Περιεχόμενο

• Βήματα

Εάν αισθάνεστε αίσθημα καύσου ή έχετε πονόλαιμο, τότε φυσικά θα θελήσετε να το ανακουφίσετε γρήγορα. Ένας καίγοντας λαιμός μπορεί συχνά να επηρεάσει την κατάποση ή την απορρόφηση τροφής. Τα εξωχρηματιστηριακά αναλγητικά, οι παστίλιες και τα σπρέι πονόλαιμου είναι όλες καλές επιλογές για την αντιμετώπιση ενός πονόλαιμου πριν επισκεφθείτε το γιατρό σας. Μετά από μια γρήγορη ανακούφιση από τον πόνο, αφιερώστε λίγο χρόνο για να μιλήσετε με το γιατρό σας για να μάθετε τι προκαλεί.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Θεραπεία καυτού ή πονόλαιμου

1. 

   Δοκιμάστε ένα παυσίπονο χωρίς ιατρική συνταγή. Ένας απλός τρόπος είναι να πάρετε ένα παυσίπονο, όπως ακεταμινοφαίνη ή ιβουπροφαίνη. Ακολουθήστε τις οδηγίες στο κουτί για το πόσο συχνά παίρνετε το φάρμακο.
   • Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως η ιβουπροφαίνη, είναι συνήθως πιο αποτελεσματικά από την ακεταμινοφαίνη, επειδή μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής και του πρηξίματος. Ωστόσο, η ακεταμινοφαίνη μπορεί να είναι αποτελεσματική στην ανακούφιση του πόνου.

2. 

   
   
   Φάε παγωτό. Ένα δροσερό παγωτό θα καταπραΰνει τον πονόλαιμο, που σημαίνει ότι θα καταπραΰνει τον πόνο με τον κρύο αέρα που εκπέμπεται από το ραβδί.
   • Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε άλλες μεθόδους ψύξης, όπως παγωτό ή κατεψυγμένα φρούτα. Ακόμα και ένα φλιτζάνι τσάι ή κρύο νερό θα κρυώσει το λαιμό σας.

3. 

   
   
   Δοκιμάστε μια πονόλαιμο πονόλαιμου. Αυτές οι παστίλιες είναι δημοφιλείς στον πάγκο και χρησιμοποιούνται για να καταπραΰνουν τον πονόλαιμο. Απλώς σιγουρευτείτε ότι αγοράζετε παστίλιες χωρίς ζάχαρη εάν πρέπει να ελέγξετε την πρόσληψη ζάχαρης.
   • Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε πονόλαιμο πονόλαιμο όσο συχνά τα χρειάζεστε. Επίσης, επιλέξτε καραμέλες που περιέχουν συστατικά ευκαλύπτου ή μέντας, καθώς μπορούν να διατηρήσουν το λαιμό δροσερό.

4. 

   
   
   Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε αερολύματα για να ανακουφίσετε τον πονόλαιμο. Εάν δεν σας αρέσει να πιπιλίζετε καραμέλα, αντικαταστήστε το με ένα σπρέι ανακούφισης πόνου. Αυτά τα σπρέι, όπως οι χλωροπλάστες, περιέχουν ιδιότητες ψύξης και αντιβιοτικών. Επομένως, μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε πονόλαιμους.
   • Για να χρησιμοποιήσετε το σπρέι, θα πρέπει να κρατήσετε το στόμα σας όσο το δυνατόν ευρύτερο. Στη συνέχεια, κολλήστε τη γλώσσα σας. Στρέψτε το μπουκάλι ψεκασμού στο στόμα σας και ψεκάστε το στο λαιμό σας.

5. 

   Δροσερό φαγητό. Εάν το φαγητό που απολαμβάνετε είναι πολύ ζεστό, αυτό αυξάνει τον κίνδυνο πονόλαιμου. Βεβαιωθείτε ότι δεν χρησιμοποιείτε ζεστό φαγητό ή ποτό όταν έχετε πονόλαιμο. Αντ 'αυτού, φυσήστε τα μέχρι να κρυώσουν. Προσθέστε ένα παγάκι ή ανακατέψτε καλά πριν το σερβίρετε.

6. 

   Να είστε πάντα ενυδατωμένοι. Πίνετε πολλά υγρά όταν ο λαιμός σας πονάει όλη την ημέρα. Εάν το σώμα αφυδατωθεί, ο λαιμός μπορεί να στεγνώσει, καθιστώντας σας πιο ευαίσθητο σε πονόλαιμους. Δεν χρειάζεται να πίνετε κάθε φιλτραρισμένο νερό. Το νερό τσαγιού και καφέ είναι επίσης μια καλή επιλογή, ειδικά το ζεστό νερό - όχι πολύ ζεστό - μπορεί να καταπραΰνει τον λαιμό που καίει.
   • Οι άνδρες πρέπει να πίνουν 13 ποτήρια νερό την ημέρα, ενώ οι γυναίκες πρέπει να πίνουν περίπου 9 ποτήρια νερό την ημέρα. Θα πρέπει να πίνετε περισσότερο όταν αισθάνεστε σημάδια πονόλαιμου.
   • Για να διευκολύνετε πιο αποτελεσματικά τα συμπτώματα του πονόλαιμου, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας μέλι σε ένα φλιτζάνι τσάι ή καφέ.

7. 

   Ενυδατώστε τον αέρα. Ένας ξηρός λαιμός μπορεί να είναι η αιτία ενός πονόλαιμου, ο οποίος με τη σειρά του μπορεί να επιδεινώσει τον ξηρό λαιμό. Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε έναν υγραντήρα εάν το σπίτι σας είναι πολύ στεγνό. Εάν ο αέρας γύρω από το σπίτι είναι ξηρός και αποπνικτικός, αυτό μπορεί να επιδεινώσει τον πονόλαιμο.
   • Επιπλέον, το ζεστό μπάνιο θα κάνει το ίδιο και θα προσπαθήσει να αναπνέει στον ατμό που ανεβαίνει από το ζεστό ρεύμα. Κλείστε την πόρτα πριν ξεκινήσετε το μπάνιο. Όταν πατήσετε το κουμπί για να ενεργοποιήσετε το ντους πριν το ντους, θα πρέπει να επιλέξετε τη λειτουργία που γίνεται όσο πιο ζεστή γίνεται, ώστε ο ζεστός ατμός να μπορεί να περιβάλλει το μπάνιο. Στη συνέχεια, χαμηλώστε αργά τη λειτουργία σε μέτρια θερμοκρασία. Κατά τη διάρκεια του ντους, πάρτε μια βαθιά αναπνοή, ώστε ο ζεστός ατμός να εισχωρήσει αργά στο λαιμό σας.

8. 

   Μείνετε μακριά από τα δωμάτια καπνιστών. Το κάπνισμα, ακόμη και το παθητικό κάπνισμα, μπορεί να προκαλέσει πονόλαιμο. Αποφύγετε τον καπνό μέχρι να επουλωθεί ο λαιμός σας.

9. 

   Αγοράστε μια νέα οδοντόβουρτσα. Τα βακτήρια κατοικούν και συσσωρεύονται στην οδοντόβουρτσα με την πάροδο του χρόνου. Μπορείτε να μολύνσετε ξανά έναν πονόλαιμο που προκαλείται από βακτήρια εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε την παλιά οδοντόβουρτσα για πολύ καιρό.
   • Τα βακτήρια θα εισέλθουν στο σώμα μέσω των ούλων, ειδικά εάν τα ούλα αιμορραγούν ενώ βουρτσίζετε τα δόντια σας.

10. 

    Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με συνταγογραφούμενα φάρμακα. Οι γιατροί είναι το αξιόπιστο μέρος για να προσδιορίσουν την πρώτη γραμμή άμυνας. Σε πολλές περιπτώσεις, ίσως χρειαστεί να πάρετε μια ποικιλία αντιβιοτικών για να βοηθήσετε στη θεραπεία ενός πονόλαιμου και αυτό εξαρτάται από την αιτία. διαφήμιση

Μέρος 2 από 3: Εφαρμογή φυσικών θεραπειών

1. 

   Δοκιμάστε να κάνετε ένα διάλυμα ξιδιού μηλίτη μήλου. Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας μέλι και μηλόξυδο σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και ανακατέψτε καλά. Πιείτε το μείγμα αμέσως μετά.
   • Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αυτή η θεραπεία θα βοηθήσει να καταπραΰνει τον πονόλαιμο καθώς αυτή η λύση μπορεί να σκοτώσει τα βακτήρια. Επιπλέον, το μέλι βοηθά επίσης στην ανακούφιση του πόνου.
   • Εάν θέλετε, μπορείτε να ξεπλύνετε το στόμα σας με ξίδι μηλίτη μήλου. Ανακατέψτε 2 κουταλιές ξύδι μήλου μηλίτη με 1/2 φλιτζάνι νερό για να ξεπλύνετε το στόμα σας.Δεν είναι απαραίτητο να προσθέσετε μέλι.

2. 

   Γαργάρα με αλμυρό νερό. Ετοιμάστε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Στη συνέχεια προσθέστε 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε αυτό το φλιτζάνι νερό και ανακατέψτε καλά. Χρησιμοποιήστε αυτά τα άλμη ως καθημερινό ξέπλυμα, καθώς μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πονόλαιμου και του πόνου.
   • Το αλμυρό νερό δρα ως αντισηπτικό, αποτρέποντας τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων στο λαιμό. Λειτουργεί επίσης για να απαλλαγούμε από το φλέγμα.
   • Μπορείτε επίσης να αναμίξετε 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι με 1/2 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό και να ξεπλύνετε το στόμα σας για τον ίδιο σκοπό.

3. 

   Φτιάξτε ένα φλιτζάνι τσάι από τη ρίζα μολόχα. Μπορείτε να βρείτε αυτή τη ρίζα στο διαδίκτυο ή σε κάποιο φαρμακείο φυσικών φυτικών φαρμάκων. Βάζουμε 1 κουταλιά της σούπας ρίζα marshmallow σε ένα φλιτζάνι νερό και ρίχνουμε σε βραστό νερό. Μουλιάστε για περίπου μισή ώρα έως μία ώρα.
   • Σουρώστε το υπόλειμμα και απολαύστε ένα φλιτζάνι τσάι.
   • Ενημερώστε το γιατρό σας εάν έχετε διαβήτη ή έχετε διαταραχή σακχάρου στο αίμα, επειδή αυτό το τσάι μπορεί να αλλάξει τον δείκτη σακχάρου στο σώμα.

4. 

   Πίνετε τσάι εκχύλισμα γλυκόριζας. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να καταπραΰνουν το λαιμό τους πίνοντας τσάι από ρίζα γλυκόριζας Μπορείτε να βρείτε έτοιμα προϊόντα τσαγιού στο κατάστημα ή να φτιάξετε το δικό σας τσάι.
   • Για να φτιάξετε τσάι γλυκόριζας, χρειάζεστε 1 φλιτζάνι ρίζα γλυκόριζας (ψιλοκομμένο), 1/2 φλιτζάνι κανέλα (ψιλοκομμένο), 2 κουταλιές της σούπας γαρίφαλο (μίσχοι) και 1/2 φλιτζάνι χαμομήλι. κώδικας. Αυτό το συστατικό πωλείται συνήθως σε καταστήματα φυσικών τροφίμων. Φυλάσσετε το μείγμα σε σφραγισμένο γυάλινο βάζο.
   • Ρίχνουμε 2,5 φλιτζάνια νερό στην κατσαρόλα. Προσθέστε 3 κουταλιές γεμάτες τσάι στο νερό. Ζεσταίνουμε μέχρι να βράσει. Στη συνέχεια, σιγοβράστε για 10 λεπτά. Φιλτράρετε τα αλεσμένα τσάι και απολαύστε.
   διαφήμιση

Μέρος 3 από 3: Προσδιορισμός της αιτίας του καψίματος του λαιμού

1. 

   Ελέγξτε αν έχετε σημάδια καούρας. Η καούρα μπορεί να οδηγήσει σε αίσθημα καύσου στο λαιμό, καθώς το οξύ δημιουργεί αντίγραφα στο λαιμό.
   • Ένα άλλο σύμπτωμα της καούρας είναι μια αίσθηση καψίματος στο στήθος σας, η οποία θα φουσκώνει ακόμη περισσότερο εάν ακουμπήσετε την πλάτη σας. Συνήθως, αυτά τα προβλήματα συμβαίνουν συνήθως μετά το φαγητό. Μπορεί να αντιμετωπίσετε βραχνάδα την επόμενη μέρα ή να δυσκολευτείτε να καταπιείτε.
   • Το στόμα σας μπορεί επίσης να έχει ξινή ή μεταλλική γεύση εάν αντιμετωπίζετε καούρα.
   • Διπλώστε το στομάχι σας και καθίστε. Εάν κοιμάστε στο κρεβάτι και αισθάνεστε ότι το οξύ μπαίνει στο λαιμό σας λόγω καούρας, το πρώτο σας βήμα είναι να σηκωθείτε. Η κατανάλωση ενός ποτηριού νερού θα καταπραΰνει τον λαιμό που καίει. Μπορείτε επίσης να αυξήσετε την κλίση του κρεβατιού.
   • Ένα over-the-counter αντιόξινο είναι η πρώτη θεραπεία καούρα που πρέπει να σκεφτείτε. Εξουδετερώνουν την οξύτητα στον οισοφάγο και το στομάχι, και συνήθως ισχύουν αμέσως. Παρόλο που αυτά τα φάρμακα δεν βελτιώνουν τον πονόλαιμο εάν ο λαιμός έχει ήδη σημάδια καψίματος, θα αποτρέψει την είσοδο νέου οξέος στο λαιμό.
   • Οι ασθενείς πρέπει να δουν έναν γιατρό εάν ο πόνος επιμένει και τους κάνει να νιώθουν άβολα.

2. 

   Δείτε εάν έχετε σύνδρομο καψίματος στο στόμα. Εάν άλλες περιοχές του στόματος και του λαιμού παρουσιάζουν σημάδια καψίματος, μπορεί να έχετε σύνδρομο καψίματος. Ο δευτερεύων ερεθισμός του στόματος προκαλείται από πολλές άλλες αιτίες, όπως ορμόνες, αλλεργίες, λοιμώξεις και κατάχρηση βιταμινών. Ωστόσο, για το σύνδρομο πρωτογενούς καύσου του στόματος, οι γιατροί συχνά δεν είναι σίγουροι για την αιτία.
   • Μπορεί επίσης να αισθανθείτε μια αίσθηση ξηροστομίας, ή το στόμα σας θα έχει ελαφρώς διαφορετική γεύση. Συζητήστε με το γιατρό ή τον οδοντίατρό σας εάν αντιμετωπίζετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα. Αυτό μπορεί να προκληθεί από παράλυση του νεύρου του προσώπου (νεύρο # 7).

3. 

   Μετρήστε τη θερμοκρασία του σώματος. Εάν έχετε πυρετό, αυτό σημαίνει ότι θα μπορούσατε να πάρετε στρεπτικό λαιμό. Άλλα σημάδια στρεπτικού λαιμού περιλαμβάνουν πυώδη λευκή κηλίδα στον ουρανίσκο, πυρετό, πονοκέφαλο και εξάνθημα. Ο λαιμός του στελέχους δεν συνοδεύεται από συμπτώματα βήχα.
   • Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε στρεπτό λαιμό, επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας. Μερικές φορές, αυτός ο πονόλαιμος μπορεί να οδηγήσει σε αμυγδαλίτιδα, που είναι φλεγμονή (οίδημα) των αμυγδαλών. Η θεραπεία περιλαμβάνει αντιβιοτικά.
   • Ο πυρετός που συνοδεύεται από πρησμένους λεμφαδένες και πονόλαιμο μπορεί να είναι σύμπτωμα μολυσματικής μονοπυρήνωσης. Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε κάποιο από τα παραπάνω Μπορεί να υποβληθείτε σε μονοσκόπηση και ο γιατρός σας θα εντοπίσει άτυπα λεμφοκύτταρα μέσω αιματολογικής εξέτασης. Αποφύγετε τα αθλήματα, καθώς μπορούν να προκαλέσουν ρήξη της σπλήνας από κρούση.

4. 

   Παρακολουθήστε πόσο διαρκεί ο πονόλαιμος. Εάν ένας επίμονος πόνος στο λαιμό, ακόμη και μετά την εφαρμογή πολλών θεραπειών, αυτό θα μπορούσε να είναι ένδειξη κάτι πιο σοβαρού, όπως ο καρκίνος του λαιμού. Συζητήστε με το γιατρό σας εάν έχετε πονόλαιμο για περισσότερο από δύο εβδομάδες, ειδικά εάν έχετε λάβει μια σειρά αντιβιοτικών.
   • Προσέξτε για ανεξέλεγκτη απώλεια βάρους που προκαλείται από καρκίνο.

5. 

   Εξετάστε μερικούς άλλους λόγους. Ο πόνος στο λαιμό και το κάψιμο μπορεί να προκληθούν από αλλεργία ή μεταχειρισμένο καπνό. Εάν συμβαίνει αυτό, ο καλύτερος τρόπος να απαλύνει το λαιμό σας είναι να σταματήσετε το κάπνισμα ή να διαχειριστείτε τις αλλεργίες σας χρησιμοποιώντας αντιισταμινικά. διαφήμιση