Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή

Η διαχωρισμένη διαταραχή προσωπικότητας (DID), παλαιότερα γνωστή ως διαταραχή πολλαπλής προσωπικότητας, είναι μια διαταραχή ταυτότητας όπου ένα άτομο έχει τουλάχιστον δύο ξεχωριστές καταστάσεις προσωπικότητας. Το DID είναι συχνά το αποτέλεσμα σοβαρής παιδικής κακοποίησης. Αυτή η ασθένεια μπορεί να προκαλέσει ταλαιπωρία και σύγχυση για το άρρωστο άτομο και τους γύρω τους. Εάν ανησυχείτε ότι έχετε DID, μπορείτε να το αναγνωρίσετε έχοντας μια επαγγελματική διάγνωση, αναγνωρίζοντας τα συμπτώματά σας και τα προειδοποιητικά σημάδια, κατανοώντας τα βασικά του DID και απορρίπτοντας κοινές παρανοήσεις σχετικά με διαχωριστική διαταραχή προσωπικότητας.

Βήματα

Μέρος 1 από 5: Αναγνωρίστε τα συμπτώματα

1. 

   
   
   Αναλύστε την αίσθηση του εαυτού σας. Τα άτομα με DID έχουν πολλές διαφορετικές καταστάσεις προσωπικότητας. Αυτές οι καταστάσεις είναι πτυχές της ίδιας τους, αλλά εμφανίζονται ξεχωριστά, κατά τη διάρκεια της οποίας ο ασθενής μπορεί να μην θυμάται αναμνήσεις. Οι διαφορετικές καταστάσεις προσωπικότητας μπορούν να προκαλέσουν διαταραχές στην αίσθηση του εαυτού ενός ατόμου.
   • Παρατηρήστε τον «μετασχηματισμό» στην προσωπικότητά σας. Η έννοια της «μετάβασης» αναφέρεται σε μια αλλαγή από τη μία προσωπικότητα / την κατάσταση στην άλλη. Ο μετασχηματισμός της προσωπικότητας του ατόμου DID είναι σχετικά συχνός ή βιώσιμος. Ένα άτομο DID μπορεί να αλλάξει σε διαφορετική κατάσταση από δευτερόλεπτα σε ώρες και το χρονικό διάστημα για να εκφράσει την προσωπικότητα ή την εναλλακτική κατάσταση θα διαφέρει από άτομο σε άτομο. Οι εξωτερικοί μπορούν μερικές φορές να ορίσουν μετατροπές βάσει εκδηλώσεων:
     • Αλλαγή τόνου / φωνητικού τόνου.
     • Αναβοσβήνει επανειλημμένα σαν να προσαρμόζεται στο φως.
     • Θεμελιώδης αλλαγή στάσης ή φυσικής κατάστασης.
     • Αλλάξτε τις εκφράσεις ή τις εκφράσεις του προσώπου.
     • Αλλαγές στη σκέψη ή την ομιλία χωρίς λόγο ή προειδοποιητικά σημάδια.
   • Μόνο στα παιδιά, η φαντασία του παιχνιδιού ή το παιχνίδι μαζί σας δεν υποδηλώνει διαταραχή πολλαπλής προσωπικότητας.

2. 

   
   
   Αναγνωρίστε ακραίες αλλαγές στα συναισθήματα και τη συμπεριφορά. Οι άνθρωποι έχουν συχνά εμφανείς αλλαγές στα συναισθήματα (παρατηρήσιμα), τη συμπεριφορά, τη συνείδηση, τις αναμνήσεις, τα συναισθήματα, τη σκέψη (σκέψεις) και την αισθητηριακή κινητική λειτουργία.
   • Μήπως οι άνθρωποι μπορούν μερικές φορές ξαφνικά να αλλάξουν εντελώς το θέμα ή τον τρόπο σκέψης. Μπορούν επίσης να δείξουν έλλειψη συγκέντρωσης για μεγάλα χρονικά διαστήματα, μερικές φορές δίνοντας προσοχή στη συζήτηση, μερικές φορές όχι.

3. 

   
   
   Προσδιορίστε προβλήματα μνήμης. Τα άτομα με DID συχνά αντιμετωπίζουν σοβαρά προβλήματα μνήμης, όπως δυσκολία ανάκλησης καθημερινών συμβάντων, σημαντικών προσωπικών πληροφοριών ή τραυματικών συμβάντων.
   • Οι τύποι προβλημάτων μνήμης που σχετίζονται με DID δεν είναι οι ίδιοι με την κανονική καθημερινή αμνησία. Το να χάσεις τα κλειδιά σου ή να ξεχάσεις να θυμάσαι πού άφησες το αυτοκίνητό σου δεν είναι μεγάλη υπόθεση. Ενώ τα άτομα DID συχνά έχουν κενό στη μνήμη τους, για παράδειγμα, δεν θυμούνται καθόλου τη νέα κατάσταση.

4. 

   Παρακολουθήστε το επίπεδο της κατάθλιψης. Θα διαγνωστείτε με DID μόνο εάν τα συμπτώματά σας προκαλούν σημαντική βλάβη στην κοινωνική, επαγγελματική ή άλλες πτυχές της καθημερινής σας ζωής.
   • Τα συμπτώματα (διαφορετικές καταστάσεις, προβλήματα με τη μνήμη) σας προκαλούν πολύ πόνο;
   • Αντιμετωπίζετε πολλά προβλήματα στο σχολείο, την εργασία ή τις καθημερινές σας δραστηριότητες λόγω των συμπτωμάτων σας;
   • Τα συμπτώματα είναι δύσκολα για τις φιλίες και τις σχέσεις σας με άλλους;
   διαφήμιση

Μέρος 2 από 5: Λήψη της αξιολόγησης

1. 

   Συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή. Ο μόνος σίγουρος τρόπος για να μάθετε αν έχετε DID είναι με αξιολόγηση από ψυχολόγο. Οι DIDs δεν θυμούνται πάντα πότε περνούν από μια συγκεκριμένη κατάσταση προσωπικότητας. Επομένως, τα άτομα DID ενδέχεται να μην αναγνωρίσουν τις πολυδιάστατες καταστάσεις τους, καθιστώντας την αυτοδιάγνωση εξαιρετικά δύσκολη.
   • Μην προσπαθήσετε να κάνετε αυτοδιάγνωση. Πρέπει να δείτε έναν ψυχολόγο για να προσδιορίσετε εάν έχετε ΟΝ. Μόνο ένας θεραπευτής ή ψυχίατρος είναι κατάλληλος για τη διάγνωση της νόσου.
   • Βρείτε έναν ψυχολόγο ή θεραπευτή που ειδικεύεται στην αξιολόγηση και τη θεραπεία DID.
   • Εάν έχετε διαγνωστεί με DID, μπορείτε να εξετάσετε εάν πρέπει να πάρετε φάρμακα. Ζητήστε από έναν ψυχίατρο να σας παραπέμψει σε ψυχίατρο.

2. 

   Εξαλείψτε τα ιατρικά προβλήματα. Μερικές φορές τα άτομα αντιμετωπίζουν προβλήματα μνήμης και διέγερση που προκαλούνται από ορισμένες ασθένειες. Είναι επίσης σημαντικό να σας βλέπει ο κύριος πάροχος υγειονομικής περίθαλψης για να αποκλείσετε άλλες δυνατότητες.
   • Θα πρέπει επίσης να αποκλείσετε τη χρήση διεγερτικών. Η άνοια που προκαλείται από κατανάλωση αλκοόλ ή δηλητηρίαση δεν προκαλεί DID.
   • Επικοινωνήστε αμέσως με γιατρό εάν εμφανιστούν επιληπτικές κρίσεις. Αυτή είναι μια ασθένεια και δεν σχετίζεται άμεσα με το DID.

3. 

   Πρέπει να είστε υπομονετικοί ενώ λαμβάνετε εξειδικευμένη υποστήριξη. Η διάγνωση DID απαιτεί χρόνο. Οι άνθρωποι DID μερικές φορές δεν έχουν διαγνωστεί σωστά, ο κύριος λόγος είναι επειδή πολλοί ασθενείς με DID έχουν επίσης άλλα προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως κατάθλιψη, διαταραχή μετά την τραυματική αστροφία, διαταραχή διατροφής, διαταραχή ύπνου. ύπνος, διαταραχή πανικού ή διαταραχή κατάχρησης ουσιών. Ο συνδυασμός αυτών των ασθενειών προκαλεί την αλληλεπικάλυψη των συμπτωμάτων της πολλαπλής διαταραχής της προσωπικότητας με άλλες διαταραχές. Επομένως, ο γιατρός μπορεί να χρειαστεί περισσότερο χρόνο για να παρακολουθήσει τον ασθενή πριν κάνει μια ακριβή διάγνωση.
   • Δεν μπορείτε να περιμένετε διάγνωση αμέσως μετά την πρώτη σας επίσκεψη με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Η διαδικασία εκτίμησης της νόσου απαιτεί πολλές επισκέψεις.
   • Θυμηθείτε να ενημερώσετε το γιατρό σας ότι ανησυχείτε ότι έχετε ΔΕΝ. Αυτό θα διευκολύνει τη διάγνωση, έτσι ώστε ο γιατρός (ψυχολόγος ή ψυχίατρος) να μπορεί να κάνει τις σωστές ερωτήσεις και να παρατηρήσει τη συμπεριφορά σας προς τη σωστή κατεύθυνση.
   • Να είστε ειλικρινείς όταν περιγράφετε τις εμπειρίες σας. Όσο περισσότερες πληροφορίες έχει ο γιατρός, τόσο ακριβέστερη θα είναι η διάγνωση.
   διαφήμιση

Μέρος 3 από 5: Αναγνωρίστε τα προειδοποιητικά σημάδια

1. 

   Προσέξτε άλλα συμπτώματα και προειδοποιητικά σημάδια DID. Υπάρχουν πολλά σχετικά συμπτώματα που μπορεί να παρουσιάσει ένα άτομο με DID. Αν και δεν χρησιμοποιούνται όλα για τη διάγνωση του DID, είναι πιθανό να εμφανιστούν πολλά συμπτώματα και σχετίζονται στενά με την ασθένεια.
   • Δημιουργήστε μια λίστα με όλα τα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε. Αυτή η λίστα ελέγχου θα σας διευκρινίσει την κατάστασή σας. Πάρτε αυτήν τη λίστα μαζί σας όταν επισκέπτεστε έναν θεραπευτή για διάγνωση.

2. 

   Δώστε προσοχή σε ένα ιστορικό κακοποίησης ή κατάχρησης. Το DID είναι συχνά αποτέλεσμα πολυετούς κακοποίησης. Σε αντίθεση με ταινίες όπως το "Game of Hide and Seek" που απεικονίζει διαταραχή που προκαλείται ξαφνικά από ένα νέο τραυματικό συμβάν, το DID προέρχεται συχνά από χρόνια κακοποίηση. Τα άτομα που βιώνουν παιδική ηλικία με πολλά χρόνια συναισθηματικής, σωματικής ή σεξουαλικής κακοποίησης συχνά αναπτύσσουν το DID ως μηχανισμό αντιμετώπισης της κακοποίησης. Σε γενικές γραμμές, αυτή η κακοποίηση είναι πολύ σοβαρή, για παράδειγμα σεξουαλική κακοποίηση από έναν φροντιστή τακτικά ή απαχθεί και κακοποιείται για μεγάλο χρονικό διάστημα.
   • Μια μεμονωμένη κατάχρηση (ή κάποιο άσχετο συμβάν) δεν προκαλεί διαταραχή πολλαπλής προσωπικότητας.
   • Τα συμπτώματα μπορεί να ξεκινήσουν στην παιδική ηλικία, αλλά να μην διαγνωστούν έως ότου το άτομο φτάσει στην ενηλικίωση.

3. 

   Παρακολουθήστε για "χαμένο χρόνο" και απώλεια μνήμης. Ο όρος "χαμένος χρόνος" σημαίνει ότι ένα άτομο ξαφνικά αναγνωρίζει τα πράγματα γύρω του και ξεχνάει εντελώς τη νέα χρονική περίοδο (όπως την προηγούμενη μέρα ή τις δραστηριότητες εκείνο το πρωί). . Αυτό το φαινόμενο σχετίζεται στενά με την άνοια - μια κατάσταση στην οποία ένα άτομο χάνει μια συγκεκριμένη μνήμη ή μια σειρά σχετικών αναμνήσεων. Και οι δύο αυτές καταστάσεις έχουν ισχυρό αντίκτυπο στον ασθενή, καθιστώντας τον σύγχυση και αγνοώντας τη συμπεριφορά του.
   • Εφημερίδα σχετικά με προβλήματα μνήμης. Εάν ξυπνήσετε ξαφνικά και δεν ξέρετε τι κάνατε, γράψτε το. Ελέγξτε την ημερομηνία και την ώρα και σημειώστε πού βρίσκεστε και το τελευταίο πράγμα που θυμάστε. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τους τύπους σκανδάλης που οδηγούν σε αποσύνδεση. Μπορείτε να μιλήσετε με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας εάν αισθάνεστε άνετα.

4. 

   Αναγνωρίστε το διαχωρισμό. Ο διαχωρισμός είναι μια αίσθηση διαχωρισμού από το σώμα σας, τις εμπειρίες σας, τα συναισθήματά σας ή τις αναμνήσεις σας. Ο καθένας βιώνει κάποιο βαθμό αποσύνδεσης (για παράδειγμα, όταν κάθεστε πολύ καιρό σε μια βαρετή τάξη και ξυπνά ξαφνικά όταν ακούτε το κουδούνι να χτυπάει και δεν θυμάται τίποτα. που συνέβη την τελευταία ώρα περίπου.). Ωστόσο, τα άτομα με DID μπορεί να βιώνουν διαχωρισμό συχνότερα, σαν να "ζούσαν σε υπνοβασία". Το άτομο με DID μπορεί να εκφράσει ότι ενεργεί σαν να κοιτάζει το σώμα του από έξω. διαφήμιση

Μέρος 4 από 5: Κατανόηση των βασικών στοιχείων του DID

1. 

   Μάθετε για συγκεκριμένα κριτήρια στη διάγνωση του DID. Η γνώση του επιπέδου διάγνωσης για το DID μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε εάν απαιτείται αξιολόγηση ψυχολόγου για να επιβεβαιώσετε τις υποψίες σας. Σύμφωνα με το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών, 5η έκδοση (DSM-5), το κύριο εργαλείο που χρησιμοποιείται στην ψυχολογία, υπάρχουν πέντε κριτήρια που πρέπει να πληρούνται για τη διάγνωση ενός ατόμου με DID. Και τα πέντε από αυτά τα κριτήρια πρέπει να επαληθευτούν πριν από τη διάγνωση. Αυτό είναι:
   • Έχετε δύο ή περισσότερες καταστάσεις προσωπικότητας σε ένα άτομο σύμφωνα με τους πολιτιστικούς και κοινωνικούς κανόνες.
   • Έχετε προβλήματα επαναλαμβανόμενης μνήμης, όπως κενά μνήμης σχετικά με τις καθημερινές δραστηριότητες, ξεχνώντας προσωπικές πληροφορίες ή τραυματικά συμβάντα.
   • Τα συμπτώματα προκαλούν μεγάλη διαταραχή στις δραστηριότητες (μελέτη, εργασία, καθημερινές δραστηριότητες, σχέσεις με ανθρώπους).
   • Η ενόχληση δεν είναι μέρος αναγνωρισμένων πολιτιστικών ή θρησκευτικών τελετών.
   • Τα συμπτώματα δεν προκαλούνται από κατάχρηση ουσιών ή ασθένεια.

2. 

   Κατανοήστε ότι το DID είναι μια αρκετά κοινή διαταραχή. Η διαταραχή της προσωπικότητας διάστασης περιγράφεται συχνά ως μια σπάνια ψυχική ασθένεια που εμφανίζεται στην κοινότητα. μια φαινομενικά πολύ σπάνια ασθένεια. Ωστόσο, πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι το 1-3% του πληθυσμού το κάνει, καθιστώντας το συνηθισμένο πρόβλημα στις ψυχικές ασθένειες. Αλλά μην ξεχνάτε ότι η σοβαρότητα της νόσου μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο.

3. 

   Να γνωρίζετε ότι το DID είναι πολλές φορές υψηλότερο στις γυναίκες από ό, τι στους άνδρες. Είτε πρόκειται για κοινωνικές συνθήκες είτε λόγω του υψηλότερου κινδύνου κακοποίησης παιδικής ηλικίας, οι γυναίκες έχουν τρεις έως εννέα φορές περισσότερες πιθανότητες να πάσχουν από την ασθένεια από τους άνδρες. Επιπλέον, οι γυναίκες εμφανίζουν περισσότερα χαρακτηριστικά κατάστασης / προσωπικότητας από τους άνδρες, με μέσο όρο 15+, σε σύγκριση με 8+ για τους άνδρες. διαφήμιση

Μέρος 5 από 5: Διαλύστε τους μύθους

1. 

   Γνωρίστε ότι η διαταραχή της διαχωριστικής προσωπικότητας είναι μια πραγματική ασθένεια. Τα τελευταία χρόνια, υπήρξε μεγάλη διαμάχη σχετικά με την αυθεντικότητα του DID. Ωστόσο, οι ψυχολόγοι και οι επιστήμονες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι, παρά την παρανόησή τους, η ασθένεια είναι πραγματική.
   • Διάσημες ταινίες όπως "The Geek", "The Deathly Hallows" και "Sybil" απεικονίζουν τις φανταστικές και ακραίες εκδόσεις του DID, καθιστώντας την ασθένεια ακόμη πιο συγκεχυμένη και συγκεχυμένη με πολλούς ανθρώπους.
   • Το DID δεν εμφανίζεται τόσο ξαφνικά και ξεκάθαρα όπως απεικονίζεται από ταινίες και τηλεόραση, ούτε έχει την τάση να είναι βίαιο ή άγριο.

2. 

   Να γνωρίζετε ότι οι ψυχολόγοι δεν προκαλούν ψευδείς αναμνήσεις σε ασθενείς με DID. Παρόλο που υπάρχουν πολλές περιπτώσεις ασθενών που βιώνουν ψευδείς αναμνήσεις όταν οι άπειροι ψυχολόγοι κάνουν βασικές ερωτήσεις ή όταν ο ασθενής βρίσκεται σε κατάσταση ύπνωσης, οι DID σπάνια ξεχνούν τα πάντα. κακοποίηση που έχουν βιώσει. Οι ασθενείς υποφέρουν συχνά για κακοποίηση για μεγάλο χρονικό διάστημα, οπότε είναι σχεδόν αδύνατο για αυτούς να καταστέλλουν ή να ελέγχουν όλες τις αναμνήσεις μπορεί να ξεχάσουν μερικά μέρη της μνήμης τους, αλλά όχι όλα.
   • Ένας έμπειρος ψυχολόγος θα γνωρίζει να κάνει ερωτήσεις που δεν προκαλούν στον ασθενή να δημιουργήσει ψευδείς αναμνήσεις ή ψευδείς δηλώσεις.
   • Ένας ασφαλής τρόπος για τη θεραπεία του DID είναι να χρησιμοποιήσετε θεραπευτική θεραπεία, η οποία έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνεται σημαντικά.

3. 

   Κατανοήστε ότι το DID δεν είναι το ίδιο με την "αλλαγή εγώ". Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι έχουν πολλά προβλήματα προσωπικότητας, αλλά στην πραγματικότητα αλλάζουν το εγώ τους. Το "Ego Change" είναι μια προσωπικότητα που δημιουργείται από ένα άτομο για να ενεργεί ή να συμπεριφέρεται διαφορετικά από την κανονική του προσωπικότητα. Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν πλήρως τις πολλαπλές καταστάσεις προσωπικότητάς τους (λόγω άνοιας), ενώ το άτομο που αλλάζει εγώ όχι μόνο αντιλαμβάνεται αλλά προσπαθεί σκόπιμα να δημιουργήσει πυρήνες. ο δεύτερος τρόπος.
   • Διασημότητες με μεταβαλλόμενα εγώ περιλαμβάνουν τους Eminem / Slim Shady και Beyonce / Sasha.
   διαφήμιση

Συμβουλή

• Έχοντας μερικά από τα συμπτώματα που περιγράφονται παραπάνω δεν σημαίνει ότι έχετε ΟΝ.
• Το διαχωριστικό σύστημα διαταραχής της προσωπικότητας μπορεί να είναι χρήσιμο στην παιδική ηλικία όταν συμβαίνει κακοποίηση, αλλά γίνεται προβληματικό όταν το άτομο δεν χρειάζεται πλέον, συνήθως ως ενήλικας. Αυτό συμβαίνει όταν οι περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν θεραπεία για να αντιμετωπίσουν την τρέχουσα διαταραχή στην ενηλικίωση.