Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέρος 1 από 3: Πώς να προσδιορίσετε τη σοβαρότητα του κρυοπαγήματος
• Μέρος 2 από 3: Προθέρμανση της παγωμένης περιοχής
• Μέρος 3 από 3: Επαγγελματική Ιατρική Φροντίδα
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις
• Τι χρειάζεσαι

Ο κρυοπαγήματος είναι βλάβη στους ιστούς του σώματος που προκύπτουν από παρατεταμένη έκθεση σε χαμηλές θερμοκρασίες. Τις περισσότερες φορές, επηρεάζονται τα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών, η μύτη, τα αυτιά, τα μάγουλα, το πηγούνι. Εάν το κρυολόγημα είναι σοβαρό, μπορεί να απαιτείται ακρωτηριασμός των προσβεβλημένων τμημάτων του σώματος. Ο επιφανειακός κρυοπαγήματος είναι ο πιο συνηθισμένος, στον οποίο έχει υποστεί βλάβη μόνο το δέρμα, αλλά είναι δυνατό να γίνει πιο σοβαρός κρυοπαγήματος, συνοδευόμενος από νέκρωση ιστών που βρίσκονται βαθύτερα. Επομένως, πρέπει να δίνεται προσοχή κατά την παροχή ιατρικής φροντίδας για την ελαχιστοποίηση της βλάβης και την πρόληψη περαιτέρω βλάβης των ιστών.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Πώς να προσδιορίσετε τη σοβαρότητα του κρυοπαγήματος

1. 1 Αρχικά, καθορίστε εάν έχετε επιφανειακό κρυοπαγήματα. Κατά κανόνα, προηγείται του κρυοπαγήματος που επηρεάζει βαθύτερους ιστούς. Σε περίπτωση επιφανειακού κρυοπαγήματος, μόνο το δέρμα παγώνει, ενώ εμφανίζεται σπασμός των αιμοφόρων αγγείων, λόγω του οποίου η πληγείσα περιοχή του δέρματος γίνεται χλωμή ή, αντίθετα, κοκκινίζει. Αυτό μπορεί να συνοδεύεται από αίσθημα μούδιασμα, πόνο, μυρμήγκιασμα ή μυρμήγκιασμα στην πληγείσα περιοχή. Ωστόσο, η δομή του δέρματος δεν αλλάζει και η ευαισθησία στην πίεση παραμένει. Τα συμπτώματα εξαφανίζονται καθώς η πληγείσα περιοχή θερμαίνεται.
   • Στα παιδιά, ο επιφανειακός κρυοπαγήματος εμφανίζεται γρηγορότερα από ότι στους ενήλικες. Τις περισσότερες φορές, τα προεξέχοντα μέρη του σώματος επηρεάζονται: αυτιά, μύτη, μάγουλα, δάχτυλα και δάχτυλα.
   • Οι επιφανειακοί κρυοπαγήματα θα πρέπει να είναι μια προειδοποίηση ότι είναι δυνατό να υπάρξει πιο έντονος κρυοπαγήματος υπό αυτές τις καιρικές συνθήκες.
2. 2 Προσδιορίστε εάν έχετε ήπιο κρυοπαγήματα. Ενώ αυτός ο βαθμός κρυοπαγήματος μπορεί να μην είναι "ήπιος", ανταποκρίνεται καλά στη θεραπεία. Σε αυτή την κατάσταση, το δέρμα χάνει την ευαισθησία, γίνεται λευκό ή γκρι-κίτρινο σε χρώμα με κόκκινες κηλίδες, σκληραίνει ή πρήζεται, πονάει ή χτυπά.
   • Με ήπιο κρυοπαγήματα, συνήθως δεν συμβαίνει θάνατος ιστού. Μερικές φορές, με αυτόν τον βαθμό κρυοπαγήματος, μπορούν να σχηματιστούν φουσκάλες γεμάτες με διαφανές περιεχόμενο κατά τη διάρκεια της ημέρας.Συνήθως βρίσκονται στις άκρες της πληγείσας περιοχής και δεν οδηγούν σε θάνατο ιστού.
3. 3 Προσδιορίστε εάν έχετε έντονο κρυοπαγήματα. Ο σοβαρός κρυοπαγήματος είναι ο πιο επικίνδυνος βαθμός κρυοπαγήματος. Σε αυτή την κατάσταση, το δέρμα είναι χλωμό, κηρώδες και ασυνήθιστα σκληρό, συμβαίνει απώλεια ευαισθησίας ή μούδιασμα της πληγείσας περιοχής. Μερικές φορές με έντονο κρυοπαγήματα, σχηματίζονται αιματηρές φουσκάλες στο δέρμα ή εμφανίζονται σημεία γάγγραινας (γκρι-μαύρο νεκρό δέρμα).
   • Στο πιο σοβαρό κρυοπαγήματα, οι μύες και τα οστά επηρεάζονται και το δέρμα και οι ιστοί πεθαίνουν. Σε αυτή την περίπτωση, η πιθανότητα θανάτου των ιστών είναι πολύ υψηλή.
4. 4 Είναι απαραίτητο να λάβετε καταφύγιο από το κρύο το συντομότερο δυνατό και να λάβετε ιατρική βοήθεια. Εάν είναι δυνατόν να πάτε στο νοσοκομείο ή να καλέσετε ασθενοφόρο μέσα σε δύο ώρες, τότε δεν πρέπει να προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε τον κρυοπαγήματα μόνοι σας. Εάν δεν μπορείτε να προστατευτείτε από το κρύο και υπάρχει κίνδυνος εκ νέου κατάψυξης, τότε δεν πρέπει να προσπαθήσετε να θερμάνετε τις περιοχές που έχουν κρυοπαγήσει. Η πολλαπλή επαναλαμβανόμενη κατάψυξη-απόψυξη μπορεί να προκαλέσει σοβαρότερη βλάβη στους ιστούς από μία μόνο κατάψυξη.
   • Εάν βρίσκεστε πάνω από δύο ώρες με το αυτοκίνητο από την εγκατάσταση υγειονομικής περίθαλψης, μπορείτε να ξεκινήσετε τη θεραπεία μόνοι σας. Ανεξάρτητα από τη σοβαρότητα του κρυοπαγήματος, θα πρέπει να εφαρμόζονται οι ίδιες βασικές αρχές πρώτων βοηθειών στο «πεδίο» (μακριά από το νοσοκομείο).

Μέρος 2 από 3: Προθέρμανση της παγωμένης περιοχής

1. 1 Προθερμάνετε την παγωμένη περιοχή το συντομότερο δυνατό. Εάν παρατηρήσετε περιοχές κρυοπαγήματος στο σώμα (πιο συχνά τα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών, τα αυτιά και τη μύτη), προσπαθήστε αμέσως να τα ζεστάνετε. Τοποθετήστε τα χέρια σας στις μασχάλες σας. Εάν το πρόσωπό σας, τα δάχτυλά σας ή άλλα μέρη του σώματος σας κρυοπαγήσουν, καλύψτε τα με στεγνά γάντια. Αν φοράτε βρεγμένα ρούχα, βγάλτε τα, καθώς θα εμποδίσουν την αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.
2. 2 Πάρτε αναλγητικά αν είναι απαραίτητο. Εάν έχετε έντονο κρυοπαγήματα, η διαδικασία επαναθέρμανσης της πληγείσας περιοχής μπορεί να είναι επώδυνη. Πάρτε ένα ΜΣΑΦ (μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα) όπως η ιβουπροφαίνη για να ανακουφίσετε τον πόνο. Ωστόσο, μην πάρετε ασπιρίνη, καθώς μπορεί να επηρεάσει την επιδιόρθωση του κατεστραμμένου ιστού. Τηρήστε τις δοσολογίες που συνιστώνται στις οδηγίες.
3. 3 Ζεστάνετε την παγωμένη περιοχή σε ζεστό νερό. Ρίξτε νερό 40-42 βαθμών Κελσίου (το καλύτερο είναι 40,5 βαθμοί Κελσίου) σε μια λεκάνη ή ένα μπολ και βυθίστε το προσβεβλημένο μέρος του σώματος. Μη χρησιμοποιείτε θερμότερες θερμοκρασίες καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα και φουσκάλες στο δέρμα. Εάν είναι δυνατόν, προσθέστε αντιβακτηριακό σαπούνι στο νερό. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη της μόλυνσης της πληγείσας περιοχής. Βυθίστε την παγωμένη περιοχή σε νερό για 15-30 λεπτά.
   • Εάν δεν είναι δυνατή η μέτρηση της θερμοκρασίας του νερού με θερμόμετρο, τότε βυθίστε ένα ανέπαφο χέρι ή αγκώνα στο νερό. Το νερό πρέπει να είναι πολύ ζεστό, αλλά υποφερτό. Εάν το νερό είναι πολύ ζεστό, προσθέστε λίγο κρύο νερό.
   • Εάν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε νερό που κυκλοφορεί. Η καλύτερη επιλογή θα ήταν ένα υδρομασάζ, αλλά μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τρεχούμενο νερό.
   • Βεβαιωθείτε ότι η περιοχή κρυοπαγήματος δεν αγγίζει τα τοιχώματα του δοχείου με νερό. Αυτό μπορεί να προκαλέσει επιπλέον τραυματισμούς στο δέρμα.
   • Προθερμάνετε την παγωμένη περιοχή για τουλάχιστον 15-30 λεπτά. Μπορεί να αναπτυχθεί έντονος πόνος καθώς θερμαίνεστε. Ωστόσο, πρέπει να συνεχίσετε να ζεσταίνετε την περιοχή που έχει κρυώσει από τον παγετό μέχρι να παγώσει εντελώς. Εάν διακοπεί η διαδικασία θέρμανσης, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ακόμη μεγαλύτερη ζημιά.
   • Εάν το κρυολόγημα είναι σοβαρό, μπορεί να χρειαστεί να ζεσταθεί ξανά η πληγείσα περιοχή για μία ώρα.
4. 4 Μη χρησιμοποιείτε θερμάστρες, τζάκια ή θερμαντικά σώματα. Όταν χρησιμοποιείτε συσκευές θέρμανσης, είναι δύσκολο να ελέγξετε τη διαδικασία επαναθέρμανσης και για τη θεραπεία του κρυοπαγήματος είναι σημαντικό η πληγείσα περιοχή να ζεσταθεί σταδιακά. Επιπλέον, υπάρχει κίνδυνος εγκαυμάτων.
   • Καθώς το δέρμα χάνει την ευαισθησία στις περιοχές με κρυοπαγήματα, θα είναι δύσκολο να εκτιμηθεί σωστά η θερμοκρασία. Επιπλέον, η θερμοκρασία που προέρχεται από ξηρές πηγές θερμότητας είναι δύσκολο να ρυθμιστεί.
5. 5 Προσέξτε τις περιοχές κρυοπαγήματος. Μια μυρμήγκιασμα και αίσθημα καψίματος πρέπει να εμφανίζεται καθώς ζεσταίνεστε. Το δέρμα στις παγωμένες περιοχές πρέπει πρώτα να γίνει ροζ ή κόκκινο, πιθανώς με κηλίδες. Οι συνηθισμένες αισθήσεις και η φυσιολογική υφή του δέρματος πρέπει σταδιακά να επανέλθουν. Εάν εμφανιστεί πρήξιμο και φουσκάλες στο δέρμα, τότε αυτά είναι σημάδια βαθύτερης βλάβης των ιστών. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να λάβετε ειδική ιατρική φροντίδα το συντομότερο δυνατό. Εάν, μετά από θέρμανση του δέρματος για αρκετά λεπτά σε ζεστό νερό, η κατάστασή του δεν έχει αλλάξει καθόλου, αυτό μπορεί να υποδηλώνει σοβαρή βλάβη, η οποία πρέπει να εξεταστεί και να αντιμετωπιστεί από γιατρό.
   • Τραβήξτε φωτογραφίες της πληγείσας περιοχής, αν είναι δυνατόν. Χάρη σε αυτό, ο γιατρός θα μπορεί να παρακολουθεί τη διαδικασία του κρυολογήματος και να βλέπει εάν υπάρχουν θετικά αποτελέσματα θεραπείας.
6. 6 Αποτρέψτε περαιτέρω βλάβη των ιστών. Μέχρι να λάβετε ειδική ιατρική φροντίδα, προσπαθήστε να μην επιδεινώσετε την κατάσταση του ιστού του κρυολογήματος. Μην τρίβετε ή ερεθίζετε το κρυοπαγωμένο δέρμα, προσπαθήστε να μην κάνετε περιττές κινήσεις και μην αφήσετε να παγώσει ξανά αυτή η περιοχή.
   • Αφού θερμάνετε την περιοχή που έχει κρυοπαγήσει, αφήστε το να στεγνώσει στον αέρα ή σκουπίστε το με μια καθαρή πετσέτα, αλλά μην τρίβετε το δέρμα.
   • Μην εφαρμόζετε μόνοι σας επίδεσμο. Ο επίδεσμος δεν έχει αποδειχθεί ότι προστατεύει την περιοχή του κρυολογήματος έως ότου παρέχεται ειδική ιατρική φροντίδα, αλλά θα περιορίσει την κίνηση.
   • Μην κάνετε μασάζ στην παγωμένη περιοχή. Αυτό μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω βλάβη στους ιστούς.
   • Σηκώστε την περιοχή του κρυοπαγήματος για να μειώσετε το πρήξιμο.

Μέρος 3 από 3: Επαγγελματική Ιατρική Φροντίδα

1. 1 Ζητήστε ειδική ιατρική φροντίδα. Η σοβαρότητα του κρυοπαγήματος καθορίζει την απαιτούμενη θεραπεία. Τις περισσότερες φορές, χρησιμοποιείται υδροθεραπεία. Ωστόσο, σε σοβαρές περιπτώσεις, απαιτείται χειρουργική επέμβαση. Εάν το κρυολόγημα είναι σοβαρό, ο γιατρός μπορεί να το ακρωτηριάσει. Μια τέτοια απόφαση λαμβάνεται μόνο 1-3 μήνες μετά τον κρυοπαγήματα, όταν είναι δυνατόν να εκτιμηθεί ολόκληρος ο βαθμός βλάβης των ιστών.
   • Ο γιατρός θα μπορεί να ζεσταθεί σωστά και να καθορίσει εάν υπάρχουν "μη βιώσιμοι" ιστοί που δεν μπορούν να επισκευαστούν. Μετά την παροχή επείγουσας περίθαλψης, ο γιατρός θα εφαρμόσει έναν επίδεσμο στην πληγείσα περιοχή. Πριν φύγετε από το νοσοκομείο, ο γιατρός σας θα δώσει συμβουλές σχετικά με τη φροντίδα και τη θεραπεία με βάση τη σοβαρότητα του κρυολογήματος.
   • Σε περίπτωση σοβαρού κρυοπαγήματος, ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε μονάδα εγκαυμάτων όπου μπορείτε να λάβετε τη βοήθεια που χρειάζεστε.
   • Για μέτριο έως σοβαρό κρυοπαγήματα, ακολουθήστε τις συστάσεις του γιατρού για άλλες 1-2 ημέρες μετά την έξοδο από το νοσοκομείο. Με πολύ σοβαρό κρυοπαγήματα, η διαδικασία θεραπείας θα διαρκέσει από 10 ημέρες έως 2-3 εβδομάδες.
2. 2 Συζητήστε με το γιατρό σας για οποιαδήποτε παρακολούθηση φροντίδας χρειάζεστε. Αυτό είναι σημαντικό, καθώς η ζημιά στο παγωμένο δέρμα μπορεί να επιδεινωθεί κατά τη διαδικασία επούλωσης. Επιπλέον, μπορεί να αναπτυχθεί φλεγμονή και οδυνηρές αισθήσεις μπορεί να επιμείνουν για λίγο. Θα χρειαστείτε μια καλή ξεκούραση. Συζητήστε επίσης με το γιατρό σας για:
   • Μπορεί να χρησιμοποιηθεί η αλόη βέρα; Η εφαρμογή κρέμας αλόης βέρα σε περιοχές με κρυοπαγήματα έχει βρεθεί ότι βοηθά στην αποφυγή επιδείνωσης της βλάβης του δέρματος και των ιστών και επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης.
   • Τι να κάνετε με φουσκάλες. Φυσαλίδες μπορεί να εμφανιστούν στο δέρμα καθώς επουλώνεται. Δεν μπορούν να ανοίξουν. Ζητήστε από το γιατρό σας να σας πει τι να κάνετε με τις φουσκάλες μέχρι να ανοίξουν από μόνες τους.
   • Πώς να μειώσετε τις οδυνηρές αισθήσεις. Ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας συνταγογραφήσει ιβουπροφαίνη, η οποία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής. Πάρτε το σύμφωνα με τις οδηγίες.
   • Πώς να αποτρέψετε τη μόλυνση της κατεστραμμένης περιοχής. Για σοβαρό κρυοπαγήματα, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά. Είναι σημαντικό να πίνετε όλη την πορεία των συνταγογραφούμενων αντιβιοτικών.
   • Μπορείς να περπατήσεις. Εάν τα πόδια ή τα πόδια σας κρυοπαγήσουν, δεν μπορείτε να περπατήσετε μέχρι να επουλωθούν εντελώς, καθώς αυτό μπορεί να επιδεινώσει τη ζημιά. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν το νοσοκομείο μπορεί να σας παρέχει αναπηρική καρέκλα ή άλλο μέσο μεταφοράς.
3. 3 Προστατέψτε τις περιοχές κρυοπαγήματος από το κρύο. Προκειμένου να αποφευχθεί περαιτέρω βλάβη των ιστών και να επιταχυνθεί η διαδικασία επούλωσης, είναι απαραίτητο να προστατευθεί η κατεστραμμένη περιοχή από τις επιπτώσεις του κρυολογήματος για 6-12 μήνες.
   • Για να αποφύγετε τον κρυοπαγήματα στο μέλλον, προσπαθήστε να περάσετε όσο το δυνατόν λιγότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους σε κρύο καιρό. Ειδικά με υψηλή υγρασία αέρα και ισχυρούς ανέμους.

Συμβουλές

• Εάν υπάρχει γενική υποθερμία του σώματος, τότε πρώτα απ 'όλα είναι απαραίτητο να το αντιμετωπίσετε. Η υποθερμία είναι μια γενική πτώση της θερμοκρασίας του σώματος σε επικίνδυνα χαμηλά επίπεδα. Η υποθερμία μπορεί να είναι θανατηφόρα, επομένως, κατά την παροχή πρώτων βοηθειών, είναι απαραίτητο να καταπολεμηθεί πρώτα απ 'όλα με γενική υποθερμία του σώματος.
• Πώς να αποφύγετε τον κρυοπαγήματα:
  • Φορέστε γάντια αντί για γάντια.
  • Φορέστε αρκετά λεπτά στρώματα ρούχων αντί για ένα ή δύο παχιά στρώματα.
  • Τα ρούχα πρέπει να είναι πάντα στεγνά, ειδικά κάλτσες, γάντια ή γάντια.
  • Φορέστε επιπλέον στρώματα ρούχων στο παιδί σας και φέρτε το σε ένα ζεστό δωμάτιο κάθε ώρα για να το κρατήσετε ζεστό. Τα παιδιά είναι πιο ευαίσθητα στον κρυοπαγήματα, καθώς χάνουν θερμότητα πολύ πιο γρήγορα από τους ενήλικες.
  • Τα παπούτσια δεν πρέπει να είναι στενά.
  • Φορέστε καπέλο και μάσκα σκι για να καλύψετε τα αυτιά και τη μύτη σας.
  • Αν βρεθείτε σε χιονοθύελλα, αναζητήστε αμέσως κάλυψη.

Προειδοποιήσεις

• Μην επιτρέπετε επαναλαμβανόμενο κρυοπαγήματα των ήδη θερμανθέντων άκρων, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μη αναστρέψιμη βλάβη των ιστών.
• Κατά τη διαδικασία επισκευής ιστών, δεν πρέπει να πίνετε αλκοόλ και να καπνίζετε τσιγάρα, καθώς αυτό συμβάλλει στην επιδείνωση της κυκλοφορίας του αίματος.
• Με παγωμένα χέρια, δεν θα μπορείτε να αισθανθείτε πόσο ζεστό είναι το νερό, οπότε για να μην καείτε, ζητήστε από κάποιον άλλο να καθορίσει τη θερμοκρασία του νερού.
• Μην χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε είδος άμεσης φωτιάς (για παράδειγμα, φωτιά), μπουκάλια ζεστού νερού ή θερμαντικά για να ζεσταίνετε μέρη του σώματος που κρυώνουν από παγετό, καθώς αυτό δεν θα αισθανθεί καύση και μπορεί να καείτε.
• Μετά την αναθέρμανση, τα μέρη του σώματος που κρυώνουν από κρυοπαγήματα δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται μέχρι να αναρρώσουν πλήρως, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε περαιτέρω βλάβη των ιστών.
• Τα παιδιά είναι πιο ευαίσθητα στο κρυολόγημα από τους ενήλικες. Επομένως, μην αφήνετε τα παιδιά χωρίς επίβλεψη όταν περπατάτε έξω με κρύο καιρό.
• Εάν η θερμοκρασία είναι πολύ χαμηλή, τότε μπορεί να επιτευχθεί κρυοπαγήματα σε μόλις 5 λεπτά.

Τι χρειάζεσαι

• Ζεστό νερό
• Αντιβακτηριακό σαπούνι
• Φάρμακα για τον πόνο
• Καταφύγιο από το κρύο