Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 3: Γρήγοροι τρόποι για να απαλλαγείτε από την ακμή
• Μέθοδος 2 από 3: Χρήση τοπικών παραγόντων
• Μέθοδος 3 από 3: Χρήση οικιακών θεραπειών
• Συμβουλές

Ενώ υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αποτρέψετε την εμφάνιση ακμής, μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να απαλλαγείτε από ένα μόνο σπυράκι τη λάθος στιγμή. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να απαλλαγείτε από ένα σπυράκι. Οι πιο απλές επιλογές είναι τοπικά προϊόντα που περιέχουν γλυκολικό οξύ ή υπεροξείδιο του βενζοϋλίου. Εάν προτιμάτε να χρησιμοποιείτε φυσικές μεθόδους για την καταπολέμηση της ακμής, το λάδι δέντρου τσαγιού ή ο πάγος μπορεί να σας βοηθήσει. Ωστόσο, μην το παρακάνετε! Εφαρμόστε ένα προϊόν κάθε φορά, στη συνέχεια ξεκουράστε το δέρμα σας για 24 ώρες (ή περισσότερο!). Εάν το προϊόν που χρησιμοποιείτε δεν λειτουργεί, δοκιμάστε ένα άλλο.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Γρήγοροι τρόποι για να απαλλαγείτε από την ακμή

1. 1 Χρησιμοποιήστε αλοιφή υδροκορτιζόνης. Η υδροκορτιζόνη είναι ένα γλυκοκορτικοστεροειδές φάρμακο που είναι ένα πιο ενεργό ανάλογο της κορτιζόνης.Κατά κανόνα, οι δερματολόγοι συνιστούν την εφαρμογή της αλοιφής δύο φορές την ημέρα απευθείας στην περιοχή του φλεγμονής του δέρματος.
   • Ωστόσο, προσέξτε. Η αλοιφή υδροκορτιζόνης, όταν εφαρμόζεται υπερβολικά, οδηγεί σε αραίωση του δέρματος και εμφάνιση μεγάλου αριθμού ακμής. Διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες και ακολουθήστε τις για να αποφύγετε δυσάρεστες συνέπειες.
2. 2 Σκάσε το σπυράκι χρησιμοποιώντας ειδικό εργαλείο. Χρησιμοποιήστε ένα αποστειρωμένο αφαίρεση σπυριών (μερικά έρχονται σε θηλιά) για να ξεκλειδώσετε τους πόρους σας. Απολυμάνετε την περιοχή που έχει φλεγμονή με ένα βαμβάκι βουτηγμένο σε οινόπνευμα. Η συσκευή πρέπει να τοποθετηθεί με τέτοιο τρόπο ώστε το σπυράκι να βρίσκεται στο κέντρο του βρόχου. Μετά από αυτό, πιέστε ελαφρά προς τα κάτω το εργαλείο. Χάρη σε αυτό, το περιεχόμενο των πόρων πρέπει να βγει.
   • Δοκιμάστε να σκάσετε ένα σπυράκι αν έχει κίτρινο ή λευκό κεφάλι. Εάν δεν βλέπετε το κεφάλι του σπυριού, το να το σφίξετε θα είναι εξαιρετικά επώδυνο και μπορεί να οδηγήσει σε ουλές.
   • Αν είναι δυνατόν, μην σκάτε τα σπυράκια. Το σπυράκι μπορεί να οδηγήσει σε ουλές και να επιδεινώσει το πρόβλημα.
3. 3 Χρησιμοποιήστε μια μπλε λάμπα για να απαλλαγείτε από το σπυράκι. Η έκθεση στο μπλε φως βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος και βοηθά να απαλλαγούμε από την ακμή. Κρατήστε τη μπλε λάμπα πάνω από την πληγείσα περιοχή για 6–20 λεπτά, ακολουθώντας τις οδηγίες που παρέχονται με τη συσκευή.
   • Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία του μπλε λαμπτήρα, διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες που συνοδεύουν. Ακολουθήστε τις οδηγίες του κατασκευαστή.
   • Μάθετε τις τιμές μιας τέτοιας συσκευής στην περιοχή σας.
   • Οι θεραπείες με μπλε λάμπα γενικά δεν συνιστώνται σε άτομα με ροδόχρου ακμή ή άλλες δερματικές παθήσεις.

Μέθοδος 2 από 3: Χρήση τοπικών παραγόντων

1. 1 Χρησιμοποιήστε προϊόντα με βάση το οξύ. Το σαλικυλικό οξύ ή γλυκολικό οξύ είναι εξαιρετικό για τη θεραπεία της ακμής. Τα τοπικά προϊόντα με βάση το οξύ διατίθενται με τη μορφή κρέμας ή λοσιόν. Εφαρμόστε το προϊόν ακολουθώντας τις οδηγίες στις οδηγίες. Τυπικά, ο παράγοντας επιλογής εφαρμόζεται στο σπυράκι και στη συνέχεια τρίβεται απαλά χρησιμοποιώντας απαλές κυκλικές κινήσεις.
   • Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μαντηλάκια σαλικυλικού οξέος και γλυκολικού οξέος. Απλώς αφαιρέστε τον ιστό από το δοχείο και τρίψτε τον απαλά πάνω από την περιοχή των σπυριών. Στη συνέχεια πετάξτε τον ιστό.
   • Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε σαπούνιο προσώπου σαπούνι για να αποτρέψετε μελλοντικές εκρήξεις ακμής.
   • Αφού εξαφανιστεί το σπυράκι, ξεκινήστε να χρησιμοποιείτε το καθημερινό προϊόν γαλακτικού οξέος. Η χρήση αυτής της θεραπείας θα βοηθήσει στην πρόληψη μελλοντικών εκρήξεων ακμής.
2. 2 Χρησιμοποιήστε τοπικά προϊόντα υπεροξειδίου του βενζοϋλίου. Ακολουθήστε τις οδηγίες χρήσης του προϊόντος που επιλέξατε. Πριν εφαρμόσετε το φάρμακο που επιλέξατε σε ένα σπυράκι, διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες που συνοδεύουν. Κατά γενικό κανόνα, συνιστάται να εφαρμόζετε το φάρμακο που έχετε επιλέξει (αλοιφή, κρέμα ή λοσιόν) μία ή δύο φορές την ημέρα μέχρι να εξαφανιστεί τελείως το σπυράκι.
   • Τα προϊόντα που περιέχουν υπεροξείδιο του βενζοϋλίου μπορούν να σκοτώσουν βακτήρια που προκαλούν ακμή.
   • Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου έχει λευκαντική δράση, οπότε αν ανησυχείτε μήπως χαλάσετε τα ρούχα σας, εφαρμόστε λίγο πριν τον ύπνο και φορέστε ένα παλιό μπλουζάκι.
3. 3 Κάντε απολέπιση μετά το πλύσιμο. Ένα απολεπιστικό είναι ένα προϊόν περιποίησης του δέρματος που έχει σχεδιαστεί για να απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα από την επιφάνεια του δέρματος. Ακολουθήστε τις οδηγίες που συνοδεύουν το προϊόν που σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε. Εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα απολεπιστικού σε ένα βαμβάκι και τρίψτε το πάνω στο πονεμένο δέρμα.
   • Πλύνετε το πρόσωπό σας με ενυδατική κρέμα, ήπιο σαπούνι ή απλά νερό.
4. 4 Χρησιμοποιήστε τοπικά προϊόντα με βάση το θείο. Το θείο θεωρείται κλασικό συστατικό σε μια ποικιλία από θεραπείες ακμής. Το θείο έχει υψηλό επίπεδο pH. Η χρήση παρασκευασμάτων με βάση το θείο βοηθά στην επίτευξη της ισορροπίας οξέος-βάσης, η οποία είναι απαραίτητη εάν θέλετε να απαλλαγείτε από την ακμή.Εφαρμόστε τζελ, αλοιφές, κρέμες και σαπούνια με βάση το θείο σύμφωνα με τις οδηγίες. Ωστόσο, η γενική σύσταση είναι να καθαρίσετε το φλεγμονώδες δέρμα και να εφαρμόσετε ένα προϊόν με βάση το θείο σε αυτό.

Μέθοδος 3 από 3: Χρήση οικιακών θεραπειών

1. 1 Φτιάξτε μάσκα ασπιρίνης. Μία από τις κύριες ιδιότητες της ασπιρίνης είναι να μειώσει τη φλεγμονή και το πρήξιμο, το οποίο είναι πολύ σημαντικό στη θεραπεία της ακμής. Συνθλίψτε 5-7 δισκία ασπιρίνης και ανακατέψτε τα με 2-3 κουταλιές της σούπας νερό. Απλώστε την πάστα στο σπυράκι και αφήστε το να καθίσει για 10-15 λεπτά.
   • Για να ενισχύσετε τις αντιβακτηριακές και ενυδατικές ιδιότητες της μάσκας, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι, έλαιο τσαγιού, λάδι jojoba ή ελαιόλαδο στην πάστα.
   • Λόγω του κινδύνου του συνδρόμου Reye, οι παιδίατροι απαγορεύουν έντονα τη χρήση ασπιρίνης για τη θεραπεία παιδιών και εφήβων. Συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο πριν χρησιμοποιήσετε μια μάσκα με βάση την ασπιρίνη για τη θεραπεία ενός εφήβου.
2. 2 Εφαρμόστε πάγο. Όπως και η ασπιρίνη, ο πάγος χρησιμοποιείται συχνά για να μειώσει το πρήξιμο και την ερυθρότητα του ερεθισμένου δέρματος. Πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα ήπιο καθαριστικό, στη συνέχεια ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό και στεγνώστε. Τυλίξτε ένα παγάκι ή μια συσκευασία πάγου σε μια πετσέτα και κρατήστε το στο φλεγμονή του δέρματος για 5 λεπτά. Στη συνέχεια, κάντε ένα διάλειμμα για τα επόμενα πέντε λεπτά. Στη συνέχεια, εφαρμόστε ξανά πάγο στο σπυράκι για πέντε λεπτά. Ο συνολικός χρόνος για τη διαδικασία πρέπει να είναι περίπου 20-30 λεπτά.
   • Επαναλάβετε τη διαδικασία 3 φορές την ημέρα.
   • Χάρη στη διαδικασία, οι πόροι θα μειωθούν.
   • Επιπλέον, η εφαρμογή πάγου θα μειώσει το μέγεθος του σπυριού και την ερυθρότητα του. Η κατάσταση του δέρματός σας θα βελτιωθεί.
   • Αυτή η μέθοδος βοηθά επίσης στη μείωση των οδυνηρών αισθήσεων.
3. 3 Χρησιμοποιήστε διάλυμα ελαίου 5% δέντρων τσαγιού για να απαλλαγείτε από την ακμή. Βουτήξτε ένα βαμβάκι στο διάλυμα και τρίψτε το απαλά στην περιοχή του σπυριού. Επαναλάβετε τη διαδικασία μία φορά την ημέρα μέχρι να εξαφανιστεί τελείως το σπυράκι.
   • Εάν δεν μπορείτε να αγοράσετε διάλυμα ελαίου δέντρου τσαγιού 5%, αραιώστε το με 5% έλαιο τσαγιού και 95% νερό. Προσθέστε περισσότερο νερό εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα.
   • Ανακινήστε καλά το παρασκευασμένο διάλυμα πριν από τη χρήση.
   • Μπορείτε να αντικαταστήσετε το λάδι neem με λάδι από δέντρο τσαγιού.
   • Να είστε προσεκτικοί, καθώς η πολύ συχνή χρήση λαδιού από δέντρο τσαγιού μπορεί να βλάψει το δέρμα σας. Επιπλέον, η χρήση λαδιού σε υψηλές συγκεντρώσεις μπορεί επίσης να επηρεάσει αρνητικά την κατάσταση του δέρματος. Ρωτήστε το γιατρό σας πόσο συχνά και σε ποιες συγκεντρώσεις μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι δέντρου τσαγιού για να απαλλαγείτε από τα σπυράκια.
4. 4 Χρησιμοποιήστε μια ζεστή κομπρέσα ή ατμό το πρόσωπό σας για να βοηθήσετε το σπυράκι να βγει πιο γρήγορα στην επιφάνεια. Κάντε ένα ζεστό ντους για μεγάλο χρονικό διάστημα για να ανοίξετε τους πόρους του δέρματός σας και να φέρετε το σπυράκι στην επιφάνεια πιο γρήγορα. Εναλλακτικά, μπορείτε να εφαρμόσετε μια ζεστή κομπρέσα στην πληγείσα περιοχή του δέρματος. Όταν το σπυράκι βγει στην επιφάνεια, αφαιρέστε το με ένα εργαλείο εξαγωγής σπυριού. Εναλλακτικά, αντιμετωπίστε την περιοχή της ακμής με προϊόντα που περιέχουν σαλικυλικό οξύ, υπεροξείδιο του βενζοϋλίου ή γλυκολικό οξύ.

Συμβουλές

• Κρατήστε το πρόσωπό σας καθαρό. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, σωματίδια βρωμιάς και σκόνης εγκαθίστανται στο δέρμα. Η βρωμιά και η σκόνη συμβάλλουν στη φλεγμονή. Πλένετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα και διατηρείτε πάντα μαντηλάκια ή δίσκους καθαρισμού. Όταν βλέπετε το πρόσωπό σας να λερώνεται, να λιπαίνει ή να ιδρώνει, σκουπίστε το χρησιμοποιώντας ένα χαρτομάντηλο ή δίσκο.
• Μην χρησιμοποιείτε οδοντόκρεμα. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η οδοντόκρεμα μπορεί να βοηθήσει να απαλλαγούμε από την ακμή. Στην πραγματικότητα, η οδοντόκρεμα απορροφά την υγρασία από το δέρμα, γεγονός που αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης ακμής.
• Ο χυμός λεμονιού μπορεί επίσης να ερεθίσει το δέρμα σας, οπότε μην το χρησιμοποιείτε για τη θεραπεία της ακμής. Χρησιμοποιήστε χυμό λεμονιού μόνο μετά την επούλωση του δέρματος του προσώπου.
• Μην χρησιμοποιείτε πολλές μεθόδους ταυτόχρονα. Η χρήση πολλαπλών μεθόδων ταυτόχρονα μπορεί να ερεθίσει το δέρμα. Χρησιμοποιήστε μόνο μία μέθοδο.Στη συνέχεια, περιμένετε τουλάχιστον 24 ώρες. Εάν χρησιμοποιείτε προϊόντα όπως το γλυκολικό οξύ, περιμένετε μερικές ημέρες ή εβδομάδες.
• Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας με τα χέρια σας. Ακόμα κι αν τα χέρια σας φαίνονται καθαρά, μπορεί να έχουν επάνω τους ουσίες που προκαλούν ακμή. Για τον ίδιο λόγο, βεβαιωθείτε ότι τα μαλλιά σας είναι πάντα καθαρά και δεν αγγίζουν το πρόσωπό σας.
• Πίνετε άφθονο νερό, κοιμηθείτε καλά, ασκηθείτε και ακολουθήστε μια δίαιτα χαμηλής γλυκαιμίας. Χάρη σε αυτό, το σώμα σας θα είναι υγιές, το οποίο θα έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματός σας.
• Κρατήστε τη μαξιλαροθήκη σας καθαρή. Αλλάζετε τη μαξιλαροθήκη σας κάθε 4-5 ημέρες. Βακτήρια και έλαια συσσωρεύονται στην επιφάνεια της μαξιλαροθήκης, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ακμή.
• Ντους αμέσως μετά την άσκηση, καθώς ο ιδρώτας είναι ένα έδαφος αναπαραγωγής για βακτήρια που μπορούν να προκαλέσουν ακμή.
• Πάντα αφαιρείτε το μακιγιάζ από το πρόσωπό σας πριν πάτε για ύπνο, καθώς συσσωρεύονται βακτήρια και βρωμιά.
• Μιλήστε με έναν δερματολόγο εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την ακμή.
• Να είστε προσεκτικοί όταν επιλέγετε μακιγιάζ εάν καλύπτετε την ακμή με μακιγιάζ. Το μακιγιάζ τείνει να παγιδεύει το σμήγμα και τη βρωμιά στους πόρους του δέρματος, ειδικά αν τα καλλυντικά περιέχουν ενυδατικά συστατικά. Χρησιμοποιήστε υποαλλεργικά, χωρίς λιπαρά, μη κωμογονικά ή φαρμακευτικά καλλυντικά. Αυτό θα μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης σπυριών και μπορείτε εύκολα να τα ξεφορτωθείτε.