Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 3: Πώς να ντυθείτε
• Μέθοδος 2 από 3: Πώς να παρακολουθείτε την εμφάνισή σας
• Μέθοδος 3 από 3: Πώς να συμπεριφέρεστε άψογα
• Συνδέσεις

Τα κορίτσια σε όλο τον κόσμο προσπαθούν να επιτύχουν την αριστεία. Κάποιοι θέλουν να κρατιούνται και να συμπεριφέρονται άψογα, άλλοι είναι πιο σημαντικοί από μια ιδανική εμφάνιση. Ενώ είναι αδύνατο να επιτευχθεί η απόλυτη τελειότητα, προσπαθήστε να κάνετε τουλάχιστον μερικά βήματα προς την τέλεια εκδοχή του εαυτού σας. Ταυτόχρονα, μην ξεχνάτε ότι όλοι οι άνθρωποι είναι ξεχωριστοί και όλοι αξίζουν αγάπη για τον εαυτό τους ως άτομο.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Πώς να ντυθείτε

1. 1 Δημιουργήστε μια κομψή γκαρνταρόμπα. Αν θέλεις να δείχνεις πάντα θηλυκή και κομψή, μάζεψε σύνολα από κλασικά πράγματα. Παρακάτω είναι μια λίστα με σημαντικά στοιχεία που πρέπει να προσθέσετε στην ντουλάπα σας:
   • Αγοράστε πολλά διαφορετικά τζιν για να φορέσετε όλη την εβδομάδα. Φροντίστε να επιλέξετε ίσια και φουντωτά τζιν που ταιριάζουν καλά για να προσθέσετε ποικιλία στα ρούχα σας.
   • Αγοράστε βασικά τακάκια, άνετα πουλόβερ, απλές ζακέτες και μερικές μπλούζες για να φορέσετε σε ειδικές περιπτώσεις. Αυτά τα απλά πράγματα μπορούν να συνδυαστούν μεταξύ τους και να δημιουργήσουν νέες εικόνες.
   • Προσοχή στις νέες μόδες. Σως αξίζει να εγκαταλείψετε την αγορά ενός αντικειμένου που βρίσκεται τώρα στο απόγειο της μόδας, γιατί το επόμενο έτος είναι απίθανο να θέλετε να το φορέσετε.
2. 2 Φορέστε απλά κοσμήματα. Προσπαθήστε να αφαιρέσετε ένα κόσμημα πριν φύγετε από το σπίτι. Χάρη σε αυτό, δεν θα φαίνεστε χυδαίοι και τα κοσμήματα δεν θα τραβήξουν όλη την προσοχή στον εαυτό σας. Φορέστε διαμαντένια σκουλαρίκια, απλές ασημένιες ή χρυσές κρεμαστές αλυσίδες και λεπτά βραχιόλια.
   • Μεγάλα κοσμήματα μπορούν να κάνουν μια βασική στολή πιο ενδιαφέρουσα. Μην φοράτε όμως μεγάλα κολιέ, σκουλαρίκια και βραχιόλια ταυτόχρονα.
3. 3 Αγοράστε το τέλειο μαύρο φόρεμα. Όλα τα κορίτσια γνωρίζουν ότι ένα μικρό μαύρο φόρεμα είναι το πρότυπο κομψότητας. Ωστόσο, δεν θα λειτουργήσει κάθε μαύρο φόρεμα - θα πρέπει να επιλέξετε ένα ειδικό. Όταν ψάχνετε γύρω για ένα φόρεμα, θυμηθείτε τα εξής:
   • Είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα φόρεμα μέχρι το γόνατο με πρωτότυπες λεπτομέρειες. Εάν το φόρεμα είναι πιο μακρύ, μπορείτε να το φορέσετε σε διάφορες περιστάσεις για πολλά ακόμη χρόνια και οι λεπτομέρειες θα το κάνουν να ξεχωρίζει από τα άλλα. Ενδιαφέρουσες λεπτομέρειες στα μανίκια και στη μέση φαίνονται ιδιαίτερα κομψές.
4. 4 Προμηθευτείτε καλσόν. Ενώ είναι αδύνατο να επιτευχθεί πλήρης ατέλεια, τα καλσόν μπορούν να κάνουν τα πόδια σας σχεδόν τέλεια. Τα πόδια φαίνονται πιο αδύνατα χάρη στο καλσόν, επιπλέον, κρύβουν προεξέχουσες φλέβες και ατέλειες του δέρματος στα πόδια. Το χειμώνα, επιλέξτε σφιχτό πλεκτό καλσόν για να κρατήσετε τα πόδια σας ζεστά.
5. 5 Αγοράστε καλά παπούτσια. Ένα κορίτσι που προσπαθεί για το ιδανικό πρέπει να έχει κλασικά παπούτσια για όλες τις εποχές. Όταν επιλέγετε παπούτσια, αναζητήστε απλά στυλ και χρώματα που θα λειτουργήσουν με τα περισσότερα ρούχα. Μπορεί να χρειαστείτε τα παρακάτω παπούτσια:
   • Αγοράστε αρκετά ζευγάρια άνετα διαμερίσματα μπαλέτου. Θα πρέπει να έχετε μαύρα και γυμνά διαμερίσματα μπαλέτου, καθώς και μερικά χρωματιστά.
   • Επιλέξτε καφέ και μαύρες μπότες για το φθινόπωρο και το χειμώνα.

Μέθοδος 2 από 3: Πώς να παρακολουθείτε την εμφάνισή σας

1. 1 Αφιερώστε χρόνο στην προσωπική υγιεινή. Αυτό θα σας κάνει να νιώθετε καθαροί και να φαίνεστε υπέροχοι ανά πάσα στιγμή. Η υγιεινή είναι το πρώτο πράγμα που προσέχουν οι άνθρωποι, οπότε είναι σημαντικό να διατηρείτε το σώμα σας καθαρό. Προσπαθήστε να κάνετε τα εξής κάθε μέρα:
   • Κάντε ντους καθημερινά. Δεν χρειάζεται να πλένετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα, αλλά πρέπει να κάνετε ντους ή μπάνιο καθημερινά. Εάν πλένεστε το πρωί και στη συνέχεια λερώνετε ή ιδρώνετε πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας, κάντε ντους επίσης το βράδυ. Αυτό θα διατηρήσει το δέρμα σας καθαρό και χωρίς οσμές.
   • Χρησιμοποιήστε αποσμητικό κάθε πρωί. Ό, τι πρέπει να κάνετε, χρησιμοποιείτε πάντα αποσμητικό. Αυτό θα σας κάνει να μυρίζετε καλά.
   • Βουρτσίστε τα δόντια σας το πρωί και το βράδυ για δύο λεπτά. Η φροντίδα της στοματικής κοιλότητας όχι μόνο θα σας βοηθήσει να φαίνεστε καλύτερα - είναι επίσης ευεργετική για τη συνολική σας υγεία. Επίσης, θυμηθείτε να χρησιμοποιείτε νήμα και να χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα. Να έχετε μαζί σας οδοντικό νήμα και να το χρησιμοποιείτε μετά το φαγητό.
2. 2 Φροντίστε το δέρμα σας. Το καθαρό και λαμπερό δέρμα θα σας κάνει να φαίνεστε ακαταμάχητοι. Το δέρμα είναι πολύ ευαίσθητο, επομένως πρέπει να φροντίζεται σωστά για να διατηρείται υγιές. Ακολουθήστε τις οδηγίες μας για να διατηρήσετε το δέρμα σας υπέροχο:
   • Να είστε προσεκτικοί με το λεπτό δέρμα γύρω από τα μάτια σας. Μην τρίβετε τα μάτια σας με τα χέρια σας.
   • Χρησιμοποιήστε μια ποιοτική ενυδατική κρέμα για να διατηρήσετε το δέρμα σας απαλό. Μετά το πλύσιμο ή μετά το ντους, εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα για να διατηρήσει την υγρασία στο δέρμα σας. Χρησιμοποιήστε μια ελαφρύτερη κρέμα το πρωί και μια ελαφρύτερη κρέμα το βράδυ.
   • Χρησιμοποιήστε αντηλιακό για να αποφύγετε εγκαύματα και υπερβολική ξηρότητα του δέρματός σας. Πολλές ενυδατικές κρέμες περιέχουν αντηλιακό, έτσι μπορείτε να ενυδατώσετε και να προστατέψετε το δέρμα σας με ένα μόνο προϊόν.
   • Πλύνετε το πρόσωπό σας το πρωί και πριν τον ύπνο για να διατηρήσετε το δέρμα σας καθαρό. Αφού πλύνετε το πρόσωπό σας, στεγνώστε το πρόσωπό σας με μια πετσέτα και μην τρίβετε το δέρμα σας. Εάν εμφανίσετε ακμή, χρησιμοποιήστε καθαριστικό σαλικυλικού οξέος ή υπεροξειδίου του βενζοϋλίου. Εάν ακόμα δεν μπορείτε να ηρεμήσετε το δέρμα σας, επισκεφτείτε έναν δερματολόγο.
   • Μην σπάζετε και μην αγγίζετε σπυράκια, μαύρα στίγματα και μαύρα στίγματα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ουλές και περαιτέρω φράξιμο των πόρων.
3. 3 Διατηρήστε τα μαλλιά σας υγιή. Τα μαλλιά σας πρέπει να δείχνουν ότι είναι υγιή και ότι τα φροντίζετε. Μετά το ντους ή το μπάνιο, μην βουρτσίζετε τα μαλλιά σας όταν είναι βρεγμένα, γιατί μπορεί να τα τραυματίσετε. Καλύτερα να τα χωρίσετε με μια χτένα με φαρδιά δόντια και να τα αφήσετε να στεγνώσουν φυσικά ή να στεγνώσουν με ένα κρύο φυσητήρα.
   • Πλύνετε τα μαλλιά σας εγκαίρως. Η συχνότητα του πλυσίματος εξαρτάται από τον τύπο των μαλλιών. Μπορεί να είναι αρκετό για να πλένετε τα μαλλιά σας κάθε τρεις ημέρες. Παρακολουθήστε την κατάσταση των μαλλιών σας. Μόλις παρατηρήσετε ότι αρχίζουν να φαίνονται λιπαρά, πλύνετε τα με σαμπουάν και μαλακτικό.
   • Χρησιμοποιήστε σαμπουάν και μαλακτικό που έχουν σχεδιαστεί για τον τύπο των μαλλιών σας. Υπάρχουν διάφορες θεραπείες για παχιά, λεπτά, σγουρά, ίσια και ατίθασα μαλλιά που μπορούν να σας βοηθήσουν να λύσετε το πρόβλημα κατά περίπτωση.
   • Κόψτε τα μαλλιά σας κάθε 6-8 εβδομάδες για να αποφύγετε το σχίσιμο στις άκρες.
4. 4 Φροντίστε τα νύχια σας. Είναι επιτακτικό να παρακολουθείτε τα νύχια και τα νύχια των ποδιών σας καθώς μπορούν να σας πουν πολλά για την υγιεινή σας. Κόψτε ή λιώστε προσεκτικά τα νύχια σας. Εάν βάφετε τα νύχια σας, κάντε το προσεκτικά. Όταν το βερνίκι αρχίζει να σπάει, αγγίξτε τις περιοχές ή ξεπλύνετε το βερνίκι.
5. 5 Ραβδί ισορροπημένη διατροφή. Τα υγιεινά τρόφιμα θα σας βοηθήσουν να δείξετε και να νιώσετε υπέροχα.Προσπαθήστε να τρώτε περισσότερα φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και άπαχη πρωτεΐνη. Μια τέτοια δίαιτα θα είναι ευεργετική για ολόκληρο το σώμα, τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά. Τα θρεπτικά τρόφιμα θα διατηρήσουν επίσης το δέρμα σας όμορφο.
   • Η μέση γυναίκα πρέπει να τρώει 2 μερίδες φρούτα και 3 μερίδες λαχανικά καθημερινά.
   • Θα χρειαστείτε επίσης 3-5 μερίδες δημητριακών κάθε μέρα.
   • Τρώτε τουλάχιστον 48 γραμμάρια πρωτεΐνης ημερησίως.
6. 6 Μην καπνίζετε. Το κάπνισμα τσιγάρων προκαλεί πολλές από τις αρνητικές επιπτώσεις του τελευταίου στο σώμα, συμπεριλαμβανομένων διαφόρων ασθενειών. Ο καπνός του τσιγάρου στεγνώνει το δέρμα, προκαλώντας ρυτίδες και πρόωρη γήρανση. Εάν προσπαθείτε για έναν ιδανικό τρόπο ζωής, κόψτε το κάπνισμα.

Μέθοδος 3 από 3: Πώς να συμπεριφέρεστε άψογα

1. 1 Σεβαστείτε όλους τους ανθρώπους στη ζωή σας. Να είστε ευγενικοί με την οικογένεια, τους δασκάλους, τους φίλους και όλους τους άλλους ανθρώπους. Ακόμα κι αν διαφωνείτε με τις απόψεις του ατόμου ή αποδοκιμάζετε τη συμπεριφορά του, δείξτε σεβασμό και απέχετε από κρίσεις και σκληρές αντιδράσεις. Εάν είστε σε θέση να αποδεχτείτε διαφορετικές απόψεις, σημαίνει ότι είστε ώριμο άτομο. Συμπεριφερθείτε με αξιοπρέπεια ώστε να μπορείτε να λαμβάνετε σεβασμό από ανθρώπους που σέβεστε τον εαυτό σας. Παρακάτω είναι μερικές συμβουλές:
   • Πείτε πάντα ευχαριστώ και παρακαλώ.
   • Ποτέ μην μιλάτε άσχημα για τους ανθρώπους.
   • Αντιμετωπίστε τους άλλους όπως θα θέλατε να σας συμπεριφέρονται.
2. 2 Εργαστείτε για την αυτοεκτίμηση. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι δεν υπάρχουν τέλειοι άνθρωποι. Θα κάνετε λάθη, θα μετανιώσετε για κάτι και θα συνειδητοποιήσετε ότι κάτι έχει αποτύχει. Ωστόσο, τα λάθη είναι μέρος της ανθρώπινης ζωής. Μην είστε πολύ σκληροί με τον εαυτό σας και μην επικρίνετε τον εαυτό σας μπροστά σε άλλους ανθρώπους. Αντ 'αυτού, σκεφτείτε τα λάθη σας, μάθετε από αυτά και προχωρήστε μπροστά. Μην κακολογείς τον εαυτό σου κάθε μέρα. Αν μιλάτε άσχημα για τον εαυτό σας, άλλοι άνθρωποι θα ακολουθήσουν το παράδειγμά σας και θα πουν το ίδιο για εσάς.
3. 3 Αναπτύξτε σταθερές αρχές. Οι αρχές καθοδηγούν τη ζωή σας και σας εμποδίζουν να πάρετε κακές αποφάσεις. Γίνονται επίσης μέρος της φήμης σας και με βάση τις αρχές, οι άνθρωποι βγάζουν συμπεράσματα για τον χαρακτήρα σας. Οι αρχές δεν αθροίζονται εν μία νυκτί, αλλά μπορούν εύκολα να καταστραφούν με μία λάθος απόφαση.
   • Ακούστε τους γονείς σας, τους παππούδες σας και άλλους ενήλικες και σοφούς ανθρώπους από τους οποίους μπορείτε να μάθετε. Θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε πώς να αποφύγετε ανεπιθύμητες καταστάσεις και να λάβετε τις σωστές αποφάσεις.
   • Αν αντιμετωπίζετε συγκρούσεις με συνομηλίκους ή αντιμετωπίζετε μια δύσκολη επιλογή, θυμηθείτε τις αρχές και τις αξίες σας. Μην αφήνετε τον εαυτό σας να παίρνει κακές αποφάσεις για τις οποίες μπορεί αργότερα να μετανιώσετε.
4. 4 Είναι ώριμος ο άνθρωπος. Αν θέλετε να φτάσετε όσο το δυνατόν πιο κοντά στο ιδανικό, θα πρέπει να μάθετε να συμπεριφέρεστε υπεύθυνα και να είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε τυχόν καταστάσεις στο δρόμο σας. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα μπορείτε να χαλαρώσετε και να διασκεδάσετε, αλλά θα πρέπει να είστε σε θέση να ελέγχετε τον εαυτό σας. Οι παρακάτω οδηγίες θα σας βοηθήσουν σε αυτό:
   • Μην γκρινιάζετε ή γκρινιάζετε αν τα πράγματα δεν πάνε όπως τα θέλετε. Θυμηθείτε ότι υπάρχουν άδικες καταστάσεις στη ζωή και πρέπει να μάθετε να αντιμετωπίζετε τα χτυπήματα της μοίρας.
   • Μάθετε ποιες είναι οι ευθύνες σας στο σχολείο, στο σπίτι, με τους γονείς και τους φίλους σας. Οι ενήλικες γνωρίζουν τις υποχρεώσεις τους και κάνουν ό, τι μπορούν για να τις εκπληρώσουν. Αυτό περιλαμβάνει τη βοήθεια στο σπίτι, την αντιμετώπιση φίλων με ευγένεια και την επιμέλεια στο σχολείο.
5. 5 Εκτιμήστε την εκπαίδευσή σας. Η πνευματική ικανότητα είναι ένα σημαντικό μέρος της συνολικής ανάπτυξης ενός ατόμου. Να είστε προσεκτικοί στο μάθημα, προσπαθήστε να είστε υπεύθυνοι για τις σπουδές σας, αφιερώστε χρόνο για την εργασία σας, ενδιαφέρεστε για όλα όσα έχετε την ευκαιρία να μάθετε.
   • Μελετήστε όσο το δυνατόν πιο επιμελώς κάθε μέρα, ακόμα κι αν είναι σκληρό. Αν και είναι αδύνατο να επιτευχθεί το ιδανικό, μπορείτε να κάνετε πολλά με σιδερένια δύναμη θέλησης και με τη σωστή διάθεση.
   • Να είστε ευγνώμονες για την ευκαιρία να μάθετε κάτι.Perhapsσως δυσκολεύεστε με ένα συγκεκριμένο αντικείμενο ή έχετε βαρεθεί να μελετάτε συνεχώς. Αλλά θυμηθείτε ότι η γνώση είναι δύναμη. Θα σας βοηθήσουν να πετύχετε πολλά στη ζωή.
6. 6 Δείξτε αυτοπεποίθηση. Θα είστε πολύ κοντά στο ιδανικό εάν μπορείτε να έχετε αυτοπεποίθηση. Οι άλλοι θα δουν την υψηλή σας αυτοεκτίμηση και θα πιστεύουν ότι ξέρετε πώς να πάρετε το δρόμο σας. Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν:
   • Πάρτε τους ώμους σας πίσω και μην κατεβάσετε το κεφάλι σας. Η γλώσσα του σώματος θα πει πολλά για εσάς. Οι εμπιστευτικές χειρονομίες και στάσεις θα επιτρέψουν στους άλλους να γνωρίζουν ότι έχετε τον έλεγχο.
   • Χαμογελάστε και γελάστε πιο συχνά. Το χαμόγελο θα δείξει στους άλλους ότι νιώθετε άνετα με τον εαυτό σας και ότι απολαμβάνετε τη ζωή. Το γέλιο σας μπορεί να είναι μεταδοτικό. Οι άνθρωποι θα ζηλέψουν ακόμη και το χιούμορ σας.
   • Να είσαι αισιόδοξος. Αναζητήστε πλεονεκτήματα σε όλες τις καταστάσεις.
7. 7 Να είσαι ταπεινός. Ακόμα κι αν είστε ήδη κοντά στο ιδανικό, το καυχητήριο θα απομακρύνει τους ανθρώπους από εσάς. Δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να είστε περήφανοι για τα επιτεύγματά σας, αλλά δεν πρέπει να τα κυματίζετε μπροστά σε κάθε άτομο που γνωρίζετε. Αυτό μπορεί να φαίνεται αγενές, χυδαίο και ασέβεια στους άλλους. Μη διστάσετε να αποδεχτείτε τον έπαινο και μην υποτιμάτε τα επιτεύγματα για τα οποία δουλέψατε σκληρά, αλλά κάντε το με αξιοπρέπεια και ευγνωμοσύνη.
   • Για παράδειγμα, αν πετύχετε τα περισσότερα γκολ σε έναν αθλητικό αγώνα, χαρείτε και λάβετε επαίνους από άλλους. Ωστόσο, μην πείτε σε όλους όσους συναντάτε ότι η ομάδα σας κέρδισε αποκλειστικά εξαιτίας σας.
   • Επαινέστε τους άλλους αντί να ανταγωνίζεστε άλλους ανθρώπους. Εάν παρατηρήσετε την επιτυχία ή τη σοβαρή προσπάθεια κάποιου, επαινέστε ειλικρινά το άτομο. Αυτό θα σας επιτρέψει να δείξετε καλοσύνη και να ενημερώσετε τους άλλους ότι δεν σας τρομάζει η επιτυχία των άλλων.

Συνδέσεις

1. Http://www.instyle.com/fashion/clothing/10-things-every-woman-must-own#191287
2. Http://www.instyle.com/fashion/clothing/10-things-every-woman-must-own# 191272
3. Http://www.colgate.com/en/us/oc/oral-health/basics/brushing-and-flossing/article/sw-281474979051419
4. Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237
5. Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237?pg=2
6. Http://www.webmd.com/beauty/shampoo/how-often-wash-hair
7. Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237?pg=2
8. Http://www.cookinglight.com/healthy-living/healthy-habits/how-many-fruits-vegetables-a-day
9. Http://wholegrainscouncil.org/whole-grains-101/how-much-is-enough
10. Http://www.webmd.com/diet/healthy-kitchen-11/how-much-protein
11. Http://www.forbes.com/sites/work-in-progress/2011/08/08/8421/
12. Http://inspiration.allwomenstalk.com/helpful-and-great-tips-on-how-to-be-more-mature
13. Http://changingminds.org/techniques/body/confident_body.htm
14. Http://changingminds.org/techniques/body/confident_body.htm