Πώς να πλένετε τα χέρια: 13 βήματα (με φωτογραφία) - Συμβουλές

Βίντεο: πώς να πλένετε τα χέρια σας (life hacks #1)

Βρέξτε τα χέρια σας κάτω από τρεχούμενο νερό για να βεβαιωθείτε ότι τα χέρια σας είναι καθαρά. Η στάση νερού σε λακκούβες ή νεροχύτες μπορεί να περιέχει βακτήρια ή μικρόβια.

Χρησιμοποιήστε αρκετό σαπούνι για τα χέρια σας. Σκουπίστε την παλάμη του χεριού σας με σαπούνι σε μέγεθος νομίσματος. Στη συνέχεια, τρίψτε τα χέρια σας έτσι ώστε το σαπούνι να είναι αναμμένο.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε υγρό, εφάπαξ σαπούνι ή σαπούνι σε σκόνη. Δεν πρέπει να είναι αντιβακτηριακό σαπούνι.

Συνδέστε τα δάχτυλά σας για να τρίψετε τα δάχτυλά σας. Τοποθετήστε το ένα χέρι πάνω από το άλλο έτσι ώστε και οι δύο παλάμες να βλέπουν στο έδαφος. Τοποθετήστε τα δάχτυλα στο πάνω χέρι ανάμεσα στα δάχτυλα του κάτω χεριού. Μετακινήστε το χέρι σας πάνω και κάτω στο μήκος του δακτύλου σας για να βουρτσίζετε. Συνεχίστε να εισάγετε το δάχτυλο του ενός χεριού στο άλλο και επαναλάβετε.

Πλύνετε τα χέρια σας με αυτήν τη λειτουργία για 3 έως 5 δευτερόλεπτα με κάθε χέρι.

Πιάστε τον αντίχειρά σας και περιστρέψτε το χέρι σας γύρω από τον αντίχειρά σας. Δείξτε τον αντίχειρα του αριστερού σας χεριού και χρησιμοποιήστε το δεξί σας χέρι για να το πιάσετε. Γυρίστε το δεξί σας χέρι προς τα πάνω και προς τα κάτω για να βουρτσίζετε το αριστερό δάχτυλό σας και αφήστε το σαπούνι να ξεχειλίσει εκεί όπου ο αντίχειρας συναντά το χέρι σας. Μετά από περίπου 2 έως 3 δευτερόλεπτα, αλλάξτε τα χέρια για να βουρτσίζετε το άλλο δάχτυλο.

Κρατήστε τον αντίχειρά σας αρκετά σφιχτά, ώστε το σαπούνι να καθαρίσει το δέρμα σας βαθύτερα.

Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να τρίψετε τις παλάμες σας. Ανοίξτε την αριστερή παλάμη σας και κοιτάξτε προς τα πάνω. Τσιμπήστε τα δάχτυλα του δεξιού σας χεριού μαζί και χρησιμοποιήστε τα για να τρίψετε την παλάμη του αριστερού σας χεριού. Συνεχίστε να τρίβετε σαπούνι στην παλάμη του χεριού σας για 3 έως 4 δευτερόλεπτα πριν χρησιμοποιήσετε την ίδια μέθοδο για να καθαρίσετε τη δεξιά παλάμη.

Αυτό θα βοηθήσει το σαπούνι να πέσει κάτω από τα νύχια και να το καθαρίσει.

Συμβουλές: Συνολικά, πρέπει να πλένετε τα χέρια σας για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα. Εάν δυσκολεύεστε να το κάνετε, τραγουδήστε δύο φορές το "Happy Birthday" ενώ τρίβετε το χέρι σας.

Ξεπλύνετε το χέρι καθαρό. Μόλις τελειώσετε το βούρτσισμα, τοποθετήστε ξανά το χέρι σας κάτω από το τρεχούμενο νερό. Αφήστε το νερό να ξεπλύνει το σαπούνι μέχρι να μην βλέπετε πλέον τις φυσαλίδες.

Στεγνώστε τα χέρια σας με μια καθαρή πετσέτα. Πάρτε μια καθαρή, στεγνή πετσέτα και χρησιμοποιήστε την για να καθαρίσετε τα χέρια σας. Εάν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε χαρτοπετσέτες μιας χρήσης για να αποτρέψετε την εξάπλωση των μικροβίων. Φροντίστε να απορροφήσετε όλο το νερό μέχρι να στεγνώσουν τα χέρια σας.

Εάν πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα στεγνωτήριο χεριών, βεβαιωθείτε ότι έχετε μετακινήσει τα χέρια σας και τα τρίβετε μαζί κάτω από ζεστό αέρα για να τα αφήσετε να στεγνώσουν εντελώς.

Τρίψτε τα χέρια μαζί έως ότου εξατμιστεί το χέρι. Βουρτσίστε τα χέρια σας μαζί για περίπου 20 δευτερόλεπτα και μετά τρίψτε το απολυμαντικό χεριών πάνω στα χέρια σας σαν να πλένετε τα χέρια σας με νερό. Βάλτε τα δάχτυλά σας μαζί και τρίψτε την παλάμη του χεριού σας με τις άκρες των δακτύλων σας έτσι ώστε το διάλυμα να πηγαίνει βαθιά κάτω από το νύχι. Συνεχίστε να το τρίβετε έτσι μέχρι να στεγνώσουν τα χέρια σας. διαφήμιση