Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή

Ένα εξάνθημα, επίσης γνωστό ως κνίδωση, είναι ένα φαγούρα στο δέρμα που προκαλείται από αλλεργική αντίδραση σε κάτι στο περιβάλλον, που ονομάζεται αλλεργιογόνο. Παρόλο που μπορεί να μην γνωρίζετε πάντα την αιτία ενός εξανθήματος, είναι η απάντηση του σώματός σας στην παραγωγή ισταμίνης όταν είστε αλλεργικοί σε τρόφιμα, φάρμακα ή άλλες ουσίες. Η ισταμίνη παράγεται επίσης μερικές φορές όταν το σώμα ανταποκρίνεται σε μόλυνση, στρες, ηλιακό φως και αλλαγές στη θερμοκρασία. Το εξάνθημα εμφανίζεται συνήθως στο δέρμα ως μικρά, φαγούρα, πρησμένα, κόκκινα κηλίδες που είναι συγκεντρωμένα ή μεμονωμένα. Χωρίς θεραπεία το εξάνθημα θα εξαφανιστεί μέσα σε λίγες ώρες, αλλά μπορεί να εμφανιστεί εξάνθημα σε αυτήν την περιοχή. Εάν θέλετε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας το εξάνθημα, υπάρχει μια ποικιλία φυσικών θεραπειών που μπορείτε να πάρετε.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 5: Αποφύγετε τα αλλεργιογόνα

1. 

   
   
   Κατανοήστε την αιτία του εξανθήματος. Οποιοσδήποτε μπορεί να έχει αλλεργικό εξάνθημα και περίπου το 20% του πληθυσμού είχε κάποιο εξάνθημα σε κάποιο σημείο της ζωής τους. Κατά τη διάρκεια μιας αλλεργικής αντίδρασης, ορισμένα κύτταρα του δέρματος, όπως τα μαστοκύτταρα που περιέχουν ισταμίνη και άλλα χημικά σηματοδότησης όπως οι κυτοκίνες, διεγείρονται για την παραγωγή ισταμίνης και κυτοκινών. Αυτές οι ουσίες αυξάνουν την ποσότητα της τριχοειδούς διαρροής στο δέρμα, προκαλώντας το πρήξιμο και φαγούρα, ένα πολύ κοινό χαρακτηριστικό του εξανθήματος.

2. 

   
   
   Μείνετε μακριά από αλλεργιογόνα. Το πρώτο βήμα για τη θεραπεία ενός εξανθήματος είναι να βεβαιωθείτε ότι είστε μακριά από την πηγή του αλλεργιογόνου. Είναι γνωστό ότι τα περισσότερα εξανθήματα προκαλούν και πρέπει να αφαιρέσετε το αλλεργιογόνο από το δέρμα ή το περιβάλλον σας. Τα πιο συνηθισμένα αλλεργιογόνα που μπορείτε να προσδιορίσετε είναι το δηλητήριο σουμάκ, η δρυς, τα τσιμπήματα εντόμων, τα μάλλινα ρούχα, τα σκυλιά ή οι γάτες. Πρέπει να αποφύγετε αυτά και άλλα αλλεργιογόνα όσο το δυνατόν περισσότερο.
   • Σε ορισμένες περιπτώσεις χρόνιου εξανθήματος, πρέπει να κάνετε έναν ντετέκτιβ διερευνώντας ποια είναι η συγκεκριμένη αιτία του εξανθήματος.
   • Άλλες κοινές αιτίες είναι τρόφιμα, φάρμακα, χημικές ουσίες όπως ακετόνη, πολυμερή (π.χ. φυσικό καουτσούκ), ιογενείς λοιμώξεις, μυκητιασικές ή βακτηριακές λοιμώξεις, τρίχες κατοικίδιων ζώων ή τρίχες κ.λπ. Προκαλεί φυσικά ερεθίσματα όπως πίεση, θερμοκρασία και ηλιακό φως.

3. 

   
   
   Προστατέψτε από τη γύρη. Υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις όταν ένας περιβαλλοντικός παράγοντας προκαλεί εξάνθημα. Εάν είστε αλλεργικοί στη γύρη, αποφύγετε να βγείτε το πρωί και το βράδυ, όταν η γύρη είναι πιο διασκορπισμένη.Κρατήστε επίσης τα παράθυρά σας κλειστά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και αποφύγετε να στεγνώσετε τα ρούχα σας έξω. Αλλάξτε «ρούχα σπιτιού» μόλις φτάσετε στο σπίτι και πλύνετε αμέσως «ρούχα για φθορά».
   • Η χρήση ενός υγραντήρα σε εσωτερικούς χώρους είναι επίσης μια αποτελεσματική θεραπεία.
   • Πρέπει επίσης να αποφύγετε ερεθιστικά που είναι κοινά στον αέρα, όπως σπρέι εντόμων, καπνό καπνού, καπνό καυσόξυλου, μυρωδιά πίσσας ή φρέσκο ​​χρώμα.
   διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 5: Χρήση μεθόδων τοπικών επιπτώσεων

1. 

   Χρησιμοποιήστε μια ψυχρή συμπίεση. Δεδομένου ότι το κύριο σύμπτωμα του εξανθήματος είναι ο ερεθισμός του δέρματος, πρέπει να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα του δέρματος εάν θέλετε να αποκλείσετε το εξάνθημα. Πάρτε μια καθαρή βαμβακερή πετσέτα βυθισμένη σε κρύο νερό, πιέστε την περίσσεια νερού και τοποθετήστε την πάνω από το φαγούρα. Αφήστε το να καθίσει για 10 λεπτά και στη συνέχεια εμποτίστε ξανά την πετσέτα για να τη διατηρήσετε δροσερή, έτσι ώστε το δέρμα σας να κρυώσει.
   • Μπορείτε να διατηρήσετε τη συμπίεση για όσο διάστημα θέλετε, έως ότου υποχωρήσει το εξάνθημα.
   • Αποφύγετε τη χρήση νερού που είναι πολύ κρύο επειδή σε μερικούς ανθρώπους μπορεί να επιδεινώσει το εξάνθημα.

2. 

   Ανακατέψτε το πλιγούρι βρώμης σε ένα λουτρό. Το βρώμη είναι ένα από τα καλύτερα φυσικά συστατικά για τη θεραπεία της φαγούρας ή του ερεθισμένου δέρματος που προκαλείται από εξάνθημα. Τοποθετήστε ένα φλιτζάνι ωμά βρώμη σε έναν επεξεργαστή τροφίμων ή έναν μύλο καφέ. Θρυμματίζουμε έως ότου η βρώμη γίνει λεπτή σκόνη. Αφού αλέσετε σε λεπτή σκόνη, τοποθετήστε ένα έως δύο φλιτζάνια πλιγούρι βρώμης σε μια μπανιέρα ζεστού ή κρύου νερού, μετατρέποντας το νερό σε λευκό με ομοιόμορφη συνοχή. Ξαπλώστε στην μπανιέρα και απολαύστε όσο θέλετε, μπορείτε να μουλιάσετε όσες φορές χρειάζεται.
   • Μην μουλιάζετε σε ζεστό ή κρύο νερό καθώς το εξάνθημα μπορεί να ερεθιστεί περισσότερο.
   • Μπορούν να προστεθούν έως και τέσσερα φλιτζάνια γάλα για να αυξηθεί η καταπραϋντική δράση.

3. 

   Φτιάξτε ένα έμπλαστρο από ανανά. Στους ανανά υπάρχει το ένζυμο βρομελίνη, το οποίο μπορεί να μειώσει το πρήξιμο που προκαλείται από το εξάνθημα. Τρίψτε λίγο ανανά, κονσέρβες ανανά ή φρέσκο ​​ανανά και ρίξτε το σε μια λεπτή πετσέτα. Συγκεντρώστε τα τέσσερα άκρα της πετσέτας και δέστε τη σφιχτά με μια ελαστική ταινία. Πιέστε μια πετσέτα που έχει γεμίσει τον ανανά πάνω από το εξάνθημα.
   • Όταν δεν χρησιμοποιείται, τοποθετήστε τη σακούλα ανανά σε αεροστεγές δοχείο και αποθηκεύστε το στο ψυγείο. Χρησιμοποιήστε όσες φορές χρειάζεται, αλλά πρέπει να αλλάξετε τον ανανά μετά από 24 ώρες.
   • Εναλλακτικά, μπορείτε να τοποθετήσετε τον ανανά απευθείας πάνω από το εξάνθημα.
   • Το Bromelain έχει επίσης διαμορφωθεί σε συμπλήρωμα, οπότε μπορείτε να το πάρετε για να αντιμετωπίσετε ένα εξάνθημα.

4. 

   Ζυμώστε την παχιά πάστα από μαγειρική σόδα. Η μαγειρική σόδα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία του κνησμού που προκαλείται από το εξάνθημα. Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα με αρκετό νερό για να φτιάξετε μια πάστα. Αρχικά, θα πρέπει να προσθέσετε μερικές σταγόνες και να ανακατέψετε και, στη συνέχεια, να προσθέσετε πιο αργά αν χρειαστεί. Χρησιμοποιήστε ένα δάχτυλο ή ένα ραβδί για να εφαρμόσετε το μείγμα ομοιόμορφα στο δερματικό εξάνθημα, απλώστε όσες φορές χρειάζεται και στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό.
   • Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια κρέμα κατασκευασμένη από κατάλοιπα αλκοόλ, εάν υπάρχει, ανακατέψτε με τον ίδιο τρόπο όπως παραπάνω και εφαρμόστε όσες φορές θέλετε.

5. 

   Χρησιμοποιήστε ξίδι. Το ξίδι περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά που έχουν φαρμακευτικές ιδιότητες και μπορείτε να επιλέξετε οποιοδήποτε είδος ξιδιού. Ρίχνουμε 1 κουταλάκι του γλυκού ξύδι σε 1 κουταλιά της σούπας νερό και ανακατεύουμε. Χρησιμοποιήστε μια βαμβακερή μπάλα αφαίρεσης μακιγιάζ για να εφαρμόσετε το μείγμα στο εξάνθημα, αυτό θα βοηθήσει στη μείωση του κνησμού.

6. 

   Χρησιμοποιήστε τσουκνίδα. Οι άνθρωποι έχουν χρησιμοποιήσει εδώ και καιρό τσουκνίδα για τη θεραπεία της κνίδωσης επειδή είναι ένα φυσικό αντιισταμινικό. Μπορείτε να μετατρέψετε την τσουκνίδα σε τσάι, να την φάτε απευθείας ή να τη χρησιμοποιήσετε ως συμπλήρωμα. Για να φτιάξετε ένα φλιτζάνι τσουκνίδα, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένη τσουκνίδα σε ζεστό νερό. Μουλιάστε για λίγο και αφήστε το τσάι να κρυώσει πριν από τη χρήση. Βυθίστε το τσάι σε μια βαμβακερή πετσέτα, πιέστε τυχόν περίσσεια τσαγιού και τοποθετήστε την πετσέτα στο εξάνθημα. Μπορείτε να κάνετε αίτηση όσες φορές χρειάζεται.
   • Για συμπληρώματα, μπορείτε να πάρετε έως και έξι 400 mg κάψουλες την ημέρα. Εάν θέλετε να φάτε απευθείας τη τσουκνίδα, θα πρέπει να το μαγειρέψετε στον ατμό.
   • Αποθηκεύστε την αχρησιμοποίητη τσουκνίδα σε σφραγισμένο δοχείο και ψύξτε, φροντίζοντας να φτιάξετε φρέσκο ​​τσάι μετά από 24 ώρες.

7. 

   Λοσιόν καλαμίνης Το έλαιο καλαμίνης, ένα μείγμα οξειδίου του ψευδαργύρου και ανθρακικού ψευδαργύρου, είναι αποτελεσματικό κατά της φαγούρας και μπορεί να εφαρμοστεί όσες φορές χρειάζεται. Μόλις εξαφανιστεί ο κνησμός ή αν θέλετε να εφαρμόσετε ξανά, πρέπει πρώτα να ξεπλύνετε το παλιό στρώμα λαδιού.
   • Μπορείτε επίσης να πάρετε γάλα μαγνησίου ή Pepto-Bismol για το εξάνθημα. Και τα δύο αυτά προϊόντα είναι αλκαλικά, παρέχοντας έτσι ανακούφιση από τον κνησμό.
   διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 5: Πάρτε συμπληρώματα

1. 

   Πάρτε ένα συμπλήρωμα rutin. Ορισμένα βότανα και συμπληρώματα έχουν φυσική αντιφλεγμονώδη δράση. Το Rutin είναι ένα φυσικό φλαβονοειδές που βρίσκεται στα εσπεριδοειδή και το φαγόπυρο. Μειώνει τη φλεγμονή και το πρήξιμο χάρη στην ικανότητά του να μειώνει τη διαρροή από τα αιμοφόρα αγγεία.
   • Η συνιστώμενη δόση για το rutin είναι 250 mg κάθε 12 ώρες.

2. 

   Πάρτε κουερσετίνη. Η κουερσετίνη μειώνει επίσης τη φλεγμονή και το πρήξιμο, η οποία είναι μια ένωση φλαβονοειδούς που παράγεται στο σώμα από τη ρουτίνη. Τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά, όπως μήλα, εσπεριδοειδή, κρεμμύδια, μαϊντανό, μαύρα κεράσια, σταφύλια, βατόμουρα και βατόμουρα για να προσθέσετε κουρσετίνη στη διατροφή σας. Μπορείτε επίσης να πιείτε τσάι και κόκκινο κρασί ή να χρησιμοποιήσετε ελαιόλαδο για να αυξήσετε την απορρόφηση της κουερσετίνης. Το Quercetin διατίθεται επίσης ως συμπλήρωμα διατροφής.
   • Η κουερσετίνη είναι πιο αποτελεσματική από το cromolyn, το οποίο είναι συνταγογραφούμενο φάρμακο που εμποδίζει την παραγωγή ισταμίνης, το οποίο μειώνει επίσης το εξάνθημα.
   • Εάν παίρνετε συμπληρώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τη σωστή δοσολογία για την κατάστασή σας, μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο.

3. 

   Χρησιμοποιήστε ινδικό βασιλικό λεμονιού. Ο ινδικός βασιλικός λεμονιού είναι ένα είδος φυτού που προέρχεται από τη Νοτιοανατολική Ασία, που χρησιμοποιείται στην αρχαία ινδική ιατρική. Η έρευνα δείχνει ότι μειώνει την ποσότητα ισταμίνης και λευκοτριενίου που παράγεται από τα ιστιοκύτταρα όταν έχετε εξάνθημα.
   • Κανονικά, θα πρέπει να λαμβάνετε περίπου 100 έως 250 mg ινδικού βασιλικού λεμονιού την ημέρα, χωρίς άλλες αυστηρές οδηγίες. Μπορείτε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με μια συγκεκριμένη δοσολογία.
   διαφήμιση

Μέθοδος 4 από 5: Μείωση του στρες

1. 

   Χαλαρώστε. Αν και δεν είναι γνωστό ακριβώς πώς σχετίζεται το άγχος με την κνίδωση, φαίνεται ότι μας διευκολύνει να πάθουμε κνίδωση. Κάθε μέρα πρέπει να προγραμματίζετε χρόνο στο πρόγραμμά σας για να συμμετέχετε σε ψυχαγωγικές δραστηριότητες, όπως περπάτημα, ανάγνωση, κηπουρική ή παρακολούθηση ταινιών. Έτσι μειώνετε το άγχος.
   • Δεδομένου ότι οι ψυχαγωγικές δραστηριότητες είναι υποκειμενικές, πρέπει να μάθετε τι σας κάνει πιο διασκεδαστικό και άνετο να κάνετε κάθε μέρα.

2. 

   Τεχνικές βαθιάς αναπνοής. Η τεχνική βαθιάς αναπνοής βοηθά στη μείωση του στρες. Κάντε τα εξής: ξαπλώστε στην πλάτη σας, τοποθετήστε μαξιλάρια κάτω από τα γόνατα και το λαιμό σας για μια άνετη θέση ξαπλώματος, τοποθετήστε τα χέρια σας στο στομάχι σας με τις παλάμες σας κάτω, ακριβώς κάτω από το κλουβί σας. Βάλτε τα δάχτυλά σας στα χέρια σας μαζί για να τα αισθανθείτε ξεχωριστά και να γνωρίζετε ότι κάνετε τη σωστή κίνηση. Πάρτε βαθιές αναπνοές και παρατείνετε το χρόνο φουσκώνοντας το στομάχι σας, αναπνέοντας σαν μωρό, που σημαίνει αναπνοή μέσω του διαφράγματος σας. Κατά την αναπνοή, τα δάχτυλα πρέπει να διαχωρίζονται.
   • Θυμηθείτε να χρησιμοποιήσετε το διάφραγμα για να αναπνέετε αντί για τα πλευρά σας. Το διάφραγμα δημιουργεί μια ισχυρότερη δύναμη αναρρόφησης από το να τραβά αέρα στους πνεύμονες, εάν χρησιμοποιείτε τα πλευρά, η δύναμη αναρρόφησης δεν είναι τόσο ισχυρή.

3. 

   Πρακτική μιλώντας αισιόδοξη. Το να είσαι αισιόδοξος είναι κάτι που θα πεις στον εαυτό σου για να μειώσεις το άγχος και να βελτιώσεις τη διάθεσή σου. Ας πούμε ότι πρέπει να χρησιμοποιήσετε την παρούσα ένταση και να επαναλάβετε όσο το δυνατόν περισσότερες φορές. Οι τυπικές αισιόδοξες δηλώσεις έχουν ως εξής:
   • Ναι, μπορώ να το κάνω.
   • Είμαι επιτυχημένος άνθρωπος.
   • Η υγεία μου γίνεται όλο και καλύτερη.
   • Νιώθω πιο ευτυχισμένος κάθε μέρα.
   • Μερικοί άνθρωποι γράφουν αυτές τις δηλώσεις σε κολλώδεις σημειώσεις και τις δημοσιεύουν παντού για να τους βοηθήσουν να ανακουφίσουν το καθημερινό άγχος.
   διαφήμιση

Μέθοδος 5 από 5: Κατανόηση του Διοικητικού Συμβουλίου

1. 

   Αναγνωρίστε τα συμπτώματα. Τα συμπτώματα και η εμφάνιση του εξανθήματος μπορεί να διαρκέσουν για λίγα λεπτά, αλλά είναι πιθανό να διαρκέσουν, ακόμη και για μήνες ή χρόνια. Το εξάνθημα μπορεί επίσης να εμφανιστεί οπουδήποτε στο σώμα, αν και πιο συχνά όπου το αλλεργιογόνο έχει εκτεθεί, με τη μορφή πρήξιμο και φαγούρα.
   • Οι σανίδες έχουν συνήθως στρογγυλό σχήμα, αν και φαίνεται ότι «συντήκονται» για να σχηματίσουν μεγάλες, ακανόνιστου σχήματος πλάκες.

2. 

   Διάγνωση του πίνακα. Το εξάνθημα διαγιγνώσκεται άμεσα και απαιτεί μόνο εξωτερική οπτική εξέταση. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε μόνοι σας την αιτία του εξανθήματος, ο γιατρός σας θα κάνει εξετάσεις για να προσδιορίσει τι προκάλεσε το εξάνθημα. Πραγματοποιούν ένα τεστ αλλεργίας, το οποίο είναι για να ελέγξει την απόκριση του δέρματος σε μια ποικιλία ουσιών.
   • Εάν αυτή η μέθοδος δεν είναι επιτυχής, τότε θα χρειαστείτε εξέταση αίματος και βιοψία δέρματος για να ελέγξετε το δέρμα με μικροσκόπιο.

3. 

   Πάρτε φάρμακα για εξάνθημα. Για ήπιες έως μέτριες περιπτώσεις, συχνά πρέπει να παίρνετε ένα αντιισταμινικό. Θα μπορούσε να είναι φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή ή συνταγογραφούμενα φάρμακα. Αυτές οι κατηγορίες περιλαμβάνουν:
   • Αντιισταμινικά που προκαλούν υπνηλία όπως βρωμοφαινιραμίνη (διμετάνη), χλωροφαινιραμίνη (Chlor-Trimeton) και διφαινυδραμίνη (Benadryl).
   • Μη κατασταλτικά αντιισταμινικά όπως σετιριζίνη (Zyrtec, Zyrtec-D), clemastine (Tavist), φεξοφεναδίνη (Allegra, Allegra D) και λοραταδίνη (Claritin, Claritin D, Alavert).
   • Τα εξωχρηματιστηριακά κορτικοστεροειδή με τη μορφή ρινικών σπρέι (Nasacort) και τα συνταγογραφούμενα κορτικοστεροειδή περιλαμβάνουν πρεδνιζόνη, πρεδνιζολόνη, κορτιζόλη και μεθυλπρεδνιζολόνη.
   • Κυτταρικοί σταθεροποιητές όπως το νατριούχο cromolyn (Nasalcrom).
   • Αναστολείς λευκοτριενίου όπως το montelukast (Singulair).
   • Τοπικά φάρμακα που ρυθμίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα όπως (Protopic) και pimecrolimus (Elidel).

4. 

   Βρείτε μια πιο επαγγελματική ιατρική λύση. Σε σπάνιες περιπτώσεις, το εξάνθημα μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο στο λαιμό, δημιουργώντας κατάσταση έκτακτης ανάγκης με επινεφρίνη. Η επινεφρίνη χρησιμοποιείται επίσης ως βελόνα EpiPen σε άτομα με σοβαρές αλλεργίες σε μια ουσία και η επινεφρίνη πρέπει να χρησιμοποιείται για την αποφυγή σοκ υπερευαισθησίας, η οποία είναι μια σοβαρή αλλεργική αντίδραση που μπορεί να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια του εξανθήματος ή αμέσως. ακόμα και χωρίς εσένα. Τα συμπτώματα σοκ υπερευαισθησίας περιλαμβάνουν:
   • Ένα δερματικό εξάνθημα μπορεί να συνοδεύεται από φαγούρα, κόκκινο ή ανοιχτόχρωμο δέρμα.
   • Ζεστή αίσθηση.
   • Νιώθεις ένα κομμάτι στο λαιμό σου.
   • Συριγμός ή δυσκολία στην αναπνοή.
   • Πρησμένη γλώσσα ή πρησμένο λαιμό.
   • Σφυγμός και ταχυκαρδία.
   • Ναυτία, έμετος ή διάρροια.
   • Ζάλη ή λιποθυμία.
   διαφήμιση

Συμβουλή

• Προληπτικά, πρέπει πρώτα να εφαρμόσετε τοπικό φάρμακο σε μια μικρή περιοχή για να βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικοί σε αυτό. Μετά από περίπου 5 έως 10 λεπτά χωρίς αντίδραση, απλώστε σε ολόκληρο το εξάνθημα.
• Μην χρησιμοποιείτε αυτά τα φάρμακα σε παιδιά ηλικίας κάτω των πέντε ετών εκτός εάν υπό την επίβλεψη γιατρού.
• Εάν το εξάνθημα γίνει χρόνιο ή επιμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε θα πρέπει να ζητήσετε από το γιατρό σας να παραπέμψει έναν ειδικό σχετικά με αυτό. Ένας αλλεργιολόγος θα σας εξετάσει για να μάθετε την αιτία της αλλεργικής σας αντίδρασης. Ο έλεγχος αλλεργίας συνήθως περιλαμβάνει δοκιμές σε τρόφιμα, φυτά, χημικά και τσιμπήματα εντόμων και τσιμπήματα εντόμων.