Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή
• Προειδοποίηση

Ο γυμνός τρόπος ζωής έχει πολλά οφέλη, όπως η χαρά της αίσθησης του ήλιου να λάμπει σε ολόκληρο το σώμα, χωρίς να αφήνει μαύρες γραμμές στο δέρμα, καθώς και την εμπιστοσύνη στον εαυτό σας για τη θεωρία του γυμνού. να φερεις. Πολλοί άνθρωποι είναι έτοιμοι για γυμνισμό, αλλά δεν ξέρουν πώς και πού να το ασκήσουν. Ξεκινήστε με το Βήμα 1 παρακάτω για να νιώσετε άνετα με την ιδέα και να βρείτε οδηγίες και μέρη για να περάσετε γυμνό χρόνο ή (εάν χρειάζεστε συγκεκριμένες συμβουλές), μπορείτε να δείτε τις παρακάτω ενότητες. παρατίθενται παρακάτω.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Κατανόηση του γυμνού

1. 

   Το γυμνό είναι εντελώς φυσικό. Είμαστε όλοι γεννημένοι γυμνοί και αυτή είναι η φυσική κατάσταση του ανθρώπου. Τα ρούχα μας κρατούν ζεστά και απαραίτητα στο κοινό, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να φοράτε ρούχα όλη την ημέρα. Υπάρχουν στιγμές που πρέπει να αφήσετε το φυσικό σας σώμα να φύγει. Φανταστείτε μια ελεύθερη σκηνή όπου μπορείτε να νιώσετε τον αέρα και τη ζεστασιά να ακτινοβολεί σε ολόκληρο το σώμα σας, όχι μόνο σε εκτεθειμένες περιοχές.

2. 

   
   
   Κατανοήστε τον σκοπό του γυμνισμού. Η θεωρία του γυμνού δεν είναι απλώς μια γυμνή έννοια. αλλά επίσης μια εγγύτητα με τη φύση. Όταν βρίσκεστε στη φυσική κατάσταση, συνειδητοποιείτε ότι δεν υπάρχουν όρια μεταξύ σας και του φυσικού κόσμου. Θα αισθανθούμε απελευθερωμένοι και ενθουσιασμένοι που ξαπλώνουμε γυμνοί στη θάλασσα, ή κάτω από ένα δέντρο, στον φυσικό κόσμο και με άνετη επαφή με το δέρμα. Το γυμνό επιλέγεται για να επιτύχει αυτό το συγκεκριμένο επίπεδο ευτυχίας.

3. 

   
   
   Το να είσαι γυμνό δεν είναι πάντα σεξουαλικό. Συχνά «αγαπάμε» με την κατάσταση να μην καλύπτουμε το σώμα, καθώς η ίδια η έννοια του γυμνού δεν σχετίζεται απαραίτητα με το «σεξ». Η αποκάλυψη ρούχων είναι συχνά πιο ενθαρρυντική από το να είσαι γυμνή, γιατί μας θυμίζει πολλά περισσότερα πράγματα. Εάν ανησυχείτε ότι το να είστε γυμνιστής κινδυνεύει να παρενοχληθεί σεξουαλικά, γνωρίζετε ότι για πολλούς από αυτούς τους γυμνιστές, η έννοια του γυμνού είναι η ελευθερία και η αρμονία με τη φύση, δεν δείχνει άσχημο τρόπο ζωής.
   • Η πρακτική του γυμνού δεν περιλαμβάνει ανοιχτό σεξ ή επιδείξεις σε άλλους. Αυτοί οι άνθρωποι συχνά ζουν απλώς από μερικούς από τους λόγους που αναφέρονται παραπάνω, χωρίς να σκέφτονται να κάνουν σεξ με άλλους ανθρώπους.
   • Μπορεί επίσης να ειπωθεί ότι η γυμνή φέρνει ένα ευχάριστο συναίσθημα που σχετίζεται με την «αγάπη». Το αίσθημα της έκθεσης σε ανεμπόδιστο αέρα ή νερό που ρέει μέσα από το σώμα σας ξυπνά τις αισθήσεις σας και μπορεί να σας κάνει να ερωτευτείτε. Αυτό είναι απολύτως υγιές και φυσικό. Δεν πρέπει να ντρέπεστε όταν συναντώνται σεξουαλικά συναισθήματα στο μυαλό και το σώμα. Η καταστολή της σεξουαλικής επιθυμίας είναι κακή για τη γενική υγεία και η καταστολή του πλαισίου γυμνού αρνείται τα οφέλη για την υγεία ενός γυμνού τρόπου ζωής.

Μέθοδος 2 από 3: Άσκηση στο σπίτι

1. 

   
   
   Ύπνος "γυμνό". Μην φοράτε καθόλου, όχι μόνο μπλουζάκια ή κιλότες. Ο ύπνος «γυμνός» βοηθά στη χαλάρωση και έτσι βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου σας. Όταν ο καιρός είναι ζεστός, θα πρέπει να κοιμάστε γυμνοί και να μην καλύπτετε με μια κουβέρτα, ώστε το σώμα σας να "επιστρέφει στη φύση" όταν ολόκληρο το δέρμα εκτίθεται στον αέρα.
   • Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με το γυμνό, δοκιμάστε να το κάνετε αργά. Βγάλτε ένα κομμάτι ρουχισμού, όπως ένα νυχτικό και μόλις το συνηθίσετε, μπορείτε να αφαιρέσετε το επόμενο ρούχο, έως ότου δεν σας αφήνει κανένα πανί.
   • Ανοίξτε ένα παράθυρο κοντά στο κρεβάτι σας (κλείστε τις κουρτίνες) για να αφήσετε τον αέρα να εισέλθει. Όταν γίνετε γυμνιστές, πρέπει να πλησιάσετε τη φύση.

2. 

   Περάστε πολύ χρόνο στο εσωτερικό γυμνό. Μην φοράτε ρούχα μετά το μπάνιο. Στεγνώστε τον εαυτό σας με μια πετσέτα και μετά μείνετε στο ταβάνι. Επιπλέον, μπορείτε να γυμνάτε ενώ τρώτε, καθαρίζετε και ειδικά χαλαρώνοντας, παρακολουθείτε τηλεόραση, διαβάζοντας ένα βιβλίο ή ξήρανση στον ήλιο στην πίσω αυλή.
   • Εάν ασκείστε στο σπίτι, ίσως να μην χρειάζεται να φοράτε αθλητικά ρούχα. Μόνο όταν νιώθετε άβολα φοράτε προπόνηση.
   • Να σέβεστε τους άλλους ενώ είστε γυμνοί. Όταν βρίσκεστε σε εσωτερικούς χώρους χωρίς ρούχα, κλείστε τις κουρτίνες. Μην κάνετε ηλιοθεραπεία σε γυμνή κατάσταση εάν ο φράκτης σας δεν είναι αρκετά ψηλός για να τον καλύψετε.

3. 

   Συζητήστε με το σύντροφό σας για το γυμνό. Το γυμνό που δεν είναι σεξουαλικά ρητό με τον σύντροφό σας θα οδηγήσει την οικειότητά σας σε νέα ύψη και αυτό σημαίνει επίσης ότι μπορείτε να είστε γυμνοί στο σπίτι του ατόμου. Συζητήστε αν μπορείτε να το κάνετε μαζί. Εάν το άτομο διαφωνεί, ρωτήστε εάν θα ήταν άνετα να εφαρμόσετε τη θεωρία μόνοι σας.

Μέθοδος 3 από 3: Γίνετε μέλος της κοινότητας Nudist

1. 

   Εντοπίστε την κοινότητα γυμνιστών. Μπορείτε να κάνετε έρευνα στο διαδίκτυο για να βρείτε το κοντινότερο γυμνό κλαμπ ή παραλία. Μόλις συνηθίσετε να είστε στο ταβάνι στο εσωτερικό, μπορείτε να το κάνετε ένα βήμα παραπέρα και να εμπλακείτε στην κοινότητα. Πρέπει να έχετε καλή κατανόηση του κώδικα και των προτύπων δεοντολογίας αυτής της κοινότητας προτού εγγραφείτε.
   • Μην αφήνετε τα συναισθήματα ανεπάρκειας να σας εμποδίσουν. Μόλις γίνετε μέλος αυτής της κοινότητας, θα συνειδητοποιήσετε ότι κάθε άτομο είναι εντελώς διαφορετικό και τίποτα δεν είναι λάθος. Κάθε μέλος δεν ανησυχεί για την εμφάνιση, απλώς θέλει να απολαύσει τη διασκέδαση του γυμνού σε ένα φιλικό περιβάλλον.
   • Ορισμένες γυμνές κοινότητες ενθαρρύνουν το σεξ. Πρέπει να έχετε μια σαφή κατανόηση του εάν θέλετε ή όχι πριν γίνετε μέλος.
   • Λάβετε μέρος σε διαδικτυακά φόρουμ. Αυτή είναι μια καλή ευκαιρία για όσους θέλουν να συζητήσουν τη ζωή ενός γυμνιστή και να ανταλλάξουν πληροφορίες σχετικά με υγιείς στόχους κατά την εφαρμογή αυτής της θεωρίας.

2. 

   Απολαύστε γυμνές διακοπές. Η Γαλλία είναι μια ιδανική τοποθεσία και φημίζεται για πολλές παραλίες για το γυμνό άτομο. Εάν η Γαλλία είναι πολύ μακριά, μπορείτε να βρείτε κοντά στο σπίτι μερικά θέρετρα που επιτρέπουν γυμνό, θερμές πηγές στο βουνό και σημεία κολύμβησης ή κολύμβησης.

3. 

   Γυμνά όποτε είναι δυνατόν. Μάθετε για τους νόμους του να αφήνετε γυμνό στο κοινό, συμπεριλαμβανομένων πάρκων, πισινών και παραλιών. Ομοίως, μπορείτε να λάβετε μέρος σε γυμνή ποδηλασία που πραγματοποιείται σε όλο τον κόσμο. Γυμνό στα σωστά μέρη, πεζοπορία ή φυσικό καταφύγιο.

Συμβουλή

• Χρησιμοποιήστε αντηλιακό όταν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους.
• Η εφαρμογή της θεωρίας του γυμνού γίνεται ευκολότερη και πιο διασκεδαστική όταν το κάνετε με τους φίλους ή το σύντροφό σας.

Προειδοποίηση

• Δεν πρέπει να είστε γυμνοί ενώ μαγειρεύετε καθώς μπορεί να κάψει το δέρμα σας. Επιπλέον, τα εγκαύματα στα γεννητικά όργανα και οι γλουτοί είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπιστούν.
• Σε πολλά μέρη επιτρέπεται το γυμνό στο κοινό (γυμνό σε χώρο χωρίς γυμνό). Το γυμνό στο Ηνωμένο Βασίλειο, για παράδειγμα, είναι νόμιμο. Ωστόσο, δεν είναι παντού το ίδιο: στις ΗΠΑ, ο νόμος για το γυμνό έχει πολλούς κανονισμούς, αλλά το μεγαλύτερο μέρος της τοπικής περιοχής υιοθετεί σταδιακά την έννοια του δημόσιου γυμνού σε απλό και νομιμοποιημένο επίπεδο. , υπό την προϋπόθεση ότι δεν προκαλεί σοβαρό συναγερμό ή προορίζεται να προκαλέσει. Μπορείτε να επικοινωνήσετε με τον τοπικό οργανισμό γυμνού για να μάθετε σχετικά με τους κανόνες αδειοδότησης δημοσίως.