Περιεχόμενο

• Βήματα
• Προειδοποίηση

Εάν δείτε γκρίζα μαλλιά ή δύο, ίσως θελήσετε να αποφύγετε το πρόβλημα προτού χάσετε τον έλεγχο. Η ηλικία στην οποία αρχίζουν να εμφανίζονται γκρίζα μαλλιά καθορίζεται από τη γενετική, οπότε δεν μπορείτε να κάνετε πολλά για αυτό. Ωστόσο, η πραγματοποίηση αλλαγών στον τρόπο ζωής μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το αρχικό χρώμα των μαλλιών σας όσο το δυνατόν περισσότερο πριν γίνει γκρι. Τα πρώτα γκρίζα μαλλιά μπορεί να μοιάζουν με την αρχή του τέλους, αλλά φυσικά, δεν χρειάζεται να γίνετε γκρίζα αν δεν θέλετε. Όπως εκατομμύρια άλλοι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βαφή για να επιστρέψετε το αρχικό χρώμα των μαλλιών.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Αλλαγές στον τρόπο ζωής για τη διατήρηση του χρώματος των μαλλιών

1. 

   Πάρτε αρκετές βιταμίνες. Οι βιταμίνες (συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης Β12) είναι απαραίτητες για την υγεία του δέρματος και των μαλλιών. Με ανεπάρκειες βιταμινών, τα μαλλιά μπορεί σύντομα να χάσουν τη χρώση ή ακόμη και να χάσουν τα μαλλιά (η τριχόπτωση μπορεί να προκληθεί από την έλλειψη ψευδαργύρου), προκαλώντας να γίνετε γκρίζοι ή φαλακροί (δύο πράγματα που θέλετε να αποφύγετε). Οι βιταμίνες βρίσκονται σε ζωικές τροφές, όπως βόειο κρέας, ψάρι, αυγά, κοτόπουλο και λαχανικά, ξηροί καρποί και ζωικό γάλα.
   • Εξετάστε το ενδεχόμενο να πάρετε μια πολυβιταμίνη εάν ανησυχείτε για το γκριζάρισμα των μαλλιών σας πολύ νωρίς. Τα συμπληρώματα δεν είναι μαγικά χάπια που εγγυώνται το χρώμα των μαλλιών, αλλά μπορούν να παρατείνουν το χρόνο πριν τα μαλλιά γκριζω.
   • Οι βίγκαν (βίγκαν) συχνά έχουν ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 επειδή είναι δύσκολο να πάρουμε αρκετή βιταμίνη από πηγές εκτός ζώων. Οι χορτοφάγοι πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στα συμπληρώματα βιταμίνης Β12, μέσω συμπληρωμάτων εάν είναι απαραίτητο. Οι χορτοφάγοι μπορούν να πάρουν βιταμίνη Β12 από αυγά και γάλα.

2. 

   
   
   Κάντε μασάζ στα μαλλιά σας με λάδι αυγού. Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής δύο φορές την εβδομάδα με ελαιόλαδο και αφήστε το όλη τη νύχτα. Το έλαιο αυγού περιέχει αντιοξειδωτικά ξανθόφυλης όπως η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη που επιβραδύνουν την πρόωρη γήρανση (γκριζάρισμα των μαλλιών) και ακόμη και εμποδίζουν το γκριζάρισμα των μαλλιών. Το κόλπο για επώαση των μαλλιών σας κατά τη διάρκεια της νύχτας είναι να καλύψετε το κρεβάτι με ένα πλαστικό φύλλο. Αν και είναι λίγο άβολο, με αυτόν τον τρόπο εξοικονομείτε πολύ χρόνο όταν θέλετε να καθαρίσετε το κρεβάτι.

3. 

   
   
   Κόψε το κάπνισμα. Το κάπνισμα έχει συνδεθεί με το γκριζάρισμα πριν από την ηλικία των 30 ετών. Εάν καπνίζετε και ανησυχείτε για το γκριζάρισμα, αυτός είναι ένας από τους καλούς λόγους που πρέπει να σκεφτείτε να σταματήσετε τώρα. Εάν καπνίζετε μόνο μια φορά, η συνήθεια αυτή δεν είναι δύσκολη για εσάς να καταρρεύσετε μόνοι σας. Εάν καπνίζετε πολύ, μπορεί να χρειαστείτε βοήθεια για να σταματήσετε. Είτε έτσι είτε αλλιώς, δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς για να αρχίσετε να κόβετε. Το κάπνισμα, σε οποιαδήποτε μορφή, είναι εξίσου επιβλαβές.
   • Το κάπνισμα προκαλεί επίσης τα μαλλιά να γίνουν θαμπά και εύθραυστα. Τα κατεστραμμένα μαλλιά μπορούν να ρίξουν πιο εύκολα από τα υγιή μαλλιά.
   • Το κάπνισμα προκαλεί επίσης πρόωρη γήρανση και ακόμη και θαμπό δέρμα (σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και γκριζωπό δέρμα).
   • Το κάπνισμα προκαλεί επίσης την αποδυνάμωση των δοντιών, τον αποχρωματισμό, την ασθένεια των ούλων, τη βλάβη του σμάλτου των δοντιών και την πρόωρη πτώση των δοντιών.

4. 

   
   
   Περιποίηση μαλλιών Αποτρέψτε την τριχόπτωση. Αν και τα ανθυγιεινά μαλλιά δεν ξεθωριάζουν νωρίτερα από τα υγιή μαλλιά, θα πέσουν πιο εύκολα. Όταν επιστρέφει, τα νέα μαλλιά συνήθως είναι λιγότερο χρωματισμένα από τα αρχικά σας μαλλιά, ειδικά καθώς μεγαλώνετε. Έτσι, πρέπει να σκεφτείτε πώς πρέπει να αλλάξετε τις συνήθειες φροντίδας των μαλλιών σας για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας υγιή και άθικτα, ώστε να μην πέσουν.
   • Εάν λευκαίνετε τα μαλλιά σας, τα βάφετε πάντα ή χρησιμοποιείτε χημικά ισιωτικά, τα μαλλιά σας θα πέσουν πιο εύκολα.
   • Οι επεκτάσεις μαλλιών μπορούν να προκαλέσουν απώλεια μαλλιών, ειδικά εάν δεν έχουν συνδεθεί σωστά.
   • Η καθημερινή χρήση στεγνωτηρίου, κατσαρώματος ή ισιώματος μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα μαλλιά σας, ακόμη και αν χρησιμοποιείτε προϊόν που το προστατεύει από τη θερμότητα. Είναι καλύτερα να αφήσετε τα μαλλιά να στεγνώσουν με φυσικό τρόπο.
   • Ακόμα και το βούρτσισμα για να ξεμπερδέψει τα μαλλιά σας, ειδικά όταν είναι βρεγμένα, προκαλεί την τρίχα και τα μαλλιά εύκολα. Πρέπει να βουρτσίζετε τα μαλλιά σας απαλά και να χρησιμοποιείτε μια ευρεία χτένα δοντιών.

5. 

   Δοκιμάστε άλλες φυσικές θεραπείες για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας λαμπερά. Ενώ δεν υπάρχουν πειστικές μελέτες που να δείχνουν ότι τα φυσικά συμπληρώματα μπορούν να αποτρέψουν τα γκρίζα μαλλιά, υπάρχουν πολλά γνωστά συστατικά στην Ινδία και σε άλλες περιοχές που πιστεύεται ότι αποτρέπουν τα γκρίζα μαλλιά. Εάν αποφασίσετε να συμπεριλάβετε φυσικά συστατικά και την καθημερινή σας διατροφή, μιλήστε πρώτα με το γιατρό ή το διαιτολόγο σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι μια υγιεινή επιλογή. Ακολουθούν μερικές δημοφιλείς επιλογές:
   • Μέλασσα
   • Μαύρο σουσάμι
   • Συμπληρώματα χλωροφύλλης
   • Φύλλα τσουκνίδας
   • Φύκι
   • Κάνναβη (ένα βότανο στην παραδοσιακή ινδική ιατρική)
   διαφήμιση

Μέρος 2 από 3: Απαλλαγή από ψευδείς πεποιθήσεις σχετικά με τα γκρίζα μαλλιά

1. 

   Μην ανησυχείτε για το άγχος. Ίσως η πιο κοινή πεποίθηση για τα γκρίζα μαλλιά είναι ότι αρχίζει να γκρίζα γρηγορότερα όταν είστε στρες. Όπως οι ενοχλητικοί γονείς που συχνά λένε στο επαναστατικό παιδί τους, "Κάνατε έναν γονέα να τρελαθεί!". Η αλήθεια είναι ότι το ίδιο το άγχος δεν γίνεται γκρίζα μαλλιά. Έτσι μπορείτε να σταματήσετε να ανησυχείτε ότι η εργασία, το σπίτι, η έλλειψη ύπνου και άλλα προβλήματα σας προκαλούν να χάσετε το όμορφο χρώμα των μαλλιών σας.
   • Ωστόσο, εάν είστε τόσο άγχος που προκαλεί την πτώση των μαλλιών σας, είναι ανησυχητικό γιατί όταν μεγαλώνει ξανά, το χρώμα θα γίνει ελαφρύτερο. Εάν το άγχος είναι τόσο ακραίο, είναι καλύτερο να λάβετε βοήθεια. Εξετάστε το ενδεχόμενο να μιλήσετε με έναν θεραπευτή, διαλογισμό ή άλλες θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε ξανά χαρούμενοι και υγιείς.

2. 

   Μην πιστεύετε ότι το τράβηγμα των γκρίζων μαλλιών θα κάνει τα γκρίζα μαλλιά να μεγαλώνουν περισσότερο. Αυτό είναι από στόμα σε στόμα από την αρχαιότητα χωρίς πρακτική βάση. Εάν το γκρίζο χρώμα των μαλλιών ξεχωρίζει και σας κάνει να θυμώνετε κάθε φορά που το βλέπετε, μη διστάσετε να το τραβήξετε χωρίς να ανησυχείτε ότι τα γκρίζα μαλλιά θα μεγαλώνουν περισσότερο.
   • Πρώτον, η αφαίρεση μπορεί να βλάψει τα θυλάκια των μαλλιών και να αποτρέψει την επανεμφάνιση των μαλλιών. Δεύτερον, το ασημένιο θυλάκιο των μαλλιών που αφαιρείται θα είναι πάντα ασημί, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα επιστρέψει στο αρχικό χρώμα των μαλλιών. Και τρίτον, στο τέλος, τα γκρίζα μαλλιά θα είναι τόσο πολύ που δεν θα τραβηχτούν και θα πρέπει να βρείτε μια καλύτερη λύση.

3. 

   Ξεχάστε τις ανησυχίες σας ότι η βαφή των μαλλιών σας θα γίνει γκρίζα. Εάν έχετε περάσει εδώ και πολύ καιρό, βάφοντας τα μαλλιά σας με κάθε δυνατό χρώμα, ίσως έχετε ακούσει κάποιον να λέει ότι η βαφή των μαλλιών σας γίνεται γκρίζα σύντομα. Ωστόσο, αυτό δεν είναι απολύτως αλήθεια, οπότε μην ανησυχείτε. Ωστόσο, η υπερβολική βαφή και λεύκανση μπορεί να βλάψει τα μαλλιά, οδηγώντας σε απώλεια μαλλιών και αναγέννηση ελαφρύτερου χρώματος.

4. 

   Άνετα για τα μαλλιά να πιάσουν τον ήλιο. Ο ήλιος φωτίζει το χρώμα των μαλλιών σας αλλά δεν το κάνει γκρι. Ο φυσικός αποχρωματισμός των μαλλιών προκαλείται από την απώλεια της μελανίνης, της χρωστικής που δίνει χρώμα στα μαλλιά. Εξωτερικοί παράγοντες όπως η έκθεση στον ήλιο δεν αποχρωματίζουν τα μαλλιά. διαφήμιση

Μέρος 3 από 3: Φροντίδα μαλλιών όταν γίνεται γκρίζα

1. 

   Χρησιμοποιήστε μάσκα για προσωρινή κάλυψη. Μόλις η γραμμή των μαλλιών αρχίσει να γίνεται γκρίζα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια σκόνη, τζελ ή άλλο προϊόν ως προσωρινή μάσκα. Επιλέξτε προϊόντα με χρώματα που ταιριάζουν με το χρώμα των μαλλιών σας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, θα πρέπει να εφαρμόσετε το προϊόν στις ρίζες μετά το λούσιμο και το στέγνωμα. Στη συνέχεια, πλύνετε καλά το προϊόν στο επόμενο σαμπουάν.

2. 

   Χρησιμοποιήστε μόνιμες βαφές. Εάν δεν σας αρέσουν τα γκρίζα μαλλιά, μπορείτε να τα βάψετε μόνιμα. Θυμηθείτε ότι θα πρέπει να επεξεργάζεστε συχνά τις ρίζες. Υπάρχουν πολλές βαφές και εκατοντάδες χρώματα για να διαλέξετε, απλώς κάντε λίγη έρευνα πριν βάψετε τα μαλλιά σας για να αποφασίσετε ποιο χρώμα των μαλλιών είναι σωστό.
   • Ένας χρωματιστής μαλλιών που είναι επαγγελματίας εκπαιδευμένος μπορεί να δει ότι βαφεί τα μαλλιά σας γκρίζα. Οι ειδικοί μπορούν να σας καθοδηγήσουν για να επιλέξετε το προϊόν που σας κάνει πιο ικανοποιημένους.
   • Ή μπορείτε να εξοικονομήσετε χρήματα για να αγοράσετε κονσέρβες βαφής μαλλιών. Φροντίστε να διαβάσετε προσεκτικά διαδικτυακές κριτικές πριν επιλέξετε ένα προϊόν. Αγοράστε μια βαφή ειδικά κατασκευασμένη για γκρίζα μαλλιά.

3. 

   Να είμαι φυσικός. Πολλοί άνθρωποι (τόσο άντρες όσο και γυναίκες) αρέσουν τα γκρίζα μαλλιά και το αφήνουν να μεγαλώσει φυσικά. Αντί να προσπαθείτε να το καλύψετε, γιατί δεν είστε περήφανοι για τα μαλλιά σας; Τα γκρίζα μαλλιά είναι εξίσου εντυπωσιακά με οποιοδήποτε άλλο χρώμα, αν το διαμορφώσετε και αποδείξετε στον κόσμο ότι είστε ακόμα "μόδας". Απλά κρατήστε τα μαλλιά σας λαμπερά, αναζητήστε σαμπουάν, μαλακτικά και προϊόντα περιποίησης μαλλιών ειδικά σχεδιασμένα για γκρίζα ή άσπρα μαλλιά. διαφήμιση

Προειδοποίηση

• Συζητήστε με το γιατρό σας προτού πάρετε ένα φυτικό συμπλήρωμα.