Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις
• Τι χρειάζεσαι

Ο στόχος του να είσαι σωματικά ελκυστικός είναι ασαφής και πιθανώς ανέφικτος. Επιπλέον, η ελκυστικότητα ορίζεται διαφορετικά από διαφορετικούς ανθρώπους. Το "να είσαι υγιής" μπορεί να είναι ένας πιο συγκεκριμένος στόχος όταν συγκρίνεις την ελκυστικότητα με τη φυσική κατάσταση. Διαφορετικοί πολιτισμοί ορίζουν την ελκυστικότητα με διαφορετικούς τρόπους και αυτοί οι πολιτισμοί συχνά έχουν ομάδες ανθρώπων που την ορίζουν με εντελώς διαφορετικό τρόπο. Έτσι, είναι αδύνατο να δοθούν συμβουλές που ισχύουν για όλους ή ακόμα και για τους περισσότερους ανθρώπους.

Βήματα

1. 1 Πίστεψε στον εαυτό σου. Διαφορετικά, δεν θα σκεφτείτε ποτέ ότι έχετε φτάσει στο στάδιο της «έλξης», ακόμα κι αν όλοι οι άλλοι το πιστεύουν.
2. 2 Χαλαρώστε. Πολλοί, αν όχι όλοι, άνθρωποι είναι κάπως ανασφαλείς για τη φυσική τους ελκυστικότητα. Το να γνωρίζετε ότι οι άλλοι είναι εξίσου νευρικοί για αυτό θα σας βοηθήσει να παραμείνετε σε προοπτική. Πάντα χαλαρώνετε το πρόσωπο και το σώμα σας, αλλά διατηρείτε καλή στάση. Ένας καλός τρόπος εξάσκησης είναι να περπατάτε στο σπίτι σας με ένα βιβλίο στο κεφάλι σας. Κατά τη διάρκεια αυτής της άσκησης, προσπαθήστε να παραμείνετε χαλαροί.
3. 3 Καθορίστε τον τύπο ή τους τύπους των ατόμων που θέλετε να προσελκύσετε. Για παράδειγμα, οι έντιμοι αθλητές με καλοπληρωμένες δουλειές ή οι λεσβίες πανκ γυναίκες που εργάζονται ως αγγελιοφόροι ποδηλάτων είναι προφανώς διαφορετικοί άνθρωποι και επομένως διαφορετική έλξη.
4. 4 Βρείτε ρούχα που ταιριάζουν στην εμφάνισή σας. Εάν δεν αισθάνεστε ελκυστικοί όπως είστε, τα ρούχα και τα αξεσουάρ μπορούν να σας βοηθήσουν να νιώσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.Είτε η εμφάνισή σας είναι επαγγελματική, απλή, κομψή, πανκ, emo, country γουέστερν, αστική ή συνδυασμός αυτών των στυλ, το ντύσιμό σας θα σας βοηθήσει να δείξετε ποιος είστε και ποιος θέλετε να είστε.
5. 5 Ασκηση. Η υγεία είναι παγκοσμίως ελκυστική. Ο χορός, το τρέξιμο, το πιλάτες, το κολύμπι και άλλα αθλήματα είναι καλές επιλογές. Κάντε νυχτερινές βόλτες για τουλάχιστον 1,5 χιλιόμετρο. Εάν δεν μπορείτε να ακολουθήσετε καλή διατροφή και άσκηση, επιλέξτε άσκηση. Θα κάνει το σώμα σας πιο ελκυστικό για τους άνδρες βελτιώνοντας τη στάση του σώματος, ενισχύοντας τα πόδια και τον γλουτό σας και μειώνοντας το άγχος.
6. 6 Τηρείτε άριστη υγιεινή. Οι άνθρωποι κάνουν σχόλια. Βουρτσίστε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα και ένα νήμα μία φορά την ημέρα. Χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα εάν έχετε κακή αναπνοή. Διατηρήστε το δέρμα σας υγιές με μια ενυδατική κρέμα και περάστε λίγο χρόνο στη σάουνα ή στο ατμόλουτρο. Κάντε μανικιούρ και πεντικιούρ. Ξυρίστε συχνά.
7. 7 Νιώστε άνετα με τη σεξουαλικότητά σας και τον ρόλο σας στο φύλο. Εάν η θηλυκότητα είναι κάτι που εκτιμάτε και το εκτιμούν επίσης όσοι θέλετε να προσελκύσετε, μπορείτε να αναδείξετε τις θηλυκές σας ιδιότητες. Από την άλλη πλευρά, ορισμένοι άνθρωποι έλκονται από ανδρόγυνα ή γυναίκες με αγόρια, ή απλώς γυναίκες που ισορροπούν μεταξύ αρρενωπότητας και θηλυκότητας. Μόνο εσείς θα ξέρετε τι σας ταιριάζει περισσότερο και τι ενδιαφέρει εκείνους που θέλετε να προσελκύσετε.

Συμβουλές

• Διατηρήστε μια θετική στάση. Πολλοί άνθρωποι ανησυχούν για την εμφάνισή τους - δεν είστε οι μόνοι!
• Πολλοί άνθρωποι λένε ότι τους αρέσει ο «καλός άνθρωπος», οπότε είτε αισθάνεστε σωματικά ελκυστικοί είτε όχι, αυτός μπορεί να είναι ένας άλλος τρόπος για να προσελκύσετε άλλους ανθρώπους σε εσάς.
• Αποφασίστε αν η εμφάνιση είναι αυτή που θέλετε να εστιάσετε κυρίως. Εάν προσπαθείτε να προσελκύσετε άτομα που δίνουν μεγάλη προσοχή στην εμφάνισή τους, θα σας προσφέρουν πολλές απαιτήσεις για να διατηρήσετε τη δική σας εμφάνιση. Για μερικούς, η εύρεση ελκυστικών ανθρώπων είναι πιο ικανοποιητική, αλλά μην το θεωρείτε ως το μόνο νόημα της ζωής.
• Ζητήστε ειλικρινείς συμβουλές από αυτούς που εμπιστεύεστε για τις απόψεις τους σχετικά με την εμφάνισή σας. Αλλά θυμηθείτε ότι οι ιδέες τους για το τι είναι ελκυστικό ΔΕΝ είναι ίδιες με τις δικές σας. Είναι πιο χρήσιμο να αποφασίσετε τι θέλετε να αλλάξετε και στη συνέχεια να ζητήσετε συμβουλές για το πώς να το κάνετε. Για παράδειγμα, εάν θέλετε να είστε πιο αθλητικοί, μιλήστε με έναν συναθλητή για να ασκηθείτε σωματικά. Εάν θέλετε να απαλλαγείτε από την άτυπη εικόνα, ρωτήστε έναν φίλο που το έχει ήδη περάσει αυτό - πιθανότατα θα χαρεί να σας βοηθήσει!
• Αφιερώστε χρόνο σε κοινωνικές καταστάσεις. Ακόμα κι αν ξεπεράσετε τα εμπόδια μόνοι σας, απλώς ελέγξτε τα γεγονότα, αλλά μην πιέζετε τον εαυτό σας να συναντήσει ανθρώπους ή ακόμη και να μιλήσει με κάποιον. Κάντε τις δουλειές του σπιτιού και δείτε τα ζεστά στέκια ή καλά μέρη για να συναντήσετε ανθρώπους. Αφού σχηματιστείτε, μπορείτε να επιστρέψετε στο γνωστό τοπίο.

Προειδοποιήσεις

• Σοβαρά, μην προσπαθήσετε να γίνετε αυτό που δεν είστε. Ο καθένας είναι όμορφος με τον δικό του τρόπο και πρέπει να δουλέψεις με αυτό που έχεις.
• Η ανορεξία και η βουλιμία είναι σοβαρές συνθήκες που πρέπει να προσέχετε. Η υγεία είναι ελκυστική και μια διατροφική διαταραχή δεν είναι υγιής. Εάν έχετε διατροφική διαταραχή, επισκεφτείτε το γιατρό σας.

Τι χρειάζεσαι

• Κίνητρο
• Αυτοπεποίθηση
• Προσωπικότητα (απλά να είσαι ο εαυτός σου!)