχιών, όπως αιθέριο έλαιο λεβάντας, έλαιο τσαγιού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των λοιμώξεων.
• Φορέστε παπούτσια που ταιριάζουν στα πόδια σας για να αποφύγετε την πίεση στα δάχτυλα των ποδιών σας, αναγκάζοντας τα νύχια να αναπτυχθούν και να διεισδύσουν στον περιβάλλοντα ιστό.
• Ενώ περιμένετε να υποχωρήσει η φλεγμονή στα νύχια σας, φορέστε ανοιχτά σανδάλια ή παντόφλες αντί για σφιχτά παπούτσια.
• Αγοράστε παπούτσια το απόγευμα, καθώς τότε τα πόδια φτάνουν στο πλήρες μέγεθός τους, συνήθως λόγω πρήξιμο και πίεση στα πέλματα των ποδιών.
• Εάν το για τα νύχια έχει αφαιρεθεί από γιατρό, το νέο νύχι θα χρειαστεί 2-4 μήνες για να αναπτυχθεί ξανά.

Προειδοποίηση

• Αντί να θεραπεύετε τα εσωτερικά νύχια στο σπίτι, αναζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια εάν έχετε διαβήτη, βλάβη στα νεύρα στα πόδια σας, κακή κυκλοφορία του αίματος ή εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.
• Μια τοπική λοίμωξη των νυχιών μπορεί να εξελιχθεί σε βαθύτερη μόλυνση από μαλακό ιστό (κυτταρίτιδα) και μπορεί τελικά να προκαλέσει λοίμωξη των οστών (οστεομυελίτιδα). Επομένως, δείτε εάν το πρήξιμο των νυχιών σας επιδεινωθεί ή δεν εξαφανιστεί μετά από μια εβδομάδα.