Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 3: Breaking Bad Habits
• Μέθοδος 2 από 3: Λήψη των βιταμινών που χρειάζεστε
• Μέθοδος 3 από 3: Φτιάξτε τα νύχια σας σωστά
• Συμβουλές

Θα χρειαστεί να εργαστείτε σκληρά για να μεγαλώσετε μακριά, δυνατά νύχια. Η καλή φροντίδα των νυχιών σας θα σας βοηθήσει να τα μεγαλώσετε ξανά στο μήκος που θέλετε. Αρχικά, βεβαιωθείτε ότι έχετε απαλλαγεί από τις κακές σας συνήθειες στα νύχια. Μετά από αυτό, η λήψη των σωστών βιταμινών και η σωστή επεξεργασία των νυχιών σας θα σας βοηθήσει να μεγαλώσετε μακριά, δυνατά νύχια.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Breaking Bad Habits

1. 1 Σταματήστε να δαγκώνετε τα νύχια σας. Αυτή η συνήθεια είναι πολύ ανθυγιεινή. Και ενώ πολλοί το κάνουν όταν γίνονται νευρικοί, μπορεί να προκαλέσει βακτηριακή μόλυνση του δέρματος στα χέρια και επίσης στο στόμα σας. Εάν έχετε ξηρό ή χαλαρό δέρμα γύρω από την πλάκα των νυχιών, φροντίστε να χρησιμοποιείτε νυχοκόπτες ή νυχοκόπτες αντί να δαγκώνετε τα νύχια σας.
   • Προσπαθήστε να λιώσετε ή να βάψετε τα νύχια σας τακτοποιημένα έτσι ώστε να μπείτε λιγότερο στον πειρασμό να τα δαγκώσετε.
   • Μασήστε τσίχλες όταν βαριέστε.
   • Μην δαγκώνετε το δέρμα γύρω από τα νύχια σας. Μπορείτε να πείσετε τον εαυτό σας ότι δαγκώνοντας το δέρμα γύρω από τα νύχια σας δεν βλάπτετε τα ίδια τα νύχια. Ωστόσο, δεν είναι. Η επιπλέον υγρασία από το σάλιο θα χαλαρώσει και θα σπάσει τα νύχια σας.
   • Επιλέξτε ένα καρφί που δεν θα δαγκώσετε μία φορά την εβδομάδα. Προσθέστε σταδιακά περισσότερα νύχια "χωρίς δάγκωμα" για να κόψετε τη συνήθεια.
   • Εάν δεν μπορείτε να σταματήσετε να δαγκώνετε τα νύχια σας, σκεφτείτε να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με το άγχος ή άλλους παράγοντες που σας προκαλούν να το κάνετε.
2. 2 Σταματήστε να κάνετε μανικιούρ ακρυλικού και βερνικιού με τζελ. Η γρήγορη αφαίρεση ακρυλικού ή τζελ από τα νύχια τα καθιστά στεγνά και εύθραυστα. Επιπλέον, αρχίζουν να αναπτύσσονται άσχημα. Ακόμη και η προσεκτική αφαίρεση μπορεί να βλάψει τα νύχια, καθώς αυτό θα πρέπει να εμποτίσει τις πλάκες των νυχιών. Και όταν οι πλάκες των νυχιών είναι υγρές, είναι πιο ευαίσθητες.
   • Αν θέλετε να περπατήσετε με τζελ ή ακρυλικό φινίρισμα, αναζητήστε μια εναλλακτική λύση. Για παράδειγμα, κάντε ένα παραδοσιακό μανικιούρ στο ενδιάμεσο.
3. 3 Σταματήστε να μαζεύετε στο βερνίκι αποφλοίωσης. Με αυτόν τον τρόπο, αφαιρείτε το ανώτερο στρώμα της πλάκας νυχιών. Και εξαιτίας αυτού, σχηματίζεται μια αδύναμη βάση του νυχιού.
4. 4 Εφαρμόζετε πάντα τη βασική και την κορυφαία στρώση. Είναι εύκολο να παραλείψετε αυτό το βήμα εάν βιάζεστε και θέλετε το βερνίκι να στεγνώσει πιο γρήγορα. Ωστόσο, αυτό θα βλάψει τα νύχια σας. Η βάση και η επίστρωση προστατεύουν τα νύχια από λεκέδες. Επιπλέον, με αυτόν τον τρόπο το βερνίκι στερεώνεται καλύτερα στα νύχια και λιγότερο σπάσιμο και ξεφλούδισμα. Και όσο λιγότερο βερνίκι ξεφλουδίζει, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να το μαζέψετε και να καταστρέψετε τα νύχια σας ακόμη περισσότερο.
   • Φορέστε μαντηλάκια αφαίρεσης βερνικιών νυχιών στο πορτοφόλι σας για να τα ξεπλύνετε γρήγορα όταν αρχίσει να ξεφλουδίζει. Με αυτόν τον τρόπο, δεν χρειάζεται να μαζεύετε τα νύχια σας.
5. 5 Σταματήστε να χρησιμοποιείτε τα νύχια σας ως εργαλεία. Το ξεφλούδισμα των ετικετών με τα νύχια σας, το ξύσιμο της κόλλας ή ο διαχωρισμός των βασικών δακτυλίων θα βλάψουν ή θα σπάσουν τα νύχια σας. Σως να μην γνωρίζετε καν ότι το κάνετε αυτό. Αρχίστε να το παρατηρείτε.
   • Ο καλύτερος τρόπος για να σταματήσετε αυτό είναι να επιβραδύνετε. Κρατήστε μαζί σας ψαλίδι ή άλλα εργαλεία που θα σας βοηθήσουν να ανοίξετε, να ξύσετε ή να ξεκολλήσετε οτιδήποτε χρειάζεστε όλη την ημέρα. Μην κάνετε τίποτα που μπορεί να λυγίσει τα νύχια σας. Κρατήστε τα νύχια σας φρέσκα για να αποφύγετε να δαγκώσετε τα νύχια σας.

Μέθοδος 2 από 3: Λήψη των βιταμινών που χρειάζεστε

1. 1 Λάβετε άφθονη βιταμίνη H (βιοτίνη). Η βιοτίνη διεγείρει την ανάπτυξη και τη δύναμη των νυχιών, των μαλλιών και του δέρματος. Θέστε στόχο να καταναλώνετε 30-40 μικρογραμμάρια κάθε μέρα, είτε λαμβάνετε τη βιταμίνη από τρόφιμα είτε από συμπληρώματα. Δημητριακά ολικής αλέσεως, μανιτάρια, μπανάνες, σολομός και αβοκάντο είναι όλα εξαιρετικές πηγές βιοτίνης.
2. 2 Τρώτε τρόφιμα που περιέχουν φολικό οξύ. Το φολικό οξύ (βιταμίνη Β9) βοηθά στην πρόληψη της βλάβης των νευρικών κυττάρων και διατηρεί έναν υγιή αριθμό ερυθρών αιμοσφαιρίων. Είναι η καλύτερη βιταμίνη για την ανάπτυξη των νυχιών και δεν μπορεί να καταναλωθεί πολύ καθώς το σώμα αποβάλλει φυσικά την περίσσεια. Τα ψάρια, το κόκκινο κρέας, το τυρί και τα τρόφιμα εμπλουτισμένα με σόγια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυλλικό οξύ.
3. 3 Καταναλώστε βιταμίνη Α. Η βιταμίνη Α θα ενισχύσει τα νύχια σας. Η συνιστώμενη ημερήσια δόση είναι 700-900 μικρογραμμάρια την ημέρα. Οι γλυκοπατάτες, τα καρότα, τα κολοκυθάκια και τα φυλλώδη χόρτα είναι πλούσια σε βιταμίνη Α.
4. 4 Πάρτε άφθονη βιταμίνη C. Η βιταμίνη C είναι το πιο γνωστό ανοσοποιητικό βοήθημα. Αυτό σημαίνει ότι βοηθά το σώμα να επιδιορθωθεί από μέσα προς τα έξω. Η βελτίωση του σώματος διεγείρει την ανάπτυξη των νυχιών και τους δίνει δύναμη. Τα πορτοκάλια, το λάχανο, οι φράουλες και οι πιπεριές είναι γεμάτες με βιταμίνη C.

Μέθοδος 3 από 3: Φτιάξτε τα νύχια σας σωστά

1. 1 Φροντίστε τη βάση των νυχιών και λιμάρετε το. Για να μεγαλώσετε μακριά και δυνατά νύχια, πρέπει να ξεκινήσετε με μια καλή βάση. Αυτό σημαίνει ότι χρειάζεστε πρώτα καθαρά και υγιή νύχια. Τα λιμάρετε με λίμα νυχιών και κόψτε τα πετσάκια.
   • Βάλε τα νύχια σου σωστά. Ξεκινήστε από την εξωτερική άκρη και προχωρήστε προς το κέντρο. Η επαναλαμβανόμενη κίνηση εμπρός και πίσω θα αποδυναμώσει τα νύχια σας.
   • Επιλέξτε το σωστό σχήμα νυχιών για να τονώσετε την ανάπτυξη. Είναι ευκολότερο να αναπτυχθεί ένα κανονικό, στρογγυλεμένο σχήμα. Εάν κάνετε τα νύχια σας τετράγωνα, είναι πιο πιθανό να τα χρησιμοποιήσετε ως εργαλείο.
2. 2 Φροντίστε καλά τις επιδερμίδες σας. Αφήστε τα νύχια σας να μουλιάσουν σε ζεστό νερό για 5 λεπτά για να μαλακώσουν τα πετσάκια. Εφαρμόστε αφαίρεση επιδερμίδας στα νύχια σας και χρησιμοποιήστε ένα ειδικό ραβδί για να σπρώξετε πίσω το νεκρό δέρμα. Ξεπλύνετε το προϊόν και τα υπόλοιπα σωματίδια. Κάντε το έως και 4 φορές την εβδομάδα.
   • Για πιο υγιή επιδερμίδα, σπρώξτε το προς τα πίσω και στη συνέχεια εφαρμόστε υαλουρονικό οξύ πάνω και γύρω από αυτό.
   • Κρατήστε τις επιδερμίδες σας ενυδατωμένες. Η εφαρμογή ενυδατικής κρέμας γύρω από την επιδερμίδα θα βοηθήσει στην αποφυγή γδαρσίματος και εύθραυστων νυχιών.
3. 3 Εφαρμόστε έναν παράγοντα σύσφιξης. Υπάρχουν διάφοροι τύποι τονωτικών. Αφού χρησιμοποιήσετε μια κατάλληλη βάση νυχιών και σωστή φροντίδα επιδερμίδας, εφαρμόστε έναν παράγοντα σύσφιξης που μπορείτε να αντέξετε οικονομικά με βάση τον προϋπολογισμό και την καθημερινή σας ρουτίνα.
   • Οι οροί είναι αρκετά ακριβοί, αλλά τις περισσότερες φορές δίνουν τα γρηγορότερα και καλύτερα αποτελέσματα όταν δυναμώνουν τα νύχια.
   • Οι κρέμες είναι ιδανικές για καθημερινή χρήση. Μπορείτε να αγοράσετε μια κρέμα έντονης πρωτεΐνης και να την εφαρμόσετε το πρωί και πριν τον ύπνο.
   • Τα ενισχυτικά βερνίκια προστατεύουν τα νύχια από την αποκόλληση. Είναι προσιτές και εύχρηστες.

Συμβουλές

• Να έχετε πάντα μαζί σας τη λίμα των νυχιών σας. Εάν ένα από τα νύχια σπάσει ή σπάσει, είναι καλύτερο να το λιώσετε αντί να το σκίσετε.
• Μην πάρετε προγεννητικές βιταμίνες. Ενώ πολλοί πιστεύουν ότι βοηθά στην ανάπτυξη μακριών νυχιών, μπορεί να έχετε πεπτικά προβλήματα.
• Απλά αφήστε τα νύχια σας ήσυχα και θα μεγαλώσουν ξανά από μόνα τους.
• Ανακατέψτε ζεστό νερό και λάδι καρύδας, τοποθετήστε τα χέρια σας σε αυτό για 5-10 λεπτά και στη συνέχεια στεγνώστε. Στη συνέχεια πλύνετε τα χέρια σας με κρύο νερό.
• Κάντε μασάζ στις επιδερμίδες σας (15-20 δευτερόλεπτα) κάθε βράδυ πριν από τον ύπνο για να αυξήσετε την κυκλοφορία του αίματος στα νύχια σας.
• Θρέψτε τα νύχια και τα πετσάκια σας κάνοντας μασάζ στις πλάκες των νυχιών με λάδι δέντρου τσαγιού.
• Ρίξτε λίγο ελαιόλαδο και λάδι καρύδας σε ένα παλιό μπουκάλι βερνίκι νυχιών και προσθέστε λίγο χυμό λεμονιού και λάδι με βιταμίνη Ε ή D. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μείγμα στα νύχια σας ως φυσικό έλαιο επιδερμίδας.
• Κρατήστε τα νύχια σας βαμμένα. Με αυτόν τον τρόπο θα σταματήσουν να σπάνε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν παρατηρήσετε ότι το καρφί λυγίζει μαζί με το βερνίκι, κόψτε το.
• Χρησιμοποιήστε βερνίκι χωρίς ακετόνη όποτε είναι δυνατόν, καθώς είναι το καλύτερο για το δέρμα σας.
• Αφήστε την επιδερμίδα ήσυχη! Είναι απαραίτητο για την προστασία του νυχιού από μύκητες και μολύνσεις. Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι η επιδερμίδα δεν επηρεάζει την ανάπτυξη των νυχιών.
• Ποτέ μην χρησιμοποιείτε αλάτι στα νύχια σας! Αυτό έχει πολύ αρνητική επίδραση σε αυτούς.
• Η βαζελίνη μπορεί να διατηρήσει την υγρασία και να προστατεύσει τα νύχια από επιβλαβείς περιβαλλοντικές επιδράσεις. Η εφαρμογή βαζελίνης στα νύχια σας κάθε βράδυ για ένα μήνα θα τα βοηθήσει να μεγαλώσουν και να γίνουν πιο δυνατά.
• Ποτέ μην χρησιμοποιείτε ελαιόλαδο. Απλώνεται απλά στο δέρμα και τα νύχια. Χρησιμοποιήστε μόνο 100% λάδι jojoba, καθώς είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στα φυσικά λίπη που παράγει το σώμα μας. Επομένως, θα απορροφηθεί γρήγορα και θα τονώσει την ανάπτυξη των νυχιών.
• Όταν βάφετε τα νύχια σας, μην τα κονταίνετε πολύ. Διαφορετικά, μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό γύρω από τις άκρες των νυχιών και ενδεχομένως να επιβραδύνει την ανάπτυξή τους.
• Μην χρησιμοποιείτε λάδι καρύδας και νερό ταυτόχρονα. Και μην λιώσετε το βούτυρο.