Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 2: Αντιμετώπιση του έρπητα με σωστή διατροφή
• Μέθοδος 2 από 2: Φυσικές θεραπείες έρπητα
• Προειδοποιήσεις

Ο έρπης, γνωστός και ως έρπης, προκαλείται από τον ιό του απλού έρπητα και εξαπλώνεται μεταξύ των ανθρώπων μέσω μολυσμένων σωματικών υγρών. Μετά την αρχική μόλυνση, ο ιός παραμένει στο σώμα σε αδρανή μορφή, αλλά μπορεί να εμφανιστεί ξανά ανά πάσα στιγμή. Χωρίς εξωτερική επιρροή, ο έρπης θα εξαφανιστεί μέσα σε λίγες ημέρες. Για να το ξεφορτωθείτε γρηγορότερα, μπορείτε να δοκιμάσετε μία από τις φυσικές θεραπείες στο σπίτι για τον έρπη.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 2: Αντιμετώπιση του έρπητα με σωστή διατροφή

1. 1 Αυξήστε την πρόσληψη τροφών πλούσιων σε λυσίνη όταν έχετε έρπη. Η λυσίνη είναι ένας τύπος πρωτεΐνης που βοηθά το σώμα σας να επουλωθεί και να αποτρέψει τον έρπη. Τρώτε άπαχα κρέατα και γαλακτοκομικά προϊόντα όπως γιαούρτι, γάλα και τυρί και αυγά. Όλα αυτά τα τρόφιμα είναι πλούσια σε λυσίνη.
2. 2 Αποφύγετε τροφές πλούσιες σε αργινίνη. Η αργινίνη είναι επίσης μια πρωτεΐνη, αλλά βοηθά μόνο στη διάδοση του ιού του έρπητα. Η υψηλότερη συγκέντρωση αργινίνης βρίσκεται σε δημητριακά ολικής αλέσεως, δημητριακά, ξηρούς καρπούς και σοκολάτα.
3. 3 Μείνετε μακριά από όξινα τρόφιμα. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν υπάρχει πιθανότητα να έρθουν σε επαφή με τον έρπη όταν τα τρώτε. Ο ιός του έρπητα ευδοκιμεί σε όξινα περιβάλλοντα, οπότε είναι πολύ σημαντικό να κρατάτε οποιοδήποτε οξύ μακριά από τον έρπη. Τα όξινα τρόφιμα περιλαμβάνουν εσπεριδοειδή, ντομάτες και οτιδήποτε περιέχει ξύδι.
4. 4 Τρώτε για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να βοηθήσετε το σώμα σας να καταπολεμήσει τον ιό. Συμπεριλάβετε άφθονα φρέσκα φρούτα και λαχανικά στην καθημερινή σας διατροφή. Οι καλύτερες τροφές για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος περιλαμβάνουν κουνουπίδι, λευκό λάχανο, λάχανα Βρυξελλών, μπρόκολο, κρεμμύδια και σκόρδο.
5. 5 Συμπληρώστε τη διατροφή σας με καθημερινές πολυβιταμίνες και βιταμίνη C.

Μέθοδος 2 από 2: Φυσικές θεραπείες έρπητα

1. 1 Απλώστε πάγο στα χείλη σας μόλις νιώσετε την εμφάνιση κρυολογήματος. Συνεχίστε να εφαρμόζετε τακτικά πάγο. Ο ιός του έρπητα χρειάζεται ένα ζεστό, υγρό περιβάλλον για να αναπτυχθεί. Refύξτε το κρύο πληγές και κρατήστε το δροσερό για να αποτρέψετε την ανάπτυξή τους και να επιταχύνει την επούλωση.
2. 2 Εφαρμόστε βάλσαμο ή βάλσαμο λεμονιού απευθείας στα κρυολογήματα. Μουλιάστε ένα βαμβάκι στο εκχύλισμα και εφαρμόστε στον έρπη. επαναλάβετε 2-3 φορές την ημέρα.
3. 3 Εφαρμόστε αλάτι. Βρέξτε το δάχτυλό σας και βουτήξτε το σε κανονικό βρώσιμο αλάτι. Τοποθετήστε το δάχτυλό σας στην πληγή και πιέστε απαλά στο δέρμα για 30 δευτερόλεπτα για να αφήσετε το αλάτι να απορροφηθεί στη φλεγμονή.
4. 4 Χρησιμοποιήστε θεραπευτικό λάδι όπως λεβάντα ή βάλσαμο λεμονιού. Και τα δύο έλαια έχουν την ικανότητα να επιταχύνουν την επούλωση του έρπητα. Εφαρμόστε το λάδι στην κρύα περιοχή αρκετές φορές την ημέρα.
5. 5 Εφαρμόστε μια τσάντα τσαγιού στον έρπη. Μουλιάστε μια σακούλα τσαγιού σε ζεστό νερό, αφήστε το να κρυώσει ελαφρώς και στη συνέχεια εφαρμόστε το σε κρύο για 5 έως 10 λεπτά.Επαναλάβετε τη διαδικασία κάθε 1 έως 2 ώρες, χρησιμοποιώντας ένα φρέσκο ​​φακελάκι κάθε φορά.
6. 6 Δοκιμάστε ένα φυτικό φάρμακο.
   • Λιπάνετε τον έρπη με αλοιφή St. John's wort αρκετές φορές την ημέρα, ακολουθώντας προσεκτικά τις οδηγίες χρήσης στη συσκευασία. Το βαλσαμόχορτο με τη μορφή αλοιφής προορίζεται μόνο για εξωτερική χρήση και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλες μορφές βαλσαμόχορτου, καθώς η υπερδοσολογία αυτού του φυτού μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία.
   • Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού μια ισχυρή έγχυση ρίζας εχινάκειας 3 φορές την ημέρα. Βάλτε το στο στόμα σας για 2 έως 3 λεπτά και στη συνέχεια καταπιείτε.
   • Εφαρμόστε βάμμα χαμομηλιού για τον έρπη αρκετές φορές την ημέρα. Or πιείτε τσάι χαμομηλιού ενώ αφήνετε το ζεστό υγρό να αγγίξει την κρύα πληγή. Το χαμομήλι περιέχει βισαβολόλη, μια ουσία που βοηθά στην ανακούφιση της φλεγμονής των βλεννογόνων.

Προειδοποιήσεις

• Υπάρχουν πολλές άλλες θεωρίες για το πώς μπορεί να θεραπευτεί ο έρπης. Μερικά από αυτά περιλαμβάνουν τη χρήση βερνικιού νυχιών, στυπτικών ή οδοντόκρεμας. Οι περισσότερες από αυτές τις θεραπείες δεν είναι αποτελεσματικές και μερικές μπορεί ακόμη και να βλάψουν το δέρμα σας και να οδηγήσουν σε επιπλοκές. Ελέγχετε πάντα με το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε μια νέα θεραπεία ή φροντίδα για τον έρπη.