Περιεχόμενο

• Βήματα
• Τι, στην πραγματικότητα, μπορείτε να περιμένετε;
• Προειδοποίηση

Τώρα όλο και περισσότερες γυναίκες θέλουν να χρησιμοποιήσουν φυσικές μεθόδους για να πάρουν μεγαλύτερη προτομή χωρίς χειρουργική επέμβαση. Σε αυτό το άρθρο, το wikiHow θα σας καθοδηγήσει σε διάφορες μεθόδους. Ωστόσο, πρέπει να σημειώσετε ότι πολλές "συμβουλές" για τη μεγέθυνση του μαστού δεν έχουν αποδειχθεί επιστημονικά.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 4: Δημιουργήστε μια πιο θετική εικόνα για έναν γύρο

1. 

   Εξασκηθείτε στη συνήθεια να διατηρείτε καλή στάση του σώματος. Μερικές γυναίκες βρίσκουν το στήθος τους να φαίνεται μικρότερο από ό, τι στην πραγματικότητα όταν ρίχνουν τους ώμους τους. Έτσι, για να δημιουργήσετε καλύτερα αυλάκια στο στήθος, απλά πρέπει να κρατήσετε το σώμα σας ίσιο! Σηκωθείτε ευθεία, κρατήστε το κεφάλι σας ψηλά και τραβήξτε τους ώμους σας πίσω. Κρατήστε το λαιμό σας ευθεία από ψηλά, χωρίς να κλίνει προς τα εμπρός. Σπρώξτε το στήθος σας απαλά καθώς στέκεστε ή περπατάτε. Τώρα κοιτάξτε στον καθρέφτη! Είστε έκπληκτοι που ένα τόσο μικρό τέχνασμα κάνει και μια τεράστια διαφορά;

2. 

   
   
   Φορέστε ένα πουκάμισο με σχέδιο που ομορφαίνει περαιτέρω το στήθος. Ένας τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι συχνά ξεχνούν έναν τρόπο να κάνουν τα στήθη να φαίνονται μεγαλύτερα είναι να φορούν ρούχα που τονίζουν τις φυσικές καμπύλες. Για παράδειγμα, πουκάμισα φτιαγμένα από αναστατωμένο ή κρεμαστό χώρο στο στήθος μπορούν να δημιουργήσουν την ψευδαίσθηση ότι τα στήθη σας φαίνονται μεγαλύτερα από ό, τι είναι πραγματικά. Το μαντήλι του λαιμού παράγει επίσης το ίδιο αποτέλεσμα εάν φοριέται σωστά.
   • Ένα πουκάμισο με οριζόντια λωρίδα στο στήθος είναι επίσης σίγουρο ότι θα κάνει το στήθος να φαίνεται μεγαλύτερο. Για τον ίδιο λόγο, οι άνθρωποι που ανησυχούν για το βάρος τους συχνά αποφεύγουν να φορούν ρούχα με οριζόντιες ρίγες, ενώ όσοι θέλουν να αυξήσουν το μέγεθος της προτομής τους θα πρέπει να επιλέξουν ένα πουκάμισο με μοτίβο αύξησης του όγκου.

3. 

   
   
   Φορέστε το σωστό σουτιέν μεγέθους. Το να φοράτε σουτιέν που είναι πολύ μικρά ή πολύ μεγάλα θα κάνει τα στήθη σας να φαίνονται μικρότερα από ό, τι στην πραγματικότητα. Επομένως, δεν πρέπει να φοράτε μεγάλα σουτιέν για να κάνετε τα στήθη να φαίνονται μεγαλύτερα, αλλά μάλλον να φοράτε σουτιέν που σας βοηθούν να τα σηκώσετε. Το καλύτερο από όλα, σουτιέν που δεν είναι το σωστό μέγεθος θα σας κάνουν να νιώσετε άβολα! Στην ιδανική περίπτωση, πρέπει να φοράτε ένα σουτιέν που βοηθά να σηκώσετε τα στήθη σας, να μην ισιώσετε ή να συγκρατήσετε χαλαρά τα στήθη σας. Εάν νομίζετε ότι φοράτε σουτιέν με λάθος μέγεθος, την επόμενη φορά που θα αγοράσετε εσώρουχα, βεβαιωθείτε ότι ζητάτε μια άνετη εφαρμογή. Μετά από χρόνια φορώντας το ίδιο μέγεθος σουτιέν, πολλές γυναίκες το βρίσκουν καλύτερο να αλλάξει το μέγεθος ενός σουτιέν.

4. 

   
   
   Φοράτε σουτιέν ή σουτιέν με επένδυση. Ένα καλό σουτιέν με επένδυση μπορεί να αυξήσει σημαντικά το μέγεθος της προτομής και ταυτόχρονα να βοηθήσει το στήθος να φαίνεται πιο όρθιο. Αντίθετα, τα σουτιέν μπορούν να «σηκώσουν» το στήθος σημαντικά, δημιουργώντας μια αίσθηση μεγαλύτερου και πληρέστερου στήθους. Η χρήση αυτών των σουτιέν είναι μια εξαιρετική προσθήκη στα εξωτερικά σας ρούχα, κάνοντάς σας να φαίνεστε πιο ελκυστικοί ή ακόμα και υπέροχοι.
   • Αν και ορισμένοι άνθρωποι συνιστούν να φορούν πολλαπλά σουτιέν, αυτό είναι γενικά κακή ιδέα, ανεξάρτητα από τον τύπο σουτιέν που θα χρησιμοποιήσετε. Είτε αυτό ενδέχεται Κάντε τα στήθη να φαίνονται μεγαλύτερα εάν εφαρμοστούν σωστά, αλλά θα είστε πολύ άβολα και ίσως χρειαστεί να αφιερώσετε πολύ χρόνο για να τα διορθώσετε όλη την ημέρα.

5. 

   Αποφύγετε να φοράτε σουτιέν που είναι λεπτά ή σφιχτά. Όταν ανησυχείτε για το μέγεθος της προτομής σας, αποφύγετε να φοράτε σουτιέν που είναι λεπτά ή κατασκευασμένα από δαντέλα. Φαίνονται υπέροχα στο μανεκέν στο κατάστημα εσωρούχων, αλλά σε ένα πραγματικό άτομο, δεν μπορεί να είναι όμορφο. Δεδομένου ότι είναι σχεδόν αδύνατο να γεμίσουν ή να σηκώσουν τα στήθη σας, δεν θα κάνουν τα στήθη σας να φαίνονται μεγαλύτερα. Αντ 'αυτού, επιλέξτε σουτιέν με επένδυση ή σουτιέν για να αξιοποιήσετε στο έπακρο το μέγεθος του στήθους σας.
   • Θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε τους σφιχτούς στηθόδεσμους όπως τα αθλητικά σουτιέν (εκτός αν ασκείστε, φυσικά), καθώς τείνουν να ισιώσουν τα στήθη σας αντί να τα ωθούν προς τα πάνω. Αυτές οι κορυφές είναι υπέροχες εάν δεν θέλετε την ταλαιπωρία της άσκησης αλλά δεν είναι καλές όταν θέλετε να μεγιστοποιήσετε την καμπυλότητα σας.

6. 

   Χωρίς γέμιση σουτιέν. Αυτή η συμβουλή γυμνασίου μπορεί να βοηθήσει το στήθος σας να φαίνεται μεγαλύτερο, αλλά θα πρέπει να το δείτε μόνο ως έσχατη λύση. Η χρήση ενός ιστού ή υφάσματος για αύξηση του μεγέθους του μαστού μπορεί να είναι αρκετά δυσάρεστη, ειδικά εάν το υλικό σας προκαλεί ιδρώτα ή ερεθίζει το δέρμα σας. Εάν το πληρωτικό μετακινηθεί, το στήθος σας θα φαίνεται εκτός αναλογίας ή θα έχει ένα κομμάτι στο εσωτερικό του. Υπάρχει επίσης η πιθανότητα το υλικό πλήρωσης να πέσει ή να γλιστρήσει στο στήθος και να εκτεθεί ακόμη και αν το έχετε τοποθετήσει πολύ καλά πριν. Επομένως, δεν πρέπει να φοράτε σουτιέν εκτός εάν το αισθάνεστε πρέπει κάνω.

Μέθοδος 2 από 4: Εφαρμόστε φυσικές μεθόδους

1. 

   Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε βότανα για να αυξήσετε το μέγεθος του μαστού. Υπάρχουν πολλά βότανα και συμπληρώματα στην αγορά που κατασκευάζονται για ανάπτυξη μαστού, τόσο στο διαδίκτυο όσο και εκτός του καταστήματος. Αν και μερικοί άνθρωποι πιστεύουν σε αυτό το φυσικό φάρμακο, δεν υπάρχει κανένα βότανο που να είναι επιστημονικά επιβεβαιωμένο ότι είναι τόσο αποτελεσματικό όσο ο παραδοσιακός «δυτικός» τρόπος, οπότε θα πρέπει να το χρησιμοποιείτε με προσοχή.Επιπλέον, ορισμένα βότανα έχουν τη δυνατότητα να προκαλέσουν σοβαρές επιπλοκές σε άτομα που λαμβάνουν φάρμακα Western (ειδικά αντιπηκτικά), οπότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε. Τι είδους συμπληρώματα βοτάνων κάνουν. Τα βότανα που πιστεύεται ότι προάγουν την ανάπτυξη του μαστού περιλαμβάνουν:
   • Νάνος βούρτσα
   • Ανηθο
   • πιπέρι
   • Άγρια γιαμ
   • Παρασκευάσματα φράουλας
   • Ουράνιο φάντασμα
   • Fenugreek
   • Pueraria Mirifica

2. 

   Εξετάστε τα φυσικά έλαια ή τις κρέμες. Εκτός από τα συμπληρώματα που υποτίθεται ότι αναπτύσσουν το στήθος, υπάρχουν πολλά έλαια σώματος, έλαια και κρέμες που έχουν επίσης παρόμοια αποτελέσματα. Όπως τα βότανα, υπάρχουν λίγα επιστημονικά στοιχεία ότι αυτές οι λύσεις έχουν σημαντική επίδραση στο μέγεθος του μαστού, αν και πολλές γυναίκες ισχυρίζονται ότι έχουν εφαρμόσει επιτυχώς τοπική εφαρμογή. Πριν δοκιμάσετε αυτά τα προϊόντα, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας για να συζητήσετε πιο αποτελεσματικούς και επιστημονικά επιβεβαιωμένους τρόπους για την επίτευξη των στόχων σας.
   • Σημειώστε ότι ορισμένα φάρμακα που ρυθμίζουν τις ορμόνες όπως τα οιστρογόνα παρασκευάζονται τοπικά. Με το σωστό ποσό που πραγματικά κάνουν ενδέχεται ανάπτυξη του μαστού. Προσέξτε να μην συγχέετε αυτές τις κρέμες ορμονών με φυσικές θεραπείες, καθώς μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες.

3. 

   Μασάζ μαστού. Υπάρχουν πληροφορίες που επιβεβαιώνουν ότι το σωστό μασάζ μαστού θα βοηθήσει το στήθος σας να αναπτυχθεί λίγο περισσότερο. Μερικές φορές οι άνθρωποι προτείνουν να προσθέσετε ένα ειδικό λάδι, κρέμα ή μια μικρή συσκευή για να βοηθήσετε στη στήριξη του μαστού σας. Αυτό σας βοηθά να αισθάνεστε άνετα και χαλαρά, βελτιώνετε τη διάθεση και το σχήμα του σώματός σας, αλλά δεν υπάρχουν επιστημονικές ενδείξεις ότι τα στήθη διεγείρονται με μασάζ.
   • Ωστόσο, δεδομένου ότι αυτή η μέθοδος είναι σχετικά ασφαλής και ανέξοδη (εκτός αν αγοράσετε ένα εργαλείο μασάζ), μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε ελεύθερα εάν θέλετε. Με αυτά τα λόγια, το μασάζ μπορεί να είναι μια στιγμιαία μέθοδος επίτευξης χαλαρής διάθεσης.

Μέθοδος 3 από 4: Διατροφή και άσκηση

1. 

   Χτίζει τους μυς του στήθους σας. Η ανύψωση βαρών δεν είναι μόνο ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιώσετε τη δύναμη, τη διάθεσή σας και τη συνολική υγεία σας, αλλά και ένας τρόπος για να βελτιώσετε την προτομή σας! Συγκεκριμένα, η οικοδόμηση των θωρακικών μυών κάτω από τα δύο στήθη με ασκήσεις δύναμης κάθε μέρα μπορεί να βελτιώσει το μέγεθος, τη σταθερότητα και τη στάση του στήθους. Ακολουθούν δύο δείγματα ασκήσεων που πρέπει να δοκιμάσετε:
   • Στήθος στο στήθος: Ξαπλώστε στην πλάτη σας με τα γόνατα λυγισμένα και τα πόδια στο πάτωμα. Κρατήστε έναν αλτήρα σε κάθε χέρι με τους αγκώνες λυγισμένους σε γωνία 90 μοιρών. Χρησιμοποιώντας τους μυς του στήθους σας, σηκώστε τους αλτήρες ψηλά και αγγίξτε τους αλτήρες μαζί. Κατεβάστε αργά τους αλτήρες στην αρχική θέση. Προπονηθείτε 3-5 φορές την εβδομάδα, 3 φορές ανά συνεδρία, κάθε φορά ανύψωσης και χαμηλότερες 12-15 παλμούς.
   • Κάντε push-ups: Εισαγάγετε θέση γονάτου στα γόνατα και τα χέρια. Επεκτείνετε τα πόδια σας πίσω και ισορροπήστε το σώμα σας πάνω από τα πόδια σας. Εξασφαλίστε τα χέρια σας για να χαμηλώσετε το σώμα σας στο πάτωμα. Χρησιμοποιήστε τα χέρια και το στήθος σας για να ωθήσετε το σώμα σας πίσω στην αρχική θέση. Κρατήστε την πλάτη σας ευθεία και τα ισχία ψηλά, έτσι ώστε ολόκληρο το σώμα σας να είναι σε ευθεία γραμμή. Μπορείτε να χαμηλώσετε τα γόνατά σας εάν η στάνταρ στάση είναι πολύ δύσκολη. Προπονηθείτε 3-5 φορές την εβδομάδα, 3 φορές ανά συνεδρία, κάθε φορά ανύψωσης και χαμηλότερες 12-15 παλμούς.

2. 

   Εστίαση στους μυς της πλάτης και των ώμων. Οι μύες του στήθους σας δεν είναι η μόνη θέση που πρέπει να ασκήσετε. Σε γενικές γραμμές, όσον αφορά την προπόνηση δύναμης, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι όλες οι μεγάλες ομάδες μυών λειτουργούν κάθε εβδομάδα για να μεγιστοποιήσετε τη συνολική δύναμη και να αποτρέψετε τον τραυματισμό. Επιπλέον, η τόνωση των μυϊκών ομάδων εκτός των μυών του στήθους έχει επίσης θετική επίδραση στο μέγεθος του στήθους. Για παράδειγμα, η ενίσχυση των μυών του ώμου και της πλάτης μπορεί να δώσει στο ανώτερο σώμα μια πιο συμπαγή εμφάνιση και να διευκολύνει τη διατήρηση του στήθους σε όρθια θέση. Και τα δύο κάνουν το στήθος να φαίνεται μεγαλύτερο και να φαίνεται καλύτερο. Ξεκινήστε με τις ασκήσεις πλάτης και ώμου με τα ακόλουθα δείγματα ασκήσεων:
   • Ανελκυστήρας Y-bar: Σταθείτε με τα πόδια σας να ξεχωρίζουν το πλάτος των ώμων. Κρατήστε έναν αλτήρα σε κάθε χέρι μπροστά από το μηρό σας. Σηκώστε τα δύο βάρη στα χέρια σας μπροστά από το πρόσωπο και τα γενικά σας για να δημιουργήσετε ένα σχήμα Υ, θυμηθείτε να εργάζεστε απαλά. Κρατήστε το σώμα σας σταθερό και διατηρήστε όρθια θέση όταν το κάνετε αυτό. Ολοκληρώστε την άσκηση μειώνοντας αργά τα βάρη στην αρχική θέση. Προπονηθείτε 3-5 φορές την εβδομάδα, 3 φορές ανά συνεδρία, κάθε φορά ανύψωσης και χαμηλότερες 15-20 παλμούς.
   • Κοιλιακοί αλτήρες: Κρατήστε τους αλτήρες και επιστρέψτε στη θέση ώθησης με τα χέρια ευθεία. Κρατώντας τους γοφούς σταθερούς, τραβήξτε έναν αλτήρα από το πάτωμα προς το στήθος σας, κρατώντας τους αγκώνες πιεσμένους στον κορμό σας. Χαμηλώστε τους αλτήρες στο έδαφος και επαναλάβετε με το αντίθετο χέρι. Προπονηθείτε 3-5 φορές την εβδομάδα, 3 φορές ανά συνεδρία, κάθε φορά ανύψωσης και χαμηλότερες 12-15 παλμούς.

3. 

   Μην ανησυχείτε για σύγχυση. Λέγεται συχνά ότι οι γυναίκες μπορούν να γίνουν θαμπές, μυώδεις και σαγηνευτικές μετά από προπόνηση δύναμης. Στην πραγματικότητα, είναι σχεδόν αδύνατο για τις γυναίκες να μεγαλώσουν πολύ μεγάλους μυς χωρίς να ασκούνται επαγγελματικά σαν bodybuilder ή να χρησιμοποιούν στεροειδή. Το σώμα τους δεν παράγει τόσο τεστοστερόνη όσο οι άντρες, οπότε είναι δύσκολο για τους μύες τους να αναπτυχθούν φυσικά. Αν και είναι απολύτως δυνατό για τις γυναίκες να αναπτύξουν τονωμένους και δυνατούς μύες, πρέπει να σχεδιάσουν επαγγελματική κατάρτιση (ή χρησιμοποιώντας στεροειδή) για να γίνουν τόσο μυώδεις όσο οι άνδρες.

4. 

   Εξετάστε το ενδεχόμενο να αποκτήσετε βάρος εάν είστε αδύνατος. Το στήθος αποτελείται από κυρίως συνδετικό λιπώδη ιστό. Όπως και ο υπόλοιπος λιπαρός ιστός στο σώμα σας, εξαφανίζεται όταν χάσετε βάρος. Εάν είστε λεπτός και έχετε μικρά στήθη, η προσθήκη λίγων ουγγιών λίπους μπορεί να κάνει τα στήθη σας πιο γεμάτα. Ωστόσο, πρέπει να αποφύγετε να κερδίσετε πάρα πολύ βάρος επειδή η γρήγορη αύξηση βάρους και η παχυσαρκία θα προκαλέσουν αμέτρητες βλάβες. Φροντίστε να αυξήσετε την πρόσληψη θερμίδων μέτρια για μία ή δύο εβδομάδες και, στη συνέχεια, αξιολογήστε τα αποτελέσματα. Εάν δεν σας αρέσουν οι αλλαγές που κάνετε, επιστρέψτε στην παλιά σας διατροφή.
   • Ωστόσο, πρέπει να γνωρίζετε ότι κάθε γυναίκα τείνει να αυξάνει το βάρος σε διαφορετικές περιοχές. Μερικοί κερδίζουν βάρος στους μηρούς, στην κοιλιά ή αλλού πριν αποκτήσουν βάρος στο στήθος.
   • Είναι σημαντικό να ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή ακόμα και αν προσπαθείτε να αυξήσετε το βάρος. Αυξήστε την πρόσληψη άπαχης πρωτεΐνης, υγιεινών λιπών και σύνθετων υδατανθράκων αντί για τρόφιμα πλούσια σε ανθυγιεινά λίπη και σάκχαρα. Πάντα να είστε σωματικά δραστήριοι, συνιστάται να κάνετε ασκήσεις καρδιακού ρυθμού για 2 ώρες και 30 λεπτά την εβδομάδα με τουλάχιστον δύο προπονήσεις δύναμης.

5. 

   Δεν πρέπει να πιστέψουμε την "απώλεια βάρους στο σημείο" που λένε συχνά οι άνθρωποι. Υπάρχει μια κοινή αντίληψη ότι μπορούμε να κάψουμε λίπος σε ορισμένες περιοχές του σώματος ασκώντας το ειδικά. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει απώλεια βάρους από σημείο προς σημείο που μπορεί να κερδίσει μόνο λίπος ή να χάσει λίπος σε όλο το σώμα. Αυτή η λανθασμένη άποψη έχει εκτεθεί από την επιστήμη πολλές φορές. Έτσι, εάν προσπαθείτε να αναπτύξετε μεγαλύτερα στήθη, δεν πρέπει να χάνετε χρόνο χάνοντας βάρος αλλού. Σίγουρα δεν θα είναι επιτυχής!
   • Αν και δεν μπορείτε να κερδίσετε ή να χάσετε λίπος σε μια συγκεκριμένη περιοχή, εσείς ενδέχεται Κερδίστε την επιθυμητή μυϊκή μάζα εκτελώντας βαριές ασκήσεις για τη συγκεκριμένη θέση. Αλλά λάβετε υπόψη ότι οι περισσότεροι άνθρωποι φαίνονται καλύτεροι (και μειώνουν τον κίνδυνο τραυματισμού) όταν έχουν καλά ισορροπημένες και ποικίλες συνήθειες άσκησης.

Μέθοδος 4 από 4: Ανάπτυξη του μαστού με φάρμακα

1. 

   Εξετάστε το ενδεχόμενο λήψης αντισυλληπτικών χαπιών. Για γυναίκες που θέλουν να αποτρέψουν την ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη και επίσης θέλουν μεγαλύτερα στήθη, τα αντισυλληπτικά χάπια είναι μια αποτελεσματική λύση και για τα δύο προβλήματα, καθώς η ανάπτυξη του μαστού είναι μια κοινή παρενέργεια πολλών. Χάπια ελέγχου των γεννήσεων με βάση ορμόνες. Τα περισσότερα αντισυλληπτικά χάπια περιέχουν τη γυναικεία ορμόνη οιστρογόνου, η οποία, όπως συζητείται παρακάτω, μπορεί να αυξήσει κάπως το μέγεθος του μαστού. Ωστόσο, εσύ Με τίποτα Συνιστάται να λαμβάνετε αντισυλληπτικά χάπια μόνο για μεγαλύτερα στήθη, καθώς είναι πολύ ισχυρά φάρμακα που μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές (αν και σπάνιες) παρενέργειες. Επειδή δεν περιέχουν όλα τα χάπια ελέγχου των γεννήσεων οιστρογόνα και επειδή έχουν άλλες ορμόνες μπορούν να προκαλέσουν πολλά άλλα αποτελέσματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε τα αντισυλληπτικά χάπια. Οι παρενέργειες των χαπιών ελέγχου των γεννήσεων είναι:
   • Αλλαγές διάθεσης
   • Ναυτία
   • Πονοκέφαλο
   • Μειωμένη λίμπιντο
   • Αύξηση βάρους
   • Ήπια κολπική αιμορραγία.
   • Σημειώστε ότι δεν έχουν όλες οι γυναίκες ανάπτυξη μαστού ενώ λαμβάνουν χάπια ελέγχου των γεννήσεων και υπάρχει πολύ μικρή ανάπτυξη.

2. 

   Εξετάστε τη θεραπεία με οιστρογόνα. Ως φυσική ορμόνη σεξουαλικής γυναίκας, το οιστρογόνο μπορεί να συνταγογραφείται στις γυναίκες για διάφορους λόγους. Για παράδειγμα, το οιστρογόνο χρησιμοποιείται συχνά σε μεσήλικες γυναίκες για την αντιμετώπιση των ενοχλητικών συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης.Μία από τις παρενέργειες της λήψης οιστρογόνων είναι η ελαφρά αύξηση του μεγέθους του μαστού. Αλλά όπως είπατε, εσείς Με τίποτα πρέπει να λαμβάνουν οιστρογόνα μόνο για να κάνουν τα στήθη μεγαλύτερα. Αυτό συμβαίνει επειδή κατά την αντικατάσταση της φυσικής παροχής οιστρογόνου από τον οργανισμό με τεχνητά φάρμακα, μπορεί να εμφανιστούν πολλές παρενέργειες, αυξάνοντας τον κίνδυνο άλλων προβλημάτων υγείας στο μέλλον, οπότε θα πρέπει να το πάρετε μόνο. οιστρογόνα εάν συνιστάται από γιατρό για τη θεραπεία μιας άλλης πάθησης. Οι παρενέργειες οιστρογόνου περιλαμβάνουν:
   • Πονοκέφαλο
   • Ναυτία
   • Αύξηση βάρους
   • Κολπικό λευκό αίμα
   • Πόνος στο στήθος
   • Ο κίνδυνος καρκίνου του μαστού, του ενδομητρίου και των ωοθηκών είναι ελαφρώς αυξημένος.
   • Ελαφρά αυξημένος κίνδυνος εγκεφαλικού ή θρόμβου αίματος.

3. 

   Ανάπτυξη του μαστού με θεραπεία προγεστερόνης. Η προγεστερόνη είναι επίσης μια γυναικεία σεξουαλική ορμόνη που μπορεί να συνταγογραφείται σε ορισμένες περιπτώσεις. Η προγεστερόνη συνταγογραφείται συχνά για να αποτρέψει την επίστρωση της μήτρας από το να μεγαλώνει πάρα πολύ ενώ μια γυναίκα παίρνει οιστρογόνα. Όπως τα οιστρογόνα, η προγεστερόνη μπορεί να προάγει λίγο περισσότερη ανάπτυξη του μαστού. Ωστόσο, η προγεστερόνη είναι σαν το οιστρογόνο είναι ένα ισχυρό και φάρμακο δεν θα έπρεπε Χρησιμοποιήστε μόνο για να αυξήσετε το μέγεθος του μαστού. Πάρτε αυτήν την ορμόνη μόνο εάν ο γιατρός σας το έχει συστήσει για άλλους λόγους. Οι παρενέργειες της προγεστερόνης περιλαμβάνουν:
   • Ακμή ή υπερτρίχωση
   • Βήχας
   • Το βάρος αλλάζει
   • Αθρίτιδα
   • Κολπικός ερεθισμός
   • Συμπτώματα παρόμοια με τη θεραπεία με οιστρογόνα (συμπεριλαμβανομένου του αυξημένου κινδύνου ορισμένων καρκίνων και άλλων σοβαρών προβλημάτων)
   • Κατάθλιψη (σπάνια)

4. 

   Αυξήστε το μέγεθος του μαστού με SSRI. Οι εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης ή SSRIs, είναι κοινά αντικαταθλιπτικά και έχουν παρενέργεια της μέτριας διεύρυνσης του μαστού. Ενώ τα SSRI είναι σχετικά ασφαλή και δεν προκαλούν επιπλοκές σε σύγκριση με άλλους τύπους αντικαταθλιπτικών, εξακολουθεί να μην είναι ασφαλές να λαμβάνεται χωρίς πραγματικό λόγο. Επομένως, πρέπει να εξετάσετε αυτήν την επιλογή μόνο εάν σας προτείνει ο γιατρός σας. Ποτέ Πάρτε SSRI μόνο για να αυξήσετε το μέγεθος του μαστού. Εκτός από την ανάπτυξη του μαστού, οι παρενέργειες των SSRI περιλαμβάνουν:
   • Ναυτία
   • Μειωμένη λίμπιντο
   • Πονοκέφαλο
   • Δυσκολία στον ύπνο
   • Ξερό στόμα
   • Αύξηση βάρους
   • Κοιμισμένος

Τι, στην πραγματικότητα, μπορείτε να περιμένετε;

• Ίσως το στήθος σας να αλλάξει μόνο ελαφρώς. Στην πραγματικότητα, δεν μπορείτε να μεγαλώσετε τα στήθη στο μέγιστο μέγεθος τους. Προσπαθήστε να κάνετε εβδομαδιαίες μετρήσεις για να δείτε πώς τα στήθη σας έχουν μεγαλώσει με την πάροδο του χρόνου.
• Κάθε άτομο αντιδρά διαφορετικά στα βότανα, τη διατροφή, την άσκηση και τα φάρμακα, οπότε ενδέχεται να αλλάζετε διαφορετικά, ακόμα κι αν χρησιμοποιούν την ίδια μέθοδο.
• Πρέπει να είστε υπομονετικοί για να δείτε τα αποτελέσματα της φυσικής σας στρατηγικής για τη διεύρυνση του μαστού, οπότε μείνετε συντονισμένοι.

Προειδοποίηση

• Παρόλο που το βότανο είναι προϊόν της φύσης, πάρα πολλά μπορεί να είναι επιβλαβή για το σώμα. Συζητήστε με το γιατρό σας πριν αρχίσετε να παίρνετε συμπληρώματα ανάπτυξης μαστού.
• Τα αντισυλληπτικά χάπια δεν μπορούν να σας προστατεύσουν από σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες. Εάν λαμβάνετε αντισυλληπτικά χάπια, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε προφυλακτικό εκτός εάν κάνετε μονογαμικό σεξ με έναν πρόσφατα δοκιμασμένο σύζυγο.