Συγγραφέας:
Helen Garcia
Ημερομηνία Δημιουργίας:
14 Απρίλιος 2021
Ημερομηνία Ενημέρωσης:
1 Ιούλιος 2024
Περιεχόμενο
Σχεδόν κάθε επαγγελματίας υγείας γνωρίζει πώς να εφαρμόζει έναν ελαστικό επίδεσμο στο πόδι, αλλά αυτή η ικανότητα μπορεί να χρειαστεί από οποιονδήποτε. Treatingσως χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε έναν ελαστικό επίδεσμο όταν αντιμετωπίζετε αθλητικούς τραυματισμούς και διαστρέμματα, για μακροχρόνια φροντίδα τραυμάτων, εγκαυμάτων, πρηξίματος. Οι ελαστικοί επίδεσμοι μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε φαρμακείο, καθώς και σε πολλά μεγάλα καταστήματα και μπορούν να βρεθούν στα περισσότερα κιτ πρώτων βοηθειών. Είναι συνήθως ανοιχτό καφέ και έρχεται με σφιγκτήρες για να το ασφαλίσετε. Παρακάτω είναι τα βήματα που πρέπει να κάνετε για να εφαρμόσετε σωστά έναν ελαστικό επίδεσμο στο πόδι σας.
Βήματα
1 Για ταινίες ποδιών, χρησιμοποιήστε έναν επίδεσμο πλάτους 10 ή 15 cm. Για την επίδεση χρησιμοποιούνται ευρύτεροι επίδεσμοι, για παράδειγμα, στο μηρό. 
2 Πλύνετε και στεγνώστε τον ελαστικό επίδεσμο πριν τον εφαρμόσετε στο σημείο πληγής ή τραυματισμού.
3 Τυλίξτε τον ελαστικό επίδεσμο όταν στεγνώσει. Αυτό θα διευκολύνει σημαντικά το έργο της εφαρμογής επίδεσμου. 
4 Ξεπλύνετε και στεγνώστε την περιοχή στο πόδι σας για επίδεση.
5 Το ντύσιμο με ελαστικό επίδεσμο θα πρέπει να ξεκινά στην περιοχή κάτω από τη θέση τραυματισμού / οιδήματος.
6 Τυλίξτε τον επίδεσμο γύρω από το πόδι σας δύο φορές. Βεβαιωθείτε ότι το άκρο είναι καλά ασφαλισμένο. 
7 Εναλλακτικά αλλάξτε τη γωνία κάθε επόμενης στροφής του επίδεσμου, θα πρέπει να διασχίζουν μπροστά. Ως αποτέλεσμα, ο επίδεσμος πρέπει να έχει οκτώ σχήμα. - Για παράδειγμα, εάν κάνετε μια στροφή προς τα αριστερά, τότε εφαρμόστε τον επίδεσμο προς τα πάνω. Με το πόδι τυλιγμένο, στρέψτε τον επίδεσμο ελαφρώς προς τα κάτω και, στη συνέχεια, όταν ο επίδεσμος είναι ξανά μπροστά, κατευθύνετε τον ξανά προς τα πάνω. Συνεχίστε μέχρι να ολοκληρωθεί το ντύσιμο.
8 Κάθε επόμενη στροφή του επίδεσμου πρέπει να καλύπτει το άνω άκρο του προηγούμενου.
9 Βεβαιωθείτε ότι ο επίδεσμος εφαρμόζεται ομοιόμορφα και όχι στριμμένος.
10 Ασφαλίστε το ελεύθερο άκρο του επίδεσμου με τους σφιγκτήρες. Εάν τα κλιπ είναι λυγισμένα ή χαμένα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί μια ταινία ιατρικής ταινίας για το σκοπό αυτό. Τυλίξτε το έμπλαστρο μία φορά γύρω από το πόδι σας και συνδέστε το στο ίδιο το έμπλαστρο. 
11 Ελέγξτε το χρώμα και τη θερμοκρασία των ποδιών σας. Μπορεί να εμφανιστεί μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα στα δάχτυλα εάν ο επίδεσμος είναι πολύ σφιχτός. Εάν τα δάχτυλα των ποδιών σας είναι κρύα στην αφή και μπλε, τότε πρέπει να αφαιρέσετε αμέσως τον επίδεσμο και να εφαρμόσετε ένα άλλο, πιο χαλαρό.
Συμβουλές
- Ο επίδεσμος πρέπει να εφαρμόζει σφιχτά γύρω από το πόδι και να παρέχει υποστήριξη χωρίς να διαταράσσεται η κυκλοφορία του αίματος στο άκρο.
- Αφήστε τη φτέρνα ελεύθερη όταν εφαρμόζετε έναν ελαστικό επίδεσμο στο πόδι σας.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν ελαστικό επίδεσμο στα πόδια ή τις αρθρώσεις σας για να τα στηρίξετε ή να αποφύγετε τραυματισμούς.
- Όταν τεντώνεται ο αστράγαλος, μπορούν να τοποθετηθούν ειδικά μαξιλάρια κάτω από τον επίδεσμο στην περιοχή του.
Προειδοποιήσεις
- Εάν χρησιμοποιείτε ιατρική ταινία για να στερεώσετε τον ελαστικό επίδεσμο, μην τον σφίξετε υπερβολικά. Τοποθετήστε το απαλά στον επίδεσμο γύρω από το πόδι σας.
Τι χρειάζεσαι
- Ελαστικός επίδεσμος πλάτους 10 ή 15 cm
- Ελαστικό κλιπ επίδεσμου
- Ιατρικό έμπλαστρο (εάν απαιτείται)
