Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 4: Αλλαγές που επηρεάζουν τα κορίτσια και τα αγόρια
• Μέθοδος 2 από 4: Αλλαγές που συμβαίνουν στα κορίτσια
• Μέθοδος 3 από 4: Αλλαγές που συμβαίνουν στα αγόρια
• Μέθοδος 4 από 4: Συναισθηματική αλλαγή
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Η εφηβεία δεν είναι μια εύκολη περίοδος, οπότε είναι σημαντικό να κατανοήσετε το ζήτημα έτσι ώστε να είναι πιο εύκολο για εσάς να ξεπεράσετε αυτήν την περίοδο. "Τι μου συμβαινει?" - αυτό είναι ένα από τα κύρια ζητήματα της πρώιμης εφηβείας. Εάν οι αλλαγές που περιγράφονται παρακάτω συμβαίνουν σε εσάς, τότε πιθανότατα εισέρχεστε στην εφηβεία.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 4: Αλλαγές που επηρεάζουν τα κορίτσια και τα αγόρια

1. 1 Έντονη ανάπτυξη μαλλιών. Ένα από τα προφανή σημάδια της εφηβείας είναι η τριχοφυΐα στα πιο απροσδόκητα μέρη.Στα παιδιά, τα μαλλιά αρχίζουν να αναπτύσσονται στο πρόσωπο, στις μασχάλες, η ποσότητα τρίχας στα πόδια και στο στήθος αυξάνεται και εμφανίζονται ηβική τρίχα. Τα κορίτσια αρχίζουν να παρατηρούν τριχοφυΐα στις μασχάλες και την ηβική περιοχή.
2. 2 Ακμή. Η ακμή είναι ένα κοινό πρόβλημα κατά την εφηβεία και προκαλείται από αυξημένη έκκριση λιπαρών και σμήγματος μέσω των πόρων, καθώς και βακτηρίων που προκαλούν μόλυνση. Εάν αναπτύξετε ακμή, υπάρχει μικρή αμφιβολία στην αρχή της εφηβείας.
3. 3 Ταχεία ανάπτυξη και όρεξη. Εάν παλιότερα μεγαλώνατε μερικά εκατοστά σε ένα χρόνο και πρόσφατα μεγαλώσατε αμέσως κατά ένα δεκατόμετρο και τώρα είστε 10-13 ετών, τότε σίγουρα έχετε ξεκινήσει την εφηβεία! Έχει αυξηθεί ξαφνικά η όρεξή σας και η συνηθισμένη σας μερίδα έχει γίνει μικρή; Άλλο ένα σίγουρο σημάδι.
4. 4 Υπερβολικός ιδρώτας. Ακούγεται δυσάρεστο, αλλά είναι - ο ιδρώτας σας δεν μυρίζει καλά πια. Εάν αρχίσετε να ιδρώνετε περισσότερο και ο ιδρώτας έχει αποκτήσει μια πικάντικη μυρωδιά, ακόμη και όταν δεν είστε πολύ ζεστοί, τότε το πρόβλημα είναι η εφηβεία.

Μέθοδος 2 από 4: Αλλαγές που συμβαίνουν στα κορίτσια

1. 1 Σχήμα και μέγεθος. Τα στήθη μπορεί να γίνουν τρυφερά και πληγωμένα. Συζητήστε με τη μαμά σας για αυτό, ώστε να αγοράσετε σουτιέν για να στηρίξετε το στήθος σας.
2. 2 Περίοδος. Το πιο προφανές σήμα για τα κορίτσια είναι η πρώτη τους περίοδος. Θα είναι ακανόνιστα στην αρχή, αλλά με την πάροδο του χρόνου, ο κύκλος θα γίνει πιο σταθερός. Τώρα δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η εφηβεία έχει ξεκινήσει.
3. 3 Κολπική έκκριση. Πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως στα κορίτσια, είναι δυνατή η κολπική έκκριση λευκού ή ανοιχτό κίτρινου χρώματος. Συχνά συμβαίνουν λίγο πριν από την πρώτη έμμηνο ρύση, αλλά σε ορισμένα κορίτσια, εμφανίζονται μετά την έναρξη της εμμήνου ρύσεως.

Μέθοδος 3 από 4: Αλλαγές που συμβαίνουν στα αγόρια

1. 1 Διεύρυνση των όρχεων. Αυτό είναι ένα από τα πρώτα σημάδια της έναρξης της εφηβείας στα αγόρια. Αυτές οι αλλαγές είναι συχνά δύσκολο να παρατηρηθούν.
2. 2 Διεύρυνση πέους. Περίπου ένα χρόνο αφότου οι όρχεις αρχίσουν να μεγαλώνουν, το πέος θα αρχίσει να γίνεται μεγαλύτερο και πιο πλατύ. Είναι εντάξει.
3. 3 Στύσεις. Κατά την εφηβεία, τα αγόρια αρχίζουν να έχουν στύση. Αυτό σημαίνει ότι σε ορισμένα σημεία το πέος θα γίνει μεγαλύτερο, σκληρότερο και θα προεξέχει προς τα εμπρός. Μην ανησυχείτε, σύντομα θα είναι και πάλι φυσιολογικό.

Μέθοδος 4 από 4: Συναισθηματική αλλαγή

1. 1 Στάση απέναντι στον εαυτό σου. Η συστολή μπορεί να σε προσπεράσει ξαφνικά. Θα αρχίσει να φαίνεται ότι όλοι γύρω σας κοιτάζουν και θα νιώθετε άβολα να στέκεστε μπροστά σε μια μεγάλη ομάδα ανθρώπων. Εάν προκύψουν τέτοια προβλήματα, τότε πιθανότατα εισέρχεστε στην εφηβεία.
2. 2 Στάση απέναντι στους άλλους. Σε αυτό το σημείο, αρχίζει να εμφανίζεται ένα αίσθημα συμπάθειας και έλξης προς τους άλλους ανθρώπους. Ένα άτομο αναπτύσσει ενδιαφέρον για ρομαντικές σχέσεις, γνωριμίες, σεξουαλική ζωή (τουλάχιστον στη θεωρία, η πορεία, ακόμη και στην πράξη, είναι ακόμα πολύ νωρίς). Εάν έχετε παρόμοια κατάσταση, τότε έχετε εισέλθει στην εφηβεία.
3. 3 Παρακολουθήστε τα συναισθήματά σας. Εάν τυχαίνει να νιώθετε απίστευτη χαρά, έντονο θυμό ή θλίψη χωρίς προφανή λόγο, θα μπορούσε να είναι μια ορμονική έξαρση που είναι σύμπτωμα της εφηβείας. Ειδικά τα αγόρια συχνά θυμώνουν πολύ χωρίς ιδιαίτερο λόγο.
4. 4 Μην κλείσετε το τηλέφωνο. Στην αρχή της εφηβείας, πολλοί αρχίζουν να παρακολουθούν τον εαυτό τους τόσο στενά που παρατηρούν ανύπαρκτα σημάδια. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να απαλλαγείτε από την ιδέα ότι η εφηβεία ΠΡΕΠΕΙ να ξεκινά ήδη.
5. 5 Μίλα με τους γονείς σου! Εάν αρχίσετε να εμφανίζετε τα συμπτώματα που περιγράφονται, τότε ήρθε η ώρα να μιλήσετε με τη μαμά και τον μπαμπά. Θα είναι δύσκολο για εσάς να ξεκινήσετε μια συζήτηση, αλλά κατά την εφηβεία, δεν υπάρχει τίποτα πιο σημαντικό από την επικοινωνία με τους γονείς σας για να μην τρελαθείτε. Οι γονείς σας έχουν ήδη περάσει αυτήν την περίοδο, ώστε να μπορούν να σας βοηθήσουν!

Συμβουλές

• Εάν ιδρώνετε πολύ, το αποσμητικό μπορεί να σας βοηθήσει. Κάντε ντους κάθε μέρα.
• Δοκιμάστε αντιβακτηριακά μαντηλάκια.
• Μην αφήνετε άλλα παιδιά να σας πειράζουν. Δείτε τα διάφορα άρθρα για την εφηβεία στο wikiHow εάν βρίσκεστε σε αυτήν την περίοδο.
• Η εφηβεία μπορεί να είναι τρομακτική στην αρχή. Δεν θα είναι περιττό να σας υπενθυμίσω πόσο σημαντικό είναι να μιλήσετε με τους γονείς για αυτό.
• Ζητήστε από τους γονείς σας να σας αγοράσουν ένα βιβλίο για την εφηβεία. Σε αυτό θα βρείτε ειλικρινείς απαντήσεις σε πολλές ερωτήσεις.
• Μη φοβάστε να απευθυνθείτε στους γονείς σας. Πέρασαν τις ίδιες αλλαγές και προβλήματα. Ο μπαμπάς και η μαμά καταλαβαίνουν ότι γερνάτε.
• Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλα παιδιά. Ο καθένας μεγαλώνει με διαφορετικούς ρυθμούς και σε διαφορετικές χρονικές στιγμές.

Προειδοποιήσεις

• Μην αφήνετε τον θυμό να σας ελέγχει! Έτσι θα χάσετε μόνο φίλους. Μιλήστε με τη μαμά ή τον μπαμπά σας εάν δυσκολεύεστε να ελέγξετε τον εαυτό σας.
• Υπάρχουν τόσες πολλές λανθασμένες πληροφορίες! Προσοχή, ειδικά στο διαδίκτυο. Καλύτερα να εμπιστεύεστε αξιόπιστα και αξιόπιστα βιβλία και πηγές.