Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή

Οι λοιμώξεις του αυτιού είναι συχνές τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά. Υπάρχουν δύο διαφορετικοί τύποι λοιμώξεων του αυτιού που επηρεάζουν διαφορετικές θέσεις του αυτιού και πολλές διαφορετικές αιτίες. Παρόλο που οι λοιμώξεις του αυτιού μπορεί να είναι άθλιες, μπορούν να προληφθούν με διάφορους τρόπους.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 2: Δώστε προσοχή στις υποκείμενες αιτίες των λοιμώξεων του αυτιού

1. 

   Μάθετε για διάφορους τύπους λοιμώξεων του αυτιού. Υπάρχουν 2 διαφορετικοί τύποι λοιμώξεων του αυτιού. Η οξεία μέση ωτίτιδα είναι μια λοίμωξη που εμφανίζεται στο κανάλι του μέσου ωτός πίσω από το τύμπανο. Οι λοιμώξεις του αυτιού είναι πιο συχνές στα παιδιά. Υπάρχει επίσης μια λοίμωξη του αυτιού, ή το Swimmer’s Ear, που είναι μια λοίμωξη που εμφανίζεται στο εξωτερικό κανάλι του αυτιού που προκαλείται από βακτήρια, μια ποικιλία μικροοργανισμών ή μυκήτων. Οι εξωτερικές λοιμώξεις του αυτιού είναι μια κοινή ασθένεια μεταξύ των κολυμβητών και των διαβητικών.

2. 

   
   
   Εμβολιασμός συζευγμένου με πνευμονιόκοκκο. Το εμβόλιο συζευγμένου πνευμονιόκοκκου (PCV13) βοηθά στην καταπολέμηση των πνευμονιοκοκκικών βακτηρίων. Οι πνευμονιόκοκκοι όπως το Haemophilus influenzae και το Moraxella catarrhalis είναι μία από τις κύριες αιτίες λοιμώξεων του αυτιού. Αυτό το εμβόλιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά.
   • Το πρόγραμμα πνευμονιοκοκκικού εμβολίου είναι 4 δόσεις σε ηλικία 2, 4, 6 και 12-15 μηνών. Τα βρέφη ηλικίας 6 έως 11 μηνών που μόλις ξεκίνησαν τον εμβολιασμό θα λάβουν 3 δόσεις.
   • Τα παιδιά ηλικίας 12 έως 13 μηνών που μόλις ξεκινούν τον εμβολιασμό χρειάζονται μόνο 2 δόσεις. Τα παιδιά άνω των 2 ετών χρειάζονται μόνο 1 δόση.

3. 

   
   
   Κάντε ένα εμβόλιο γρίπης. Η ετήσια λήψη γρίπης είναι επίσης ένας σημαντικός τρόπος για την πρόληψη λοιμώξεων του αυτιού. Η γρίπη είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες λοιμώξεων του αυτιού. Ο εμβολιασμός βοηθά στην πρόληψη της γρίπης, η οποία με τη σειρά της μειώνει τον κίνδυνο λοιμώξεων του αυτιού. Τα βακτηρίδια της γρίπης του στρεπτόκοκκου πνευμονίας μπορούν να προληφθούν πλήρως με μία μόνο ένεση. Ωστόσο, θα πρέπει επίσης να λαμβάνετε ένα νέο εμβόλιο για τη γρίπη κάθε εποχή της γρίπης καθώς η ασθένεια τείνει να αλλάζει όλο το χρόνο.
   • Το εμβόλιο της γρίπης μπορεί να χορηγηθεί σε ενήλικες και παιδιά άνω των 6 μηνών.

4. 

   
   
   Θεραπεία της γρίπης. Μπορείτε επίσης να αποτρέψετε λοιμώξεις του αυτιού με τη θεραπεία της γρίπης πριν μολύνει τα αυτιά σας. Όταν έχετε τη γρίπη, θα πρέπει να ξεκινήσετε αμέσως τη θεραπεία. Πάρτε το Tamiflu εντός 48 ωρών από την έναρξη των συμπτωμάτων για την αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση της γρίπης. Το Tamiflu, επίσης γνωστό ως Oseltamivir, είναι ένα αντιικό που δρα εναντίον του γενετικού υλικού των ιών της γρίπης. Τα φάρμακα συμβάλλουν στην αποτροπή της αντιγραφής του ιού και στη μείωση της σοβαρότητας και μειώνουν το χρόνο εμφάνισης των συμπτωμάτων της γρίπης.
   • Το Tamiflu είναι προϋπάρχον συνταγογραφούμενο φάρμακο, οπότε θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας για ιατρική συνταγή.
   • Προσέξτε για κοινά συμπτώματα γρίπης όπως υψηλό πυρετό, σοβαρούς μυϊκούς πόνους, βουλωμένη μύτη, ρινική καταρροή, βήχα και απώλεια όρεξης.

5. 

   Φροντίστε το σώμα σας όταν έχετε κρυολόγημα. Ακριβώς όπως και η γρίπη, θα πρέπει να αντιμετωπίζετε αμέσως το κρυολόγημα για να αποτρέψετε λοιμώξεις του αυτιού. Η πρώιμη αντιμετώπιση του κρυολογήματος μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της σοβαρότητας και της διάρκειας των συμπτωμάτων του κρυολογήματος. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για τη θεραπεία του κρυολογήματος και καθένας από αυτούς θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε λοιμώξεις του αυτιού. Πάρτε ψευδάργυρο αμέσως μετά την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων του κρυολογήματος. Σύμφωνα με έρευνα, η λήψη ψευδάργυρου εντός 24 ωρών από την εκδήλωση των πρώτων συμπτωμάτων του κρυολογήματος μείωσε τη διάρκεια της ασθένειας.
   • Μπορείτε να αγοράσετε ψευδάργυρο με τη μορφή παστίλιων, δισκίων, στοματικών σπρέι ή συμπληρωμάτων χωρίς συνταγή. Λαμβάνετε 75-150 mg ψευδάργυρου ημερησίως σε 42% συντομεύστε το χρόνο κρυολογήματος. Πρέπει να είστε προσεκτικοί γιατί η λήψη ψευδαργύρου μπορεί να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές.
   • Μπορείτε επίσης να πάρετε 1000-2000 mg βιταμίνης C ή 175-300 mg χαμομηλιού καθημερινά για να ενισχύσετε τη λειτουργία του ανοσοποιητικού.Η βιταμίνη C βρίσκεται σε φρούτα, λαχανικά, χυμούς φρούτων και λειτουργικά τρόφιμα. Επιπλέον, μπορείτε να πάρετε το χαμομήλι με τη μορφή συμπληρωμάτων ή διαλυμάτων.
   διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 2: Αλλαγές στον τρόπο ζωής

1. 

   Πλύνετε τα χέρια σας πριν αγγίξετε τα αυτιά σας. Το πλύσιμο των χεριών είναι μια βασική πρακτική υγιεινής. Το άγγιγμα των αυτιών σας με βρώμικα χέρια δημιουργεί την πιθανότητα τα βακτήρια να εισέλθουν στο αυτί. Επομένως, πρέπει να πλένετε τα χέρια σας πριν αγγίξετε τα αυτιά σας και αφού έρθετε σε επαφή με μικρόβια που προκαλούν ασθένεια. Πλύνετε τα χέρια σας μετά τη χρήση της τουαλέτας, όταν χρησιμοποιείτε τα μέσα μαζικής μεταφοράς και όταν χειρίζεστε χέρια με αγνώστους.
   • Πρέπει επίσης να πλένετε τα χέρια σας αφού αγγίξετε βρώμικα αντικείμενα όπως βρώμικες συσκευές, βρώμικα πιάτα, άπλυτα λευκά είδη. πριν και μετά το χειρισμό ωμών τροφίμων καθώς και πριν και μετά το φαγητό

2. 

   Καθαρίστε τους λοβούς των αυτιών σας. Σκουπίστε τους λοβούς για να αφαιρέσετε τα συντρίμμια που θα μπορούσαν να προκαλέσουν μόλυνση. Σκουπίστε τους λοβούς από μέσα προς τα έξω, ώστε τα βακτήρια από το εξωτερικό να μην μπορούν να μπει στο βαθύ εσωτερικό του αυτιού.
   • Αποφύγετε απολύτως τον καθαρισμό του εσωτερικού του αυτιού καθώς μπορείτε να ωθήσετε τη βρωμιά και τα βακτήρια βαθιά στο αυτί, οδηγώντας σε συμφόρηση και μόλυνση.

3. 

   Καλύψτε τα αυτιά σας. Η έκθεση του αυτιού σε επιβλαβή βακτήρια και ιούς, όπως κολύμβηση και κατάδυση σε μολυσμένο νερό, επιτρέπει την ανάπτυξη λοιμώξεων του αυτιού. Για surfers ή κολυμβητές, η επίμονη υγρασία του αυτιού δημιουργεί τον κίνδυνο μολύνσεων στο αυτί. Μερικά από τα σημεία σέρφινγκ και κολύμβησης βρίσκονται κοντά στην περιοχή των λυμάτων, περιέχουν έτσι πολλά βακτήρια. Για να αποφύγετε την είσοδο βρώμικου νερού στα αυτιά σας, χρησιμοποιήστε κύπελλα αυτιών, πώματα κολύμβησης ή ωτοασπίδες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν υποβρύχια.
   • Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λίγο αλκοόλ για να στεγνώσετε τα αυτιά σας μετά το κολύμπι ή το σερφ. Επιπλέον, θα πρέπει να παρατηρείτε και να αποφεύγετε το κολύμπι ή το σερφ σε μολυσμένες περιοχές.
   • Οι λοιμώξεις του αυτιού μπορούν επίσης να συμβούν εάν το αυτί εκτίθεται σε μολυσμένο αέρα.

4. 

   Περιορίστε τη χρήση πιπίλας για μωρά άνω των 6 μηνών. Σύμφωνα με ορισμένους παιδίατρους, η χορήγηση πιπίλας ή σίτισης με μπιμπερό μπορεί να οδηγήσει σε κίνδυνο λοίμωξης του αυτιού. Το να ξαπλώνεις σε ένα μπουκάλι μπορεί να δημιουργήσει αρνητική πίεση και να προκαλέσει την έλξη βακτηρίων που ζουν στο στόμα, όπως οι στρεπτόκοκκοι, μέσα στον σωλήνα Eustachian.
   • Οι βρώμικες θηλές μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε λοιμώξεις του αυτιού.

5. 

   Τροφοδοτήστε το παιδί σωστά. Εάν το μωρό σας τρέφεται με μπιμπερό, προσέξτε να μην ξεχειλίζει νερό. Βεβαιωθείτε ότι το γάλα ή ο χυμός δεν διαρρέουν από τη θηλή και εισέρχονται στο αυτί του μωρού. Αυτό θα δημιουργήσει ένα υγρό περιβάλλον για τα αυτιά παρόμοιο με αυτό που προκαλεί λοιμώξεις του αυτιού (αυτί κολυμβητή).
   • Επίσης, αποφύγετε να αφήσετε το μωρό σας να κοιμηθεί με το μπουκάλι καθώς το νερό μπορεί να μπει και στα αυτιά με αυτόν τον τρόπο.
   • Ο θηλασμός για τουλάχιστον 3 μήνες έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο λοιμώξεων του αυτιού κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους.
   διαφήμιση

Συμβουλή

• Εάν έχετε λοίμωξη στο αυτί, είναι καλύτερο να επισκεφτείτε αμέσως το γιατρό σας για τη σωστή θεραπεία και φαρμακευτική αγωγή.
• Η εισπνοή καπνού αυξάνει επίσης τον κίνδυνο λοιμώξεων του αυτιού. Περιορίστε την έκθεσή σας στον καπνό του καπνού.