Συγγραφέας:
Robert Simon
Ημερομηνία Δημιουργίας:
21 Ιούνιος 2021
Ημερομηνία Ενημέρωσης:
1 Ιούλιος 2024
Περιεχόμενο
Η ακράτεια των ανδρών είναι ένα σύμπτωμα πολλών καταστάσεων και καταστάσεων που απαιτούν εξέταση. Μπορεί να έχετε προβλήματα με το νευρικό σύστημα, τα ουρογεννητικά όργανα ή άλλη διαταραχή. Το κλειδί για την αποτροπή της υποτροπής είναι ο εντοπισμός της αιτίας αυτής της κατάστασης στο παρελθόν. Σκεφτείτε εάν κάτι έχει αλλάξει στη ζωή σας, εάν παίρνετε ένα νέο φάρμακο που θα μπορούσε να επηρεάσει, ή αν κερδίσετε βάρος που ασκεί περισσότερη πίεση στην ουροδόχο κύστη σας. Υπάρχουν κάποιες προφυλάξεις που ισχύουν για όλους τους υγιείς ανθρώπους, αλλά εάν αντιμετωπίζετε ακράτεια, τότε το να επισκεφθείτε το γιατρό σας και να συζητήσετε τα συμπτώματά σας είναι μια καλή αρχή.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 5: Λάβετε μέτρα για να αποφύγετε την ακράτεια
Προσδιορίστε τους τύπους ακράτειας που μπορείτε να αποτρέψετε. Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες ακράτειας και, δυστυχώς, εκτός ελέγχου. Τα ινομυώματα του προστάτη, οι νευρικές διαταραχές, το εγκεφαλικό επεισόδιο, ο καρκίνος του προστάτη / ουροδόχου κύστης κ.λπ. δεν μπορούν να προληφθούν. Ωστόσο, μπορείτε να λάβετε μέτρα για να μειώσετε τον κίνδυνο ορισμένων από αυτές τις υποκείμενες ασθένειες.
Κόψε το κάπνισμα. Ένας πολύ καλός τρόπος για να μειώσετε τον κίνδυνο ανάπτυξης ακράτειας είναι να σταματήσετε το κάπνισμα. Τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας αναφέρουν ότι έως και το 50% των καρκίνων της ουροδόχου κύστης προκαλούνται από το κάπνισμα. Οι όγκοι ασκούν πίεση στην ουροδόχο κύστη, οδηγώντας σε ακράτεια. Εάν χρειάζεστε βοήθεια, κλείστε ραντεβού με έναν γιατρό που μπορεί να σας βοηθήσει να σταματήσετε το κάπνισμα. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα και να σας παραπέμψει σε ομάδα υποστήριξης στην περιοχή σας.
Χάστε βάρος για να αποφύγετε την ακράτεια. Όταν είστε υπέρβαροι, η κύστη σας υπόκειται σε επιπλέον πίεση. Η πίεση στην ουροδόχο κύστη μπορεί να οδηγήσει σε ακράτεια. Ενώ η απώλεια βάρους είναι μια αποθαρρυντική εργασία, θα αξίζει τον κόπο στο τέλος. Ξεκινήστε να ασκείστε περισσότερο και προσπαθήστε να τρώτε υγιεινά τρόφιμα. Άλλες μέθοδοι απώλειας βάρους περιλαμβάνουν:- Φροντίστε να τρώτε τη σωστή ποσότητα πρωτεΐνης, φρούτων, λαχανικών, γάλακτος χαμηλών λιπαρών και υγιεινών υδατανθράκων κάθε μέρα. Οι καθημερινές ομάδες τροφίμων που τρώτε εξαρτώνται από το βάρος, την ηλικία και την υγεία σας. Εάν πρέπει να καταναλώνετε 2.000 θερμίδες την ημέρα, πρέπει να τρώτε 6-8 μερίδες δημητριακών ολικής αλέσεως, 4-5 μερίδες λαχανικών, 4-5 μερίδες φρούτων, 85 - 170 γραμμάρια πρωτεΐνης και 2-3 μερίδες γάλακτος με χαμηλά λιπαρά. , 2 -3 μερίδες λιπών και λαδιών.
- Προγραμματίστε την άσκηση και ακολουθήστε την. Το πρόγραμμα προπόνησής σας πρέπει να περιλαμβάνει ασκήσεις που είναι καλές για την καρδιά (όπως τρέξιμο ή κολύμπι), προπόνηση με βάρη (όπως push-ups ή άρση βαρών) και ασκήσεις ευελιξίας (όπως γιόγκα ή τέντωμα). .
- Περιορίστε τις μερίδες ανά γεύμα.
- Επιλέξτε σνακ χαμηλών θερμίδων, όπως φρούτα και λαχανικά.
Αυξήστε την ποσότητα ψευδαργύρου στη διατροφή σας. Η έρευνα έχει δείξει ότι σε ασθενείς με καρκίνο του προστάτη, τα επίπεδα ψευδαργύρου στις κακοήθειες του προστάτη μειώθηκαν κατά 62 -75% και ο ψευδάργυρος παίζει ρόλο στην πρόοδο στην κακοήθεια των αδενικών κυττάρων. προστάτης. Συνιστάται η συμπλήρωση ψευδαργύρου, αλλά οι ποσότητες είναι προς το παρόν άγνωστες. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με την κατάλληλη δοσολογία συμπληρωμάτων ψευδαργύρου με βάση τα επίπεδα ψευδαργύρου στην τρέχουσα διατροφή σας.
Αυξήστε την πρόσληψη λυκοπενίου. Το λυκοπένιο είναι ισχυρά φυτοθρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά που έχουν αποδειχθεί ότι καταπολεμούν τον καρκίνο.Τα πέντε τρόφιμα με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε λυκοπένιο σε ένα φλιτζάνι περιλαμβάνουν:- Γκουάβα: 8587 uq
- Καρπούζι: 6889 uq
- Ντομάτα: 7298 uq
- Παπάγια: 2651 uq
- Γκρέιπφρουτ: 2611uq
Τρώτε περισσότερα σόγια. Οι ισοφλαβόνες σόγιας μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη του καρκίνου του προστάτη. Μπορείτε να αυξήσετε την ποσότητα σόγιας στη διατροφή σας με ιαπωνική σόγια, γάλα σόγιας ή tofu.
Συμπεριλάβετε τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα στη διατροφή σας. Τα λιπαρά οξέα ωμέγα-3 βρίσκονται σε πολλά ψάρια και θαλασσινά όπως σολομός, σκουμπρί, σαρδέλες και λαβράκια. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα ωμέγα-3 είναι αποτελεσματικά κατά του καρκίνου του μαστού, του παχέος εντέρου και του προστάτη.
Μείνετε ενυδατωμένοι. Πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα για την πρόληψη ασθενειών όπως λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, δυσκοιλιότητα και πέτρες στα νεφρά που προκαλούν ακράτεια. Θα πρέπει επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο να πίνετε το μεγαλύτερο μέρος των υγρών σας κατά τη διάρκεια της ημέρας και να περιορίσετε την πρόσληψή σας τη νύχτα πριν από το κρεβάτι.
Εξασκηθείτε στο κατούρημα ανά ώρα. Εάν ανησυχείτε για την ανάπτυξη της ακράτειας, μπορείτε να εκπαιδεύσετε την ουροδόχο κύστη σε κάποιο βαθμό. Ορίστε μια ώρα για την ούρηση. Αυτός είναι ένας τρόπος για να εκπαιδεύσετε την ουροδόχο κύστη σας για να αποφύγετε την ακράτεια ούρων.
Αποφύγετε τρόφιμα και ποτά που προκαλούν ακράτεια. Ουσίες που μπορούν να οδηγήσουν σε ακράτεια περιλαμβάνουν αλκοόλ, καφεΐνη, ξινή, πικάντικα τρόφιμα, ζάχαρη ή τεχνητά γλυκαντικά.
- Το αλκοόλ είναι ένα διουρητικό, μια ουσία που αφυδατώνει το σώμα σας. Ερεθίζει επίσης την ουροδόχο κύστη, οδηγώντας σε ακράτεια. Προσπαθήστε να περιορίσετε την πρόσληψη αλκοόλ σε περίπου ένα ποτό ανά διανυκτέρευση εάν έχετε ένα.
- Η καφεΐνη είναι επίσης διουρητικό. Πιείτε ποτά με καφεΐνη νωρίς την ημέρα, εάν είναι διαθέσιμα.
Δοκιμάστε τις ασκήσεις Kegel. Οι ασκήσεις Kegel είναι ένας πολύ καλός τρόπος για την πρόληψη της ακράτειας ενισχύοντας τους πυελικούς μύες. Η εκμάθηση πώς να κάνετε τις σωστές ασκήσεις μπορεί να είναι λίγο δύσκολη επειδή πρέπει να απομονώσετε τους πυελικούς μύες. Οι πυελικοί μύες είναι οι μύες που χρησιμοποιείτε όταν προσπαθείτε να εμποδίσετε τη ροή των ούρων. Πρέπει να δείτε ή να αισθανθείτε τους όρχεις σας να σηκώνουν καθώς σφίγγετε τους πυελικούς μύες σας
- Μόλις οι πυελικοί μύες διαχωριστούν, σφίξτε και κρατήστε πατημένο ενώ μετράτε σε 5, και στη συνέχεια χαλαρώστε για να μετρήσετε στο 5. Ο στόχος της άσκησης είναι να επαναλάβετε 10 φορές, 3 φορές την ημέρα.
Αποφύγετε τα διουρητικά. Ένα διουρητικό είναι μια ουσία που βοηθά να απαλλαγούμε από την περίσσεια υγρών στο σώμα. Αυτό το φάρμακο συνταγογραφείται συχνά για άτομα με καρδιακές παθήσεις. Δυστυχώς, έχει την τάση να προκαλεί ακράτεια. Υπάρχουν διάφοροι τύποι διουρητικών: θειαζίδη, βρόχος, εξοικονόμηση καλίου και κιναζολίνη. Τα κοινά διουρητικά περιλαμβάνουν:
- Θειαζιδικά διουρητικά: Clorpres, Tenoretic, Thalitone, Capozide, Dyazide, Hyzaar, Lopressor HCT, Maxzide και Prinzide.
- Διουρητικά βρόχου: Lasix και Demadex.
- Διουρητικά καλίου-καλίου: Aldactazide, Aldactone, Dyazide και Maxzide.
- Διουρητικό κουινζολίνης: Zaroxolyn
- Πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας πριν σταματήσετε ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο.
Σκεφτείτε να αποφύγετε μυοχαλαρωτικά. Τα μυοχαλαρωτικά ενδείκνυνται για τη θεραπεία ορισμένων τύπων μυϊκής βλάβης. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι αυτό το φάρμακο χαλαρώνει το σώμα ενώ ταυτόχρονα προκαλεί ακράτεια. Τα συνηθισμένα μυοχαλαρωτικά περιλαμβάνουν:
- Valium, Soma, Flexeril, Skelaxin και Robaxin.
- Τα ηρεμιστικά φάρμακα μπορούν επίσης να προκαλέσουν ακράτεια.
Προσδιορίστε φάρμακα για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης που μπορεί να προκαλέσουν ακράτεια. Τα φάρμακα για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης χρησιμοποιούνται για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Τα φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση μπορούν να είναι μια ένωση πολλών διαφορετικών διουρητικών. Εάν παίρνετε φάρμακα για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης, μιλήστε με το γιατρό σας για φάρμακα που δεν έχουν παρενέργειες που προκαλούν ακράτεια. Τα κοινά διουρητικά περιλαμβάνουν:
- Moduretic, Minizide, Monopril HCT και Accuretic.
Μέθοδος 2 από 5: Θεραπεία της ακράτειας υπερχείλισης
Προσέξτε για συμπτώματα ακράτειας υπερχείλισης. Η ακράτεια υπερχείλισης οφείλεται σε απόφραξη της εξόδου της ουροδόχου κύστης, που οδηγεί σε "υπερχείλιση" και προκαλεί ακράτεια. Τα ινομυώματα του προστάτη (BPH) είναι η κύρια αιτία επειδή ένας διογκωμένος προστάτης αδένας συμπιέζει την ουρήθρα. Ωστόσο, ορισμένες άλλες καταστάσεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν αυτά τα συμπτώματα, όπως:
- Αυξάνεται ο αριθμός της ούρησης
- Δυσκολία στα ούρα (δυσκολία στην ούρηση παρά την ανάγκη)
- Νυκτουρία (ούρηση τη νύχτα αρκετές φορές)
- Αδύναμη ροή ούρων
- Επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (UTI)
- Ακράτεια ούρων
- Περιστασιακή κατακράτηση ούρων (αδυναμία ούρησης)
Δείτε το γιατρό σας. Αν και η διεύρυνση του προστάτη είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες της ακράτειας υπερχείλισης, δεν είναι η μόνη. Θα πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό σας και να περιγράψετε τα συμπτώματά σας για να βοηθήσετε το γιατρό σας να διαγνώσει σωστά την κατάστασή σας.
- Ένας όγκος στην ουροδόχο κύστη ή τον προστάτη μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ακράτεια υπερχείλισης, οπότε ο γιατρός σας θα κάνει έλεγχο για να αποκλείσει αυτές τις πιθανότητες. Οι δοκιμές θα περιλαμβάνουν μια δοκιμασία αντιγόνου ειδικά για τον προστάτη (PSA) στο αίμα, μια ορθική εξέταση (DTE) για την ανίχνευση ανωμαλιών του προστάτη και / ή μια κυστεοσκόπηση εισάγεται στην ουροδόχο κύστη μέσω της ουρήθρας για να ελέγξετε για εξογκώματα). Εάν βρεθεί όγκος σε οποιαδήποτε από αυτές τις περιπτώσεις, θα ζητηθεί βιοψία για να προσδιοριστεί εάν ο όγκος είναι καλοήθης ή κακοήθης.
Προσδιορίστε φάρμακα που μπορούν να οδηγήσουν σε ακράτεια υπερχείλισης. Κατά τη διάρκεια της εξέτασής σας, ο γιατρός σας θα ρωτήσει για τα φάρμακα που παίρνετε, καθώς ορισμένα μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες που μπορούν να προκαλέσουν ακράτεια υπερχείλισης. Τα διουρητικά για καρδιαγγειακές παθήσεις, ηρεμιστικά και μυοχαλαρωτικά είναι κοινά φάρμακα που προκαλούν προβλήματα ακράτειας. Ορισμένα αντικαταθλιπτικά, υπνωτικά χάπια και φάρμακα υψηλής αρτηριακής πίεσης έχουν επίσης συσχετιστεί με ακράτεια υπερχείλισης.
- Επειδή αυτά τα φάρμακα ενδείκνυνται για τη θεραπεία πολύ πιο σοβαρών προβλημάτων από την ακράτεια, δεν πρέπει ποτέ να σταματήσετε τα συνταγογραφούμενα φάρμακα, εκτός εάν σας το ζητήσει ο γιατρός σας.
- Αν και δεν είναι φάρμακο, πάρα πολύ καφές, τσάι, αλκοόλ και βιταμίνες Β ή C μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ακράτεια υπερχείλισης. Ο γιατρός σας μπορεί να ελέγξει το αίμα σας για να δει εάν η διατροφή σας έχει πάρα πολλές βιταμίνες Β ή / και C.
Ρωτήστε για φάρμακα για ακράτεια υπερχείλισης. Για ήπιες και μέτριες περιπτώσεις ινομυωμάτων του προστάτη (BPH), συνταγογραφείται μια ποικιλία φαρμάκων για τον έλεγχο συμπτωμάτων όπως:
- Μια ομάδα άλφα-αποκλειστών όπως το Hytrin, αν και δεν συρρικνώνει τον προστάτη, μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα μέσα σε λίγες εβδομάδες.
- Μια κατηγορία αναστολέων της 5-άλφα-αναγωγάσης όπως το Avodart μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του μεγέθους του προστάτη, αλλά μπορεί να μην βελτιώσει τα συμπτώματα μέχρι έξι μήνες αργότερα.
- Το CIALIS, αν και αρχικά χρησιμοποιήθηκε για τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας (ED), βελτιώνει επίσης τα συμπτώματα της BPH.
- Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει συνδυασμό Avodart και Hytrin για να πάρετε και τα δύο αποτελέσματα. Αυτή είναι μια κοινή, ασφαλής και αποτελεσματική θεραπεία για τον έλεγχο της ακράτειας υπερχείλισης.
Εξετάστε χειρουργικές επιλογές για σοβαρές περιπτώσεις. Το TURP είναι η βέλτιστη διαδικασία για την εκκαθάριση της εξόδου της ουρήθρας, διότι η διεύρυνση του προστάτη εμποδίζει την ουροδόχο κύστη να στραγγίσει τα ούρα. Αυτή η τεχνική χρησιμοποιεί ένα ενδοσκόπιο για να εισάγει στην ουρήθρα και τη θεραπεία ή να απομακρύνει την περίσσεια του προστάτη που εισβάλλει στην ουρήθρα.
- Η διαδικασία μπορεί να χρησιμοποιήσει οποιοδήποτε μέσο, από λέιζερ ή μικροκύματα έως βελόνες trans-ουρήθρας ή εξάτμιση επιλεκτικής απεικόνισης. Αυτή είναι μια λιγότερο επεμβατική διαδικασία και εκτελείται ως θεραπεία σε πολλές περιπτώσεις.
- Μπορεί να χρειαστεί μια δεύτερη χειρουργική επέμβαση σε περίπου δέκα χρόνια λόγω της αναγέννησης των ιστών.
Μέθοδος 3 από 5: Αντιμετωπίστε την ακράτεια ούρων κατά τη διάρκεια της άσκησης (ακράτεια στρες)
Προσδιορίστε τα συμπτώματα της ακράτειας ούρων κατά την άσκηση. Η ανεξέλεγκτη ούρηση κατά την άσκηση (επίσης γνωστή ως ακράτεια λόγω αυξημένης κοιλιακής πίεσης) σχετίζεται συχνότερα με διαρροή παρά με μυριάδες συμπτώματα που σχετίζονται με ακράτεια υπερχείλισης.Μπορεί να παρατηρήσετε ότι ούρα βγαίνουν όταν γελάτε, βήχετε, φτάρνισμα, σκουπίζετε ή σηκώνετε βαριά αντικείμενα.
Προσδιορίστε τα αίτια της ακράτειας κατά την άσκηση. Η αυξημένη πίεση της ουροδόχου κύστης λόγω παχυσαρκίας ή εγκυμοσύνης είναι η πιο κοινή αιτία. Η ανεξέλεγκτη ούρηση κατά τη διάρκεια της άσκησης μπορεί επίσης να συμβεί λόγω έλλειψης πίεσης στους σπασμούς της ουροδόχου κύστης λόγω επιπλοκών μετά τη χειρουργική επέμβαση. Η χειρουργική επέμβαση που συσχετίζεται συνήθως με αυτήν την επιπλοκή περιλαμβάνει χειρουργική επέμβαση προστάτη και προστατεκτομή πτώσης ουρήθρας (TURP).
- Το 10-20% των χειρουργικών επεμβάσεων TURP οδηγεί σε επιπλοκές της ακράτειας ούρων κατά τη διάρκεια της άσκησης και σε υψηλότερα ποσοστά στη χειρουργική επέμβαση καρκίνου του προστάτη.
Δες ένα γιατρό. Ο γιατρός σας θα ελέγξει τα συμπτώματά σας και θα κάνει μερικές εξετάσεις για να καθορίσει το καλύτερο θεραπευτικό σχήμα για εσάς. Για παχύσαρκους ασθενείς, εξετάσεις για μεταβολικές διαταραχές, όπως υποκείμενα προβλήματα θυρεοειδούς, μπορεί να είναι η αιτία αύξησης βάρους.
Απώλεια βάρους. Εάν ο γιατρός σας καταλήξει στο συμπέρασμα ότι το βάρος σας ασκεί περιττή πίεση στην ουροδόχο κύστη σας, μπορεί να σας προτείνει να χάσετε βάρος ως κύρια θεραπεία για την πάθηση.
- Αυτή η διαδικασία θα περιλαμβάνει τη μετάβαση σε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό με τακτική άσκηση. Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στα άρθρα "Πώς να χάσετε βάρος" και "Πώς να τρώτε υγιεινά".
- Ίσως χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο και έναν προσωπικό εκπαιδευτή για το καλύτερο, πιο υγιεινό σχέδιο που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.
Πρακτική ασκήσεις Kegel. Αν και κατά κύριο λόγο είναι γνωστό ότι βοηθούν τις γυναίκες να βελτιώσουν τους μυς του πυελικού εδάφους μετά την εγκυμοσύνη, οι ασκήσεις Kegel μπορούν επίσης να βοηθήσουν τους άνδρες με ακράτεια που προκαλείται από άσκηση. Κάντε αυτήν την άσκηση σφίγγοντας τους μυς που ελέγχουν την έκκριση. Πρώτον, μπορείτε να εξασκηθείτε παύοντας στα μισά για να δείτε πώς είναι το συμπίεση όταν πραγματικά ασκείτε χωρίς ούρηση.
- Σφίξτε αργά τους μύες για την μέτρηση σε 5, και στη συνέχεια χαλαρώστε αργά κατά τη διάρκεια της μέτρησης σε 5. Κάντε αυτό 10 στροφές, 3 φορές την ημέρα.
Εξετάστε τις επιλογές για χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους. Για άτομα με παθολογική παχυσαρκία, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μια ζώνη στομάχου ή άλλες χειρουργικές επεμβάσεις απώλειας βάρους. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το 71% των ασθενών που έχασαν πάνω από 18 βαθμούς στο δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) χάρη στη χειρουργική επέμβαση γαστρικής παράκαμψης επανέκτησε τον έλεγχο της ούρησης εντός ενός έτους μετά τη χειρουργική επέμβαση. διαφήμιση
Μέθοδος 4 από 5: Θεραπεία της ακράτειας ούρων λόγω ακράτειας νευρογενούς ουροδόχου κύστης (ακράτεια νευρογενούς ουροδόχου κύστης)
Προσδιορίστε την αιτία της ανεξέλεγκτης ούρησης λόγω ενός συνδρόμου νευρολογικής ουροδόχου κύστης. Η έκκριση των ούρων εμφανίζεται όταν τα νεύρα μεταφέρουν σήματα στον εγκέφαλο και κάτω από τον εγκέφαλο, διατάσσοντας τους μυς της ουροδόχου κύστης και τις γύρω περιοχές να συστέλλονται και να χαλαρώνουν. Εάν έχετε νευρομυϊκή διαταραχή, όπως σκλήρυνση κατά πλάκας (MS), αυτά τα σήματα μπορεί να διακοπεί, προκαλώντας σύνδρομο νευρολογικής ουροδόχου κύστης. Ένα άτομο που είχε πρόσφατα εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί επίσης να αναπτύξει σύνδρομο νευρικής κύστης εάν επηρεαστούν οι μύες της ουροδόχου κύστης που είναι υπεύθυνοι για σπασμό και χαλάρωση.
Δες ένα γιατρό. Οι περισσότεροι ασθενείς με σύνδρομο νευρολογικής ουροδόχου κύστης είναι εξοικειωμένοι με τις υποκείμενες αιτίες. Ωστόσο, θα πρέπει να δείτε τον γιατρό σας για μια συγκεκριμένη διάγνωση. Ο γιατρός σας θα σας δώσει μια επισκόπηση των επιλογών θεραπείας σας και θα σας βοηθήσει να σκεφτείτε ποια είναι η καλύτερη για τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.
Δοκιμάστε τη σωματική - ψυχολογική θεραπεία. Επίσης γνωστή ως ωριαία έκκριση, η φυσικο-ψυχολογική θεραπεία συνδυάζει τη θέληση και την άσκηση για να βοηθήσει στη θεραπεία της ακράτειας. Αυτή η θεραπεία συνδυάζει ασκήσεις Kegel (περιγράφονται στην ενότητα για την ακράτεια του στρες) και ένα εκκριτικό ημερολόγιο για να σας βοηθήσει να αποφύγετε τις επιθέσεις ακράτειας πριν εμφανιστούν.
- Ένα ημερολόγιο απέκκρισης είναι μια καθημερινή καταγραφή της ποσότητας των υγρών που πίνετε, του αριθμού των φορών που ουρείτε, της ποσότητας των ούρων και των χρόνων ακράτειας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το αρχείο καταγραφής για να προσδιορίσετε τις ώρες που πρέπει να είστε κοντά στην τουαλέτα, καθώς και πότε πρέπει να αναγκάσετε να ουρήσετε για να περιορίσετε τις επιθέσεις ακράτειας.
Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τα φάρμακα της επιλογής σας. Παρόλο που προς το παρόν δεν υπάρχουν φάρμακα για σπασμούς της ουροδόχου κύστης που να βοηθούν στη νευρολογική κύστη, υπάρχουν ορισμένα φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση ή την αύξηση του μυϊκού σπασμού. Ο γιατρός σας θα καθορίσει μία από τις κατηγορίες φαρμάκων που μπορούν να θεραπεύσουν τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.
Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με χειρουργικές επιλογές. Υπάρχουν διάφοροι τύποι χειρουργικής επέμβασης, ανάλογα με την υποκείμενη αιτία του συνδρόμου της νευρικής κύστης. Ο γιατρός σας μπορεί να συζητήσει:
- Η θεραπεία ηλεκτρικής διέγερσης, η οποία αποτελείται από ηλεκτρόδια και μια μικρή συσκευή διεγέρτη, εμφυτεύεται για να βοηθήσει στην παροχή σημάτων που διακόπτονται από κατεστραμμένα νεύρα.
- Ένας τεχνητός σφιγκτήρας, ο οποίος είναι ένας δακτύλιος που προσκολλάται στο λαιμό της ουροδόχου κύστης και λειτουργεί σε συνδυασμό με μια εμφυτευμένη αντλία και ρυθμιζόμενο μπαλόνι για τη συλλογή ούρων.
Μέθοδος 5 από 5: θεραπεία του συνδρόμου υπερδραστηριότητας της ουροδόχου κύστης
Προσδιορίστε τα συμπτώματα μιας υπερδραστηριότητας της ουροδόχου κύστης. Η υπερδραστήρια ουροδόχος κύστη (OAB) είναι ένα σύνδρομο που οδηγεί σε αδυναμία διακοπής της επιθυμίας ούρησης. Τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- Επείγουσα ανάγκη ούρων (μείζον σύμπτωμα)
- Επείγουσα ακράτεια (όχι εγκαίρως για να πάει στο μπάνιο)
- Συχνά ούρηση και ούρηση τη νύχτα (ξύπνημα τη νύχτα για ούρηση)
Δες ένα γιατρό. Ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να διαγνώσετε επίσημα το σύνδρομο της υπερδραστηριότητας της ουροδόχου κύστης ως πιθανή αιτία. Μόνο το 2% των ανδρών με υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη έχουν συμπτώματα ακράτειας, οπότε ο γιατρός σας πρέπει να εξετάσει τυχόν άλλες πιθανές αιτίες.
- Ο γιατρός θα κάνει φυσική εξέταση και θα παραγγείλει εξετάσεις ούρων, ακόμη και ενδοσκόπηση σε πολύπλοκες περιπτώσεις.
- Τα αποτελέσματα έδειξαν επίσης αυξημένη ενεργοποίηση των μυών της ουροδόχου κύστης στο τοίχωμα της ουροδόχου κύστης.
Κατούρημα ανά ώρα. Η θεραπεία περιλαμβάνει συμπεριφορική θεραπεία με ωριαίο σχήμα ούρησης. Το ωριαίο καθεστώς κατούρημα περιλαμβάνει κατούρα σε συγκεκριμένα διαστήματα - για παράδειγμα, κάθε τέσσερις ώρες - ακόμη και αν δεν θέλετε πραγματικά να ουρήσετε.
- Αυτό είναι ένα πρόγραμμα εκπαίδευσης της ουροδόχου κύστης, μια μορφή γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας. Προσπαθήστε να ασκήσετε την ουροδόχο κύστη σας για να αδειάσετε σε συγκεκριμένες ώρες για να αποφύγετε την ακράτεια.
- Μια πρόσφατη έκθεση διαπίστωσε ότι η συμπεριφορική θεραπεία βιοανάδρασης (ωριαία ούρηση) αποδείχθηκε ότι υπερέχει της φαρμακοθεραπείας με οξυβουτυνίνη ή εικονικό φάρμακο σε ασθενείς που έλαβαν θεραπεία για την αστική αστάθεια. .
- Η βιοανάδραση είναι μια θεραπεία στην οποία οι ασθενείς συνδέονται με έναν αριθμό ηλεκτροδίων για τη μέτρηση των ασυνείδητων, υποκειμενικών φυσιολογικών αποκρίσεών τους. Με αυτήν τη μέθοδο, ο ασθενής μπορεί να δει το σώμα του να ανταποκρίνεται βιολογικά (όπως υπνηλία και προσοχή στις ανάγκες του) έναντι "ψευδών συναγερμών". Η ικανότητα να βλέπει πραγματικά δεδομένα και όχι η κρίση τους βοηθά να αξιολογήσουν τα σήματα του σώματος.
Ρωτήστε το γιατρό σας για τυχόν φάρμακα που μπορείτε να πάρετε. Υπάρχουν διάφορες φαρμακευτικές παρεμβάσεις, ειδικά το Ditropan, με δόση 5 mg, δύο φορές την ημέρα. Η θεραπεία συμπεριφοράς, η φαρμακευτική αγωγή και οι θεραπείες βιοανάδρασης χρησιμοποιούνται συνήθως. διαφήμιση
Συμβουλή
- Η ενθάρρυνση ενός υγιεινού τρόπου ζωής είναι πάντα καλή ιδέα - ένας τρόπος ζωής χωρίς καπνό με συνδυασμό άσκησης και ισορροπημένης διατροφής - μπορεί επίσης να αποτρέψει την ακράτεια.
