Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέρος 1 από 3: Σωστή τοποθέτηση της επένδυσης στο σουτιέν σας
• Μέρος 2 από 3: Σωστή φροντίδα και αντικατάσταση ακουστικών
• Μέρος 3 από 3: Επιλέγοντας το σωστό μαξιλάρι στήθους

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού, κάθε γυναίκα αντιμετωπίζει το πρόβλημα της ακούσιας ροής γάλακτος από το στήθος. Αυτή είναι μια φυσιολογική διαδικασία που συμβαίνει αρκετές εβδομάδες πριν και μετά τη γέννηση ενός μωρού. Η διαρροή γάλακτος είναι άβολη, αλλά είναι ένα φυσικό χαρακτηριστικό του σώματος που σας επιτρέπει να ρυθμίσετε την ποσότητα και να ταΐσετε το μωρό. Τα ειδικά μαξιλάρια στήθους, που ονομάζονται επίσης επενδύσεις, είναι εξαιρετικά στο να απορροφούν τα υγρά και να διατηρούν τα ρούχα σας καθαρά και στεγνά. Τα τακάκια πρέπει να τοποθετηθούν στο κύπελλο του σουτιέν, να αλλάξουν εγκαίρως και να επιλεγούν σωστά ανάλογα με τις ανάγκες.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Σωστή τοποθέτηση της επένδυσης στο σουτιέν σας

1. 1 Ξεκολλήστε την ταινία από την πλευρά της κόλλας. Ορισμένες επενδύσεις μίας χρήσης έχουν αυτοκόλλητες περιοχές για να διατηρούν τη επένδυση στη θέση τους. Αυτοί οι ιμάντες Velcro αποτρέπουν την ολίσθηση των μαξιλαριών στο σουτιέν. Εάν χρησιμοποιείτε αυτούς τους τύπους επένδυσης με ασφαλή κόλλα για την υγεία του παιδιού, αφαιρέστε το φύλλο και, στη συνέχεια, τοποθετήστε την επένδυση στην επιθυμητή θέση.
2. 2 Τοποθετήστε το μαξιλάρι στο σουτιέν. Μόλις φορέσετε το σουτιέν σας, μπορείτε να τοποθετήσετε τα μαξιλάρια στήθους. Τοποθετήστε τα μαξιλάρια θηλής κάτω από το σουτιέν χρησιμοποιώντας μια απαλή ολίσθηση. Στη συνέχεια, επιστρέψτε τον ιμάντα στη συνήθη θέση του.
   • Τα μαξιλάρια μπορούν να χρησιμοποιηθούν με κανονικά σουτιέν και με ειδικά για θηλάζουσες μητέρες.
   • Εάν εμφανιστεί ερεθισμός του δέρματος, εφαρμόστε κρέμα λανολίνης που είναι ασφαλής για το μωρό στις θηλές.
3. 3 Ρυθμίστε τα ακουστικά. Πριν βάλετε τη μπλούζα, βεβαιωθείτε ότι τα τακάκια καλύπτουν πλήρως τις θηλές. Διαφορετικά, απλώς διορθώστε τα. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη του ερεθισμού του δέρματος και θα εμποδίσει επίσης τα ρούχα σας να διαρρεύσουν και να βραχούν.
   • Είναι απολύτως φυσιολογικό τα τακάκια να είναι ορατά μέσω των ρούχων. Οι λεπτές επενδύσεις μπορούν να αγοραστούν έτσι ώστε να μην είναι ορατές μέσω του σουτιέν ή των ρούχων σας εάν η ποσότητα γάλακτος που παράγετε είναι χαμηλή.
4. 4 Βεβαιωθείτε ότι τα παρεμβύσματα δεν γλιστρούν προς τα έξω. Για τις ενεργές έγκυες γυναίκες και τις μαμάδες, τα ακουστικά κινούνται στην επιφάνεια του στήθους κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό, ειδικά αν χρησιμοποιούνται αντικολλητικά μαξιλάρια. Ελέγξτε την επένδυση εάν σας φάνηκε ότι μετακινήθηκε και, εάν είναι απαραίτητο, αντικαταστήστε την ή απλώς διορθώστε την. Έτσι, τα ρούχα θα είναι πάντα στεγνά και το δέρμα - χωρίς σημάδια ερεθισμού.

Μέρος 2 από 3: Σωστή φροντίδα και αντικατάσταση ακουστικών

1. 1 Αλλάζετε συχνά φλάντζες. Η υπερβολική υγρασία στο δέρμα του στήθους σας μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και ακόμη και μόλυνση. Αλλάξτε τα τακάκια σας μόλις βραχούν για να αποφύγετε τον ερεθισμό και τη μόλυνση του δέρματος.
   • Αλλάξτε τα ακουστικά όπως απαιτείται. Δεν υπάρχουν συγκεκριμένοι κανόνες για το πόσο συχνά πρέπει να γίνεται αυτό. Ο χρόνος χρήσης του μαξιλαριού μπορεί να διαφέρει από μέρα σε μέρα.
2. 2 Βγάλτε το ένθετο. Βγάλτε τη μπλούζα σας εάν η επένδυση βραχεί ή διαρρεύσει. Στη συνέχεια, αφαιρέστε απαλά το καλούπι, προσέχοντας να μην τραυματίσετε το δέρμα σας. Βρέξτε το μαξιλάρι με λίγο νερό εάν είναι κολλημένο στο δέρμα σας. Αυτό θα αποτρέψει τον τραυματισμό του δέρματός σας όταν αφαιρείτε το ωτίο.
3. 3 Πετάξτε τα μαξιλάρια στήθους στον κάδο απορριμμάτων. Συνήθως τα χρησιμοποιημένα μαξιλάρια στήθους απλώς πετιούνται. Πετάξτε τα χρησιμοποιημένα μαξιλάρια μιας χρήσης στα σκουπίδια. Αφήστε επαναχρησιμοποιήσιμο στο καλάθι με τα ρούχα.
4. 4 Σκουπίστε το στήθος σας. Η υγρασία μπορεί να ερεθίσει το δέρμα. Εάν το στήθος σας είναι υγρό ή έχει υπολείμματα γάλακτος, σκουπίστε τα με ένα μαλακό πανί και λίγο ζεστό νερό. Στη συνέχεια, σκουπίστε το στήθος σας πριν χρησιμοποιήσετε τη νέα επένδυση. Αυτό θα ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο ερεθισμού και μόλυνσης.
5. 5 Αλλάξτε το σουτιέν ή τη μπλούζα σας όπως απαιτείται. Μερικές φορές μπορεί να μην μπορείτε να αποφύγετε να λερωθείτε στο σουτιέν και / ή τη μπλούζα σας. Αυτό είναι φυσιολογικό για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Αλλάξτε ρούχα αν συμβεί αυτό. Αυτό θα σας κρατήσει από την αμηχανία και θα αποτρέψει τον ερεθισμό του δέρματος.
   • Να έχετε μαζί σας μια αλλαγή καθαρού ρουχισμού για να αποφύγετε ενοχλητικές καταστάσεις.
6. 6 Αντικαταστήστε το παρέμβυσμα με ένα νέο. Τοποθετήστε φρέσκα ακουστικά μόλις αφαιρέσετε τα παλιά και αλλάξετε τα ρούχα σας. Εισάγετε καθαρά, στεγνά επιθέματα στο σουτιέν σας για να αποφύγετε διαρροές και να ελαχιστοποιήσετε τον ερεθισμό του δέρματος.

Μέρος 3 από 3: Επιλέγοντας το σωστό μαξιλάρι στήθους

1. 1 Πρώτον, πρέπει να προσδιορίσετε τις ανάγκες. Κάθε γυναίκα έχει μια πολύ ατομική κατάσταση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού. Θα πρέπει να φοράτε τα ακουστικά από αρκετές εβδομάδες έως αρκετούς μήνες. Οι ανάγκες αλλάζουν επίσης με την πάροδο του χρόνου. Είναι απαραίτητο να κρατήσετε ένα ειδικό σημειωματάριο για να παρακολουθείτε την ποσότητα γάλακτος για να κατανοήσετε καλύτερα τις ανάγκες σας και να επιλέξετε την καταλληλότερη επιλογή ένθεσης. Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη:
   • Πόσο γάλα ρέει κατά τη διάρκεια της ημέρας; Αλλάζει η ποσότητα του;
   • Πόσο καιρό σκοπεύω να θηλάσω το μωρό μου;
   • Θέλω να συλλέξω το γάλα που ρέει για το μωρό μου;
   • Χρειάζομαι ένα ενυδατικό μαξιλάρι στήθους;
   • Με ενοχλεί που τα μαξιλάρια φαίνονται κάτω από τα ρούχα;
   • Χρειάζομαι τακτική επένδυση ή Velcro;
   • Πόσα χρήματα σκοπεύω να ξοδέψω για μαξιλάρια στήθους;
   • Χρειάζομαι μαξιλάρια από φυσικό ύφασμα;
2. 2 Δοκιμάστε επανειλημμένα μαξιλάρια στήθους. Μερικές γυναίκες θηλάζουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εάν συμβαίνει αυτό, σκεφτείτε να επενδύσετε σε προϊόντα υγιεινής που μπορούν να επαναχρησιμοποιηθούν. Αυτά τα ακουστικά είναι ελαφρώς πιο ακριβά από τα ακουστικά μιας χρήσης, αλλά είναι πιο ωφέλιμα μακροπρόθεσμα.
   • Διαθέστε 10-12 μαξιλάρια επαναχρησιμοποιήσιμα για να μην αισθάνεστε άβολα μεταξύ των πλύσεων.
3. 3 Χρησιμοποιήστε μαξιλάρια μαστού μίας χρήσης. Αγοράστε μαξιλάρια θηλασμού μιας χρήσης εάν δεν σκοπεύετε να θηλάσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα ή προτιμάτε την άνεση. Έχουν τα ίδια οφέλη με τα επαναχρησιμοποιήσιμα μαξιλάρια, και μερικά έχουν ακόμη πρόσθετα όπως η ενυδατική κρέμα θηλών.
   • Κρατήστε τουλάχιστον ένα κουτί από αυτά τα μαξιλάρια στο χέρι, τα οποία συνήθως πωλούνται σε 60s ανά συσκευασία. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να αποφύγετε τη μόλυνση των ρούχων σας και δεν θα μείνετε χωρίς επιθέματα την πιο ακατάλληλη στιγμή.
   • Αγοράστε ακουστικά εμποτισμένα με λανολίνη εάν το δέρμα σας ερεθιστεί. Θα βοηθήσουν στη θεραπεία του και θα ανακουφίσουν τον πόνο στο στήθος.
4. 4 Φτιάξτε τα δικά σας μαξιλάρια στήθους. Οι περισσότερες γυναίκες δεν θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσουν μαξιλάρια στήθους για πολύ καιρό. Εάν δεν θέλετε να επενδύσετε σε μαξιλάρια στήθους, φτιάξτε το δικό σας από τα διαθέσιμα εργαλεία. Κατασκευάστε τα παρεμβύσματα με έναν από τους ακόλουθους τρόπους:
   • Τοποθετήστε ένα βαμβακερό ύφασμα μέσα στα κύπελλα σουτιέν
   • Κόψτε κύκλους διαμέτρου δέκα εκατοστών από τις πάνες
   • Κόψτε σερβιέτες σε μικρά τετράγωνα
5. 5 Μη χρησιμοποιείτε μαξιλάρια σιλικόνης. Μπορεί να φαίνονται καλύτερα στην πρόληψη διαρροών και στην προστασία των ρούχων. Ωστόσο, αυτές οι επενδύσεις διατηρούν την υγρασία, η οποία ενθαρρύνει την ανάπτυξη βακτηρίων και τη φλεγμονή των θηλών. Εάν ανησυχείτε για έντονες διαρροές γάλακτος, χρησιμοποιήστε μεγάλα, απορροφητικά μαξιλάρια στήθους.