Πώς να ανακουφίσετε τη δυσκοιλιότητα μετά από χειρουργική επέμβαση

Βίντεο: Ο πρώτος ασύρματος βηματοδότης στη Βόρεια Ελλάδα

Περιεχόμενο

Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Λήψη φαρμάκων για δυσκοιλιότητα
Μέθοδος 2 από 3: Ανακουφίστε τη δυσκοιλιότητα φυσικά
Μέθοδος 3 από 3: Πρόληψη Δυσκοιλιότητας
Συμβουλές
Πρόσθετα άρθρα

Εάν πρόκειται να χειρουργηθείτε, να γνωρίζετε ότι η δυσκοιλιότητα είναι συχνή μετά τη χειρουργική επέμβαση. Πολλά αναλγητικά (ειδικά οπιοειδή αναλγητικά) και η αναισθησία που χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης επιβραδύνουν τη γαστρεντερική οδό και ως εκ τούτου μπορούν να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα. Επιπλέον, μπορεί να εμφανιστεί δυσκοιλιότητα μετά από χειρουργική επέμβαση στο στομάχι ή τα έντερα, καθώς και λόγω ειδικής δίαιτας. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας μετά από χειρουργική επέμβαση. Αυτές μπορεί να είναι αλλαγές στον τρόπο ζωής, τη διατροφή ή τη φαρμακευτική αγωγή.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Λήψη φαρμάκων για δυσκοιλιότητα

1 Πάρτε ένα μαλακτικό σκαμνιών. Εάν έχετε δυσκοιλιότητα, πρέπει πρώτα να δοκιμάσετε μαλακτικά κόπρανα. Αυτός ο τύπος φαρμάκου μπορεί να σας βοηθήσει να ομαλοποιήσετε τα κόπρανα σας. Μπορούν να αγοραστούν χωρίς ιατρική συνταγή στο τοπικό φαρμακείο σας.
- Η αρχή της δράσης αυτών των φαρμάκων είναι ότι κορεάζουν τα κόπρανα με υγρασία. Αυτό μαλακώνει τα κόπρανα και το διευκολύνει να περάσει από τα έντερα.
- Λάβετε υπόψη ότι τα μαλακτικά κοπράνων δεν προκαλούν απαραίτητα κενώσεις, απλώς το διευκολύνουν.
- Πάρτε ένα μαλακτικό κοπράνων 1 έως 2 φορές την ημέρα ή ακολουθήστε τις οδηγίες ή τις οδηγίες του γιατρού σας για χρήση.
- Εάν το μαλακτικό κοπράνων δεν λειτουργεί, μπορεί να χρειαστούν άλλα φάρμακα.
2 Πάρτε ένα ήπιο καθαρτικό. Ένα καθαρτικό μπορεί να ληφθεί μαζί με ένα μαλακτικό κοπράνων. Αυτό θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα.
- Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι καθαρτικών: διεγερτικά κινητικότητας και ωσμωτικά φάρμακα. Δοκιμάστε πρώτα ένα οσμωτικό καθαρτικό.Τα διεγερτικά περισταλτικής μπορούν να προκαλέσουν διάρροια και κράμπες στο στομάχι.
- Τα οσμωτικά καθαρτικά επιτρέπουν την είσοδο υγρών στα έντερα και διευκολύνουν τα κόπρανα να περάσουν από το παχύ έντερο.
- Η δυσκοιλιότητα βοηθάται συχνά από συνδυασμό μαλακτικού σκαμνιών και οσμωτικού καθαρτικού.
3 Πάρτε ένα λιπαντικό. Ένας λιγότερο γνωστός τρόπος για την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας μετά από χειρουργική επέμβαση είναι η λήψη λιπαντικού καθαρτικού. Μπορείτε να αγοράσετε ένα παρόμοιο προϊόν χωρίς ιατρική συνταγή στο τοπικό φαρμακείο σας.
- Τα λιπαντικά είναι παρόμοια με τα μαλακτικά κοπράνων - διευκολύνουν επίσης τη διέλευση των κοπράνων από τα έντερα. Ωστόσο, αυτό επιτυγχάνεται με λίπανση των εντερικών τοιχωμάτων παρά με ενυδάτωση των κοπράνων.
- Λιπαντικά όπως το ορυκτέλαιο και το ιχθυέλαιο χρησιμοποιούνται ευρέως. Ενώ αυτά τα φάρμακα δεν είναι πολύ νόστιμα, βοηθούν στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα χωρίς να προκαλούν κράμπες στο στομάχι ή διάρροια.
4 Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε υπόθετα ή κλύσμα. Εάν οι πιο ήπιες μέθοδοι δεν λειτουργούν, δοκιμάστε άλλες μεθόδους. Η σοβαρή δυσκοιλιότητα μπορεί να αντιμετωπιστεί με υπόθετα (υπόθετα) ή κλύσματα.
- Συνήθως, τα κεριά περιέχουν γλυκερίνη. Όταν χρησιμοποιείτε υπόθετα, η γλυκερίνη απορροφάται στους μύες του ορθού, γεγονός που οδηγεί στην ελαφρά συστολή τους. Αυτό διευκολύνει τη διέλευση των κοπράνων μέσω των εντέρων.
- Μπορείτε επίσης να πάρετε ένα μαλακτικό κοπράνων πριν χρησιμοποιήσετε υπόθετα. Αυτό θα διευκολύνει τη διέλευση των στάσιμων κοπράνων και θα μειώσει τον πιθανό πόνο.
- Μπορείτε επίσης να δώσετε ένα κλύσμα. Αυτή η όχι πολύ ευχάριστη διαδικασία σας επιτρέπει να αντιμετωπίσετε αμέσως τη δυσκοιλιότητα. Ρωτήστε τον χειρουργό σας εάν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κλύσμα. Το κλύσμα αντενδείκνυται μετά από ορισμένες επεμβάσεις, συμπεριλαμβανομένου του παχέος εντέρου και του ορθού.
- Το κλύσμα μπορεί να αγοραστεί χωρίς ιατρική συνταγή στο τοπικό σας φαρμακείο. Διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες χρήσης. Δώστε το κλύσμα μόνο μία φορά. Εάν η κατάστασή σας δεν βελτιωθεί μετά από αυτό, επισκεφτείτε το γιατρό σας.
5 Πάρτε τα σωστά αναλγητικά. Υπάρχουν πολλά φάρμακα για τον πόνο που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας μετά από χειρουργική επέμβαση. Ωστόσο, υπάρχουν και φάρμακα που προκαλούν δυσκοιλιότητα.
- Μία από τις κύριες αιτίες δυσκοιλιότητας μετά τη χειρουργική επέμβαση είναι η λήψη αναλγητικών. Ενώ αυτά τα φάρμακα είναι απαραίτητα, συχνά επιβραδύνουν την κίνηση του εντέρου.
- Εάν σας έχουν συνταγογραφηθεί αναλγητικά, πάρτε τα με μέτρο και ακολουθήστε τις εντολές του γιατρού σας.
- Εκτιμήστε το επίπεδο του πόνου σας καθημερινά. Εάν ο πόνος μειωθεί, μειώστε την ποσότητα των αναλγητικών. Όσο πιο γρήγορα σταματήσετε να παίρνετε αναλγητικά, τόσο πιο γρήγορα θα ομαλοποιηθούν τα έντερα σας.
- Για ήπιο πόνο, ρωτήστε το γιατρό σας για ήπια αναλγητικά που δεν προκαλούν δυσκοιλιότητα.
6 Σε όλες τις περιπτώσεις, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Ανεξάρτητα από το ποιο φάρμακο για τη δυσκοιλιότητα πρόκειται να πάρετε, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
- Τα περισσότερα ήπια μη συνταγογραφούμενα φάρμακα για τη δυσκοιλιότητα είναι ασφαλή και αποτελεσματικά.
- Ωστόσο, ορισμένα ανακουφιστικά δυσκοιλιότητας μπορεί να αλληλεπιδράσουν με άλλα φάρμακα ή να μην λειτουργήσουν καλά μετά από ορισμένες χειρουργικές επεμβάσεις.
- Εάν έχετε δυσκοιλιότητα, δεν είστε σίγουροι εάν μπορούν να ληφθούν ορισμένα φάρμακα, συμβουλευτείτε το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας. Μάθετε τι μπορείτε και τι δεν μπορείτε να πάρετε, καθώς και τη συνιστώμενη δοσολογία, τη συχνότητα και τη διάρκεια της χορήγησης.

Μέθοδος 2 από 3: Ανακουφίστε τη δυσκοιλιότητα φυσικά

1 Αυξήστε την πρόσληψη υγρών. Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς φυσικούς τρόπους για την πρόληψη ή τη διαχείριση της δυσκοιλιότητας είναι η κατανάλωση αρκετών υγρών. Χρησιμοποιήστε αυτήν τη μέθοδο μόλις μπορέσετε να πιείτε μετά τη χειρουργική επέμβαση.
- Συνήθως, ένας ενήλικας πρέπει να πίνει περίπου 8 ποτήρια (2 λίτρα) διαυγούς υγρού καθημερινά.Ωστόσο, μπορείτε να πίνετε ακόμη περισσότερα υγρά μετά την επέμβαση για την ομαλοποίηση της λειτουργίας του εντέρου.
- Πίνετε σκέτο νερό, μεταλλικό νερό, αρωματισμένο νερό, καφέ χωρίς τσάι και τσάι.
- Αποφύγετε τα ποτά με καφεΐνη, καθώς μπορούν να αφυδατώσουν το σώμα σας. Επίσης, αποφύγετε τα αναψυκτικά, τους χυμούς φρούτων, τα οινοπνευματώδη ποτά και τα ενεργειακά ποτά.
2 Πιείτε φυσικό καθαρτικό τσάι. Εκτός από το κανονικό νερό, μπορείτε να πιείτε μερικά τσάγια που προάγουν την κίνηση του εντέρου. Προσπαθήστε να συμπεριλάβετε αυτά τα τσάγια στη διατροφή σας μετά τη χειρουργική επέμβαση.
- Φυσικά καθαρτικά τσάγια διατίθενται στο τοπικό φαρμακείο ή στο κατάστημα υγιεινής διατροφής. Δεν περιέχουν διεγερτικά, περιέχουν μόνο ξηρό τσάι και βότανα που βοηθούν στη δυσκοιλιότητα.
- Υπάρχουν πολλά φυτικά φάρμακα και τσάγια που προωθούν την περισταλτική, οπότε ελέγξτε προσεκτικά τη συσκευασία. Θα πρέπει να λέει "ήπιο καθαρτικό". Αυτά είναι τα κεφάλαια που πρέπει να χρησιμοποιηθούν μετά τη χειρουργική επέμβαση.
- Δοκιμάστε να πίνετε καθαρτικά τσάγια χωρίς ζάχαρη. Μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι σε αυτά.
- Προσοχή: πίνετε 1-2 ποτήρια καθαρτικό τσάι την ημέρα. Συνήθως, τα φυτικά φάρμακα λειτουργούν μέσα σε λίγες ώρες μετά την κατάποση.
3 Φάτε δαμάσκηνα και πιείτε χυμό από αυτά. Τα δαμάσκηνα και ο χυμός τους έχουν αποδειχθεί εδώ και καιρό φάρμακα για τη δυσκοιλιότητα.
- Τα δαμάσκηνα και ο χυμός τους είναι εξαιρετικά καθαρτικά. Τα δαμάσκηνα περιέχουν τη φυσική ζάχαρη σορβιτόλη, η οποία έχει ήπια καθαρτική δράση.
- Αρχικά, πίνετε περίπου 120-250 χιλιοστόλιτρα (μισό ποτήρι) χυμό δαμάσκηνου την ημέρα. Βεβαιωθείτε ότι είναι καθαρός, φυσικός χυμός. Για να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα, είναι καλύτερο να πίνετε ζεστό χυμό.
- Εάν επιλέξετε να τρώτε δαμάσκηνα, διατηρήστε τα χωρίς ζάχαρη. Ξεκινήστε με μισό ποτήρι.
4 Πάρτε συμπληρώματα διαιτητικών ινών. Ένας άλλος φυσικός τρόπος για να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα είναι να αυξήσετε την πρόσληψη φυτικών ινών. Όταν συνδυάζονται με υγρό, οι διαιτητικές ίνες θα μαλακώσουν τα κόπρανα και θα διευκολύνουν τη διέλευσή τους από τα έντερα.
- Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι για να προσθέσετε φυτικές ίνες στη διατροφή σας. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να πάρετε συμπληρώματα διατροφής με τη μορφή κάψουλων, κολλώδους ή σκόνης.
- Πάρτε συμπληρώματα ινών 1 έως 2 φορές την ημέρα. Τηρείτε τις οδηγίες χρήσης. Θυμηθείτε, το μεγαλύτερο δεν είναι καλύτερο. Η υπερβολική ποσότητα φυτικών ινών μπορεί να προκαλέσει κράμπες στο στομάχι, φούσκωμα και στομαχικές διαταραχές.
- Ελέγχετε πάντα με το γιατρό σας πριν πάρετε ένα χάπι ή συμπλήρωμα διατροφής τσίχλας. Μετά από ορισμένες επεμβάσεις, τέτοια συμπληρώματα αντενδείκνυνται.
5 Αποφύγετε τα τρόφιμα που προκαλούν δυσκοιλιότητα. Υπάρχουν πολλές φυσικές θεραπείες για την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας. Ωστόσο, ορισμένα τρόφιμα συμβάλλουν στη δυσκοιλιότητα και πρέπει να αποφεύγονται μετά το χειρουργείο.
- Ορισμένα ιχνοστοιχεία, όπως κάλιο και ασβέστιο, συμβάλλουν στη δυσκοιλιότητα. Μην τρώτε τρόφιμα που περιέχουν αυτά τα ιχνοστοιχεία σε μεγάλες ποσότητες, για να μην επιδεινώσετε την κατάστασή σας.
- Η δυσκοιλιότητα μπορεί να επιδεινωθεί από τα ακόλουθα τρόφιμα: γαλακτοκομικά προϊόντα (όπως τυρί, γάλα ή γιαούρτι), μπανάνες, λευκό ψωμί, λευκό ρύζι, επεξεργασμένα τρόφιμα.

Μέθοδος 3 από 3: Πρόληψη Δυσκοιλιότητας

1 Προσέξτε για την κανονικότητα των κινήσεων του εντέρου σας. Ξεκινήστε να παρατηρείτε τα κόπρανα σας πριν από τη χειρουργική επέμβαση. Αυτό θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε και να διαχειριστείτε μετεγχειρητική δυσκοιλιότητα εγκαίρως.
- Θυμηθείτε ότι η χειρουργική επέμβαση μπορεί να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα, οπότε θα πρέπει να προετοιμαστείτε για αυτό εκ των προτέρων.
- Σημειώστε πόσο συχνά αδειάζετε τα σπλάχνα σας. Συμβαίνει δύο φορές την ημέρα, καθημερινά ή κάθε δεύτερη μέρα;
- Επίσης, δώστε προσοχή στο πόσο εύκολο είναι για σας να αδειάσετε τα σπλάχνα σας. Ακόμα και με τακτικές κινήσεις του εντέρου, έχει σημασία πόσο εύκολα περνάει.
- Με το πρώτο σημάδι δυσκοιλιότητας, προσπαθήστε να το ξεφορτωθείτε πριν από τη χειρουργική επέμβαση. Η δυσκοιλιότητα μπορεί να επιδεινωθεί μετά από χειρουργική επέμβαση.
2 Τρώτε τρόφιμα με πολλές φυτικές ίνες και πίνετε πολλά υγρά. Δώστε μεγάλη προσοχή στη διατροφή σας και την πρόσληψη υγρών πριν από το χειρουργείο. Η ακατάλληλη διατροφή πριν από τη χειρουργική επέμβαση μπορεί να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα μετά το χειρουργείο.
- Μια δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες είναι κατάλληλη για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας. Εάν χειρουργείτε, προσπαθήστε να προσθέσετε φυτικές ίνες στη διατροφή σας.
- Υψηλές ποσότητες φυτικών ινών βρίσκονται σε τρόφιμα όπως τα όσπρια (φασόλια και άλλα), 100% δημητριακά ολικής αλέσεως (βρώμη, καστανό ρύζι, κενόα, ολικής αλέσεως), φρούτα και λαχανικά.
- Παρακολουθήστε την πρόσληψη διαιτητικών ινών με ένα ημερολόγιο τροφίμων ή μια ειδική εφαρμογή για κινητά τηλέφωνα. Οι γυναίκες πρέπει να καταναλώνουν τουλάχιστον 25 γραμμάρια καθημερινά και οι άνδρες πρέπει να καταναλώνουν τουλάχιστον 38 γραμμάρια φυτικών ινών.
- Επίσης δώστε προσοχή στην ποσότητα του υγρού που πίνετε. Θυμηθείτε να πίνετε τουλάχιστον 1,8 λίτρα νερό και άλλα αγνά ποτά την ημέρα.
3 Υιοθετήστε έναν ενεργό τρόπο ζωής. Εκτός από τη σωστή διατροφή, η σωματική δραστηριότητα πρέπει να διατηρείται πριν από το χειρουργείο. Βοηθά επίσης στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας.
- Θα πρέπει να αρχίσετε να περπατάτε μετά τη χειρουργική επέμβαση μόλις σας το επιτρέψει ο γιατρός σας. Η σωματική δραστηριότητα όχι μόνο βοηθά στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας, αλλά προάγει επίσης την ταχεία ανάρρωση.
- Η τακτική άσκηση διεγείρει το παχύ έντερο. Επιπλέον, η ελαφριά αερόβια άσκηση (όπως το περπάτημα ή το τρέξιμο) προάγει τις τακτικές κινήσεις του εντέρου.
- Στόχος να ασκείστε για τουλάχιστον 150 λεπτά την εβδομάδα. Η μέτρια άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας.
- Δοκιμάστε περπάτημα, τζόκινγκ, ελλειπτική άσκηση, πεζοπορία, χορό, ποδηλασία, κολύμπι.
4 Προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε τακτικά την τουαλέτα. Για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα, πρέπει να αδειάζετε τακτικά τα έντερά σας. Ακούστε το σώμα σας και δώστε προσοχή στην παρόρμηση για αφόδευση για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα.
- Το σώμα σας θα σας πει πότε να πάτε τουαλέτα.
- Εάν αισθάνεστε ότι ήρθε η ώρα να πάτε στην τουαλέτα, μην κρατάτε και μην αναβάλλετε, καθώς αργότερα αυτή η επιθυμία μπορεί να περάσει. Η καθυστερημένη επίσκεψη στο μπάνιο μπορεί να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα.
- Όσο περνάει ο καιρός, οι κενώσεις σας θα γίνουν πιο κανονικές και θα μάθετε να κατανοείτε καλύτερα τα σήματα του σώματός σας. Τα έντερά σας μπορεί να καταλήξουν να αδειάζουν την ίδια ώρα κάθε μέρα.

Συμβουλές

Μετά την επέμβαση, θα είστε υπό την επίβλεψη του γιατρού σας. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τα κόπρανα σας, αναφέρετέ τα στον γιατρό σας.
Εάν υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση, προσπαθήστε να ομαλοποιήσετε εκ των προτέρων τις κινήσεις του εντέρου σας. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από τη χειρουργική επέμβαση και συζητήστε μαζί του πιθανή μετεγχειρητική δυσκοιλιότητα.
Στο πρώτο σημάδι δυσκοιλιότητας, πρέπει να ληφθούν τα κατάλληλα μέτρα. Η καθυστέρηση μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση της κατάστασης.