Αγκαλιάστε το Sperry - Συμβουλές

Βίντεο: Τεστοστερόνη | Μυστικά για Αύξηση Τεστοστερόνης με Φυσικό Τρόπο - Θεμιστοκλής Τσίτσος | Φαρμακοποιός

Περιεχόμενο

Ο, τι χρειάζεσαι

Στριμμένη θηλιά. Τοποθετήστε το άκρο της θηλιάς μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη του μη κυρίαρχου χεριού. Χρησιμοποιήστε το κυρίαρχο χέρι σας για να κρατήσετε την ουρά ακριβώς κάτω από τη θηλιά και χρησιμοποιήστε το μη κυρίαρχο χέρι σας για να περιστρέψετε τη θηλιά.

Εάν είναι απαραίτητο, τυλίξτε την ουρά γύρω από τη θηλιά μερικές φορές.

Τυλίξτε την ουρά γύρω από τη θηλιά 5 φορές. Συνεχίστε να χρησιμοποιείτε το μη κυρίαρχο χέρι σας για να κρατήσετε το πάνω μέρος της θηλιάς και χρησιμοποιήστε το κυρίαρχο χέρι σας για να τυλίξετε την ουρά γύρω από τη βάση της θηλιάς 5 φορές.

Περάστε το άκρο της χορδής μέσα από τη θηλιά και τραβήξτε. Πιάστε το άκρο της χορδής με το κυρίαρχο χέρι σας και περάστε το μέσα από τη θηλιά. Καθώς τραβάτε το άκρο της χορδής μέσα από τη θηλιά, σπρώξτε τον κόμπο με το μη κυρίαρχο χέρι σας προς το παπούτσι.

Επαναλάβετε για τις υπόλοιπες χορδές. Δέστε τις πόρπες για να κρεμάσετε το κουτί για τα άλλα 3 κορδόνια.

Κόψτε το υπερβολικό καλώδιο. Εάν τα κορδόνια είναι άνισα, σύρετε στο πάτωμα ή κοιτάξτε πολύ μακριά, μειώστε την περίσσεια. Χρησιμοποιήστε αιχμηρό ψαλίδι για να κόψετε την περίσσεια των χορδών. διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 5: Χρησιμοποιήστε έναν κόμπο φούντας

Διασχίστε τα δύο καλώδια. Τοποθετήστε το αριστερό σύρμα πάνω από το δεξί σύρμα για να σχηματίσετε ένα σχήμα «Χ». Βάλτε το αριστερό σύρμα κάτω από το δεξί σύρμα. Τραβήξτε τα δύο καλώδια σε αντίθετες κατευθύνσεις.
Δέστε ένα τετράγωνο κόμπο. Το αριστερό χέρι κρατά το καλώδιο στα αριστερά και το δεξί χέρι κρατά το καλώδιο στα δεξιά. Το καλώδιο στα δεξιά πρέπει να βρίσκεται στο καλώδιο στα αριστερά.
- Βάλτε το σχοινί στα δεξιά κάτω από το σύρμα στα αριστερά. Τραβήξτε το στο αριστερό καλώδιο.
- Βάλτε το αριστερό σύρμα κάτω από το δεξί σύρμα. Τραβήξτε το πάνω στο δεξί σύρμα.
- Σφίξτε τον κόμπο τραβώντας ομοιόμορφα τις δύο χορδές.
Δημιουργήστε έναν βρόχο με το σχοινί στην αριστερή πλευρά. Στερεώστε το σχοινί στην αριστερή πλευρά για να σχηματίσετε έναν βρόχο στη βάση του τετραγωνικού κόμβου. Η θηλιά πρέπει να έχει μήκος περίπου 2,5 εκατοστά. Κρατήστε τα πόδια χαλαρά μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη του μη κυρίαρχου χεριού σας.
Τυλίξτε την ουρά γύρω από τη θηλιά 2 έως 3 φορές. Κρατήστε την ουρά με το κυρίαρχο χέρι σας. Τυλίξτε το σχοινί σφιχτά γύρω από τη θηλιά 2 έως 3 φορές.
Περάστε το άκρο της χορδής στη θηλιά και τραβήξτε. Περάστε το άκρο του κορδονιού μέσα από τη θηλιά και τραβήξτε το σκληρά.
Επαναλάβετε για το σωστό καλώδιο. Κάντε τα περιθώρια στη δεξιά συμβολοσειρά με τον ίδιο τρόπο. Κόψτε την περίσσεια εάν χρειαστεί.
Κάντε δύο κρόσσια στο άλλο παπούτσι. διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 5: Χρησιμοποιήστε μια αλυσίδα

Δημιουργήστε έναν βρόχο με το σχοινί στην αριστερή πλευρά. Ξεβιδώστε τα δύο καλώδια. Πιάστε το αριστερό καλώδιο με το μη κυρίαρχο χέρι σας. Χρησιμοποιήστε το κυρίαρχο χέρι σας για να σχηματίσετε μια θηλιά 1,5 cm στη μέση του σχοινιού στην αριστερή πλευρά. Χρησιμοποιήστε το αριστερό χέρι για να κρατήσετε τη θηλιά.
Δημιουργήστε το δεύτερο και περάστε το από το πρώτο. Χρησιμοποιώντας το κυρίαρχο χέρι σας, δημιουργήστε τη δεύτερη θηλιά 1,5 cm πάνω από την πρώτη. Σπρώξτε το πόδι της δεύτερης θηλής στα μισά του πρώτου.
Σφίξτε τα κορδόνια και μετακινήστε τον κόμπο προς την οπή. Εισάγετε τον αντίχειρα του μη κυρίαρχου χεριού στη δεύτερη θηλιά. Κρατήστε την ουρά με το κυρίαρχο χέρι σας. Τραβήξτε τη θηλιά και την ουρά σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Σπρώξτε τον κόμπο προς τη διάτρηση.
Δημιουργήστε μια άλλη θηλιά και περάστε τη στο δεύτερο. Χρησιμοποιήστε το κυρίαρχο χέρι σας για να δημιουργήσετε μια τρίτη θηλιά πάνω από τη δεύτερη. Φέρτε αυτήν τη θηλιά και στη δεύτερη.
Περάστε το άκρο της χορδής μέσα από την τρίτη θηλιά και τραβήξτε τη σφιχτά. Κρατήστε την τρίτη θηλιά στο μη κυρίαρχο χέρι σας. Χρησιμοποιήστε το κυρίαρχο χέρι σας για να περάσετε τα κορδόνια μέσω αυτού του βρόχου. Τραβήξτε σφιχτά για να σχηματίσετε μια αλυσίδα.
- Χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να ρυθμίσετε ομοιόμορφα τους συνδέσμους.
Επαναλάβετε με τη σωστή συμβολοσειρά. Ολοκληρώστε το γόνατο με τη σωστή αλυσίδα. Προσπαθήστε να κάνετε τους συνδέσμους όσο πιο ομοιόμορφα γίνεται.
Τοποθετήστε τα κορδόνια στα παπούτσια. Τραβήξτε την αριστερή αλυσίδα προς τα δεξιά. Σηκώστε το δεξί πτερύγιο για να τοποθετήσετε το αριστερό άκρο των κορδονιών στο παπούτσι. Τοποθετήστε τη δεξιά αλυσίδα πάνω από την αριστερή αλυσίδα. Τραβήξτε τη δεξιά αλυσίδα προς τα αριστερά. Σηκώστε το αριστερό πτερύγιο για να τοποθετήσετε το δεξί άκρο των κορδονιών στο παπούτσι.
Δημιουργήστε έναν σύνδεσμο στο άλλο παπούτσι. διαφήμιση

Μέθοδος 4 από 5: Χρήση χειρουργικών κόμβων

Αρχικά δημιουργείτε τον κόμβο αριστερά-πάνω-δεξιά. Διασχίστε το αριστερό σχοινί στο δεξί σύρμα. Σύρετε το αριστερό σύρμα πάνω και βιδώστε το κάτω από το δεξί σύρμα. Τραβήξτε και τα δύο καλώδια σφιχτά σε αντίθετες κατευθύνσεις.
Χαλαρώστε με το σχοινί στην αριστερή πλευρά. Διπλώστε το αριστερό καλώδιο (είναι τώρα στη δεξιά πλευρά του παπουτσιού) για να σχηματίσετε ένα βρόχο 2 ιντσών. Τοποθετήστε τη θηλιά δίπλα στον αρχικό κόμπο.
Χρησιμοποιήστε το καλώδιο στα δεξιά για να τυλίξετε τη θηλιά. Πιάστε το δεξί λουράκι (είναι τώρα στην αριστερή πλευρά του παπουτσιού). Φέρτε το δεξί καλώδιο στο μπροστινό μέρος της θηλιάς και τυλίξτε το γύρω από τη βάση της θηλιάς.
Περάστε το σχοινί στα δεξιά στον νέο κύκλο και τραβήξτε. Κάντε ένα μικρό βρόχο μέσα στο καλώδιο στη δεξιά πλευρά. Περάστε το πάνω μέρος της θηλιάς μέσα στον νέο κύκλο. Τραβήξτε απαλά τη θηλιά στον κύκλο.
- Σε αυτό το σημείο έχετε ολοκληρώσει έναν τυπικό κόμπο κορδονιού.
Τυλίξτε τη δεξιά θηλιά γύρω από την αριστερή θηλιά. Φέρτε τη δεξιά θηλιά και τυλίξτε την γύρω από την αριστερή θηλιά. Περάστε ξανά τη θηλιά στα δεξιά μέσω του κύκλου.
Σφίξτε τη θηλιά. Πιάστε τη θηλιά στα δεξιά με το δεξί σας χέρι και τη θηλιά στα αριστερά με το αριστερό σας χέρι. Σφίξτε τις δύο θηλές σε αντίθετες κατευθύνσεις.
Δημιουργήστε έναν χειρουργικό κόμπο στο άλλο παπούτσι. διαφήμιση

Μέθοδος 5 από 5: Χρησιμοποιήστε έναν κόμπο fishtail

Περάστε ομοιόμορφα δύο κορδόνια από τις δύο τρύπες. Περάστε το αριστερό καλώδιο μέσω του τελευταίου αριστερού. Τραβήξτε το αριστερό καλώδιο μέσα από την πρώτη αριστερή οπή. Περάστε το δεξί σύρμα από την τελευταία δεξιά τρύπα. Τραβήξτε το δεξί κορδόνι μέσα από την πρώτη οπή στα δεξιά.
- Το σύρμα μεταξύ των δύο οπών διάτρησης πρέπει να είναι ορατό από το εξωτερικό μέρος του παπουτσιού.
Διασχίστε τα κορδόνια και τραβήξτε τα προς τα κάτω. Τοποθετήστε το αριστερό καλώδιο στο δεξί σύρμα. Τοποθετήστε τους δύο ιμάντες επίπεδος με τα άκρα στραμμένα προς τα δάχτυλα.
Περάστε το αριστερό σύρμα στο δεξί παράλληλο τμήμα. Περάστε το αριστερό καλώδιο στον δεξιό παράλληλο και τραβήξτε το σφιχτά.
Περάστε το δεξί σύρμα πάνω από την παράλληλη αριστερή πλευρά. Περάστε το δεξί καλώδιο πάνω από το παράλληλο αριστερό και τραβήξτε σφιχτά.
Τραβήξτε κάθε σύρμα πάνω στην παράλληλη αντίθετη γραμμή 3 φορές.
- Τραβήξτε το σχοινί στα αριστερά (τώρα στα δεξιά) πάνω από την παράλληλη αριστερά.
- Τραβήξτε το σχοινί στα δεξιά (τώρα στα αριστερά) πάνω από την παράλληλη δεξιά.
- Τραβήξτε το σχοινί στα αριστερά (τώρα αριστερά) προς τα πάνω στη δεξιά παράλληλη γραμμή.
- Τραβήξτε το σχοινί στα δεξιά (τώρα στη δεξιά πλευρά) πάνω από το παράλληλο αριστερό.
- Τραβήξτε το σχοινί στα αριστερά (τώρα στα δεξιά) πάνω από την παράλληλη αριστερά.
- Τραβήξτε το σχοινί στα δεξιά (τώρα στα αριστερά) πάνω από την παράλληλη δεξιά.
Τοποθετήστε τα κορδόνια στα παπούτσια. Τοποθετήστε τον αριστερό και τον δεξιό ιμάντα στα παπούτσια.
Δημιουργήστε έναν κόμπο fishtail στο άλλο παπούτσι. διαφήμιση