Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή
• Προειδοποίηση

Ο ερεθισμός, η φλεγμονή και οι δυσάρεστες οσμές είναι μερικές από τις πολλές καταστάσεις υγείας που μπορεί να προκύψουν εάν δεν διατηρήσετε τις συνήθειες του πέους και της σεξουαλικής υγιεινής. Η απολύμανση του πέους μετά το σεξ βοηθά επίσης στη μείωση του κινδύνου σεξουαλικά μεταδιδόμενων λοιμώξεων (ΣΜΝ). Ένα πέος χωρίς περιτομή και χωρίς περιτομή θα έχει διαφορετικές μεθόδους υγιεινής, αλλά η διαφορά δεν είναι μεγάλη. Για να διατηρήσετε τη βέλτιστη υγεία και προσωπική υγιεινή, πρέπει να μάθετε πώς να καθαρίζετε τα γεννητικά σας όργανα.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 2: Καθαρίστε το πέος χωρίς περιτομή

1. 

   Επιλέξτε ένα ήπιο σαπούνι. Πολλά σαπούνια περιέχουν αρώματα που ερεθίζουν το ευαίσθητο δέρμα και μερικά έχουν ισχυρά απορρυπαντικά που δεν είναι κατάλληλα για τον κολπικό καθαρισμό. Για καλύτερα αποτελέσματα, επιλέξτε ένα ήπιο, χωρίς άρωμα σαπούνι σώματος (με άλλα λόγια, δεν πρέπει να επιλέξετε σαπούνι χειρός).
   • Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό ή το δερματολόγο σας για να επιλέξετε το σωστό σαπούνι.

2. 

   
   
   Κάνε ένα ντούζ. Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό αντί για ζεστό νερό για να αποφύγετε το κάψιμο ή τον ερεθισμό των γεννητικών οργάνων και ολόκληρου του σώματος. Πλύνετε ως συνήθως, ξεπλύνετε με ζεστό νερό και χρησιμοποιήστε ήπιο, αρωματικό σαπούνι.

3. 

   Πλύνετε το πέος. Χρησιμοποιήστε ήπιο, αρωματικό σαπούνι με τα χέρια σας και απλώστε το στους όρχεις και στο σώμα του πέους. Το σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε για ένα πέος χωρίς περιτομή είναι να πλένετε κάτω από την ακροποσθία.
   • Σύρετε απαλά την ακροποσθία όσο το δυνατόν πιο κάτω. Μην περάσετε την ακροποσθία πέρα ​​από το φυσικό σημείο καθώς μπορεί να βλάψει το πέος και να προκαλέσει ουλές.
   • Τρίψτε το σαπούνι κάτω από την ακροποσθία και ξεπλύνετε το σαπούνι και τα υπολείμματα.
   • Επιστρέψτε την ακροποσθία στην αρχική της θέση.

4. 

   
   
   Διατηρήστε το πέος καθαρό. Η προσωπική φροντίδα είναι σημαντική, αλλά οι γιατροί συνιστούν να μην πλένετε υπερβολικά το πέος. Ο καθαρισμός του πέους πολύ συχνά, ειδικά χρησιμοποιώντας σαπούνι ή αφρόλουτρο, μπορεί να προκαλέσει πόνο και ερεθισμό. Επίσης, πρέπει να στεγνώσετε καλά το πέος μετά το μπάνιο. Εάν χρησιμοποιείτε συχνά σκόνη ταλκ ή σκόνη στους όρχεις, προσπαθήστε να μην τα πασπαλίζετε στο πέος. Η διαλυμένη σκόνη που συσσωρεύεται κάτω από την ακροποσθία μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και δυσφορία.
   • Εάν χρησιμοποιείτε διαλυτό αλεύρι, μεταβείτε στο άμυλο αραβοσίτου. Η διαλυμένη σκόνη μπορεί να είναι η αιτία του καρκίνου των ωοθηκών στις γυναίκες. - Έτσι, εάν κάνετε σεξ με μια γυναίκα με τάλκη στο πέος σας, πιθανώς θέτετε τον σύντροφό σας σε κίνδυνο.

5. 

   
   
   Μάθετε πώς να φροντίζετε την ακροποσθία. Με σωστή φροντίδα και υγιεινή, το πέος που δεν έχει περιτομή δεν παρουσιάζει σοβαρό πρόβλημα υγείας. Ωστόσο, ο μη καθαρισμός κάτω από την ακροποσθία μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση υγρών και συντριμμιών που ονομάζονται «γεννητικά δαμάσκηνα». Άλλα προβλήματα ακροποσθίας περιλαμβάνουν:
   • φλεγμονή, που προκαλείται συχνά από ισχυρή συρρίκνωση και ερεθιστικά, όπως ισχυρή λεύκανση ή αρωματικά σαπούνια
   • λοιμώξεις, όπως ακροποσθία και γλασκίτιδα, που συχνά προκαλούνται από κακή υγιεινή και συσσώρευση πλάκας των γεννητικών οργάνων

Μέθοδος 2 από 2: Καθαρίστε το περιττωμένο πέος

1. 

   Χρησιμοποιήστε ήπιο σαπούνι. Ακόμα κι αν έχετε περιτομή, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε σαπούνι που δεν ερεθίζει το πέος. Επιλέξτε ένα απαλό σαπούνι ή αφρόλουτρο χωρίς άρωμα.
   • Συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον δερματολόγο σας για να επιλέξετε ένα σαπούνι που δεν ερεθίζει το δέρμα σας.

2. 

   Κάνε ένα ντούζ. Όπως σημειώθηκε παραπάνω, είναι σημαντικό να ρυθμίσετε τη θερμοκρασία του νερού έτσι ώστε να μην καίει ή να ερεθίζει το δέρμα. Κάντε ένα ζεστό (όχι ζεστό) μπάνιο και απλώστε σαπούνι σε όλο το σώμα σας ως συνήθως.

3. 

   Πλύνετε το πέος. Χρησιμοποιήστε ήπιο, άοσμο σαπούνι με τα χέρια σας και απλώστε το στους όρχεις, στο σώμα του πέους και κάτω από την άκρη του πέους. Ακόμα κι αν έχετε περιτομή, θα πρέπει να πλύνετε την περιοχή κάτω από την άκρη του πέους καθώς ιδρώτα, βακτήρια και ιζήματα μπορούν να συσσωρευτούν εκεί.
   • Μόλις κάνετε περιτομή, απλώς τρίψτε το πέος σας και ξεπλύνετε το σαπούνι με ντους ή νερό μπάνιου.
   • Θα πρέπει να στεγνώσετε καλά το πέος μετά το μπάνιο. Για ένα πέος που έχει περιτομηθεί, είναι σχετικά ασφαλές να χρησιμοποιείτε σκόνη ταλκ, αλλά θα πρέπει να είστε προσεκτικοί για να μην πάρετε τη σκόνη στην ουρήθρα σας ή να προκαλέσετε ερεθισμό του δέρματος.

Συμβουλή

• Καθαρίστε το πέος και ουρήστε αμέσως μετά το σεξ. Αυτό βοηθά στη μείωση του κινδύνου μόλυνσης πλένοντας τα μικρόβια προτού εισέλθουν στο σώμα.
• Εάν δεν μπορείτε να κάνετε ντους κάθε μέρα ενώ ταξιδεύετε, σε μια πολυάσχολη δουλειά ή με προσωπική προτίμηση, επωφεληθείτε από τον καθαρισμό των γεννητικών οργάνων σας τουλάχιστον μία φορά την ημέρα με βρεγμένη πετσέτα μωρού ή ζεστό πανί. για τη μείωση της συσσώρευσης βακτηρίων.
• Εάν το πέος δεν έχει περιτομή, θα πρέπει να σύρετε την ακροποσθία ενώ κάνετε μπάνιο για να βρείτε τα γεννητικά παχουλά. Αυτό είναι ένα φυσικό λιπαντικό που εκκρίνει το σώμα για να διατηρήσει το πέος υγρό, αλλά μπορεί να αφήσει ένα λευκό υπόλειμμα εάν δεν το καθαρίσετε σωστά. Όταν παρατηρήσετε μια γεννητική πλάκα κάτω από την ακροποσθία σας, θα πρέπει να καθαρίζετε το πέος σας πιο συχνά.

Προειδοποίηση

• Μην καθαρίζετε το εσωτερικό της ακροποσθίας σε ένα μικρό παιδί ή νεογέννητο που δεν έχει περιτομή. Σε πολλές περιπτώσεις, η ακροποσθία μπορεί να μην συρρικνωθεί εντελώς επειδή εξακολουθεί να είναι προσκολλημένη στην άκρη του πέους. Η αφαίρεση της ακροποσθίας για το πλύσιμο του πέους μπορεί να βλάψει και να βλάψει τα γεννητικά όργανα ενός παιδιού.