Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή
• Προειδοποίηση

Η εμφάνιση μπορεί να μην είναι το παν, αλλά το να είσαι εύκολος στα μάτια δεν είναι κακό. Ίσως για κάποιο λόγο θέλετε να έχετε μια όμορφη εμφάνιση. Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που επηρεάζουν την εμφάνισή σας και όχι απλώς να βασίζεστε στη γενετική σας (ή στο τζιν σας). Για να είστε όμορφος, πρέπει να έχετε τη σωστή στάση, στυλ και κόλπα.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Στυλ

1. 

   Δώστε προσοχή στο πώς ντύνετε. Αφιερώστε χρόνο για να επιλέξετε ρούχα που σας κάνουν να νιώθετε άνετα και ικανοποιημένοι στον καθρέφτη. Θυμηθείτε ότι η χαλάρωση δεν σημαίνει ότι πρέπει να ντυθείτε σαν να μόλις ξυπνήσατε. Ομοίως, το να είσαι μοντέρνος δεν σημαίνει να ακολουθείς τη μόδα: ποτέ είναι φορεμένα ρούχα που δεν ταιριάζουν στο σώμα μόνο επειδή είναι στη μόδα.
   • Διαμορφώστε το σωστό στυλ φόρεμα και μάθετε πώς να ντυθείτε με στυλ, είτε είστε άντρας είτε γυναίκα. Αναζητήστε ρούχα με χρώματα και σχέδια που σας κάνουν να φαίνετε πιο αδύνατοι.
   • Να θυμάστε πάντα να ντύνετε κατάλληλα ανάλογα με την κατάσταση. Ετοιμάζεστε να πάτε στον κινηματογράφο; Μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε casual ρούχα. το πουκάμισο prom θα σας κάνει να φαίνεται αρκετά εξωφρενικό. Και είναι το ίδιο όταν πρόκειται να βγείτε έξω - πρέπει να βάλετε τα παπούτσια Converse στο σπίτι σας και να αφιερώσετε χρόνο για να φορέσετε πιο δραματικά ρούχα.

2. 

   
   
   Προσδιορίστε την εμφάνιση που θέλετε. Θέλετε να μοιάζετε επαγγελματίας; Ενας επιχειρηματίας? Ένας σκέιτερ; Αυτή η μέθοδος θα σας διευκολύνει να προσδιορίσετε το στυλ που λαχταράτε. Ωστόσο, δεν πρέπει να μιμηθείτε τον τρόπο με τον οποίο ντύνονται οι άλλοι - συνήθως, αυτό δεν θα είναι σωστό για εσάς, καθώς το μέγεθος και το σχήμα του σώματός σας δεν θα μοιάζουν με αυτά.
   • Μην φοβάστε να φανείτε ανόητοι. Το να είσαι όμορφος και να έχεις καλή εμφάνιση είναι μια ικανότητα που μπορείς να μάθεις μέσα από τη δική σου δοκιμή και λάθος. Εάν οι άλλοι σας επαινούν ή αν αισθάνεστε καλά για τον εαυτό σας, είστε στο σωστό δρόμο.

3. 

   
   
   Μάθετε πώς μακιγιάζ κατάλληλος. Το κακό μακιγιάζ θα σας κάνει να φαίνεται χειρότερο και όχι πιο όμορφο. Εάν τείνετε να φοράτε βαρύ μακιγιάζ, δοκιμάστε να αλλάξετε σε μια πιο φυσική μέθοδο μακιγιάζ. Για να επισημάνετε τα μάτια σας, θα πρέπει να μάθετε πώς να διαμορφώνετε καλύτερα τα φρύδια σας για εσάς.
   • Όσο πιο απλό γίνεται. Το απαλό μακιγιάζ θα σας κάνει να φαίνεστε καλύτερα από ό, τι αν βάλετε ένα θεμέλιο πάχους περίπου 5 cm και έναν τόνο μάσκαρα στο πρόσωπό σας.
   • Το μακιγιάζ μπορεί μερικές φορές να βοηθήσει στην κάλυψη των μαλλιών στο πρόσωπο, αλλά μερικές φορές δεν το κάνει. Εάν έχετε μερικές σκοτεινές περιοχές στο πρόσωπό σας και θέλετε να τις καλύψετε, σκεφτείτε το κερί, τη χρήση αποτριχωτικών κρεμών ή την απομάκρυνσή τους.

4. 

   
   
   Κούρεμα. Επιλέξτε χτενίσματα που ταιριάζουν στο σχήμα του προσώπου σας. Μην αφήνετε τα μαλλιά σας μακριά αν σας κάνει να φαίνεστε μεγαλύτεροι. Ίσως να είστε διστακτικοί για να απαλλαγείτε από μακριά, δύσκολα να βρεθούν μαλλιά, αλλά θα εκπλαγείτε αρκετά από την πολυτέλεια και τη ζωτικότητα που μπορεί να σας φέρει κοντά μαλλιά.
   • Και αν δεν πιστεύετε στη δύναμη των κακών μαλλιών, μπορείτε να πραγματοποιήσετε αναζήτηση στο Google για φωτογραφίες του αγαπημένου σας σούπερ σταρ. Μπορούν γρήγορα να αλλάξουν από μια σούπερ αίγλη σε έναν μπάσταρδο - μερικές φορές μόνο λόγω του χτενίσματος τους.
   διαφήμιση

Μέρος 2 από 3: Υγεία

1. 

   Πινω πολυ νερο. Η κατανάλωση άφθονου νερού όχι μόνο σας βοηθά να χάσετε βάρος, αλλά επίσης σας βοηθά να έχετε ένα καθαρό και φρέσκο ​​δέρμα. Προσπαθήστε να πίνετε 2 - 3 λίτρα νερό την ημέρα (μερικές φορές μπορεί να προέρχεται από τα τρόφιμα που καταναλώνετε). Όσο ψηλότερο είστε, τόσο περισσότερο νερό πρέπει να πιείτε.
   • Προσπαθήστε να μείνετε μακριά από αφυδατωμένα ποτά, όπως καφές και αναψυκτικά. Είναι απλά τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και άδειες θερμίδες. Το καθαρό νερό είναι η καλύτερη επιλογή για να γίνεις όμορφος.

2. 

   Διατηρήστε την υγιεινή. Ένας από τους ευκολότερους τρόπους να γίνετε όμορφος είναι να φροντίζετε τακτικά το σώμα σας. Μικρές λεπτομέρειες μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά. ούτως ή άλλως, ποιος θέλει να είναι κοντά σε κάποιον που δεν φροντίζει τον εαυτό του; Πρέπει να εστιάσετε στα εξής:
   • Καθαριότητα: ντους καθημερινά, πλύνετε συχνά τα χέρια
   • Άρωμα: χρησιμοποιήστε αποσμητικά προϊόντα. Εάν θέλετε, μπορείτε να ψεκάσετε με λίγο πιο αρωματικό άρωμα
   • Δέρμα: χρησιμοποιήστε αντηλιακό. Απλώστε λοσιόν κάθε μέρα για να διατηρήσετε την απαλότητα του δέρματος. Εάν το δέρμα σας είναι επιρρεπές στην ακμή, προσπαθήστε να τα ελέγξετε
   • Μαλλιά και μαλλιά: κρατήστε τα μαλλιά τακτοποιημένα και καθαρά. Εάν τα μαλλιά μεγαλώνουν σε ανεπιθύμητες περιοχές του σώματός σας, μπορείτε να ξυρίσετε ή να κερί

3. 

   Μην ξεχάσετε να κρατήσετε τα χέρια και τα πόδια σας καθαρά. Τακτοποιήστε τακτικά και διατηρείτε τα νύχια καθαρά. Εάν έχετε μακριά νύχια, μπορείτε να τα βάψετε και να τα βάψετε. Συνήθως, το μικρότερο πράγμα θα είναι ο πιο εμφανής παράγοντας.
   • Όσον αφορά τα υπόλοιπα χέρια σας, πρέπει να εφαρμόζετε λοσιόν κάθε φορά που πλένετε τα χέρια σας, ώστε να είναι πάντα απαλά και απαλά.
   • Τα πόδια είναι επίσης πολύ σημαντικά. Απλώστε λοσιόν μετά το μπάνιο. Κρατήστε τα πόδια σας καθαρά και προσέξτε τη μυρωδιά.

4. 

   Βουρτσίστε τα δόντια και το νήμα σας. Βουρτσίστε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, ειδικά αφού πίνετε καφέ ή καπνίζετε τσιγάρα. Κανείς δεν θέλει να είναι κοντά σε κάποιον με κακή αναπνοή. Το νήμα είναι επίσης σημαντικό - ξέρατε ότι μειώνει την πιθανότητα καρδιακών παθήσεων και σας δίνει φρέσκια αναπνοή;
   • Επίσης, να κάνετε τακτικά οδοντιατρικές εξετάσεις για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε κοιλότητες και λευκαίνετε τα δόντια σας εάν είναι απαραίτητο. Μπορείτε να λευκάσετε τα δόντια σας στο σπίτι ή με τη βοήθεια οδοντιάτρου.

5. 

   Δώστε προσοχή στην υγεία σας. Οι άνθρωποι που φαίνονται υγιείς τείνουν να φαίνονται πιο ελκυστικοί. Και ποιος καλύτερος τρόπος για να φαίνεται υγιής από ό, τι πραγματικά ανήκει καλό υγιές; Τώρα είναι η ώρα να φροντίσετε το σώμα σας. Ξεκινήστε με τα βασικά: πίνετε άφθονα υγρά, τρώτε υγιή και παραμείνετε σε φόρμα.
   • Πάρτε αρκετό ύπνο κάθε βράδυ. Έχετε ακούσει τη φράση "ύπνος ομορφιάς"; Αυτή η φράση διαμορφώθηκε για έναν συγκεκριμένο λόγο.Εάν κοιμάστε 8 ώρες, θα φαίνεστε πιο όμορφα.
   • Σταματήστε το κάπνισμα και σταματήστε να πίνετε, εάν είστε αλκοολικός. Και οι δύο αυτές συνήθειες θα ελαχιστοποιήσουν την υγεία του δέρματος, των οστών, του σμάλτου, των μαλλιών και των εσωτερικών οργάνων.

6. 

   Άσκηση για να παραμείνετε σε φόρμα. Η προπόνηση με διαστήματα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κάψετε γρήγορα το υπερβολικό λίπος και να βελτιώσετε την καρδιαγγειακή υγεία. Εάν αισθάνεστε ντροπαλοί για να πάτε στο γυμναστήριο, η άσκηση στο σπίτι είναι ένας ιδιωτικός (και οικονομικός) τρόπος να παραμείνετε λεπτός. Αυτό που χρειάζεστε είναι ένα πρόγραμμα άσκησης με το οποίο μπορείτε να διατηρήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Είτε κάνετε έναν περίπατο μετά το δείπνο, είτε το ποδήλατο γύρω από το δρόμο. Μπορεις να κανεις οτι θελεις.
   • Η φροντίδα του σώματός σας με την άσκηση είναι απαραίτητη για να έχετε μια όμορφη εμφάνιση. Η άσκηση έχει πολλά οφέλη, μέσα και έξω. Αλλά αισθητικά, η άσκηση βοηθάει να τονίσετε τους μύες σας και έτσι να βελτιώσετε τη στάση σας, να σας κάνει να στέκεστε ψηλότεροι και να κινηθείτε με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Η άσκηση βοηθά επίσης στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στους μυς και το δέρμα σας. Και θα σας δώσει ένα υγιές και λαμπερό δέρμα.
   διαφήμιση

Μέρος 3 από 3: Στάση

1. 

   Βέβαιος. Η αυτοεκτίμησή σας μπορεί να είναι αρκετά ευεργετική. Για αρχάριους, μπορείτε να βελτιώσετε τη στάση σας για να γίνετε πιο αυτοπεποίθηση - ένα slouch δεν θα σας κάνει ποτέ ελκυστικό, ακόμα κι αν είστε αρκετά τυχεροί για να κληρονομήσετε ένα γονιδίωμα. πανεμορφη. Επίσης, μάθετε πώς να συνδέεστε με άλλους μέσω της γλώσσας του σώματός σας, ώστε να μπορείτε να κοιτάξετε πιο κοντά. Η εμπιστοσύνη είναι ο πιο ελκυστικός παράγοντας.
   • Για να έχετε καλή στάση, κρατήστε το στήθος σας προς τα εμπρός και κρατήστε το κεφάλι σας ψηλά. Τα μάτια κοιτάζουν ευθεία μπροστά, όχι κάτω από τα πόδια.
   • Για να δημιουργήσετε εύκολη γλώσσα του σώματος, μην διπλώνετε τα χέρια σας και σηκώστε το κεφάλι σας και μην θάβετε το κεφάλι σας στο τηλέφωνό σας.

2. 

   Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με ένα σούπερ σταρ της ταινίας ή μην εμπλακείτε στη διαφημιστική πλαστική χειρουργική. Οποιοσδήποτε έχει ένα όμορφο χαρακτηριστικό στον εαυτό του - είτε πρόκειται για μάτια, χαμόγελο, μαλλιά, και ιδιαίτερα προσωπικότητα. Πάντα αφιερώστε χρόνο για να φανείτε οι καλύτεροι σας, αλλά δεν βασίζεστε σε σύγκριση με άλλους.
   • Το να είσαι όμορφη δεν σημαίνει ότι πρέπει να ξοδεύεις χρόνο μετά το ξύπνημα για να φοράς κραγιόν στο πρόσωπό σου ή να φοράς τακτικά μοντέρνα ρούχα. Σημαίνει απλώς ότι προσπαθείτε να είστε ο εαυτός σας.
   • Όποια κι αν είναι τα πιο εξέχοντα στοιχεία σας, κάντε τα εσάς σας. Μπορεί να μην είστε αρκετά τυχεροί που έχετε ένα σώμα όπως μια Barbie ή μια κούκλα Ken, αλλά θα πρέπει να γνωρίζετε ότι κανείς στον κόσμο δεν έχει. Μπορείτε να προσαρμόσετε το σώμα σε ό, τι θέλετε και αυτό είναι το κλειδί.

3. 

   Γίνε καλό άτομο. Αναπτύξτε μια καλή προσωπικότητα για να συμπληρώσετε την καλή εμφάνιση του καλύτερου φίλου σας. Πρέπει να είστε ταπεινοί και ειλικρινείς. Μόνο τότε οι άνθρωποι θα έχουν περισσότερους λόγους να σας εκτιμήσουν. Συναντήσατε ποτέ κάποιον που νομίζατε ότι θα φαινόταν καλός, αλλά καθώς μαθαίνετε περισσότερα γι 'αυτούς, συνειδητοποιείτε ότι είναι πραγματικά αξιαγάπητοι; Η εμφάνιση δεν είναι το πιο σημαντικό πράγμα - εξαρτάται από την ψυχή σας.
   • Ομοίως, έχετε δει ποτέ κάποιον που φαίνεται απίστευτα όμορφο, αλλά όταν μιλάει, ωχ, πρέπει να είναι πιο ήσυχος; Οι ανθρώπινες στάσεις θα μπορούν να τις μετατρέψουν από ελκυστικές σε συνηθισμένες σε ένα δευτερόλεπτο.

4. 

   Αποδείξτε τη διαφορά. Οι άνθρωποι συχνά έλκονται από σπάνια και μοναδικά πράγματα. Είστε ξεχωριστό άτομο - κανείς στον κόσμο δεν είναι σαν εσένα - και θα πρέπει να το εκμεταλλευτείτε. Θα μπείτε στον πειρασμό να γίνετε παρόμοιοι με τους άλλους, αλλά να θυμάστε ότι οι μιμητές δεν θα θυμούνται άλλοι. Γίνετε ο εαυτός σας και δείξτε τις υπέροχες ιδιότητές σας.
   • Τονίστε αυτό που σας κάνει μοναδικούς, είτε πρόκειται για τα μαλλιά σας, το βάρος σας, το σχήμα του σώματός σας, τα μάτια σας κ.λπ. Αφήστε τα βλέμματά σας να αντικατοπτρίζουν τη μοναδική σας προσωπικότητα. Δείτε πώς μπορείτε να ξεχωρίσετε.

5. 

   Χαμόγελο. Συνοδεύοντας συχνά είναι σαν να φοράτε το σύμβολο "Μείνετε μακριά από μένα" στο πρόσωπό σας. Ακόμα και ένα ελαφρύ χαμόγελο θα φωτίζει το πρόσωπό σας, θα σας κάνει να φαίνεστε πιο φιλικοί και, επομένως, πιο ελκυστικοί. Ποιο άλλο στοιχείο θα μπορούσε να είναι πιο ελκυστικό και πιο εύκολο να έρθει;
   • Ένα ειλικρινές, όμορφο χαμόγελο είναι η απάντηση. Η ομορφιά δεν προέρχεται από την εμφάνισή σας - προέρχεται από τις εκφράσεις του προσώπου και τη γλώσσα του σώματος. Να είστε χαριτωμένοι και χαρούμενοι, αλλά μην είστε ψεύτικοι. Εάν όχι, οι άνθρωποι θα πιστεύουν ότι προσπαθείτε πολύ σκληρά.
   διαφήμιση

Συμβουλή

• Η εμφάνιση μπορεί να προσελκύσει άλλους, αλλά η προσωπικότητά σας είναι αυτό που τους κρατά μαζί σας.
• Εάν αγαπάτε τον εαυτό σας, το άλλο άτομο θα σας προσελκύσει αυτόματα. Δεν υπάρχει τίποτα πιο ελκυστικό από μια χαρούμενη, ενεργητική στάση.
• Τρώνε καλά. Θα βοηθήσει το σώμα σας να κάνει τη δουλειά του και θα σας εμποδίσει να γίνετε υπέρβαροι, κάνοντας τα μαλλιά σας πιο λαμπερά και το δέρμα σας πιο λείο.
• Γίνε ο εαυτός σου και είσαι περήφανος για τον εαυτό σου. Μην ακούτε άλλους ανθρώπους, ακολουθήστε αυτό που πιστεύετε ότι είναι καλύτερο για εσάς.
• Πριν ξεκινήσετε μια δίαιτα, θα πρέπει να την ερευνήσετε διεξοδικά. Και αν προσπαθείτε να μειώσετε τα γλυκά, κάντε το σιγά-σιγά και αφήστε τον εαυτό σας να απολαύσει μερικές καραμέλες από καιρό σε καιρό.
• Να είστε πάντα ο εαυτός σας, δεν έχει σημασία τι σημαίνουν οι άλλοι.

Προειδοποίηση

• Μην χάσετε τον εαυτό σας. Η προσπάθεια να ταιριάζει και να είναι όμορφος δεν σημαίνει ότι πρέπει να αναιρέσετε ποιος είστε πραγματικά. Φρόντισέ το. Πρέπει να θυμάστε ότι η ευτυχία είναι όταν αποδέχεστε τον εαυτό σας.