Προσδιορίστε έναν ψεύτικο φίλο - Συμβουλές

Βίντεο: ✅ Τρυπάει μια Πατάτα και βάζει μέσα ένα Κλαδί. Μόλις δείτε το Λόγο, θα Ενθουσιαστείτε!

Περιεχόμενο

Βήματα
Συμβουλή

Μια αληθινή φιλία είναι σαν ένα κεράσι σε ένα παγωτό: χάρη σε αυτό, οι ζωές μας είναι πιο γλυκές. Ωστόσο, ένας ψεύτικος φίλος μπορεί να εξαντλήσει την ενέργειά σας, να σας καταπιέζει και να σας εξαντλεί κάθε φορά που τους συναντάτε. Εάν υποψιάζεστε ότι υπάρχει ψεύτικος φίλος στο σύλλογό σας, μάθετε την αλήθεια του ατόμου παρατηρώντας τη συμπεριφορά και τις συνήθειες επικοινωνίας του. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να απομακρυνθείτε από αυτούς για να δημιουργήσετε χώρο για φιλίες που θα σας φέρουν πραγματικά ευτυχία στη ζωή σας.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Παρατηρήστε τη συμπεριφορά του ατόμου

Αναρωτηθείτε αν αυτός ο φίλος σας πάντα απογοητεύει. Οι πλαστοί φίλοι μπορούν συχνά να ψεύδονται, να καταπιούν υποσχέσεις ή να εξαφανίζονται όταν τους χρειάζεστε περισσότερο. Ρίξτε μια ματιά σε αυτήν τη φιλία τις τελευταίες εβδομάδες ή μήνες. Αισθάνεστε συνεχώς από τις ενέργειές τους; Εάν συμβαίνει αυτό, πιθανότατα ασχολείστε με έναν ψεύτικο φίλο.
- Εάν το άτομο σας απογοητεύει ξανά και ξανά, θα πρέπει να καθορίσετε ποια είναι η καλύτερη επιλογή - χαμηλώστε τις προσδοκίες σας για τη φιλία ή τερματίστε τη φιλία μαζί τους.
Klare Heston, LCSW
Η Klare Heston είναι ανεξάρτητη κλινική κοινωνική λειτουργός με άδεια στο Οχάιο. Έλαβε το Master of Social Work από το Πανεπιστήμιο της Κοινοπολιτείας της Βιρτζίνια το 1983.
Klare Heston, LCSW
Ιατρικός κοινωνικός λειτουργός
Η γνωριμία με πραγματικούς φίλους είναι εξίσου σημαντική. Ο Clare Heston, ένας κοινωνικός λειτουργός, εξηγεί: «Ένας αληθινός φίλος είναι κάποιος που σας συνοδεύει τόσο χαρούμενους όσο και λυπημένους καιρούς. Σας δέχονται, σας ενθαρρύνουν και σας εμπιστεύονται. Θα σας δώσουν ειλικρινείς ανατροφοδοτήσεις αλλά θα σέβονται επίσης την απόφασή σας. Πρέπει επίσης να δεχτούν τους άλλους φίλους και συγγενείς σας. "
Δώστε προσοχή στη συμπεριφορά σας βάζοντας πάντα τον εαυτό σας πρώτο. Ξανασκεφτείτε το πώς αισθανθήκατε κατά τη διάρκεια και αφού ήσασταν με αυτόν τον φίλο. Αισθάνεστε συχνά παραμελημένοι ή αγνοημένοι επειδή θέλουν να σας κατακλύζουν σε κάθε συνομιλία ή απόφαση; Εάν συμβαίνει αυτό, τότε αυτός ο φίλος δεν σκέφτηκε καθόλου τα δικαιώματά σας.
- Θα πρέπει να αισθάνεστε πιο ευτυχισμένοι αφού συναντήσετε τους φίλους σας, όχι εξαντλημένοι, κουρασμένοι ή αναστατωμένοι.
- Εάν αυτός ο φίλος δεν φαίνεται να νοιάζεται για κανέναν εκτός από τον εαυτό του, πιθανότατα απλά χρειάζονται το κοινό και όχι φίλο.
- Σημειώστε, ωστόσο, ότι ο φίλος σας μπορεί να χρειαστεί μόνο χρόνο για να ωριμάσει. Ίσως θα απορροφήσουν απαλές εποικοδομητικές προτάσεις. Για παράδειγμα, δοκιμάστε να πείτε "Υπάρχουν στιγμές που απογοητεύομαι όταν κάνουμε παρέα, επειδή είστε όλοι για τη συζήτησή σας. Νιώθω ότι δεν θέλετε να με ακούσετε. "
Παρατηρήστε την απρόσεκτη στάση σας. Ο ενθουσιασμός και η συμπόνια βρίσκονται στον πυρήνα της αληθινής φιλίας. Εάν το άτομο έχει ψυχρή και αδιάφορη στάση απέναντί σας, ίσως χρειαστεί να επανεξετάσετε τη φιλία.
- Για παράδειγμα, μπορεί να σας πολεμήσουν και να σας περιμένουν να ζητήσετε συγγνώμη. Προφανώς δεν πρόκειται για μια ισότιμη και υγιή φιλία.
- Ο πρώην σας μπορεί επίσης να σας αφήσει για τις στιγμές που τους χρειάζεστε περισσότερο, όπως όταν μόλις χωρίσατε με το σύντροφό σας και ευτυχώς πάρτι και σας αφήνουν μόνοι.
Δείτε αν σας υποστηρίζουν και σκεφτείτε τα ενδιαφέροντά σας. Μήπως ο φίλος σου ενδιαφέρεται για το ποιος είσαι; Εάν ναι, θα πρέπει να πάνε να δουν την μπάντα σας και να ρωτήσουν πώς πήγε ο μαζορέτας. Πρέπει επίσης να θυμούνται τα γενέθλιά σας και τα σημαντικά γεγονότα.
- Εάν το άτομο κοιτάζει κάτω ή γελάει με τα πράγματα που αγαπάτε - ή δεν εμφανίζεται ποτέ σε γεγονότα που εκτιμάτε πολύ - τότε προφανώς δεν σας υποστηρίζει.
Σκεφτείτε ότι αυτός ο φίλος αποδέχεται τα ελαττώματά σας ή μήπως πάντα τα ελαττώματα σας ξεφεύγουν; Ο καθένας κάνει λάθη μερικές φορές.Ένας καλός φίλος θα είναι έτοιμος να σας δώσει χρόνο να χαλαρώσετε και να μην επαναλάβετε τα λάθη σας. Εάν η συνομιλία σας με αυτό το άτομο είναι απλώς ένας ατελείωτος βρόχος γύρω από τα ελαττώματα και τα λάθη σας, πιθανότατα πρέπει να κρατήσετε κάποια απόσταση από αυτά.
- Είναι δύσκολο να περιμένουμε εύκολη συγχώρεση εάν έχουμε πληγώσει κάποιον. Ωστόσο, οι καλοί φίλοι δεν πρέπει να βασανίζουν ο ένας τον άλλο για πάντα. Εάν όχι, μπορεί να νιώθετε άβολα γύρω τους.
Σκεφτείτε εάν το άτομο σας κάνει συχνά να αισθάνεστε ένοχοι. Οι αληθινοί φίλοι πρέπει να καταλάβουν ότι μερικές φορές είστε απασχολημένοι και δεν έχετε χρόνο να περάσετε μαζί τους. Με αυτόν τον τρόπο, εάν το άτομο προσπαθεί να σας κάνει να αισθανθείτε ένοχοι όταν τους αρνηθείτε κάτι ή απλά δεν μπορείτε να κάνετε παρέα, είναι δύσκολο να πείτε ότι είναι πραγματικός φίλος.
- Ο καθένας είναι απασχολημένος κατά καιρούς, οπότε δεν χρειάζεται να αισθάνεστε ένοχοι για το ότι είστε διαθέσιμοι όλη την ώρα.
- Προσέξτε ιδιαίτερα εάν ο φίλος σας σας ζητά πάντα να είστε εκεί όταν τον χρειάζεται, αλλά αυτός ή αυτή δεν ανταποκρίνεται παρόμοια σε εσάς.
διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 3: Προσδιορισμός προβλημάτων στην επικοινωνία

Παρατηρήστε εάν σας μιλούν άβολα. Αυτό περιλαμβάνει μικρές χειρονομίες σε έναν ψεύτικο φίλο.
- Όταν οι φίλοι σας μιλούν για εσάς, μπορεί να αισθάνονται αφύσικα μπροστά σας.
- Παρατηρήστε εάν κινούνται, στρίβουν τα μαλλιά τους ή ιδρώνουν τα χέρια τους γύρω σας. Δεν σημαίνει ότι όλα αυτά τα σημάδια είναι ψεύτικα. ίσως είναι μόνο η συνήθεια τους. Εάν ο φίλος σας έχει δάγκωμα νυχιών, αυτό δεν είναι σημάδι ότι προσποιούνται.
- Εάν φαίνονται ανήσυχοι ή δεν σας κοιτάζουν στα μάτια, πιθανώς αισθάνονται ένοχοι για κάτι.
Παρατηρήστε εάν ο φίλος σας ακούει ή απλά ρωτά το αντίθετο. Η ενεργή ακρόαση είναι ένας σημαντικός παράγοντας για την οικοδόμηση ισχυρών σχέσεων. Εάν προσπαθείτε να ακούτε τον φίλο σας όλη την ώρα αλλά δεν ανταποκρίνονται σωστά σε εσάς, τότε μπορεί να μην είναι ειλικρινείς φίλοι.
- Δώστε προσοχή όταν μιλάτε στο άτομο: σας διακόπτουν συνεχώς; Δεν ενδιαφέρονται για αυτά που λέτε και προχωρούν σε άλλο θέμα;
- Ας υποθέσουμε ότι απευθυνθείτε στους φίλους σας για να μιλήσετε για νέα που είναι σημαντικά για εσάς. Ένας ψεύτικος φίλος μπορεί να μην θέλει να σας ακούσει να μιλάτε για αυτά τα νέα - συνέχισαν να μιλούν στον εαυτό τους.
Ορίστε όρια και δώστε προσοχή για να δείτε αν το σέβονται. Για να ελέγξετε την ειλικρίνεια κάποιου, ορίστε ορισμένα όρια στον τρόπο με τον οποίο αντιδρούν. Ένας αληθινός φίλος θα είναι πρόθυμος να δεχτεί και να σεβαστεί τα προσωπικά σας όρια.
- Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε «Γεια σου, δεν μπορώ να βγαίνω την Πέμπτη κάθε εβδομάδα από τώρα και στο εξής. Πρέπει να ξοδέψω περισσότερο χρόνο μαθαίνοντας τη χημεία. " Ή "Μπορούμε να σταματήσουμε να κάνουμε σεξ; Δεν μου αρέσει να μιλάω γι 'αυτό. "
- Εάν ο φίλος συνεχίσει να διασχίζει τη γραμμή ή αρνείται να το καταλάβει, μπορεί να μην είναι καλοί φίλοι.
Ψάξτε για σημάδια ζήλιας ή ζήλιας. Υπάρχουν φίλοι που είναι καλοί φίλοι όταν όλοι είναι σε ίσες συνθήκες. Ωστόσο, τη στιγμή που ξεχωρίζεις σε κάτι, αυτός ο φίλος ανοίγει αμέσως τα νύχια του. Εάν αναστατωθούν, διασκεδάσουν, ή επιδείξουν όταν σας βλέπουν να πετύχετε, τότε δεν θα μπορείτε να τους καλέσετε φίλους.
- Μια προφανής ένδειξη είναι να προσέξετε εάν κουτσομπολεύουν για εσάς. Αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι σε ζηλεύουν.
  - Κάποιος που σας ψιθυρίζει για κάποιο άλλο άτομο μπορεί να μιλήσει άσχημα για εσάς. Ένας καλός φίλος μιλά συχνά για την καλή πλευρά αντί για την κακή πλευρά των άλλων. Μην κουτσομπολεύουν μαζί τους.
- Μπορείτε να αντιληφθείτε τη ζήλια αισθανόμενοι ότι ανταγωνίζονται πάντα μαζί σας, ποτέ δεν σας παρακινούν, και πρέπει πάντα να τους συμπεριλαμβάνετε σε όλες τις δραστηριότητές σας, ώστε να μην αισθάνονται αποκλεισμένοι
- Ένας ζηλιάρης φίλος μπορεί να δείξει μια κτητική στάση όταν περνάς χρόνο με άλλους. Ένας καλός φίλος δεν θα σας χωρίσει ποτέ από τους άλλους φίλους ή τους αγαπημένους σας.
Προσδιορίστε τις συμπεριφορές παθητική επιθετικότητα. Συμφωνήθηκαν να σας βοηθήσουν με κάτι, αλλά δεν το έκαναν ποτέ; Έχετε νιώσει ποτέ σαν να σας καταστρέφουν μυστικά; Εάν είναι μια εικόνα που απεικονίζει τον φίλο σας, τότε αυτό το άτομο μπορεί να έχει την τάση να είναι παθητική-επιθετική, μια συνήθεια που βλάπτει πραγματικά μια αληθινή φιλία.
- Δεν μπορείτε να αλλάξετε την τάση κάποιου να είναι επιθετικός και παθητικά επιθετικός, οπότε μην το δοκιμάσετε. Αντίθετα, προσπαθήστε να μείνετε μακριά από τέτοιους ψεύτικους φίλους και αν πρέπει να επικοινωνήσετε μαζί τους, μιλήστε δυναμικά.
Σημειώστε εάν τα μυστικά σας δεν αποκαλύπτονται. Σκεφτείτε αν τα μυστικά σας συχνά βγαίνουν. Εάν ναι, δεν έχετε αυτόν τον ψεύτικο φίλο;
- Μπορείτε ακόμη και να ελέγξετε την αξιοπιστία του φίλου σας λέγοντάς τους λίγο «μυστικό» και λέγοντάς τους να το διατηρήσουν ιδιωτικό. Εάν δείτε ότι συζητείται κάπου, τότε γνωρίζετε ακριβώς ποιος έκανε τη διαρροή.
- Επιπλέον, εάν αυτός ο φίλος σας λέει συχνά κακά πράγματα για τους άλλους "φίλους" του, είναι πιθανό να έχετε το κουτσομπολιό τους πίσω σας.
Σκεφτείτε πόσο συχνά σας μιλούν. Πόσο συχνά διατηρεί επαφή αυτός ο φίλος μαζί σας; Αυτό μπορεί να διαφέρει από σχέση σε σχέση, αλλά σε γενικές γραμμές, οι καλοί φίλοι διατηρούν επαφή. Άλλωστε, οι φίλοι καλούν ο ένας τον άλλον για να ρωτήσουν ο ένας τον άλλον, όχι μόνο για να ζητήσουν βοήθεια.
- Εάν αυτό το άτομο σας καλεί μόνο κάθε φορά που χρειάζεται να σας ζητήσει κάτι, μπορεί να μην είναι καλός φίλος.
διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 3: Δημιουργία αληθινών φιλιών

Επανεκτιμήστε τη φιλία με ψεύτικους φίλους. Αναρωτηθείτε αν θέλετε να συνεχίσετε να παίζετε με έναν ψεύτικο φίλο. Σκεφτείτε πώς αισθάνεστε να είστε με αυτόν τον φίλο, αν έχουν κάνει κάτι καλό στη ζωή σας. Εάν όχι, είναι ίσως καλύτερο να αφήσετε αυτό το άτομο να βγει από τη ζωή σας.
- Μπορείτε επίσης να συμβουλευτείτε άτομα που εμπιστεύεστε. Ρωτήστε έναν γονέα, έναν αδελφό ή έναν στενό φίλο εάν πρέπει να χωρίσετε με έναν ψεύτικο φίλο.
Μιλήστε σε αυτόν τον φίλο. Πείτε στον ψεύτικο φίλο τι παρατηρήσατε στη συμπεριφορά του, θυμηθείτε πώς σας επηρέασαν οι πράξεις τους. Στη συνέχεια, μπορείτε να λάβετε μια απόφαση με βάση την απάντησή τους.
- Για παράδειγμα, εάν ο φίλος σας φαίνεται να γνωρίζει το σφάλμα και προσπαθεί να κάνει μια αλλαγή, μπορείτε να του δώσετε την ευκαιρία. Αντίθετα, εάν αρνούνται ή δείξουν απροσεξία, ίσως αυτή η φιλία πρέπει να τελειώσει.
Χαμηλώστε τις προσδοκίες σας για τη φιλία σας, ώστε να μην πληγωθείτε. Για να αποφύγετε να σπαταλάτε πολύ χρόνο και ενέργεια σε ψεύτικες φιλίες, προσαρμόστε τις προσδοκίες σας για ορισμένα άτομα. Μειώνοντας τα πρότυπα φιλίας σας, δεν θα είστε πλέον απογοητευμένοι ή θα αισθανθείτε αγνοημένοι. Μπορείτε να διατηρήσετε επαφή με το άτομο, αλλά να μην ξοδεύετε πολύ χρόνο στη σχέση.
- Για παράδειγμα, θα μπορούσατε απλά να βάλετε αυτόν τον φίλο σε μια νέα κατηγορία, όπως "γνωριμία". Μόλις αρχίσετε να τους αντιμετωπίζετε ως απλώς γνωστούς, δεν θα είστε λυπημένοι πια εάν δεν σας αποκαλούν χρόνια πολλά.
Συνδεθείτε με άτομα με παρόμοια ενδιαφέροντα και αξίες που εκτιμάτε. Γνωρίστε νέους ανθρώπους που μοιράζονται τα ενδιαφέροντά σας εθελοντικά, εγγραφείτε σε μια νέα τάξη ή συμμετέχοντας σε ένα κλαμπ. Όταν αλληλεπιδράτε με νέα άτομα, προσέξτε πώς αλληλεπιδρούν για να δείτε αν έχουν την ίδια αντίληψη για την αξία με εσάς.
- Για παράδειγμα, εάν θέσετε τον φίλο σας σε προτεραιότητα, παρατηρήστε εάν το άτομο εκτιμά το άτομο που είστε μπροστά σας περισσότερο από τον "εικονικό" φίλο - για παράδειγμα, δεν μιλούν συνεχώς στο τηλέφωνο.
- Εάν εκτιμάτε την ειλικρίνεια, προσέξτε εάν ο νέος σας φίλος βάζει ή κρύβει οποιεσδήποτε πληροφορίες για τον εαυτό σας.
Να είστε προσεκτικοί όταν μοιράζεστε προσωπικά στοιχεία με νέους φίλους. Η γνώση των σχέσεων μπορεί να εξελιχθεί σε βαθύτερες φιλίες όταν είστε ανοιχτοί ο ένας στον άλλο. Ωστόσο, πρέπει να το κάνετε με προσοχή και αργά. Δεν θέλετε να διακινδυνεύσετε να μοιραστείτε πράγματα πολύ ιδιωτικά με κάποιον που δεν είναι σίγουρος ότι είστε πραγματικά.
- Για παράδειγμα, δοκιμάστε να τους πείτε πρώτα για τους στόχους της καριέρας σας για να δείτε αν ανταποκρίθηκαν παρόμοια. Καθώς γίνεστε πιο σίγουροι, μπορείτε να αποκαλύψετε περισσότερα προσωπικά πράγματα, όπως η υγεία σας.
- Εκτός από την προστασία των δικών σας συμφερόντων, η σταδιακή αποκάλυψη είναι επίσης ο πιο υγιεινός τρόπος για να δημιουργήσετε μια νέα σχέση. Σπάνια είναι κάποιος ικανός να γνωρίζει τα βαθύτερα μυστικά κάποιου μέσα στην πρώτη εβδομάδα της γνωριμίας.
διαφήμιση