Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέρος 1 από 3: Αντιμετώπιση της ακμής
• Μέρος 2 από 3: Μείωση της ερυθρότητας
• Μέρος 3 από 3: Γενικές συμβουλές
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Όλοι γνωρίζουν το συναίσθημα όταν ξυπνάτε, κοιτάζεστε στον καθρέφτη και βλέπετε εκείνα τα κόκκινα και φλεγμονώδη σπυράκια που δεν ήταν εκεί όταν πήγατε για ύπνο το βράδυ. Μπορείτε να το αφήσετε όπως είναι ή μπορείτε να λάβετε μέτρα για να απαλλαγείτε από την ακμή σας το συντομότερο δυνατό. Δοκιμάστε τα παρακάτω βήματα.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Αντιμετώπιση της ακμής

1. 1 Δοκιμάστε θαλασσινό αλάτι. Ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι με δύο κουταλιές της σούπας ζεστό νερό. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ένα Q-tip για να εφαρμόσετε το μείγμα απευθείας στο σπυράκι. Μην ξεπλύνετε. Το θαλασσινό αλάτι θα σκοτώσει τα βακτήρια και θα στεγνώσει το σπυράκι.
2. 2 Δοκιμάστε το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου. Σκοτώνει τα βακτήρια που προκαλούν την ακμή. Αυτή η ουσία βρίσκεται σε διάφορες συγκεντρώσεις, με το 2,5% να είναι τόσο αποτελεσματικό όσο το 5% ή το 10%, αλλά προκαλεί λιγότερο ερεθισμό. Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου απολεπίζει επίσης τα νεκρά στρώματα του δέρματος, αναζωογονώντας και βελτιώνοντας το χρώμα.
   • Μια σημαντική βελτίωση θα είναι αισθητή την επόμενη μέρα.
3. 3 Χρησιμοποιήστε σαλικυλικό οξύ. Όπως το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, σκοτώνει βακτήρια που προκαλούν ακμή. Το σαλικυλικό οξύ ανανεώνει επίσης το δέρμα. Απλώστε μια μικρή ποσότητα σαλικυλικού οξέος απευθείας και γύρω από τα σπυράκια μετά το πλύσιμο του προσώπου σας.
4. 4 Δοκιμάστε λάδι από δέντρο τσαγιού. Αυτό το αιθέριο έλαιο είναι αντιβακτηριακό και βοηθά στην εξόντωση των μικροβίων που παγιδεύονται στους πόρους σας. Τοποθετήστε το λάδι σε μια μπατονέτα και βουρτσίστε τα σπυράκια. Προσοχή: χρησιμοποιήστε μικρή ποσότητα λαδιού.
   • Το έλαιο δέντρων τσαγιού έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, επομένως η ερυθρότητα και η ακμή θα είναι λιγότερο αισθητές.
5. 5 Χρησιμοποιήστε πάστα ασπιρίνης. Συνθλίψτε ένα δισκίο ασπιρίνης και προσθέστε νερό για να κάνετε μια πάστα. Εφαρμόστε το απευθείας στα σπυράκια με ένα μπατονέτα και αφήστε το να στεγνώσει. Η ασπιρίνη έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, που σημαίνει ότι βοηθά το δέρμα να καταπολεμήσει τη φλεγμονή και κάνει την ακμή λιγότερο ορατή. Αφήστε την εφαρμοζόμενη πάστα όλη τη νύχτα.
6. 6 Χρησιμοποιήστε ένα στυπτικό στην πληγείσα περιοχή. Πρόκειται για ουσίες που σφίγγουν το δέρμα. Ορισμένα φαρμακευτικά στυπτικά περιέχουν επίσης αντιμικροβιακά συστατικά που βοηθούν στην καταπολέμηση της ακμής ακόμη περισσότερο. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που πρέπει να έχετε κατά νου:
   • Έτοιμες στυπτικές λοσιόν. Έρχονται σε διαφορετικούς τύπους. Αναζητήστε ένα προϊόν που περιέχει υπεροξείδιο του βενζοϋλίου ή σαλικυλικό οξύ. Ζητήστε μια θεραπεία για το ευαίσθητο δέρμα.
   • Ως έσχατη λύση, δοκιμάστε φυσικά στυπτικά:
     • Χυμό λεμονιού. Το κιτρικό οξύ σκοτώνει τα βακτήρια που προκαλούν ακμή και συσφίγγει το δέρμα. Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι είναι μια θαυματουργή θεραπεία. Κόψτε ένα λεμόνι και τρίψτε απαλά τη φέτα στις πληγείσες περιοχές. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ένα γραφίτη για να εξισορροπήσετε την ισορροπία οξέος-βάσης του δέρματος. Το λεμόνι έχει υψηλή οξύτητα και μπορεί να το διαταράξει, οπότε ένα τονωτικό είναι απαραίτητο.
     • Μπανανόφλουδα. Αυτή η αποτελεσματική θεραπεία τσιμπήματος εντόμων μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καταπολέμηση της ακμής. Τρίψτε απαλά τη φλούδα της μπανάνας πάνω από την πληγείσα περιοχή.
     • Αμαμήλις. Είναι ένα άλλο κοινό στυπτικό. Αναζητήστε φουντουκιά μάγισσας χωρίς αλκοόλ. Εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα στην πληγείσα περιοχή και αφήστε να στεγνώσει.
     • Πράσινο τσάι. Έχει στυπτικές ιδιότητες και περιέχει επίσης μια τεράστια ποσότητα αντιοξειδωτικών που βοηθούν στη μείωση των σημείων γήρανσης απομακρύνοντας τις ελεύθερες ρίζες. Περνάτε μια σακούλα πράσινου τσαγιού σε ζεστό νερό. Βγάλτε τη σακούλα και, χωρίς να τη σφίξετε, εφαρμόστε τη για λίγο στην πληγείσα περιοχή.
7. 7 Χρησιμοποιήστε λάδι αυγού. Το αυγό αφαιρεί αποτελεσματικά την ακμή και αποτρέπει τις ουλές.
   • Πριν χρησιμοποιήσετε το αυγό λάδι, πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό ή χρησιμοποιήστε απολυμαντικό.
   • Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να τρίψετε ελαφρά το αυγό λάδι στην πληγείσα περιοχή. Επαναλάβετε τη διαδικασία δύο φορές την ημέρα μέχρι να εξαφανιστούν τα σημάδια.
   • Ξεπλύνετε το λάδι μετά από μία ώρα με ένα ήπιο καθαριστικό.

Μέρος 2 από 3: Μείωση της ερυθρότητας

1. 1 Τοποθετήστε πάγο στην πληγείσα περιοχή του δέρματος. Ο πάγος πρέπει να μειώσει το πρήξιμο καθώς επιβραδύνει τη ροή του αίματος. Μπορείτε να εφαρμόσετε πάγο απευθείας στο σπυράκι ή να το τυλίξετε με γάζα ή πετσέτα.
2. 2 Χρησιμοποιήστε σταγόνες ματιών. Ορισμένοι ειδικοί λένε ότι οι σταγόνες που μειώνουν την ερυθρότητα των ματιών μπορούν επίσης να μειώσουν την ερυθρότητα και τον ερεθισμό του δέρματος. Βάλτε μερικές σταγόνες σε ένα μπατονέτα και εφαρμόστε σε σπυράκια.
   • Δεδομένου ότι το κρύο μειώνει επίσης τη φλεγμονή της ακμής, τοποθετήστε ένα άκρο Q που είναι εμποτισμένο με οφθαλμικές σταγόνες στην κατάψυξη για μία ώρα πριν από τη χρήση. Το κρύο ραβδί θα ανακουφίσει τη φλεγμονή και θα καταπρανει το δέρμα.
3. 3 Δοκιμάστε φυσικά αντιισταμινικά. Τα αντιισταμινικά μειώνουν το πρήξιμο στους ιστούς του δέρματος. Τα περισσότερα από αυτά τα προϊόντα έρχονται σε μορφή χαπιού, αλλά μερικά μπορούν να βρεθούν με τη μορφή τσαγιού ή αλοιφής. Το τελευταίο θα βοηθήσει στην ανακούφιση της φλεγμονής. Τα φυσικά φυτικά αντιισταμινικά περιλαμβάνουν:
   • Τσουκνίδα. Αυτό ακούγεται περίεργο, καθώς το άγγιγμα της τσουκνίδας προκαλεί εξάνθημα. Ωστόσο, ορισμένοι γιατροί συνιστούν τη χρήση σκευασμάτων τσουκνίδας που έχουν στεγνώσει με κατάψυξη επειδή μειώνει την ποσότητα ισταμίνης που παράγεται στο σώμα.
   • Coltsfoot. Οι Ευρωπαίοι χρησιμοποιούν αυτό το φυτό για αιώνες για τη θεραπεία δερματικών παθήσεων. Μπορείτε να φτιάξετε μια πάστα από τα φύλλα ή να αγοράσετε το φάρμακο σε δισκία.
   • Ο βασιλικός μπορεί επίσης να λειτουργήσει ως φυσικό αντιισταμινικό. Ζεστάνετε δύο κλαδάκια βασιλικού με ατμό και απλώστε απαλά στην πληγείσα περιοχή. Perhapsσως αυτό να βοηθήσει να "πείσει" το σώμα ότι δεν χρειάζεται να καταπολεμήσει τις επιπτώσεις που προκάλεσαν το εξάνθημα.

Μέρος 3 από 3: Γενικές συμβουλές

1. 1 Πλένετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα. Προσπαθήστε να πλένετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα. Κάντε το απαλά και χρησιμοποιήστε μια καθαρή πετσέτα - η ακμή προκαλείται από βακτήρια που ζουν και σε βρώμικες πετσέτες.
   • Χρησιμοποιήστε ένα scrub προσώπου μία φορά την εβδομάδα για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Το scrub αφαιρεί το ανώτερο στρώμα του δέρματος που ονομάζεται επιδερμίδα. Είναι χρήσιμο να κάνετε αυτή τη διαδικασία μία φορά την εβδομάδα.
   • Ενυδατώστε το δέρμα σας μετά από κάθε πλύσιμο. Το δέρμα είναι επίσης ένα όργανο και όπως, για παράδειγμα, τα νεφρά, χρειάζεται υγρασία για την υγεία. Ενυδατώστε το μετά από κάθε πλύσιμο.
2. 2 Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας. Προσπαθήστε να μην αγγίξετε το πρόσωπό σας - ούτε σκόπιμα ούτε ασυνείδητα. Τα χέρια σας είναι ακάθαρτα και ευνοούν τη μεταφορά βακτηρίων. Όσο λιγότερο αγγίζετε το πρόσωπό σας, τόσο καλύτερα θα αισθάνεται το δέρμα σας.
3. 3 Μπες για αθλήματα. Η άσκηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να απαλλαγείτε από την ακμή. Κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας, απαλλαγείτε από το άγχος. Το άγχος πιστεύεται ότι είναι ένας από τους παράγοντες που συμβάλλουν στον σχηματισμό της ακμής, αν και οι γιατροί δεν είναι ακόμα σίγουροι πώς ακριβώς συμβαίνει αυτό.
   • Ανακουφίστε το άγχος και το άγχος μέσω της άσκησης. Γίνετε μέλος μιας αθλητικής ομάδας, μπείτε στο γυμναστήριο ή απλώς κάντε την καθημερινή σας προπόνηση. Όλα αυτά θα σας βοηθήσουν να καθαρίσετε το δέρμα σας.
   • Ντους αμέσως μετά το μάθημα. Όταν ασκείστε, ιδρώνετε (τουλάχιστον εάν ασκείστε σωστά). Μετά από μια έντονη προπόνηση, το δέρμα σας είναι γεμάτο βρωμιά, αλάτι και νεκρά κύτταρα του δέρματος.
4. 4 Αφήστε τα γλυκά. Για όμορφο δέρμα, ελαχιστοποιήστε την ποσότητα ζάχαρης στη διατροφή σας. Η ζάχαρη μπορεί να αυξήσει τη φλεγμονή και να οδηγήσει σε εξάρσεις και σχηματισμό νέας ακμής. Αποφύγετε την καραμέλα, τη σοκολάτα και τη σόδα με ζάχαρη.
5. 5 Μην πίνετε αλκοόλ. Το αλκοόλ μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα της ακμής σας. Αφυδατώνει το σώμα, προκαλώντας του την έλλειψη του απαραίτητου νερού. Περιέχει επίσης πολλή ζάχαρη, η οποία συμβάλλει στο σχηματισμό ακμής. Σε κάθε περίπτωση, δοκιμάστε να πίνετε λιγότερο αλκοόλ και παρακολουθήστε το σώμα σας να αντιδρά. Πίνετε άφθονο νερό ενώ το κάνετε αυτό.
6. 6 Μην σκάτε σπυράκια. Μην τα πιέζετε, χτυπάτε, γρατζουνίζετε, ξύνετε, τρυπάτε ή αλλιώς τα αγγίζετε εκτός από την εφαρμογή αλοιφής ή άλλου προϊόντος. Διαφορετικά, η ερυθρότητα και η φλεγμονή θα επιδεινωθούν. Αυτό είναι εύκολο να ειπωθεί αλλά δύσκολο να γίνει, αλλά αν δεν σκάσετε τα σπυράκια, τα σημάδια μπορεί να μην σχηματιστούν καθόλου και τα σπυράκια θα φύγουν γρηγορότερα.

Συμβουλές

• Ποτέ μην σκάνετε σπυράκια ή μαύρα στίγματα. Μπορείτε να μεταδώσετε μικρόβια από αυτά σε όλο το πρόσωπό σας και τα εξανθήματα θα γίνουν μεγαλύτερα.
• Όταν ιδρώνετε, οι πόροι σας μπορεί να καθαρίσουν, αλλά αν ο ιδρώτας παραμείνει στο δέρμα σας για πολύ καιρό, θα τους φράξει. Επομένως, μετά από αθλήματα, πρέπει να κάνετε ντους για μισή ώρα.
• Εάν δεν ανησυχείτε για το πώς φαίνεται ένα σπυράκι, απλά ξεχάστε το! Η ακμή είναι φυσική για το δέρμα και ο ακατάλληλος χειρισμός μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία ή ουλές.
• Σκουπίστε το πρόσωπό σας με μια πετσέτα και όχι με τρίψιμο - το τρίψιμο θα εντείνει την ερυθρότητα.
• Προϊόντα όπως το τζελ αλόης βέρα και το σαπούνι με κάρβουνο μπορούν να βοηθήσουν στον καθαρισμό της πληγείσας περιοχής και στη μείωση της παραγωγής σμήγματος. Χρησιμοποιούνται τακτικά, θα αποτρέψουν επίσης την εμφάνιση ακμής.
• Εάν έχετε πραγματικά σοβαρή ακμή, δοκιμάστε να κάνετε απολέπιση στο δέρμα σας περισσότερες από μία φορές την εβδομάδα, αλλά επιλέξτε ένα scrub για μια ήπια καθημερινή απολέπιση. Μην το χρησιμοποιείτε για περισσότερες από τρεις εβδομάδες, καθώς η υπερβολική απολέπιση μπορεί να προκαλέσει νέες εκρήξεις.
• Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε μέλι. Καλύψτε το σπυράκι με μέλι και αφήστε το όλη τη νύχτα. Το επόμενο πρωί το σπυράκι πρέπει να έχει λευκό κεφάλι, πράγμα που σημαίνει ότι θα φύγει σε μία ή δύο μέρες.

Προειδοποιήσεις

• Ο χυμός λεμονιού μπορεί να ερεθίσει το ευαίσθητο δέρμα.
• Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες όπως ερυθρότητα και ήπιο πρήξιμο, οπότε δοκιμάστε το πριν το εφαρμόσετε σε όλο σας το πρόσωπο. Αυτό συμβαίνει πιο συχνά με το ευαίσθητο δέρμα.