Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέρος 1 από 3: Σημάδια σμηγματορροϊκής δερματίτιδας
• Μέρος 2 από 3: Αυτοδιαχείριση της νόσου
• Μέρος 3 από 3: Κλινική θεραπεία

Η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα προκαλεί ερυθρότητα, απολέπιση και θάνατο των κυττάρων του δέρματος. Ονομάζεται επίσης πιτυρίδα (στο τριχωτό της κεφαλής κάτω από τα μαλλιά), σμηγματορροϊκό έκζεμα ή σμηγματορροϊκή ψωρίαση. Εκτός από το δέρμα του τριχωτού της κεφαλής, η ασθένεια συχνά εκδηλώνεται και στο πρόσωπο. Δεν υποδηλώνει κακή υγιεινή, δεν μεταδίδεται μεταξύ ανθρώπων και δεν είναι επικίνδυνο. Αλλά ένα άτομο που πάσχει από σμηγματορροϊκή δερματίτιδα στο πρόσωπο αισθάνεται σχεδόν πάντα άβολα. Ευτυχώς, υπάρχει λύση στο πρόβλημα.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Σημάδια σμηγματορροϊκής δερματίτιδας

1. 1 Προσδιορισμός σμηγματορροϊκής δερματίτιδας στο πρόσωπο. Οι άνθρωποι δεν εκπλήσσονται από το ξεφλούδισμα του τριχωτού της κεφαλής κάτω από τα μαλλιά, αλλά η ασθένεια μπορεί επίσης να εκδηλωθεί σε άλλες περιοχές του σώματος με λιπαρό δέρμα, συμπεριλαμβανομένου του προσώπου. Τα νεκρά κύτταρα του δέρματος κολλάνε κάτω από την επίδραση του λίπους και παίρνουν φολιδωτούς σχηματισμούς με κιτρινωπή απόχρωση. Η ασθένεια έχει τα ακόλουθα συμπτώματα:
   • Λιπαρές λευκές ή κίτρινες φολιδωτές αναπτύξεις στα αυτιά, τη μύτη και άλλες περιοχές του προσώπου
   • Πιτυρίδα στα φρύδια, στα γένια ή στο μουστάκι
   • Ερυθρότητα
   • Κόκκινα βλέφαρα κρούστα ξηρό δέρμα
   • Κνησμώδεις ή καυτές φολιδωτές περιοχές
2. 2 Πότε να δείτε έναν γιατρό. Εάν φαίνεται ότι αντιμετωπίζετε επιπλοκές ή είστε πολύ αναστατωμένοι με την κατάστασή σας, ζητήστε βοήθεια από το γιατρό σας. Λόγοι για να δείτε έναν γιατρό:
   • Είστε συγκλονισμένοι από την κατάσταση του δέρματος του προσώπου σας, σας εμποδίζει να ζήσετε μια φυσιολογική ζωή. Η ασθένεια είχε ως αποτέλεσμα άγχος, αναποφασιστικότητα και αϋπνία.
   • Υποψιάζεσαι λοίμωξη. Εάν οι πληγείσες περιοχές πονάνε, αιμορραγούν ή μαραίνονται, τότε σχεδόν σίγουρα έχετε μολυνθεί.
   • Εάν η αυτοθεραπεία δεν βοηθά, φροντίστε να επισκεφθείτε γιατρό.
3. 3 Προσδιορίστε εάν είστε επιρρεπείς σε σμηγματορροϊκή δερματίτιδα. Αυτή η κατάσταση μπορεί να περιπλέξει τη διαδικασία θεραπείας. Στις ακόλουθες περιπτώσεις, καλύτερα να δείτε έναν δερματολόγο:
   • Έχετε μια ψυχική διαταραχή όπως η νόσος του Πάρκινσον ή η κατάθλιψη.
   • Έχετε αδύναμη ανοσία. Αυτό ισχύει για άτομα μετά από μεταμόσχευση οργάνων, άτομα μολυσμένα με HIV, που πάσχουν από αλκοολική παγκρεατίτιδα ή καρκίνο.
   • Έχετε καρδιακά προβλήματα.
   • Έχετε χαλάσει το δέρμα του προσώπου.
   • Είστε εκτεθειμένοι σε ακραίες καιρικές συνθήκες.
   • Είσαι παχύσαρκος.

Μέρος 2 από 3: Αυτοδιαχείριση της νόσου

1. 1 Πλένετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα. Αυτό θα σας βοηθήσει να απομακρύνετε το υπερβολικό λίπος και να αποτρέψετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος να κολλήσουν στο δέρμα σας.
   • Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο σαπούνι που δεν θα ερεθίσει το δέρμα σας.
   • Μη χρησιμοποιείτε προϊόντα που περιέχουν αλκοόλ. Ο ερεθισμός του δέρματος θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση.
   • Χρησιμοποιήστε μη λιπαρά ενυδατικά που δεν φράζουν τους πόρους σας. Η ετικέτα πρέπει να αναφέρει ότι το προϊόν δεν προκαλεί σπασίματα ακμής.
2. 2 Δοκιμάστε φαρμακευτικά σαμπουάν. Το σαμπουάν προορίζεται για το τριχωτό της κεφαλής, αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καταπολέμηση της σμηγματορροϊκής δερματίτιδας στο πρόσωπο. Τρίψτε το σαμπουάν στο δέρμα σας με απαλές κινήσεις και αφήστε το για τον συνιστώμενο χρόνο. Στη συνέχεια ξεπλύνετε καλά το δέρμα σας με νερό. Μπορείτε να δοκιμάσετε αυτό:
   • Σαμπουάν με πυριθειόνη ψευδαργύρου (Head & Shoulders) ή σελήνιο (Selsun Blue). Μπορούν να χρησιμοποιηθούν καθημερινά.
   • Αντιμυκητιακά σαμπουάν. Πρέπει να χρησιμοποιούνται όχι περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το καθημερινό σαμπουάν σας ενδιάμεσα.
   • Σαμπουάν πίσσας (Neutrogena T / Gel, DHS Tar). Μπορούν να προκαλέσουν δερματίτιδα εξ επαφής, οπότε αυτό το σαμπουάν πρέπει να εφαρμόζεται μόνο σε περιοχές με σμηγματορροϊκή δερματίτιδα.
   • Σαμπουάν με σαλικυλικό οξύ (Neutrogena T / Sal). Μπορούν να χρησιμοποιηθούν καθημερινά.
   • Δοκιμάστε τα πάντα για να μάθετε ποια λειτουργεί καλύτερα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε σαμπουάν εναλλάξ εάν χάσουν την αποτελεσματικότητά τους με την πάροδο του χρόνου. Αποφύγετε να βάλετε σαμπουάν στα μάτια σας.
   • Οι έγκυες και θηλάζουσες μητέρες πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό εκ των προτέρων.
3. 3 Μαλακώνουμε το ξεφλούδισμα με λάδι. Αυτή η μέθοδος θα σας επιτρέψει να αφαιρέσετε εύκολα και ανώδυνα μέρος του απολεπισμένου δέρματος. Κάντε μασάζ στο λάδι στις νιφάδες και αφήστε το να απορροφηθεί. Μετά από μια ώρα, ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Στη συνέχεια σκουπίστε με ένα υγρό σφουγγάρι για να αφαιρέσετε τα μαλακωμένα νεκρά κύτταρα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ποικιλία λαδιών, με γνώμονα τη δική σας προτίμηση:
   • Δημοφιλή βρεφικά λάδια. Είναι πιο κατάλληλα για παιδιά.
   • Ορυκτέλαιο
   • Ελαιόλαδο
   • Λάδι καρύδας
4. 4 Εφαρμόστε ζεστές κομπρέσες. Αυτή η μέθοδος είναι ιδιαίτερα καλή για το ξεφλούδισμα του δέρματος στα βλέφαρα.
   • Κάντε μια ζεστή κομπρέσα εμποτίζοντας μια καθαρή πετσέτα σε ζεστό νερό. Αυτή η μέθοδος είναι αρκετά απαλή για το ευαίσθητο δέρμα γύρω από τα μάτια και δεν περιλαμβάνει τη χρήση σαπουνιού.
   • Εφαρμόστε μια κομπρέσα στα βλέφαρά σας για να μαλακώσετε το νεκρό δέρμα και να το αφαιρέσετε εύκολα.
   • Μην προσπαθήσετε να ξεκολλήσετε την κρούστα εάν δεν ξεκολλήσει χωρίς κόπο. Δεν χρειάζεται να τραυματίσετε το δέρμα για να μην μολυνθεί.
5. 5 Αποφύγετε την αύξηση του λιπαρού δέρματος του προσώπου σας. Σε αντίθεση με το λάδι, που μαλακώνει το ξηρό δέρμα, το εκκρινόμενο σμήγμα παραμένει σε αυτό για ώρες. Αυτό οδηγεί στη συσσώρευση νεκρών κυττάρων σε περιοχές με υγιές δέρμα. Για να μειώσετε το λιπαρό δέρμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες συστάσεις:
   • Δέστε τα μακριά μαλλιά σε μια αλογοουρά για να κρατήσετε το λάδι μακριά από τα μαλλιά στο πρόσωπό σας.
   • Μην φοράτε καπέλο. Το καπέλο απορροφά λίπος και βρίσκεται σε συνεχή επαφή με το δέρμα.
   • Ξυρίστε τα γένια ή το μουστάκι σας εάν έχετε σμηγματορροϊκή δερματίτιδα. Έτσι θα είναι ευκολότερο για σας να θεραπεύσετε την ασθένεια και να αποτρέψετε την επιδείνωση της κατάστασης λόγω του λιπαρού μουστάκι ή της γενειάδας.
6. 6 Χρησιμοποιήστε μη συνταγογραφούμενα φάρμακα. Βοηθούν στη μείωση της ερυθρότητας και, εάν εμφανιστεί λοίμωξη, βοηθούν να απαλλαγούμε από αυτήν.
   • Χρησιμοποιήστε κρέμα κορτιζόνης για να ανακουφίσετε τον κνησμό και τη φλεγμονή.
   • Χρησιμοποιήστε μια αντιμυκητιασική κρέμα όπως η κετοκοναζόλη. Αποτρέπει ή σκοτώνει μυκητιασικές λοιμώξεις και ανακουφίζει από τον κνησμό.
   • Διαβάστε και ακολουθήστε τις οδηγίες στη συσκευασία. Οι έγκυες και θηλάζουσες μητέρες θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό εκ των προτέρων.
7. 7 Ο κνησμός πρέπει να αντιμετωπιστεί, όχι να γρατσουνιστεί. Το ξύσιμο μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σας και να διατρέξει τον κίνδυνο μόλυνσης. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε φάρμακα για τον κνησμό:
   • Υδροκορτιζόνη. Μειώνει τον κνησμό και τη φλεγμονή, αλλά, με συνεχή χρήση, έχει ως αποτέλεσμα την αραίωση του δέρματος.
   • Λοσιόν καλαμίνης. Ανακουφίζει από τον κνησμό, αλλά μπορεί να στεγνώσει το δέρμα.
8. 8 Εναλλακτικό φάρμακο. Αυτές οι θεραπείες δεν έχουν υποβληθεί σε αυστηρούς επιστημονικούς ελέγχους, αλλά υπάρχει μια ευρέως διαδεδομένη πεποίθηση ότι είναι αρκετά αποτελεσματικές. Πριν από τη θεραπεία με μη παραδοσιακές μεθόδους, είναι πάντα απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να μην επιδεινώσετε τα πράγματα. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τις θηλάζουσες μητέρες και τις έγκυες γυναίκες.Οι ακόλουθες επιλογές θεραπείας είναι κοινές:
   • Αλοή. Μπορείτε να αγοράσετε και να χρησιμοποιήσετε ένα έτοιμο προϊόν, αλλά αν μια αγαύη μεγαλώσει στο σπίτι σας, μπορείτε απλά να κόψετε το φύλλο για να πάρετε χυμό. Εφαρμόστε δροσερό και καταπραϋντικό χυμό αλόης στο δέρμα σας.
   • Συμπληρώματα ιχθυελαίου. Το ιχθυέλαιο περιέχει ω-3 πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, τα οποία έχουν ευεργετική επίδραση στον κώδικα. Ξεκινήστε να παίρνετε αυτά τα συμπληρώματα.
   • Λάδι δέντρων τσαγιού. Το έλαιο δέντρων τσαγιού έχει αντισηπτικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση λοιμώξεων που εμποδίζουν την επούλωση του δέρματος. Εφαρμόστε 5% διάλυμα ελαίου δέντρου τσαγιού. Αναμίξτε 1 μέρος λάδι δέντρου τσαγιού με 19 μέρη ζεστό νερό. Χρησιμοποιώντας ένα στείρο βαμβάκι, εφαρμόστε το διάλυμα στο προσβεβλημένο δέρμα και αφήστε το να καθίσει για περίπου 20 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε το διάλυμα. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι μερικοί άνθρωποι είναι αλλεργικοί στο έλαιο τσαγιού.
9. 9 Μειωμένο στρες. Το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε ορμονικές αλλαγές που αυξάνουν την ευαισθησία σας σε δερματικά προβλήματα. Ακολουθούν μερικές επιλογές για την αντιμετώπιση του άγχους:
   • Ασκηθείτε τουλάχιστον 2,5 ώρες την εβδομάδα
   • Οκτώ ώρες νυχτερινού ύπνου
   • Η χρήση τεχνικών χαλάρωσης: διαλογισμός, μασάζ, οπτικοποίηση καταπραϋντικών εικόνων, γιόγκα και βαθιά αναπνοή.

Μέρος 3 από 3: Κλινική θεραπεία

1. 1 Ρωτήστε το γιατρό σας για φάρμακα που μειώνουν τη φλεγμονή. Μπορεί να σας συνταγογραφήσει κρέμα ή αλοιφή. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι με παρατεταμένη χρήση, μερικά από αυτά μπορεί να οδηγήσουν σε αραίωση του δέρματος:
   • Κρέμα υδροκορτιζόνης
   • Φλουοκινολόνη
   • DesOwen, Desonide
2. 2 Χρησιμοποιήστε τον συνταγογραφούμενο αντιβακτηριακό παράγοντα. Οι κοινές επιλογές περιλαμβάνουν τη μετρονιδαζόλη (MetroLotion, Metrogel), η οποία έρχεται με τη μορφή τροπικής κρέμας ή τζελ.
   • Χρήση σύμφωνα με τις οδηγίες.
3. 3 Συζητήστε για τη χρήση αντιμυκητιασικών φαρμάκων με άλλα φάρμακα. Εάν ο γιατρός πιστεύει ότι μια μυκητιασική λοίμωξη εμποδίζει τη θεραπεία, αυτό μπορεί να βοηθήσει, ειδικά εάν επηρεάζεται το δέρμα κάτω από το μουστάκι ή τη γενειάδα:
   • Χρησιμοποιήστε αντιμυκητιασικό σαμπουάν και κλοβεταζόλη (Temovat) εναλλάξ
   • Δοκιμάστε αντιμυκητιασικά από το στόμα όπως η τερβιναφίνη (Lamisil). Ωστόσο, αυτά τα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις και να επηρεάσουν το ήπαρ.
4. 4 Συζητήστε για τη χρήση ανοσοτροποποιητή. Αυτά τα φάρμακα μειώνουν τη φλεγμονή καταστέλλοντας το ανοσοποιητικό σύστημα. Ωστόσο, αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου. Συνήθως περιέχουν αναστολείς της καλσινευρίνης:
   • Tacrolimus (Protopic)
   • Pimecrolimus (Elidel)
5. 5 Συνδυασμός φωτοθεραπείας και φαρμάκων. Ένα προϊόν που ονομάζεται Psoralen αυξάνει την ευαισθησία σας στην υπεριώδη ακτινοβολία. Μετά τη λήψη του φαρμάκου, βρίσκεται σε εξέλιξη μια πορεία φωτοθεραπείας για την καταπολέμηση της σμηγματορροϊκής δερματίτιδας. Αλλά αυτή η θεραπεία μπορεί να έχει επικίνδυνες παρενέργειες.
   • Μπορεί να υπάρχει αυξημένος κίνδυνος καρκίνου του δέρματος.
   • Κατά τη φωτοθεραπεία, πρέπει να χρησιμοποιείτε γυαλιά με προστασία UV για να αποφύγετε βλάβες στα μάτια και καταρράκτη.
   • Αυτός ο τύπος θεραπείας δεν είναι κατάλληλος για παιδιά.