Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 3: Αντιμετώπιση των συναισθημάτων σας
• Μέθοδος 2 από 3: Εύρεση λύσεων
• Μέθοδος 3 από 3: Η σημασία των ρεαλιστικών προσδοκιών
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Εάν ο πατέρας σας ξαναπαντρεύτηκε, θα χρειαστεί να βρείτε μια κοινή γλώσσα με τη θετή σας μητέρα. Ο ερχομός της θετής μητέρας σας θα αλλάξει τη ζωή σας. Θα νιώσετε ανασφάλεια και αυτό είναι εντάξει, αλλά να ξέρετε ότι υπάρχουν πράγματα που μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε πιο γρήγορα τη σχέση σας με τη θετή σας μητέρα.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Αντιμετώπιση των συναισθημάτων σας

1. 1 Μιλήστε με έναν θεραπευτή. Η συζήτηση με ειδικούς βοηθά πολλούς ανθρώπους. Οι ψυχοθεραπευτές έχουν εμπειρία να εργάζονται με καταστάσεις που αφορούν ανάδοχους γονείς. Σίγουρα θα είναι σε θέση να σας δώσουν πρακτικές συμβουλές. Αναζητήστε έναν θεραπευτή που εργάζεται με παιδιά και εφήβους.
   • Ο θεραπευτής θα μπορεί να εκτιμήσει αντικειμενικά την κατάστασή σας. Οι ψυχοθεραπευτές έχουν πολυετή εμπειρία στο να βοηθούν τους ανθρώπους να ξεπεράσουν τις δυσκολίες.
   • Ο τεχνικός είναι εξωτερικός παρατηρητής και μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε το πρόβλημα με νέο τρόπο.
2. 2 Ενημερώστε τους φίλους και την οικογένειά σας για το πρόβλημά σας. Οι πιθανότητες είναι ότι μιλάτε ήδη μαζί τους και περνάτε χρόνο μαζί τους, οπότε δεν χρειάζεται να ψάξετε για δικαιολογία για να τους μιλήσετε. Οι φίλοι και η οικογένεια έχουν ένα μερίδιο στην ευημερία σας.
   • Δεδομένου ότι οι φίλοι και η οικογένεια θα εμπλακούν στην κατάσταση, η βοήθειά τους μπορεί να μην είναι τόσο χρήσιμη όσο η βοήθεια ενός ξένου. Είναι καλύτερο να ακούσετε συμβουλές από άτομα που δεν έχουν καμία σχέση με την κατάσταση.
   • Είναι καλύτερο να ζητήσετε βοήθεια από πολλά άτομα, συμπεριλαμβανομένων φίλων, συγγενών και θεραπευτή.
   • Εάν είστε θρησκευόμενοι, ζητήστε βοήθεια από άτομα στην κοινότητά σας. Συχνά, οι κληρικοί ξέρουν πώς να βοηθήσουν ένα άτομο σε μια τέτοια κατάσταση.
3. 3 Μίλα με τον πατέρα σου. Εάν δεν ξέρετε πώς να επικοινωνείτε με τη θετή σας μητέρα, ζητήστε από τον πατέρα σας να σας μιλήσει για αυτό. Είναι καλύτερα να του εξηγήσετε τα πάντα καθαρά και χωρίς θυμό. Πιθανότατα, ο πατέρας σας θα μπορεί να σας βοηθήσει με συμβουλές. Μπορεί να θέλετε να μιλήσετε με τον θεραπευτή ή τους φίλους σας για το πώς μπορείτε να ξεκινήσετε καλύτερα αυτήν τη συνομιλία. Δοκίμασε να πεις αυτό:
   • «Μπαμπά, είμαι λυπημένος και δεν καταλαβαίνω τα συναισθήματά μου. Το να αναλάβεις μια θετή μητέρα είναι πιο δύσκολο από όσο νόμιζα. Υπάρχει κάτι που μπορείτε να με συμβουλέψετε; "
   • «Δεν ξέρω πώς πρέπει να νιώθω για τη θετή μου μητέρα. Δεν είναι η μαμά μου, αλλά είναι η γυναίκα σου τώρα. Τι πρέπει να κάνω?"
   • «Wantedθελα να σας μιλήσω για τις αλλαγές στην οικογένειά μας. Νιώθω άβολα με τη θετή μου μητέρα και δεν ξέρω τι να κάνω γι 'αυτό ».
4. 4 Υπενθυμίστε στον εαυτό σας την αξία σας. Όλα όσα λες και κάνεις έχουν αξία. Όταν συνειδητοποιήσετε ότι είστε ένα σημαντικό μέρος της οικογένειας, θα καταλήξετε στο συμπέρασμα ότι οι απόψεις σας έχουν σημασία. Εάν πιστεύετε ότι υποτιμάτε ή δεν σας προσέχουν, πείτε το - ενημερώστε τον πατέρα και τη θετή μητέρα σας για τα συναισθήματά σας.
   • Η επιθυμία για ασφάλεια και ασφάλεια είναι απόλυτα φυσιολογική. Έρχονται όταν ένα άτομο έχει την αίσθηση ότι φαίνεται και εκτιμάται.
   • Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να δουν ότι τα συναισθήματα και οι απόψεις τους εκτιμώνται στην οικογένεια. Εάν πιστεύετε ότι αυτό δεν συμβαίνει στην οικογένειά σας, μιλήστε σε κάποιον για αυτό.
5. 5 Αναλύστε τη δική σας στάση. Κάνετε την κατάσταση χειρότερη διώχνοντας τη θετή σας μητέρα; Ένα άτομο τείνει να υπερασπιστεί τον εαυτό του όταν κάτι αλλάζει στο οικείο του περιβάλλον. Εάν επιτρέψετε στον εαυτό σας σκληρές παρατηρήσεις, ασέβεια προς τη θετή σας μητέρα, θα επιδεινώσετε το πρόβλημα. Εάν είστε λυπημένοι, αναστατωμένοι ή θυμωμένοι, δεν αποτελεί έκπληξη το ότι επιδίδεστε σε χλευασμούς. Οι καυγάδες και ο θυμός για τη θετή μητέρα σας θα σας εμποδίσουν να συγκεντρωθείτε στις εργασίες του σπιτιού και σε ευχάριστες δραστηριότητες, όπως η συνάντηση με την οικογένεια και τους φίλους σας.
   • Η αντιπαράθεση με τη θετή μητέρα σας δεν θα σας φέρει πιο κοντά. Πιθανότατα, η κατάσταση θα επιδεινωθεί.
   • Δεν χρειάζεται να συμφωνείτε πάντα με όσα λέει η θετή σας μητέρα, αλλά θα πρέπει να αντιμετωπίζετε τη γνώμη της όπως θα θέλατε να συμπεριφέρεται στη δική σας.
6. 6 Προσπαθήστε να αποδεχτείτε την κατάσταση. Θα είναι δύσκολο για εσάς να συμβιβαστείτε με αυτό που συνέβη, αλλά η σκέψη για το παρελθόν θα αυξήσει μόνο τον πόνο και θα επιμηκύνει τον χρόνο προσαρμογής. Είναι καλύτερα να μην σκεφτείτε τι έχει απομείνει στο παρελθόν, αλλά να αποδεχτείτε την κατάσταση που υπάρχει τώρα και να συντονιστείτε σε ένα θετικό μέλλον.
   • Ένας τρόπος για να αποδεχτείτε την κατάσταση είναι να στρέψετε την προσοχή σας σε κάτι πιο θετικό. Μην σκέφτεστε τα προβλήματα που έχετε με τη θετή σας μητέρα, αλλά προσπαθήστε να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο στη μελέτη και τους φίλους, παρά τις αλλαγές στη ζωή σας.
   • Κάντε κάτι νέο - εγγραφείτε σε ένα μάθημα γλώσσας, δοκιμάστε αναρρίχηση, εθελοντικά.
   • Το να φύγετε από το σπίτι σας, να γνωρίσετε νέους ανθρώπους και να δοκιμάσετε νέα πράγματα μπορεί να αποσπάσει τον εαυτό σας από τη συνεχή δυσαρέσκεια της θετής μητέρας σας.
7. 7 Δοκιμάστε να γράψετε ημερολόγιο. Ένα ημερολόγιο θα σας βοηθήσει να αναλογιστείτε τα γεγονότα της ημέρας. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανακαλύψετε τον εαυτό σας, καθώς το ημερολόγιο σας επιτρέπει να μάθετε νέα πράγματα για τον εαυτό σας. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη μητέρα σας, αφιερώστε 20 λεπτά κάθε μέρα για να γράψετε στο ημερολόγιό σας και θα είναι ευκολότερο για σας να αποδεχτείτε τα συναισθήματά σας.
   • Η τήρηση ενός ημερολογίου μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τι θα συνέβαινε εάν ενεργούσατε διαφορετικά ή αντιμετωπίσατε διαφορετικά την κατάσταση.
   • Σε μερικούς αρέσει να γράφουν λίγο μετά την περιγραφή της ημέρας για το τι τους δίδαξε η μέρα. Αναλύουν πώς θα μπορούσαν να έχουν ανταποκριθεί στο άγχος, να συλλογιστούν τις σχέσεις με τους άλλους και να μάθουν να εκτιμούν τα μικρά πράγματα στη ζωή.
   • Συνιστάται να γράψετε τουλάχιστον τρία πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες για μια μέρα. Αυτό θα σας επιτρέψει να σκέφτεστε καλά πράγματα πιο συχνά.
8. 8 Μπες για αθλήματα. Μελέτες έχουν δείξει ότι η άσκηση για τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα προάγει την καλή διάθεση και βοηθά στην καλύτερη προσαρμογή στο άγχος. Η μέτρια άσκηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αντιμετωπίσετε το άγχος.
   • Μέτριο στρες είναι το άγχος στο οποίο η αναπνοή γίνεται συχνότερη.
   • Τζόκινγκ, γρήγορο περπάτημα, κολύμπι μπορούν να εξασκηθούν ανεξάρτητα. Τα ομαδικά αθλήματα (μπάσκετ, ποδόσφαιρο, βόλεϊ και άλλα) θα σας βοηθήσουν να επικοινωνείτε πιο συχνά με άλλους ανθρώπους.
   • Προσπαθήστε να κάνετε προπόνηση δύναμης αρκετές φορές την εβδομάδα. Τα φορτία ισχύος περιλαμβάνουν άρση βαρών, γυμναστική, έλξεις και άλλες ασκήσεις αντίστασης.
9. 9 Αναπτύξτε μια θετική στάση απέναντι στη ζωή. Αν βρεθείτε να παραπονιέστε για κάτι, προσπαθήστε να προκαλέσετε τον εαυτό σας με κάτι θετικό. Δώστε μικρά κομπλιμέντα στη μητέρα σας κάθε μέρα. Ακόμα κι αν είστε νευρικοί ή αναστατωμένοι, υπάρχει κάτι καλό που μπορείτε να βρείτε σε κάθε κατάσταση.
   • Προσέξτε τις σκέψεις σας για τον εαυτό σας. Για παράδειγμα, εάν ο εσωτερικός σας διάλογος (αυτο-ομιλία) περιέχει κάποιες αρνητικές δηλώσεις για τον εαυτό σας και τους άλλους ανθρώπους, προσπαθήστε να αλλάξετε την κατάσταση.
   • Είναι πολύ εύκολο να πέσεις στην παγίδα της αρνητικής αυτοαντίληψης, αλλά πρέπει να το ξεφορτωθείς. Εάν αγωνίζεστε με αρνητικές σκέψεις, η συζήτηση με κάποιον που εμπιστεύεστε (για παράδειγμα, έναν πατέρα, έναν θεραπευτή, έναν άλλο ενήλικα) θα σας βοηθήσει.

Μέθοδος 2 από 3: Εύρεση λύσεων

1. 1 Μιλήστε με άλλα παιδιά που έχουν ανάδοχους γονείς. Πολλά παιδιά έχουν θετές μητέρες. Πιθανότατα έχετε αγόρι ή φίλη με παρόμοια οικογενειακή κατάσταση. Οι συμβουλές από συνομηλίκους είναι σίγουρο ότι θα σας βοηθήσουν.
   • Εάν καταλαβαίνετε ότι δεν είστε μόνοι σε αυτήν την κατάσταση, θα είναι ευκολότερο για σας να αποδεχτείτε τις αλλαγές.
   • Προσπαθήστε να βρείτε κάτι κοινό στην κατάστασή σας και του φίλου σας και μην ψάχνετε διαφορές στις οικογένειές σας. Ακόμα κι αν οι καταστάσεις σας διαφέρουν μεταξύ τους, ο σύντροφός σας σίγουρα θα καταλάβει πώς αισθάνεστε.
2. 2 Μίλα με τη θετή σου μητέρα. Μιλώντας για τις ανησυχίες σας θα σας βοηθήσει να γνωρίσετε καλύτερα ο ένας τον άλλον. Μερικές φορές η επίλυση ενός προβλήματος ενώνει τους ανθρώπους. Αυτό θα σας επιτρέψει να ανακουφίσετε την ένταση στη σχέση και να ξεκαθαρίσετε τυχόν υποτιμήσεις.Πείτε στη θετή σας μητέρα για τις ανησυχίες σας, ειλικρινά και χωρίς συναίσθημα. Μπορείτε να ξεκινήσετε μια συνομιλία με τις ακόλουθες φράσεις:
   • «Είμαι θυμωμένος με τον τρόπο που πηγαίνουν τα πράγματα. Μπορούμε να μιλήσουμε για αυτό; "
   • «Θέλω η σχέση μας να βελτιωθεί. Μπορούμε να το συζητήσουμε; »
   • «Ξέρω ότι δεν είσαι σαν τη μητέρα μου, αλλά πραγματικά δεν μου αρέσει όταν ... Μπορεί να αλλάξει αυτό;»
   • «Δεν έχω συνηθίσει ακόμα τον τρόπο που τα κάνεις όλα. Μπορούμε να μιλήσουμε για τους κανόνες που πρέπει να είναι σε αυτό το σπίτι; "
3. 3 Καταρτίστε ένα σχέδιο δράσης για καταστάσεις όπου η γνώμη σας δεν λαμβάνεται υπόψη. Δυστυχώς, δεν είναι όλοι οι γονείς πρόθυμοι να παραδεχτούν ότι τα παιδιά έχουν απόψεις. Οι αυταρχικοί γονείς θεωρούν σωστές μόνο τις πεποιθήσεις τους και δεν δίνουν στα παιδιά τους ελευθερία επιλογής. Εάν δεν σε ακούνε και σου λένε απλά ότι πρέπει να προσαρμοστείς επειδή το είπε η θετή σου μητέρα, πιθανότατα θα νιώσεις υπερβολικός. Εάν ο πατέρας ή η θετή μητέρα σας δεν προσέχουν τα λόγια και τα συναισθήματά σας, θα πρέπει να λύσετε το πρόβλημα με άλλους τρόπους.
   • Συζητήστε με το σχολικό σας σύμβουλο για τα συναισθήματά σας.
   • Ζητήστε από τον συντονιστή να είναι παρών κατά τη διάρκεια των συνομιλιών σας με τον πατέρα σας ή / και τη μητέρα σας. Μια γιαγιά ή ένας παππούς, ένας θείος ή μια θεία, ένας ψυχολόγος ή οικογενειακός φίλος μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε έναν συμβιβασμό. Ο πατέρας και η θετή μητέρα σας θα είναι πιο διατεθειμένοι να σας ακούσουν εάν ένας άλλος ενήλικας είναι παρών κατά τη διάρκεια της συνομιλίας.
4. 4 Επιλέξτε προσεκτικά τις λέξεις σας. Προσπαθήστε να συμφωνείτε πιο συχνά και προσπαθήστε για μια λύση που ταιριάζει σε όλους. Αλλά αν πραγματικά πρέπει να σε πάρουν στα σοβαρά, σταμάτα. Η γνώμη σας έχει σημασία.
   • Πιθανότατα, θέλετε να είναι όλα όπως πριν, αλλά η κατάσταση στην οικογένειά σας έχει αλλάξει σημαντικά. Θυμηθείτε ότι ορισμένα πράγματα δεν θα είναι τα ίδια όπως στο παρελθόν. Προσπαθήστε να μην εκφράζετε τη δυσαρέσκειά σας για κάθε μικρό πράγμα.
   • Εάν πιστεύετε ότι πρέπει να πείτε τη γνώμη σας, κάντε το. Εκφράστε τις σκέψεις σας άμεσα και χωρίς σαρκασμό, και πιθανότατα, θα ακουστείτε.
5. 5 Ξεκίνα από την αρχή. Ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσετε την επίλυση προβλημάτων με τη θετή σας μητέρα. Πείτε της ότι δεν σας αρέσει η εξέλιξη των πραγμάτων και ότι θέλετε να ξεκινήσετε από την αρχή. Ζητήστε συγνώμη ειλικρινά εάν το απαιτεί η κατάσταση. Μπορεί να είστε σε θέση να αλλάξετε ριζικά την κατάσταση.
   • «Ζητώ συγγνώμη για τη συμπεριφορά μου. Μπορούμε να προσπαθήσουμε να βελτιώσουμε τη σχέση; »
   • «Δεν μου αρέσει πώς πηγαίνει η σχέση μας. Maybeσως μπορούμε να προσπαθήσουμε να το διορθώσουμε; »
   • «Ξέρω ότι δεν είσαι η μαμά μου και δεν θα είσαι ποτέ, αλλά μερικές φορές όλη αυτή η κατάσταση με εκνευρίζει. Μπορούμε να βρούμε μια λύση μαζί; "
6. 6 Προσφέρετε τη βοήθειά σας. Μερικές φορές αυτό που λες είναι πιο σημαντικό από αυτό που κάνεις. Ρωτήστε τη θετή σας μητέρα αν χρειάζεται βοήθεια στις δουλειές του σπιτιού ή στα ψώνια. Προσφέροντας τη βοήθειά σας στη θετή μητέρα σας θα την ενημερώσετε ότι είστε έτοιμοι να εργαστείτε για να βελτιώσετε τη σχέση σας.
   • Αν δείτε ότι η μητέρα σας περνά μια δύσκολη μέρα, προσφέρετε να τη βοηθήσετε να καθαρίσει ή να βάλει τα ρούχα στα ντουλάπια.
   • Εάν οδηγείτε ήδη, πηγαίνετε στο κατάστημα για να ψωνίσετε για όλη την οικογένεια.
   • Συλλέξτε όλα τα βρώμικα ρούχα και πλύνετε τα. Βγάλτε τα σκουπίδια όταν παρατηρήσετε ότι ο κάδος είναι γεμάτος.
   • Ταΐστε τα κατοικίδια ζώα σας και καθαρίστε το κουτί απορριμάτων της γάτας σας, ακόμα κι αν δεν είναι η σειρά σας. Προσφέρετε να μαγειρέψετε δείπνο για όλη την οικογένεια μία φορά την εβδομάδα.
7. 7 Αφιερώστε χρόνο με τη μητέρα σας. Το να πηγαίνεις σινεμά ή να περπατάς για να της μιλήσεις μπορεί να σε βοηθήσει να δεθείς. Αν σας ζητήσει να βοηθήσετε σε κάτι, μην αρνηθείτε. Πολύ συχνά, για να εκτονώσετε την κατάσταση και να δείτε την κατάσταση με νέο τρόπο, αρκεί μόνο να φύγετε από το σπίτι και να κοιτάξετε γύρω σας.
   • Προσπαθήστε να ηρεμήσετε και κοιτάξτε τη μητέρα σας με διαφορετικά μάτια. Οι πιθανότητες είναι ότι έχετε κάτι κοινό που μπορεί να σας φέρει πιο κοντά.
   • Ακόμα κι αν απλώς παρακολουθείτε τηλεόραση ή παίζετε ένα παιχνίδι στον υπολογιστή, θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε τη σχέση σας.
   • Εάν δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε, δοκιμάστε να αναζητήσετε ομαδικές δραστηριότητες: πηγαίνετε ράφτινγκ ή εγγραφείτε για χορό.

Μέθοδος 3 από 3: Η σημασία των ρεαλιστικών προσδοκιών

1. 1 Κάνε υπομονή. Η οικογένειά σας αλλάζει και όλοι χρειάζονται χρόνο για να το συνηθίσουν. Σε οικογένειες όπου δεν συνδέονται όλοι μεταξύ τους, κάποια πράγματα συμβαίνουν διαφορετικά από τις συνηθισμένες οικογένειες. Είναι αδύνατο να συνηθίσετε ο ένας τον άλλον αμέσως. Όλα χρειάζονται χρόνο και το αποτέλεσμα δεν ανταποκρίνεται πάντα στις προσδοκίες. Όλοι πρέπει να προσαρμοστούν και οι σχέσεις σε τέτοιες οικογένειες θα εξελιχθούν και θα αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου. Η ανοιχτή και ειλικρινής επικοινωνία είναι απαραίτητη προϋπόθεση για μια τέτοια σχέση.
   • Πιθανότατα, ο πατέρας σας θέλει να τα πάτε καλά με τη θετή σας μητέρα, να την αποδεχτείτε και έτσι να γίνετε όλοι μια μεγάλη οικογένεια, αλλά η πιθανότητα να μην συμβεί αυτό είναι πολύ μεγάλη.
   • Αν πιστεύετε ότι ο πατέρας σας σας πιέζει, πείτε του ότι δεν σας πειράζει να διορθώσετε μια σχέση με τη θετή σας μητέρα, αλλά χρειάζεστε χρόνο.
2. 2 Υποθέστε την πιθανότητα ότι δεν μπορείτε ποτέ να έχετε θερμά συναισθήματα για τη θετή σας μητέρα. Μερικές φορές οι άνθρωποι είναι τόσο διαφορετικοί μεταξύ τους που είναι σχεδόν αδύνατο να βρουν μια κοινή γλώσσα. Όταν υπάρχει σύγκρουση χαρακτήρων, μπορεί να είναι δύσκολο να διορθωθεί η σχέση.
   • Το να προσπαθείς να είσαι σωστός και σεβαστός ανά πάσα στιγμή δεν θα επιδεινώσει το πρόβλημα. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να συνεχίσετε να αναζητάτε κοινά ενδιαφέροντα που θα μπορούσαν να σας φέρουν πιο κοντά με τη μητέρα σας.
   • Δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να θέλεις να περνάς περισσότερο χρόνο με φίλους ή οικογένεια τώρα. Αν σας ζητηθεί να κάνετε κάτι με τη θετή μητέρα σας, μην φοβάστε να αρνηθείτε αν δεν το θέλετε, αλλά προσπαθήστε να το κάνετε ευγενικά.
3. 3 Μείνε ήρεμος. Εάν η θετή μητέρα σας είναι αγενής, αυταρχική ή προκλητική και συνεχίζει να το κάνει παρά τις προσπάθειές σας να διατηρήσετε την ηρεμία, είναι καλύτερο να σταματήσετε να της δίνετε προσοχή. Σκεφτείτε τον εαυτό σας και τι μπορείτε να αλλάξετε στον εαυτό σας για να προσαρμόσετε τη συμπεριφορά της.
   • Αν η θετή μητέρα σου είναι αγενής μαζί σου, μην το πάρεις ως προσωπική προσβολή. Σκεφτείτε αυτό το πρόβλημά της, όχι δικό σας. Θυμηθείτε ότι εξαρτάται από εσάς πώς να αντιδράσετε.
   • Μην αφήσετε την κακή διάθεση της μητέρας σας να χαλάσει τη μέρα σας. Ο καλύτερος τρόπος για να εκτονώσετε την κατάσταση είναι να είστε φιλικοί και όχι θυμωμένοι.
   • Εάν αποφασίσετε να κάνετε ένα σκάνδαλο, αυτό θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση.
4. 4 Μην προσπαθείτε να επιβάλλετε την αλλαγή. Θυμηθείτε ότι δεν είναι στη δύναμή σας να επηρεάσετε τη συμπεριφορά ενός ατόμου και οι προσπάθειες να αλλάξετε αυτή τη συμπεριφορά οδηγούν συχνά σε αυξημένες συγκρούσεις. Μερικές φορές χρειάζεται απλά να συμβιβαστείς με το γεγονός ότι δεν φταις εσύ για το γεγονός ότι ένα άτομο συμπεριφέρεται με αυτόν τον τρόπο απέναντί ​​σου.
   • Προσπαθήστε να σταματήσετε να παρατηρείτε τη θετή μητέρα σας και στρέψτε την προσοχή σας σε κάτι άλλο.
   • Αν χρειαστεί, κάντε κάτι που θα σας κάνει να φύγετε από το σπίτι, όπως να περπατήσετε τον σκύλο ή να παίξετε ένα υπαίθριο αθλητικό παιχνίδι. Επισκεφθείτε φίλους για να περάσετε λιγότερο χρόνο στο σπίτι.

Συμβουλές

• Δώστε μια ευκαιρία στη μητέρα σας. Perhapsσως με τον καιρό να σας αρέσει και να έχετε ένα άλλο στενό άτομο και φίλο.
• Εάν είστε αναγκασμένοι να ζήσετε με μια θετή μητέρα που δεν σας αρέσει, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι όλα αυτά είναι προσωρινά. Θα μπορέσετε να μετακομίσετε και να ζήσετε μόνοι σας πολύ σύντομα.
• Διατηρήστε επαφή με μέλη της οικογένειας (παππούδες) και φίλους για να νιώσετε ότι σας στηρίζουν.
• Προσπαθήστε να είστε πάντα σε καλή διάθεση και να σκέφτεστε πιο συχνά τα ευχάριστα πράγματα στην οικογένειά σας.

Προειδοποιήσεις

• Εάν αρχίσετε να αισθάνεστε ότι η ζωή σας δεν έχει νόημα, μιλήστε με κάποιον που εμπιστεύεστε το συντομότερο δυνατό.
• Μην προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από τη θετή μητέρα σας ή να την κάνετε να μαλώσει με τον πατέρα σας. Αυτό θα βλάψει μόνο τον εαυτό σας.