Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 2: Προετοιμασία για ένα παιδί
• Μέθοδος 2 από 2: Προετοιμασία για ενήλικες
• Παρόμοια άρθρα

Οι αμυγδαλές είναι λεμφαδένες που βρίσκονται στις πλευρές του λαιμού. Βοηθούν το σώμα να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις απορροφώντας βακτήρια. Μερικές φορές αναπτύσσεται λοίμωξη σε αυτά, οπότε πρέπει να αφαιρεθούν. Εάν πρέπει να αφαιρέσετε τις αμυγδαλές σας, η συζήτηση με το γιατρό σας σχετικά με τη διαδικασία και μερικές τεχνικές χαλάρωσης μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το άγχος σας.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 2: Προετοιμασία για ένα παιδί

1. 1 Ρωτήστε το γιατρό σας εάν θα σας βλάψει. Σε πολλά παιδιά αφαιρούνται οι αμυγδαλές για να αποφευχθεί η ανάπτυξη λοίμωξης σε αυτά. Είναι άβολο και μπορεί να είναι τρομακτικό, αλλά θα έχετε λιγότερες πιθανότητες να αρρωστήσετε μετά από χειρουργική επέμβαση.
   • Ο γιατρός θα πει σε εσάς και στους γονείς σας ποια φάρμακα θα χρησιμοποιηθούν ως αναισθησία. Όταν ξυπνήσετε, όλα θα έχουν τελειώσει.
   • Θα σας δοθούν επίσης αναλγητικά για να βοηθήσετε στη διαδικασία επούλωσης.
2. 2 Προετοιμάστε ένα δροσερό, νόστιμο γεύμα για φαγητό μετά το χειρουργείο. Το δροσερό, μαλακό φαγητό δεν θα διαταράξει την πληγή στο στόμα. Ζητήστε από τους γονείς σας να αγοράσουν τα ακόλουθα τρόφιμα εκ των προτέρων:
   • Παγωτό
   • Πάγος φρούτων
   • Πουτίγκα
   • Πουρές μήλων
   • Ο χυμός
   • Γιαούρτι
3. 3 Προγραμματίστε ήσυχες δραστηριότητες. Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν χρειάζεται να μείνετε στο νοσοκομείο μετά τη χειρουργική επέμβαση. Ωστόσο, ακόμη και με ένα πρόγραμμα οικιακής χρήσης, καλύτερα να περάσετε μερικές μέρες στο κρεβάτι. Μετά από αυτό, μπορείτε να παίξετε με ειρήνη για δύο εβδομάδες. Προγραμματίστε τις ακόλουθες δραστηριότητες:
   • Βλέποντας ταινίες
   • Διαβάζοντας νέα βιβλία
   • Παιχνίδια στον υπολογιστή
   • Τέχνες και χειροτεχνήματα
4. 4 Μιλήστε με τους γονείς σας για τις ανησυχίες σας. Εάν φοβάστε κάτι, οι γονείς θα μπορούν να εξηγήσουν τι είπε ο γιατρός. Θα σας ηρεμήσουν και θα σας εξηγήσουν ότι θα σας περιμένουν όταν ξυπνήσετε από το χειρουργείο σας.
   • Πολλοί ενήλικες αφαιρούν αμυγδαλές κατά την παιδική ηλικία. Ρωτήστε τους γονείς πώς πέρασαν από αυτή τη διαδικασία.
5. 5 Χρησιμοποιήστε τεχνικές χαλάρωσης. Αυτό θα σας βοηθήσει να ηρεμήσετε και να σταματήσετε τον πανικό και το άγχος. Αυτά τα κόλπα είναι πολύ απλά και μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε όποτε έχετε μερικά δωρεάν λεπτά:
   • Βαθιά ανάσα. Θα πρέπει να εστιάσετε στην αναπνοή αργά και βαθιά. Αυτό θα σας επιτρέψει να γεμίσετε πλήρως τους πνεύμονές σας με αέρα, ο οποίος με τη σειρά του θα προωθήσει την ηρεμία. Αυτή η πρακτική ονομάζεται επίσης αναπνοή στην κοιλιά επειδή η κοιλιά διογκώνεται και ξεφουσκώνει όταν αναπνέετε. Εάν ένα άτομο δεν αναπνέει βαθιά, μόνο το στήθος κινείται.
   • Διαλογισμός. Βρείτε ένα ήσυχο μέρος και καθίστε σε μια άνετη θέση. Μπορείτε επίσης να κάνετε διαλογισμό το βράδυ ενώ είστε ξαπλωμένοι στο κρεβάτι. Προσπαθήστε να μην σκέφτεστε τίποτα. Μπορεί να είναι χρήσιμο να επαναλαμβάνετε την ίδια λέξη ξανά και ξανά μέχρι να αισθανθείτε χαλαροί.
   • Οραματισμός.Αυτός είναι ένας τύπος διαλογισμού στον οποίο το άτομο οραματίζεται ένα ήρεμο και ευχάριστο μέρος (όπως μια παραλία). Διανοητικά, μελετάτε την παραλία και αισθάνεστε όλα όσα συμβαίνουν, συμπεριλαμβανομένων των ήχων, των αισθήσεων στα πόδια και τα χέρια και μυρωδιές. Γίνεσαι πιο ήρεμος σταδιακά.

Μέθοδος 2 από 2: Προετοιμασία για ενήλικες

1. 1 Ρωτήστε το γιατρό σας γιατί αναζητάτε αυτή τη διαδικασία. Οι αμυγδαλές είναι ένα σημαντικό όργανο που προστατεύει το σώμα από βακτήρια και ιούς. Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει την αφαίρεση των αμυγδαλών για τους ακόλουθους λόγους:
   • Οι αμυγδαλές σας συχνά φλεγμονώνονται. Για παράδειγμα, θα πρέπει να αφαιρέσετε τις αμυγδαλές σας εάν είχατε 7 λοιμώξεις το προηγούμενο έτος και περισσότερες από 5 λοιμώξεις κάθε χρόνο τα προηγούμενα δύο χρόνια ή περισσότερες από τρεις λοιμώξεις κάθε χρόνο τα τελευταία τρία χρόνια.
   • Οι αμυγδαλές σας έχουν φλεγμονή και δεν ανταποκρίνονται στη θεραπεία με αντιβιοτικά.
   • Στις αμυγδαλές σας έχει σχηματιστεί απόστημα. Ο γιατρός μπορεί να προσπαθήσει να βγάλει το πύον από αυτά, αλλά αν αυτό δεν λειτουργήσει, οι αμυγδαλές θα πρέπει να αφαιρεθούν.
   • Οι αμυγδαλές σας έχουν αυξηθεί σε μέγεθος, καθιστώντας δύσκολη την κατάποση και την αναπνοή, ειδικά όταν κοιμάστε.
   • Ο καρκίνος έχει αναπτυχθεί στις αμυγδαλές.
   • Οι αμυγδαλές αιμορραγούν συχνά.
2. 2 Συζητήστε με το γιατρό σας για τους πιθανούς κινδύνους. Ο γιατρός πρέπει να γνωρίζει το ιατρικό σας ιστορικό για να προγραμματίσει σωστά την ίδια τη διαδικασία και τη μετεγχειρητική φροντίδα. Δώστε στο γιατρό σας μια πλήρη λίστα με τα φάρμακα που παίρνετε (συμπεριλαμβανομένων αυτών που πωλούνται χωρίς ιατρική συνταγή), βότανα, μέταλλα, βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής που λαμβάνετε, ώστε ο γιατρός να μπορεί να ελέγξει εάν κάποια φάρμακα θα αλληλεπιδράσει με την αναισθησία. Συζητήστε με το γιατρό σας για τους ακόλουθους κινδύνους:
   • Αντίδραση στην αναισθησία. Εάν είχατε αναισθησία στο παρελθόν και έχετε αντίδραση σε αυτό, ενημερώστε το γιατρό σας. Σε απάντηση στην αναισθησία, μπορεί να αναπτυχθεί πονοκέφαλος, ναυτία, έμετος και μυϊκός πόνος. Εάν γνωρίζετε ότι είχατε αντιδράσεις στην αναισθησία στο παρελθόν, θα είναι ευκολότερο για τον γιατρό να προγραμματίσει τη χειρουργική επέμβαση και να λάβει υπόψη τα χαρακτηριστικά του σώματός σας έτσι ώστε η αντίδραση να μην επαναληφθεί.
   • Πρήξιμο. Μετά τη χειρουργική επέμβαση, η γλώσσα και η άνω υπερώα μπορεί να διογκωθούν. Εάν ανησυχείτε για αυτό, ρωτήστε το γιατρό σας πώς θα παρακολουθείτε κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης και αν μπορείτε να πείτε σε κάποιον ότι έχετε δυσκολία στην αναπνοή λόγω του οιδήματος.
   • Αιμορραγία. Μερικές φορές οι ασθενείς αιμορραγούν έντονα κατά τη διάρκεια ή μετά τη χειρουργική επέμβαση εάν η κρούστα βγει από το τραύμα πριν από την πλήρη επούλωση του τραύματος. Εάν παίρνετε φάρμακα που αραιώνουν το αίμα, ενημερώστε το γιατρό σας. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν επίσης φάρμακα που περιέχουν ασπιρίνη, η οποία επηρεάζει την πήξη του αίματος. Ο γιατρός σας θα σας ρωτήσει εάν εσείς ή τα μέλη της οικογένειάς σας έχετε διαταραχή αιμορραγίας.
   • Λοιμώξεις. Είναι σπάνια, αλλά είναι πιθανά. Ρωτήστε ποιες μετεγχειρητικές διαδικασίες θα σας προστατεύσουν από λοιμώξεις. Εάν είστε αλλεργικοί στα φάρμακα, ειδικά στα αντιβιοτικά, ο γιατρός σας πρέπει να το γνωρίζει αυτό.
3. 3 Ρωτήστε το γιατρό σας τι να περιμένετε. Τις περισσότερες φορές, η αμυγδαλεκτομή πραγματοποιείται σε εξωτερική βάση, πράγμα που σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να διανυκτερεύσετε στο νοσοκομείο. Θα σας δοθεί ανακούφιση από τον πόνο (τοπικό ή γενικό) έτσι ώστε να μην αισθάνεστε πόνο. Ο γιατρός θα αφαιρέσει τις αμυγδαλές με ένα εργαλείο κοπής, ένα όργανο που θα εφαρμόσει κρύο, θερμότητα ή λέιζερ ή ηχητικά κύματα στον ιστό. Δεν απαιτούνται ράμματα. Πρέπει να καταλάβετε σαφώς τι πρέπει να κάνετε κατά την προετοιμασία. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τα ακόλουθα:
   • Μην πάρετε κανένα φάρμακο ασπιρίνης για τουλάχιστον δύο εβδομάδες πριν από τη χειρουργική επέμβαση. Η ασπιρίνη θα αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας.
   • Μην τρώτε τίποτα το βράδυ πριν από τη χειρουργική επέμβαση. Απαιτείται άδειο στομάχι για αναισθησία.
4. 4 Προετοιμαστείτε για την περίοδο αποκατάστασης. Τις περισσότερες φορές, ένα άτομο χρειάζεται 10-14 ημέρες για να αναρρώσει. Πάρτε το χρόνο σας, ειδικά αν είστε ενήλικας. Οι ενήλικες αναρρώνουν πιο αργά από τα παιδιά. Κάντε μερικά απλά πράγματα για να διευκολύνετε την ανάρρωσή σας.
   • Ζητήστε από κάποιον εκ των προτέρων να σας οδηγήσει στο νοσοκομείο και στο σπίτι.Αυτό πρέπει να γίνει, γιατί πριν από την επέμβαση θα είστε πολύ νευρικοί και μετά από αυτό θα είστε υπό την επήρεια αναισθησίας.
   • Ρωτήστε το γιατρό σας ποια αναλγητικά μπορείτε να πάρετε μετά τη χειρουργική επέμβαση. Συνήθως, μετά την αμυγδαλεκτομή, πονάει ο λαιμός, τα αυτιά, το σαγόνι ή ο λαιμός σας. Αγοράστε τα φάρμακα που χρειάζεστε εκ των προτέρων και τοποθετήστε τα σε περίοπτη θέση.
   • Αγοράστε μαλακά, ήπια τρόφιμα. Θα πρέπει να έχετε μήλο, ζωμό, παγωτό και πουτίγκα στο ψυγείο σας. Αυτά τα προϊόντα δεν θα αγγίξουν την πληγή σε περίπτωση κατάποσης. Μην τρώτε τραγανά, σκληρά, ξινά ή πικάντικα τρόφιμα, καθώς μπορούν να αγγίξουν την πληγή ή ακόμη και να προκαλέσουν αιμορραγία.
   • Αγοράστε μερικά παγωτά και βάλτε τα στην κατάψυξη. Θα χρειαστεί να πιείτε περισσότερα υγρά, ακόμα κι αν πονάει η κατάποση. Εάν αισθάνεστε άβολα να πίνετε νερό, δοκιμάστε παγωτά. Το κρύο θα απαλύνει τον πονόλαιμο.
   • Ακυρώστε όλες τις περιπτώσεις. Προσπαθήστε να κοιμάστε όσο το δυνατόν περισσότερο μετά το χειρουργείο. Μείνετε μακριά από άρρωστα άτομα, καθώς θα είστε ιδιαίτερα επιρρεπείς σε μολυσματικές ασθένειες ενώ αναρρώνετε από τη χειρουργική επέμβαση. Μην επιστρέφετε στο σχολείο ή στη δουλειά μέχρι να μπορείτε να φάτε καλά, να κοιμηθείτε το βράδυ και να πάρετε αναλγητικά. Μην ασχολείστε με αθλήματα που απαιτούν έντονη κίνηση (τρέξιμο, ποδηλασία, ποδόσφαιρο) εντός 14 ημερών μετά την επέμβαση.
5. 5 Ρωτήστε το γιατρό σας ποια συμπτώματα πρέπει να προσέξετε μετά τη χειρουργική επέμβαση. Ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας πει να καλέσετε ασθενοφόρο εάν παρατηρήσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα:
   • Αιμορραγία. Μην ανησυχείτε εάν παρατηρήσετε ίχνη σπασμένου αίματος στα χείλη ή τη μύτη σας. Ωστόσο, εάν δείτε φρέσκο ​​αίμα, υποδεικνύει υπάρχουσα αιμορραγία. Καλέστε γιατρό.
   • Υψηλή θερμοκρασία (39 ° C και πάνω).
   • Αφυδάτωση. Τα συμπτώματα αφυδάτωσης περιλαμβάνουν συχνότερη ούρηση, δίψα, αδυναμία, πονοκέφαλο, ναυτία, ζάλη και σκούρα ή θολά ούρα. Ένα μωρό μπορεί να αφυδατωθεί εάν ουρεί λιγότερο από τρεις φορές την ημέρα ή εάν δεν κλαίει όταν κλαίει.
   • Δυσκολία στην αναπνοή. Αν ροχαλίζετε ή αναπνέετε έντονα, δεν πειράζει. Ωστόσο, εάν δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε, καλέστε ασθενοφόρο.
6. 6 Κοιμηθείτε αρκετά για να μειώσετε το άγχος σας. Η έλλειψη ύπνου στερεί από το άτομο την ικανότητα να αντιστέκεται στο στρες και το κάνει πιο ευαίσθητο σε αυτό. Η σωστή ποσότητα ύπνου θα βοηθήσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα να λειτουργεί όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικά.
   • Οι ενήλικες χρειάζονται 7-9 ώρες ύπνου τη νύχτα. Εάν είστε πολύ νευρικοί, χρειάζεστε ακόμη περισσότερο ύπνο.
   • Κοιμηθείτε αρκετά πριν από τη χειρουργική επέμβαση.
7. 7 Λάβετε την υποστήριξη των φίλων και της οικογένειας. Θα σας περιβάλλουν με αγάπη, φροντίδα και θα σας επιτρέψουν να μιλήσετε. Κατά τη διάρκεια των επεμβάσεων, η προσοχή των αγαπημένων προσφέρει πολλά οφέλη στους ασθενείς.
   • Εάν η οικογένεια και οι φίλοι σας ζουν πολύ μακριά σας, επικοινωνήστε μαζί τους μέσω email, τηλεφώνου, Skype και κοινωνικών δικτύων.
8. 8 Χρησιμοποιήστε τεχνικές που αντιμετωπίζουν το άγχος. Αυτές οι τεχνικές θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε τα συναισθήματά σας και θα σας δώσουν την ευκαιρία να κάνετε ένα διάλειμμα από τα ενοχλητικά πράγματα. Δοκιμάστε διαφορετικές μεθόδους για να μάθετε ποια είναι η κατάλληλη για εσάς:
   • Αυτο-μασάζ
   • Βαθιά ανάσα
   • Διαλογισμός
   • Τσιγκόνγκ
   • Μουσικοθεραπεία
   • Γιόγκα
   • Οραματισμός

Παρόμοια άρθρα

• Πώς να απαλλαγείτε από τον λόξυγκα
• Πώς να απαλλαγείτε από το φλέγμα
• Πώς να αντιμετωπίσετε τη βρογχίτιδα
• Πώς να διαβάσετε ένα φθοριογράφημα
• Πώς να καθαρίσετε τη βλέννα από το λαιμό σας
• Πώς να θεραπεύσετε τους πνεύμονές σας φυσικά
• Πώς να αποτρέψετε την ασθένεια σε υψόμετρο