Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέρος 1 από 3: Γνωρίζοντας τους κανόνες
• Μέρος 2 από 3: Έξυπνες τακτικές
• Μέρος 3 από 3: Άλλα χρήσιμα κόλπα
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις
• Τι χρειάζεσαι

Στο άρθρο μας, θα βρείτε συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας στο παιχνίδι.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Γνωρίζοντας τους κανόνες

1. 1 Ελέγξτε τις περιπλοκές των κανόνων. Είναι εύκολο να κατανοήσετε τη γενική έννοια του παιχνιδιού, αλλά υπάρχουν διαφορετικοί κανόνες και πρέπει να γνωρίζετε από ποιον καθοδηγείτε.

Μέρος 2 από 3: Έξυπνες τακτικές

1. 1 Ποτέ μην σταθείτε ακίνητοι. Εάν στέκεστε όρθιοι και δεν κινείστε, ισορροπήστε συνεχώς στις μπάλες των ποδιών σας και είστε έτοιμοι να αποφύγετε εάν χρειαστεί.
2. 2 Εξασκηθείτε στο να πιάνετε πολύ γρήγορες μπάλες. Μάθετε επίσης να πιάνετε μπάλες που ρίχνονται στα πόδια σας. Αυτές είναι οι πιο συνηθισμένες ρίψεις.
3. 3 Προσπαθήστε να ρίξετε τη μπάλα χαμηλά, έτσι ώστε ο αντίπαλός σας να έχει λιγότερες πιθανότητες να πιάσει την μπάλα.
4. 4 Εάν πρόκειται να πετάξετε τη μπάλα σε μεσαίο επίπεδο, κάντε το με όλες σας τις δυνάμεις έτσι ώστε να είναι πιο δύσκολο για τον παίκτη να το πιάσει και να το κρατήσει.
5. 5 Προσομοίωση ρίψης ποδιών. Όταν ο παίκτης αναπηδήσει, θα μείνει λίγο στον αέρα και σε αυτή τη θέση δεν θα μπορεί να ελιχθεί πολύ.
6. 6 Εάν ο αντίπαλός σας ρίχνει τη μπάλα στα πόδια του, αποφύγετε τον. Αν πετάξει τη μπάλα στη μέση ή στο πρόσωπο, προσπαθήστε να τον πιάσετε.
7. 7 Εάν έχετε μια μπάλα στα χέρια σας, χρησιμοποιήστε τη για να χτυπήσετε άλλες μπάλες που σας πετούν (μερικές φορές αυτή η τεχνική απαγορεύεται). Προσπαθήστε να τον χτυπήσετε (όχι πίσω στον εκτοξευτή) έτσι ώστε τα μέλη της ομάδας σας να τον πιάσουν όταν η μπάλα χτυπήσει και πέσει κάτω. Έτσι θα αφαιρέσετε μια άλλη μπάλα από τους αντιπάλους σας και θα αυξήσετε τον αριθμό τους για την ομάδα σας.

Μέρος 3 από 3: Άλλα χρήσιμα κόλπα

1. 1 Εξασκηθείτε στο άλμα και τη διάσπαση στον αέρα για να αποφύγετε τις μπάλες που πέφτουν χαμηλά (αν είστε κοντοί), καθώς και σκύψτε και σηκωθείτε απότομα, έτσι ώστε να μην σας χτυπήσει μια μπάλα που πετάει ψηλά (αν είστε ψηλοί). Θα είναι χρήσιμο εάν μπορείτε να πάρετε γρήγορα την υποστήριξη ενώ είστε ξαπλωμένοι και να σηκωθείτε το ίδιο γρήγορα.
2. 2 Αν έχετε μεγάλη κατασκευή, σταθείτε στο πίσω μέρος. Αφήστε τους μικρότερους παίκτες να αποφύγουν την μπάλα και να σας δώσουν περισσότερο χρόνο να αντιδράσετε χωρίς να σας χτυπήσουν. Θα είστε σε θέση να κάνετε ελιγμούς καλύτερα.
3. 3 Παρακολουθήστε από κοντά τους κοντινούς αντιπάλους, αλλά μην μπείτε στο οπτικό τους πεδίο. Όταν ρίχνουν τη μπάλα σε έναν παίκτη της ομάδας σας, πυροβολήστε με τη σειρά όταν δεν προσέξουν πού βρίσκεστε.
4. 4 Εάν γνωρίζετε ότι κάποιος θέλει να σας βγάλει νοκ άουτ, προσπαθήστε να τον βγείτε από τον εαυτό σας.
5. 5 Αφού κάνατε μερικά πέλματα, σταματήστε! Ο αντίπαλος θα περιμένει ένα τέτοιο γύρισμα και θα προσπαθήσει να πιάσει την μπάλα. Δοκιμάστε να στοχεύσετε στο στήθος ή να προσομοιώσετε μια ρίψη.

Συμβουλές

• Εάν έχετε έναν παίκτη στην ομάδα σας που χτυπά καλύτερα από εσάς, δώστε του τη μπάλα! Στα bouncers, η ομαδική εργασία είναι το κλειδί για τη νίκη.
• Αν θέλετε να πιάσετε τη μπάλα, μην στέκεστε πολύ πίσω, αλλιώς ο αντίπαλός σας θα πιστεύει ότι είστε αδύναμος. Αλλά μην προχωράτε πολύ, διαφορετικά θα είστε ο κύριος στόχος. Προσπαθήστε να βρίσκεστε στη μέση όπου όλοι οι άλλοι προσπαθούν να πιάσουν την μπάλα.
• Να είστε σίγουροι για τον εαυτό σας! Το καθένα έχει το δικό του πλεονέκτημα στο παιχνίδι. Εάν είστε κοντοί, μπορείτε να αποφύγετε τις μπάλες. Εάν έχετε μεγάλη σωματική διάπλαση, τότε είστε δυνατοί και μπορείτε να πετάξετε τη μπάλα γρήγορα. Καθορίστε πού βρίσκεται το πλεονέκτημά σας και χρησιμοποιήστε το.
• Δέστε πάντα τα κορδόνια στα παπούτσια σας σε δύο κόμπους.
• Δεν χρειάζεται να πιάσετε την μπάλα που σας ρίχνεται. Αν νομίζετε ότι δεν μπορείτε να τον πιάσετε, μην προσπαθήσετε να τον αποφύγετε καλύτερα.
• Όταν πετάτε τη μπάλα, ακολουθήστε την με γροθιά ή κλωτσιά. Αυτό θα το κάνει να γυρίζει περισσότερο και αυτό είναι πολύ ενοχλητικό για τους αντιπάλους!
• Μην χτυπηθείτε από την μπάλα, την οποία ο αντίπαλος θα ρίξει πρώτα και μετά θα την χτυπήσετε με το χέρι ή το πόδι. Αυτό είναι ένα παλιό αλλά πολύ αποτελεσματικό κόλπο, οπότε προσέξτε!
• Λάκα τη μπάλα: Είναι πολύ πιο εύκολο και δεν χρειάζεται να έχεις δυνατά χέρια για να ρίξεις.
• Ανανεώστε τη λαβή των παπουτσιών σας. Για να το κάνετε αυτό, καθαρίζετε το τακτικά μεταξύ των παιχνιδιών. Το υψηλό κράτημα θα σας δώσει μεγαλύτερη κινητικότητα.
• Αν θέλετε να ρίξετε γρήγορα νοκ -άουτ έναν αντίπαλο και έχετε δύο μπάλες, πετάξτε τη μία στον αέρα για να του αποσπάσετε την προσοχή και χτυπήστε τον παίκτη με τη δεύτερη μπάλα.
• Εάν ο αντίπαλός σας έχει ρίξει αρκετές μπάλες προς την κατεύθυνσή σας, βάλτε τις σε μία γραμμή και ρίξτε τις όσο το δυνατόν γρηγορότερα.
• Αν ο συμπαίκτης σας και ο αντίπαλός σας έχουν και οι δύο την μπάλα, αλλά εσείς δεν έχετε, προσπαθήστε να τραβήξετε την προσοχή του αντιπάλου έτσι ώστε να σας πετάξει την μπάλα. Αυτό θα τον ανοίξει για επίθεση και ο συμπαίκτης σας θα είναι σε θέση να του δώσει μια νόμιμη επαναφορά στο κεφάλι.
• Για να ζαλίσετε έναν αντίπαλο, φωνάξτε ρίχνοντας την μπάλα. Έτσι, οι αντίπαλοι μπορεί να πιστεύουν ότι παίζετε με μεγάλο ενθουσιασμό.
• Στα bouncers, επιτρέπεται η χρήση μικρών μελών της ομάδας ως ανθρώπινες ασπίδες.
• Κάντε προθέρμανση ή άσκηση 10 λεπτών πριν παίξετε.
• Μην πετάτε την πρώτη μπάλα στον αέρα και τη δεύτερη σε αντίπαλο που προσπαθεί να την πιάσει. Αυτή η στρατηγική θα λειτουργήσει μόνο εάν η ρίψη σας είναι τέλεια. Διαφορετικά, μπορεί να μην κλείσετε ούτε το μάτι καθώς ο εχθρός πιάνει την πρώτη μπάλα.

Προειδοποιήσεις

• Μπορείτε να πάρετε διάφορους τραυματισμούς κατά το παιχνίδι, για παράδειγμα, να σπάσετε τη μύτη σας, να στρίψετε τους αστραγάλους, να σπάσετε τα χέρια ή τα πόδια σας, να τραυματίσετε τα γόνατα, το στομάχι σας, μπορείτε να πάθετε κράμπες, μπορεί να αντιμετωπίσετε επιθετικότητα. Εάν χτυπηθείτε από μια μεγάλη μπάλα, μπορεί να εμφανιστούν ουλές, ερυθρότητα ή μώλωπες στο σημείο πρόσκρουσης.
• Εάν δεν έχετε συνηθίσει να ασκείστε τακτικά, μπορεί να έχετε άγχος.
• Εάν η μπάλα χτυπήσει το κεφάλι σας, πατήστε κάτω. Λυγίστε τα γόνατά σας και φέρτε τα πόδια σας στο στήθος καθώς σκύβετε.

Τι χρειάζεσαι

• 4-15 μπάλες
• 9 μέλη της ομάδας
• 10 αντίπαλα μέλη της ομάδας
• Παιδική χαρά
• Διαιτητής