Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Οι αγκαλιές είναι ένα από τα κύρια οφέλη του ύπνου με την αγαπημένη σας. Ωστόσο, ο ύπνος στη θέση "κουτάλι" μπορεί συχνά να κάνει το χέρι σας να "κοιμηθεί" ενώ ο αρραβωνιασμένος σας ταξιδεύει ειρηνικά στον κόσμο των ονείρων. Αντί να χτυπήσετε το χέρι σας κάτω από το μισό ύπνο σας και να τον τινάξετε από τον ύπνο, υπάρχουν μυστικές τεχνικές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να απελευθερώσετε το μυρμήγκιασμα, το σκλαβωμένο χέρι σας χωρίς να ξυπνήσετε τον συγκυβερνήτη σας από τον ύπνο.

Βήματα

1. 1 Αρχικά, προσπαθήστε να τραβήξετε απαλά το χέρι σας κάτω από τον σύντροφό σας. Εάν το χέρι σας βρίσκεται κάτω από το λαιμό ή τη μέση του συντρόφου σας, μπορείτε να τραβήξετε απαλά το χέρι σας και να ελευθερωθείτε χωρίς να ξυπνήσετε την αγάπη σας σπρώχνοντας το πιασμένο χέρι σας στο στρώμα και τραβώντας το απαλά από κάτω από αυτόν. Εάν το χέρι σας βρίσκεται στη σωστή θέση (κάτω από το λαιμό ή τη μέση), θα πρέπει να είστε επιτυχημένοι.
2. 2 Χρησιμοποιήστε μια τεχνική τσιμπήματος και ρολού εάν δεν μπορείτε να ελευθερώσετε το χέρι σας τόσο εύκολα. Εάν το χέρι σας είναι πραγματικά παγιδευμένο, χρησιμοποιήστε τη μέθοδο τσιμπήματος και ρολού, η οποία θα κάνει την αγάπη σας να σκεφτεί ότι μόλις αποφασίσατε να τον αγκαλιάσετε ξανά (όταν πραγματικά σώσετε το χέρι σας):
   • Πλησιάστε τον σύντροφό σας πιο κοντά σας. Ο σύντροφός σας θα είναι πιο κοντά στο σώμα σας από το ίδιο το χέρι.
   • Τραβήξτε απαλά τον σύντροφό σας μακριά από εσάς προς την κατεύθυνση που αντιμετωπίζει. Αυτό θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε το χέρι σας χωρίς να τον / την ξυπνήσετε.
   • Καθώς κυλάτε, τραβήξτε απαλά το χέρι σας από κάτω από το μισό σας και μετακινήστε απαλά το χέρι σας κάτω από σας.
3. 3 Χρησιμοποιήστε τη μέθοδο ώμου με ώμους. Εάν η παραδοσιακή θέση κουταλιού δεν λειτουργεί για εσάς, αγκαλιάστε τον σύντροφό σας, αφήνοντάς τον ξαπλωμένο στο πλάι του. Ξαπλώστε δίπλα στον σύντροφό σας στην κλασική θέση του κουταλιού. Τοποθετήστε απαλά το πάνω χέρι στο σώμα του ή το κάτω χέρι πίσω σας. Αυτή η μέθοδος διευκολύνει επίσης την αλλαγή θέσης όλη τη νύχτα χωρίς να ξυπνήσει το άλλο άτομο.
4. 4 Δοκιμάστε την τεχνική ανοιχτού χεριού. Ο σύντροφός σας θα χρειαστεί να συμμετάσχει για να λειτουργήσει αυτή η τεχνική αγκαλιάς, αλλά μπορεί να είναι ένα win-win για όλους τους εμπλεκόμενους. Πριν πάτε για ύπνο, τοποθετήστε μαξιλάρια περίπου 30,48 εκ. Κάτω από το κεφαλάρι σας. Τα πόδια σας δεν πρέπει να κρέμονται από το κρεβάτι, αλλά ο επιπλέον χώρος για το κεφάλι σας θα χρησιμεύσει ως "μαξιλάρι προσγείωσης" για το χέρι σας. Πιέστε σταθερά ο ένας τον άλλον αντί να τοποθετήσετε το αντιβράχιο κάτω από τον σύντροφό σας. σύρετέ το απαλά κάτω από το μαξιλάρι έτσι ώστε να είναι εκτεταμένο - κάτι σαν πόζα πτήσης. Τοποθετήστε το πάνω χέρι σας απαλά στην αγαπημένη σας.
5. 5 Εξετάστε τη θέση στήθους-μαξιλαριού. Ένας άλλος τρόπος για να κρατήσετε το χέρι σας από τη διακοπή της παροχής αίματος είναι με τον σύντροφό σας να ακουμπά το κεφάλι του στο στήθος σας. Αυτή η μέθοδος συνήθως λειτουργεί καλά για εκείνους με πλατύ θωρακικό μυ ή καμπύλο στήθος:
   • Τόσο εσείς όσο και ο σύντροφός σας πρέπει να ξαπλώνετε ανάσκελα στο κρεβάτι.
   • Ζητήστε από τον σύντροφό σας να μετακομίσει κοντά σας και να τοποθετήσει το κεφάλι του στο στήθος σας.
   • Με το χέρι κάτω από τον σύντροφό σας, αγκαλιάστε τον έτσι ώστε το σώμα του συντρόφου σας να είναι πάνω από τις μασχάλες σας.

Συμβουλές

• Χρησιμοποιήστε πολύ αποσμητικό ή ντους πριν από τον ύπνο, ειδικά πριν χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο μαξιλαριού στήθους. Οι δύσοσμες μασχάλες μπορούν να μπερδέψουν έναν σύντροφο που δεν μυρίζει!
• Επικοινωνήστε ανοιχτά για τις θέσεις ύπνου - βρείτε αυτή που ταιριάζει και στους δύο σας.
• Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο μια αγκαλιά, αφήστε το σκύλο, τη γάτα, άλλα κατοικίδια και τα παιδιά σας στα κρεβάτια τους.
• Αγοράστε νέα μαξιλάρια και πιθανότατα ένα μαξιλάρι για όλο το σώμα, αν εξακολουθείτε να αγωνίζεστε να βρείτε μια άνετη θέση.

Προειδοποιήσεις

• Εάν ο πόνος στο μούδιασμα στο χέρι μετά την πτώση στην παγίδα δεν υποχωρήσει μέσα σε λίγα λεπτά, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.