Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Αυτό το άρθρο γράφτηκε με την ελπίδα ότι οι επίδοξοι ράπερ μπορούν να βρουν έναν τρόπο να βελτιώσουν τις ικανότητές τους.Καλύπτει τα βασικά της εύρεσης του «ήχου» σας, εγγυημένες ασκήσεις για την αύξηση της χωρητικότητας των πνευμόνων, και επομένως το επίπεδο παράδοσης κειμένου, και μερικές συμβουλές για το ελεύθερο στυλ και το παιχνίδι με λέξεις.

Βήματα

1. 1 Για να ελέγχετε καλύτερα την αναπνοή σας, κάντε αυτήν την άσκηση συνεχώς.
   • Εάν δεν μπορείτε να φτάσετε στην κορυφή του στίχου με τον τρόπο που θέλετε, το 98% του προβλήματος είναι η αναπνοή σας. Ένα ισχυρό διάφραγμα είναι απαραίτητο για έναν καλλιτέχνη και κανείς δεν μπορεί να διαφωνήσει με αυτό. Ακούστε τραγούδια των Krayzie Bone, Twista, Busta Rhymes, Tech N9ne, Tonedeff ή Yelawolf και θα καταλάβετε γιατί η αναπνοή είναι τόσο σημαντική.
2. 2 Κάντε αυτή την άσκηση 3 φορές την ημέρα για 20 λεπτά. Χρειάζεται μόνο μία ώρα από τον χρόνο σας την ημέρα. Εάν ασχολείστε σοβαρά με το ραπ, θα βρείτε αυτόν τον χρόνο στο πρόγραμμά σας.
3. 3 Εκπνεύστε γρήγορα και σταδιακά, έτσι ώστε οι πνεύμονές σας να είναι εντελώς άδειοι.
4. 4 Κρατήστε αυτήν την κατάσταση για 5 δευτερόλεπτα. Μπορεί να αισθάνεστε λίγο επώδυνοι και να αισθάνεστε ότι οι πνεύμονές σας συμπιέζονται, αλλά αυτό συμβαίνει μόνο επειδή το διάφραγμα σας δεν έχει συνηθίσει να λειτουργεί με πλήρη χωρητικότητα.
5. 5 Μετά από 5 δευτερόλεπτα, πάρτε μια βαθιά και γρήγορη αναπνοή και κρατήστε τον αέρα για 10 δευτερόλεπτα. Κάντε ένα διάλειμμα για να επαναφέρετε την κανονική αναπνοή και προσπαθήστε ξανά. Θα πρέπει να κάνετε περίπου 15-20 επαναλήψεις σε 20 λεπτά.
6. 6 Ξεκίνα αργά! Είτε το πιστεύετε είτε όχι, μπορείτε να βλάψετε τον εαυτό σας κάνοντας αυτή την άσκηση. Εάν εισπνέετε πολύ βαθιά και κρατάτε την αναπνοή σας για πολύ καιρό, μπορείτε να βλάψετε τους πνεύμονες ή τον οισοφάγο σας. Χρησιμοποιήστε την κοινή λογική σας και μην πάτε πολύ μακριά. Θα ξέρετε πότε είστε έτοιμοι να αυξήσετε το μήκος κάθε επανάληψης.
7. 7 Εάν κάνετε την άσκηση κάθε μέρα, θα δείτε αποτελέσματα σε 4-8 εβδομάδες. Με αυτήν την άσκηση, τεντώνετε το διάφραγμα και τους μυς σας, γεγονός που βοηθά στην αύξηση του εύρους κίνησης και σας βοηθά να αναπνέετε καλύτερα. Με αυτόν τον τρόπο, θα μπορείτε να κρατήσετε περισσότερο, να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή στους στίχους σας χωρίς να ξεφύγετε από τον ρυθμό και να ακούτε πιο σίγουροι καθώς εκτελείτε.

Συμβουλές

• Ενώ είστε ελεύθεροι, σκεφτείτε διαφορετικές λέξεις που έχουν ομοιοκαταληξία με την τελευταία λέξη σε μια γραμμή και χτίστε ολόκληρο το στίχο πάνω τους.
• Ξεκινήστε από μικρά και μεγαλώστε. Αυτή η άσκηση είναι εξαιρετική για να βοηθήσει το καρδιακό σας σύστημα.

Προειδοποιήσεις

• ΜΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ! ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΒΛΑΒΕΤΕ ΤΗΝ IRΡΙΔΑ ΤΑ ΠΝΕΥΜΑΤΑ ΑΝ ΠΕΡΑΣΕΤΕ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ.