Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 3: Φαγητό και ποτό
• Μέθοδος 2 από 3: Βάλτε τον εαυτό σας σε τάξη
• Μέθοδος 3 από 3: Πρόληψη της εξουθένωσης από αλκοόλ
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Η μυρωδιά του αλκοόλ μπορεί να είναι ενοχλητική και ενοχλητική. Εάν δεν θέλετε να μυρίσετε αλκοόλ από εσάς, τότε υπάρχουν τρόποι για να μειώσετε αυτήν τη μυρωδιά. Εάν τρώτε και πίνετε κάποια φάρμακα, τακτοποιείτε τον εαυτό σας και δουλεύετε για τον εαυτό σας, τότε η αναπνοή σας θα είναι και πάλι φρέσκια!

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Φαγητό και ποτό

1. 1 Τρώτε πριν ή ενώ πίνετε. Η κατανάλωση τροφής ενώ πίνετε αλκοόλ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της μυρωδιάς των καπνών. Η τροφή απορροφά μέρος του αλκοόλ που καταναλώνεται και διεγείρει την παραγωγή σάλιου. Αυτό βοηθά στην πρόληψη της αφυδάτωσης, η οποία αυξάνει το βαθμό αναθυμιάσεων.
   • Οι μπάρες προσφέρουν συχνά σνακ όπως ξηρούς καρπούς ή ποπ κορν, ώστε οι πελάτες να μην αρρωστήσουν πολύ από το να πίνουν πολύ. Θυμηθείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την πρόταση όταν πίνετε.
   • Εάν πίνετε ένα ποτό στο σπίτι ενός φίλου, προσφέρετε να φέρετε σνακ για όλη την παρέα. Μπορείτε να πάρετε μερικές τσάντες πατατάκια ή ποπ κορν μικροκυμάτων. Με αυτόν τον τρόπο θα μειώσετε τους μελλοντικούς αλκοολικούς καπνούς και θα αποδείξετε τον εαυτό σας ως γενναιόδωρο επισκέπτη.
2. 2 Κρεμμύδι και σκόρδο. Προϊόντα με επίμονο άρωμα δικού τους βοηθούν στη εξόντωση αλκοολικών αναθυμιάσεων. Κόκκινα κρεμμύδια και σκόρδο θα νιώσετε στην αναπνοή σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, μειώνοντας τη μυρωδιά του αλκοόλ.
   • Μπορείτε να παραγγείλετε σνακ με κρεμμύδια ή σκόρδο. Τα μπαρ σερβίρουν συχνά τηγανητές πατάτες ή ψωμί σκόρδου.
   • Αφού πιείτε, προσθέστε κόκκινα κρεμμύδια στο σάντουιτς, το χάμπουργκερ ή τη σαλάτα σας.
   • Μερικοί άνθρωποι μπορεί να τρώνε ωμά κρεμμύδια ή σκόρδο σε μια προσπάθεια να απαλλαγούν γρήγορα από τις αναθυμιάσεις. Αυτό είναι πολύ αποτελεσματικό, αλλά να θυμάστε ότι αυτά τα προϊόντα έχουν πολύ έντονη οσμή. Δεν αποβάλλεται μόνο από το στόμα, αλλά και μέσω των πόρων. Εάν πρέπει να απαλλαγείτε από τις αλκοολικές αναθυμιάσεις για να έρθετε σε άλλο μέρος, τότε τα κρεμμύδια και το σκόρδο δεν είναι η καλύτερη επιλογή. Η μυρωδιά του σκόρδου είναι τόσο απωθητική όσο και οι αλκοολικές αναθυμιάσεις, αν και δεν προκαλεί τέτοια δημόσια μομφή.
3. 3 Τσίχλα. Η τσίχλα είναι αρκετά αποτελεσματική στην καταπολέμηση των αναθυμιάσεων. Δεν διακόπτει μόνο τη μυρωδιά του αλκοόλ, αλλά προάγει επίσης την παραγωγή σάλιου. Όλα αυτά επηρεάζουν τις αναθυμιάσεις στο συγκρότημα.
   • Δοκιμάστε ένα ξινό κόμμι. Προωθεί την υπερβολική σιελόρροια, η οποία εξαλείφει γρήγορα τη μυρωδιά των καπνών. Η ίδια η γεύση μπορεί να μην είναι η πιο ευχάριστη στην αρχή, αλλά θα μαλακώσει με την πάροδο του χρόνου.
   • Η τσίχλα μέντας είναι επίσης καλή. Η έντονη μυρωδιά μενθόλης διακόπτει γρήγορα τις αναθυμιάσεις από το αλκοόλ και συχνά χρησιμοποιείται για να φρεσκάρει την αναπνοή.
4. 4 Πιείτε καφέ και νερό. Ο καφές και το νερό μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των οσμών των καπνών. Το νερό αναπληρώνει τα υγρά του σώματος που χάνονται από την κατανάλωση αλκοόλ και επίσης διεγείρει τη σιελόρροια, η οποία μειώνει τη μυρωδιά του αλκοόλ. Ο καφές έχει τη δική του πικάντικη μυρωδιά που ξεπερνά τη δυσάρεστη μυρωδιά του αλκοόλ. Είναι καλύτερο να πίνετε καφέ το πρωί μετά την κατανάλωση αλκοόλ. Η ανάμειξη διεγερτικών και κατασταλτικών μπορεί να προκαλέσει μια έκρηξη ενέργειας, κάνοντάς σας να νιώσετε πιο νηφάλιοι. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να αρχίσετε να πίνετε περισσότερο αλκοόλ από όσο θα έπρεπε.

Μέθοδος 2 από 3: Βάλτε τον εαυτό σας σε τάξη

1. 1 Βουρτσίστε τα δόντια σας για λίγα λεπτά περισσότερο. Το βούρτσισμα των δοντιών μειώνει την κακή αναπνοή μετά την κατανάλωση αλκοόλ. Η δαπάνη επιπλέον δύο λεπτών για στοματική υγιεινή μπορεί να μειώσει σημαντικά τη μυρωδιά των καπνών.
   • Χρησιμοποιήστε μια οδοντόκρεμα μενθόλης με έντονη μυρωδιά. Αυτή είναι η πιο αποτελεσματική λύση.
   • Ο επιπλέον χρόνος στο βούρτσισμα των δοντιών είναι απαραίτητος προκειμένου να καθαριστεί η στοματική κοιλότητα από υπολείμματα αλκοόλ και σωματίδια τροφίμων που έχουν απορροφήσει αλκοόλ.
2. 2 Χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα. Μην παραμελείτε το οδοντικό νήμα μετά την κατανάλωση αλκοόλ το βράδυ. Τα σωματίδια τροφής που απορροφώνται από το αλκοόλ κολλάνε συχνά ανάμεσα στα δόντια. Αυτό συμβάλλει στη μυρωδιά των αναθυμιάσεων ακόμη και μετά από ενδελεχή καθαρισμό των δοντιών.
3. 3 Στοματικό διάλυμα. Μετά το βούρτσισμα και το νήμα των δοντιών σας, ξεπλύνετε το στόμα σας με ένα ειδικό προϊόν.Αυτό το υγρό έχει σχεδιαστεί για να εξαλείφει την κακή αναπνοή και έχει γεύση μέντας. Ξεπλύνετε το στόμα σας για το χρόνο που αναφέρεται στο φιαλίδιο (συνήθως περίπου 30 δευτερόλεπτα), στη συνέχεια φτύστε το στο νεροχύτη και ξεπλύνετε με νερό.
4. 4 Κάνε ένα ντούζ. Η μυρωδιά του αλκοόλ βγαίνει όχι μόνο από το στόμα, αλλά και από τους πόρους, οπότε ολόκληρο το σώμα μπορεί να βγάλει μια δυσάρεστη οσμή. Πάντα ντους το πρωί μετά το ποτό.
   • Κάντε ντους ως συνήθως, χρησιμοποιώντας αφρόλουτρο και δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στο σώμα σας.
   • Ένα μακράς διάρκειας σαπούνι, σαμπουάν ή μαλακτικό μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη ή τη μείωση της μυρωδιάς του αλκοόλ.

Μέθοδος 3 από 3: Πρόληψη της εξουθένωσης από αλκοόλ

1. 1 Πίνετε με μέτρο. Με μέτρια κατανάλωση αλκοολούχων ποτών, η μυρωδιά των καπνών δεν είναι τόσο έντονη όσο μετά από κατάχρηση αλκοόλ. Προσπαθήστε να μην υπερβαίνετε τις δύο μερίδες ανά διανυκτέρευση. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ οδηγεί όχι μόνο σε σοβαρή εξουθένωση, αλλά και σε άλλα προβλήματα υγείας, ειδικά όταν επαναλαμβάνεται τακτικά. Η μείωση της ποσότητας που πίνεις και η διακοπή βοηθά στην πρόληψη της μυρωδιάς των καπνών.
   • Προσπαθήστε να περάσετε με μερικά ποτήρια τη νύχτα.
2. 2 Μην ανακατεύετε ποτά. Κάθε ποτό έχει διαφορετική μυρωδιά. Αναμειγνύοντας διαφορετικούς τύπους αλκοολούχων ποτών, διατρέχετε τον κίνδυνο να πάρετε μια φοβερή μυρωδιά. Προσπαθήστε να πίνετε μόνο ένα ποτό που προτιμάτε το βράδυ.
3. 3 Πίνετε απλά ποτά. Τα μικτά ποτά με αρώματα βοτάνων και μπαχαρικών έχουν μια πικάντικη μυρωδιά σε σύγκριση με την κανονική μπύρα, κρασί και ποτό. Είναι απλά ποτά που θα σας βοηθήσουν να αποτρέψετε την έντονη μυρωδιά των καπνών.

Συμβουλές

• Προσπαθήστε να έχετε μαζί σας κόμμι με μέντα, κανέλα ή μενθόλη.

Προειδοποιήσεις

• Εάν αισθάνεστε ότι πρέπει να πίνετε λιγότερο, αν βαριέστε τις ειδοποιήσεις ότι πίνετε πολύ, εάν αισθάνεστε ένοχοι μετά το ποτό ή χρειάζεστε hangover το πρωί, τότε μπορεί να έχετε προβλήματα με το αλκοόλ. Συζητήστε με το γιατρό σας για το πόσο πίνετε και πώς να μάθετε να ελέγχετε τον εαυτό σας.