Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή
• Προειδοποίηση

Ο "πόλεμος" έχει συμβεί ανάμεσα σε εσάς και σε κάποιον και τώρα θέλετε ή πρέπει να το αποφύγετε. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτήν τη στάση, από ελαφρά δυσφορία έως απειλητικές για τη ζωή καταστάσεις. Όταν αντιμετωπίζετε μια σύγκρουση που περιλαμβάνει κάποιον που δεν μπορείτε να χειριστείτε, η απομάκρυνση μπορεί να αποτρέψει την πιθανότητα επιδείνωσης της τρέχουσας κατάστασης και μελλοντικών διαφορών. Ο χειρισμός αυτού στον διαδικτυακό κόσμο, στο σχολείο, στην εργασία ή στο σπίτι απαιτεί πρακτικές στρατηγικές, αρκεί να είστε έτοιμοι να τις αντιμετωπίσετε.

Βήματα

Μέρος 1 από 4: Διαχείριση διαδικτυακών συναντήσεων

1. 

   Κατάργηση, κατάργηση παρακολούθησης και διακοπή φιλίας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Κάθε δίκτυο κοινωνικών μέσων σάς επιτρέπει να αφαιρέσετε κάποιον από τις επαφές, τους θαυμαστές και τη λίστα φίλων σας. Αυτό όχι μόνο θα σας επιτρέψει να αποσυνδεθείτε από κάποιον, αλλά και να τον σταματήσετε να διαβάζουν τις αναρτήσεις σας.
   • Βεβαιωθείτε ότι το φίλτρο ασφαλείας σας έχει ρυθμιστεί με σκοπό την αποφυγή αυτού του ατόμου.
   • Περιστασιακά, ίσως χρειαστεί να απομονωθείτε από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και να κλείσετε τον λογαριασμό σας. Μπορεί να μην είστε άνετοι, αλλά θα υπάρξουν στιγμές που είναι απαραίτητο.

2. 

   
   
   Αποκλεισμός email. Για να αποτρέψετε την επαφή ή την ανταλλαγή που αποστέλλεται σε γραμματοκιβώτια, αφαιρέστε το άτομο από τη λίστα επαφών σας. Ο αποκλεισμός ρυθμίσεων ανεπιθύμητης αλληλογραφίας σάς επιτρέπει να παρακολουθείτε εάν το άτομο αυτό προσπαθεί να στείλει ανεπιθύμητο email Μπορείτε πάντα να πατήσετε το κουμπί διαγραφής ή να το αποθηκεύσετε σε ένα φάκελο σε περίπτωση που χρειαστεί να συγκεντρώσετε στοιχεία για πιο σοβαρή συμπεριφορά, όπως καταδίωξη ή παρενόχληση στον κυβερνοχώρο.
   • Σε ορισμένες περιπτώσεις, πρέπει να συγκεντρώσετε γραπτές αποδείξεις ότι κάποιος άφησε πίσω του για το πότε πρέπει να μηνύσετε. Τα καταγεγραμμένα αποδεικτικά στοιχεία σας θα αυξήσουν την πειθώ σας

3. 

   
   
   Μην καλέσετε ή στείλτε μηνύματα στο άτομο. Η αποφυγή κλήσης ή γραπτών μηνυμάτων σε κάποιον μπορεί να είναι εύκολη ή πολύ δύσκολη. Ίσως θέλετε να πείτε κάτι αρνητικό σε αυτούς ή ίσως χρειαστεί να αποφύγετε την επιθυμία σας να επανασυνδεθείτε. Σε κάθε περίπτωση, και οι δύο μπορούν να οδηγήσουν σε ανεπιθύμητες αντιπαραθέσεις, επιδεινώνοντας την κατάσταση.

4. 

   
   
   Αποφύγετε να απαντάτε σε τηλεφωνικές κλήσεις, μηνύματα ή μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Βρείτε τη δύναμη να αγνοήσετε την επικοινωνία με το άτομο που θέλετε να αποφύγετε. Πιθανώς δεν θα είναι δύσκολο. Ωστόσο, το άτομο μπορεί επίσης να προσπαθήσει να σας παρασύρει σε ένα επιχείρημα για να σας βλάψει περισσότερο. Η σιωπή είναι πάντα το τέλειο ξεκίνημα για την επανάληψη της επικοινωνίας και αποτελεί μια ενδελεχή πρόληψη ανεπιθύμητης επαφής. διαφήμιση

Μέρος 2 από 4: Αντιμετώπιση του σχολείου

1. 

   Παράλειψη τάξης ή αλλαγή τάξης. Εάν δεν μπορείτε να διατηρήσετε την επαφή ή απλώς να μείνετε μακριά από το άτομο, αναλάβετε δράση. Όταν εγκαταλείπετε την τάξη, ενδέχεται να σας επιβληθεί πρόστιμο. Ωστόσο, με την κατάσταση αρκετά σοβαρή, θα πρέπει να κάνετε ακριβώς αυτό.
   • Η εξήγηση της κατάστασής σας στη διοίκηση του σχολείου μπορεί να σας βοηθήσει να γίνετε πιο κατανοητοί και ανεκτικοί.

2. 

   Μιλήστε με έναν δάσκαλο ή έναν διαχειριστή. Οι συνομιλίες πρέπει να πραγματοποιούνται ιδιωτικά, μέσω email ή ζητώντας ιδιωτική συνάντηση με τον καθηγητή. Ίσως χρειαστείτε ένα ραντεβού πρώτα. Ίσως χρειαστεί επίσης να μιλήσετε με τον δάσκαλό σας στην αίθουσα. Εάν είστε κάτω των 18 ετών, θα πρέπει να ταξιδέψετε με τους γονείς σας.
   • Θα μπορούσατε να πείτε, «Το να είσαι στην ίδια τάξη με το _____ γίνεται πιο δύσκολο και ένας από εμάς πρέπει να απομακρυνθεί. Πόσο γρήγορα? "
   • Οι εκπαιδευτικοί και οι διαχειριστές πιθανότατα θα προσπαθήσουν να λύσουν το πρόβλημα χωρίς να απομακρύνουν εσάς ή το άτομο από την τάξη. Μείνετε ήρεμοι και επίμονοι με τους στόχους σας, φροντίζοντας να λάβετε βοήθεια.
   • Να είστε έτοιμοι να δείξετε ακριβώς γιατί κάνετε αυτήν την προσφορά.

3. 

   Αποφύγετε την επαφή. Τα περισσότερα σχολεία είναι μεγάλα και έχουν μια ποικιλία από πεζοδρόμια προς τις διάφορες πανεπιστημιουπόλεις. Βρείτε τον ευκολότερο τρόπο. Εάν γνωρίζετε με ποιον τρόπο ακολουθεί συνήθως το άτομο, σχεδιάστε μια άλλη διαδρομή. Μπορεί να σας πάρει λίγο επιπλέον χρόνο, αλλά το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να αποφύγετε να δείτε το άτομο.
   • Εάν κατά λάθος δείτε το άτομο από μακριά, απλώς γυρίστε το κεφάλι σας και πηγαίνετε προς τα αντίθετα.

4. 

   Αποφύγετε την άμεση επαφή με τα μάτια. Μπορεί να έρθει μια στιγμή που βρίσκεστε σε μια απροσδόκητη πρόσωπο με πρόσωπο κατάσταση με το άτομο. Βγάλτε τα μάτια σας και κινηθείτε όσο πιο γρήγορα μπορείτε για να αποφύγετε την περιττή επαφή. Να είστε πάντα προετοιμασμένοι για απρόβλεπτες καταστάσεις.

5. 

   Ζητήστε βοήθεια από τους φίλους σας. Θα είναι λίγο πιο εύκολο για εσάς να πάτε με φίλους. Ένας φίλος μπορεί να δημιουργήσει εμπόδια και περισπασμούς που θα σας επιτρέψουν να αφήσετε ανιχνευμένους. Βεβαιωθείτε ότι τα άτομα που είναι πρόθυμα να σας βοηθήσουν είναι άτομα που εμπιστεύεστε.
   • Ξεκινήστε μια συνομιλία με κάποιον σε ένα πάρτι. Προσεγγίστε και πείτε τους, "Μπορώ να σας μιλήσω τώρα γιατί προσπαθώ να αποφύγω κάποιον;" Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε όχι μόνο να αποφύγετε άτομα που δεν θέλετε να συναντήσετε, αλλά μπορείτε επίσης να συνομιλήσετε με κάποιον που σας αρέσει.

6. 

   Να είστε πρόθυμοι να χρησιμοποιήσετε τον «λόγο» για να βγείτε από την κατάσταση. Θα υπάρξουν στιγμές που πρέπει να προσποιηθείτε ότι απαντάτε στο τηλέφωνο ή αφήνετε τα γυαλιά και τα κλειδιά σας. Αυτές είναι συμβουλές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να αποφευχθούν ακόμη και οι πιο ενοχλητικές.
   • Αν δείτε κάποιον να έρχεται και δεν θέλετε να μιλήσετε μαζί του, πιάστε το τηλέφωνό σας και προσποιηθείτε ότι έχετε μια σημαντική συνομιλία. Μπορείτε να γυρίσετε και να περπατήσετε.
   • Εάν μιλάτε σε κάποιον και θέλετε να τερματίσετε τη συνομιλία, απλώς πανικοβληθείτε και κάντε μια δικαιολογία για να φύγετε, όπως: «Ω Θεέ μου! Πρέπει να βρω το κλειδί. Συγνωμη πρέπει να φύγω τώρα ".Έχετε έναν «λόγο» στο μυαλό σας για να ξεφύγετε από το άτομο που θέλετε να αποφύγετε.

7. 

   Εκτιμήστε τη μαθησιακή σας εμπειρία και τις θετικές ιδιότητες. Μερικοί πιστεύουν ότι οι άνθρωποι, ακόμη και οι πιο ενοχλητικοί, εμφανίζονται για να μας διδάξουν κάτι. Κάθε εμπειρία θα μας βοηθήσει να γίνουμε πιο έξυπνοι και να μας προετοιμάσουν καλύτερα για τις επιθυμίες της ζωής.
   • Καθίστε και δημιουργήστε μια λίστα με πράγματα που έχετε μάθει από τις δικές σας εμπειρίες.
   • Μην ξεχάσετε να γράψετε για όλα τα θετικά που έχετε περάσει. Τίποτα δεν είναι κακό.
   διαφήμιση

Μέρος 3 από 4: Χειρισμός καταστάσεων στην εργασία

1. 

   Αλλαγή εργασίας. Πρακτικό για εσάς ή όχι, μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή για να αποφύγετε κάποιον στη δουλειά. Εδώ, οι αντιφάσεις μπορούν να ποικίλουν ευρέως, από μικρές παρανοήσεις έως σοβαρά ζητήματα όπως η σεξουαλική παρενόχληση. Ίσως αγαπάτε πραγματικά την τρέχουσα δουλειά σας και δεν θέλετε να αλλάξετε. Εάν ναι, ίσως χρειαστεί να εξετάσετε άλλες επιλογές.
   • Αναφέρετε τυχόν σοβαρά προβλήματα στο τμήμα ανθρώπινου δυναμικού, ένα τμήμα που δημιουργήθηκε για να βοηθήσει τους εργαζομένους στην επίλυση όλων των προβλημάτων στην εργασία.

2. 

   Αίτημα αλλαγής δωματίων, χώρων εργασίας ή ανωτέρων. Τα γραφεία και τα εργοστάσια έχουν περιορισμένο χώρο και, εάν θέλετε να απομακρύνετε κάποιον, πρέπει να προτείνετε. Μην αφήνετε τον εαυτό σας να ακούσει ή να είστε κοντά σε άτομα που δεν σας αρέσουν. Αυτό σίγουρα θα μειώσει την ικανοποίηση από την εργασία και πιθανότατα θα προσθέσει άγχος.
   • Θα πρέπει να παρουσιάσετε τους λόγους και τα αποδεικτικά στοιχεία για να υποστηρίξετε το αίτημά σας για μεταφορά. Επομένως, ετοιμαστείτε. Καταγράψτε τις ανησυχίες σας εκ των προτέρων και φέρτε αποδεικτικά στοιχεία και δικαιολογητικά έγγραφα κατά την ανταλλαγή.
   • Δεν είστε ο πρώτος και δεν θα είστε ο τελευταίος που θα ζητήσετε αλλαγή στη ρύθμιση της θέσης σας. Αυτό είναι κοινό σε οποιοδήποτε γραφείο.

3. 

   Επικεντρωθείτε στην αποδοτικότητα της εργασίας. Η εστίαση στην εργασία σας και αυτό που χρειάζεται για να είναι παραγωγικό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε το άτομο στην εργασία. Αξίζετε ένα περιβάλλον εργασίας χωρίς συγκρούσεις και μια αίσθηση ασφάλειας. Οι προσωπικές ενέργειες θα σας βοηθήσουν επίσης να αποφύγετε την αλληλεπίδραση με άτομα που ενδέχεται να παρεξηγήσουν τα λόγια ή τη συμπεριφορά σας.
   • Χρησιμοποιήστε το διάλειμμα για να καθαρίσετε το συρτάρι, να κάνετε κάποια άσκηση ή να διαβάσετε ένα περιοδικό.
   • Να περάσεις καλά. Ο διαλογισμός, η πρακτική της γιόγκα ή η συγγραφή ποίησης θα βοηθήσουν στη διαχείριση του άγχους που μπορεί να υπάρχει σε εσάς.

4. 

   Αποφύγετε το πρόγραμμα του αντιπάλου. Πολλές εταιρείες έχουν διαφορετικό καθεστώς βάρδιας ημέρας και ώρας ανά εβδομάδα. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να ζητήσετε άλλη αλλαγή. Εάν εργάζεστε σύμφωνα με τις ώρες γραφείου, θα είναι δύσκολο να προσαρμοστεί. Ωστόσο, μπορείτε να παρατηρήσετε και να αποφύγετε τις συνεδρίες ανάπαυσης, διαλείμματα μπάνιου ή γεύματα του ατόμου.

5. 

   Μην αποδεχτείτε την πρόσκληση. Να είστε προσεκτικοί, μην αποδεχτείτε την πρόσκληση για συμμετοχή στη συνάντηση με το ίδιο άτομο που είναι παρόν. Ανάλογα με τη σοβαρότητα της σύγκρουσης, δεν θα θελήσετε να βάλετε τον εαυτό σας σε αδέξια θέση ή να θέσετε σε κίνδυνο τον εαυτό σας.
   • Οργανώστε μια συνάντηση μόνοι σας εάν θέλετε να περάσετε χρόνο με συναδέλφους.

6. 

   Να είστε έτοιμοι να αφήσετε οποιαδήποτε κατάσταση. Το να κολλήσεις σε μια κοινωνική κατάσταση είναι ένα κακό συναίσθημα. Ίσως να αισθάνεστε πιεσμένοι όταν το αφεντικό σας είναι εκεί ή διστάσετε να σκεφτείτε ή να πουν οι συνάδελφοί σας για εσάς. Αφήστε τον εαυτό σας να πει κάτι σαν: "Πρέπει να πάω τώρα, οδηγώ όλη μέρα" ή για οποιονδήποτε άλλο λόγο.
   • Μερικές φορές, κάνετε τη δικαιολογία ότι πρέπει να χρησιμοποιήσετε την τουαλέτα και να φύγετε χωρίς να ειδοποιήσετε κανέναν. Αυτό είναι απολύτως αποδεκτό. Ο στόχος είναι να απομακρυνθείτε από το άτομο που προσπαθείτε να αποφύγετε και να βγείτε από την κατάσταση.
   • Εάν δεν το πείτε σε κανέναν όταν φεύγετε, στείλτε μήνυμα κειμένου σε κάποιον που εμπιστεύεστε είναι εκεί, ενημερώνοντάς σας ότι έχετε φύγει. Δεν θέλετε κανένας να ανησυχεί, ειδικά όταν φεύγετε ενώ έρχεστε σε σύγκρουση με κάποιον.

7. 

   Να είστε ευγενικοί όταν συναντάτε μια ανεπιθύμητη κατάσταση επαφής. Πιθανότατα, λόγω της εργασίας, ίσως χρειαστεί να συνεργαστείτε με αυτό το άτομο. Χρησιμοποιήστε τους κανόνες για να παραμείνετε ήρεμοι, να είστε ευγενικοί και να εστιάσετε σε αυτό που πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε τις συγκρούσεις. Μην αντιδράτε σε καμία από τις προκλητικές προσπάθειές τους.
   • Παραμείνετε ήρεμοι μέχρι να σταματήσει η έκθεση. Συγχαρητήρια για την επιτυχή ολοκλήρωση της εργασίας.
   • Διατηρήστε μια θετική στάση. Κρατήστε τα πάντα "ξεκάθαρα και καθαρά", δηλαδή, μακριά από βαθιές σκέψεις, οποιεσδήποτε συζητήσεις, προβλήματα ή παράπονα όταν έρθετε σε επαφή με το άτομο. Η εμφάνιση ενός ήρεμου και αισιόδοξου πνεύματος δεν μπορεί να ξεπεραστεί από τα αρνητικά πράγματα ή την αμηχανία της κατάστασης.
   • Η εστίαση στα θετικά θα σας βοηθήσει να μην πέσετε σε αρνητικές συζητήσεις.
   • Διατηρώντας μια θετική νοοτροπία, κανείς δεν μπορεί να πάρει τη θέση σας μακριά. Μόλις αντιδράσετε σε μια πρόκληση, εγκαταλείπετε τη θέση σας, αναλαμβάνοντας την πρωτοβουλία σε άλλους. Είστε στον έλεγχο και είστε υπεύθυνοι για τα δικά σας συναισθήματα και ενέργειες. Αυτό είναι ένα σημαντικό έργο.

8. 

   Έχετε όραμα. Είναι πολύ σημαντικό να δούμε το πρόβλημα στη μεγάλη εικόνα. Μόλις συνειδητοποιήσετε πόσο δύσκολο είναι για κάποιον, ο τροχός της ζωής θα κυλήσει, μπορείτε να χαλαρώσετε τις ανησυχίες σας και να γίνετε πιο άνετοι, να αφήσετε τα χέρια σας και να αναδιατάξετε τις προτεραιότητές σας.
   • Εάν έχετε προσπαθήσει να το αφήσετε, αλλά η σύγκρουση συνεχίζει να σας στοιχειώνει, μπορεί να υπάρχουν άλλα συναισθήματα εδώ που χρειάζονται περαιτέρω επεξεργασία.
   διαφήμιση

Μέρος 4 από 4: Αντιμετώπιση πιο σοβαρών προβλημάτων

1. 

   Ορίστε όρια. Είτε βρίσκεστε σε σύγκρουση με τη πεθερά σας, έναν ξαδέλφο με αλκοόλ ή έναν θείο που έχει κακή στάση απέναντί ​​σας, πρέπει να κάνετε μια προσπάθεια να κοινοποιήσετε σαφώς τις προθέσεις και τις επιθυμίες σας. Πολλές από τις αποφάσεις αποφυγής υποστηρίζονται από τα συνεχή επιχειρήματα και αντιφάσεις που προκύπτουν.
   • Εάν ζείτε στο ίδιο σπίτι, θα μπορούσατε να πείτε: «Θέλω να καταλάβετε ότι δεδομένης της τρέχουσας σύγκρουσης, θα κάνω το καλύτερο δυνατό για να διατηρήσω την απαραίτητη απόσταση μεταξύ μας. Νομίζω ότι αυτό είναι το σωστό. Συμφωνείς? "
   • Εάν δεν ζείτε μαζί του, τα πράγματα θα είναι ευκολότερα στη διαχείριση. Μπορείτε να διακόψετε την επικοινωνία χωρίς να καλείτε, να στέλνετε μηνύματα ή να στέλνετε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Αποφύγετε οποιαδήποτε επαφή.

2. 

   Μην παρακολουθείτε οικογενειακές συγκεντρώσεις. Πολλές οικογένειες ανέφεραν αύξηση του στρες και των συγκρούσεων κατά τη διάρκεια της συνάντησης. Εάν θέλετε να αποφύγετε κάποιον που μπορεί να σας προκαλέσει προβλήματα, ζητήστε συγγνώμη και μην παρευρεθείτε.
   • Προγραμματίστε και πραγματοποιήστε ιδιωτικές συναντήσεις. Ωστόσο, αποφύγετε το ίδιο χρονικό πλαίσιο, ώστε τα αγαπημένα σας πρόσωπα να μην χρειάζεται να διαλέξετε μεταξύ των δύο. Θα προκαλέσει περαιτέρω τριβή μεταξύ εσάς και του ατόμου.

3. 

   Γνωρίστε μόνο όταν κάποιος είναι μαζί σας. Ίσως για κάποιο λόγο, ένας συγγενής μπορεί να μην σας εμπιστεύεται. Πιθανότατα δεν θέλετε να είστε μόνοι μαζί τους. Όποιος και αν είναι ο λόγος, είναι πάντα απαραίτητο να πηγαίνετε με κάποιον όταν έρχεται σε επαφή μαζί του. Η ασφάλεια είναι πάντα ύψιστη μέριμνα.

4. 

   Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια για να διαχειριστείτε τα συναισθήματα και τις σκέψεις σας. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με κάποιον, η συζήτηση με έναν σύμβουλο μπορεί να είναι χρήσιμη. Αναζητήστε ψυχίατροι και ψυχίατροι στην περιοχή σας.

5. 

   Ζητήστε νομικές συμβουλές εάν χρειαστεί. Καθώς το άγχος αυξάνεται, μπορεί να χρειαστείτε τη βοήθεια ενός δικηγόρου. Η σοβαρότητα μιας σύγκρουσης μπορεί να ποικίλει και μερικές φορές είναι η μεγαλύτερη επιθυμία σας να αποφύγετε οποιαδήποτε επαφή με κάποιον. Μια αγωγή είναι, καταρχήν, μια κατάσταση στην οποία η μία πλευρά πολεμά ενάντια στην άλλη. Οτιδήποτε λέτε ή κάνετε μπορεί να σας βλάψει στο δικαστήριο. Ο δικηγόρος θα καθοδηγήσει τα βήματα και τις διαδικασίες που πρέπει να εκτελεστούν.

6. 

   Ζητήστε εντολή συγκράτησης εάν είναι απαραίτητο. Ίσως το άτομο που προσπαθείτε να αποφύγετε έχει σοβαρό πρόβλημα. Εάν αισθάνεστε ότι κινδυνεύει, λάβετε μια εντολή περιορισμού που απαγορεύει σε κάποιον να επικοινωνήσει μαζί σας. Όταν παραβιάζουν, μπορείτε να καλέσετε και να ζητήσετε παρέμβαση της αστυνομίας. διαφήμιση

Συμβουλή

• Μπορείτε πάντα να κάνετε δικαιολογίες για να βγείτε από οποιαδήποτε κατάσταση.
• Μην αφήσετε αυτό να σας πάρει το μυαλό. Υπάρχουν πολλά άλλα χρήσιμα πράγματα για να σκεφτείτε και να εργαστείτε.
• Περάστε και προχωρήστε. Όποιοι και αν είναι οι λόγοι για την αποφυγή, πρέπει να διορθώσετε τη σχέση σας και να ξεπεράσετε τη σύγκρουση.
• Πιθανώς θα υπάρξουν απρόβλεπτες καταστάσεις πρόσωπο με πρόσωπο. Μπορείτε να πείτε "Γεια" και μετά να φύγετε ή απλώς να μην πείτε τίποτα. Να είστε προετοιμασμένοι για αυτό.
• Η παραμονή ήρεμη και ευγενική σε όλες τις καταστάσεις θα έχει θετικά αποτελέσματα.
• Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε εκφοβίζετε, επικοινωνήστε με τις αρχές και αναφέρετέ το.
• Η ασφάλεια είναι κορυφαία προτεραιότητα. Ποτέ μην αφήνετε τον εαυτό σας ή κάποιον που αγαπάτε κοντά σε κάποιον που πρέπει να αποφύγετε με κάθε κόστος.

Προειδοποίηση

• Εάν είστε το αντικείμενο της απαγόρευσης, θα υπάρξουν νομικές συνέπειες για την παραβίασή σας. Ο ρόλος του νόμου είναι να προστατεύει την ασφάλειά σας και των γύρω σας. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να σέβεστε τους κανόνες κατά τη διαδικασία εναντίον σας και αντίστροφα.
• Αφήστε τη σοβαρότητα της σύγκρουσης να καθορίσει την απάντησή σας. Εάν πέσετε σε μια νομική διαμάχη στην οποία απαγορεύονται οι μορφές επικοινωνίας και επικοινωνίας, να είστε σοβαροί για να μην επικοινωνείτε τίποτα με αυτό το άτομο.
• Οι νόμοι που ελέγχουν την παρακολούθηση διαφέρουν από χώρα σε χώρα, πολιτεία σε πολιτεία. Όταν παρακολουθείτε, πρέπει να αναφέρετε σε κάποιον αρμόδιο - μπορεί να είναι γονέας, δάσκαλος, ιερέας, αστυνομικός ή δικηγόρος.