Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 2: Καθημερινές πλύσεις
• Μέθοδος 2 από 2: Μυρίζοντας φρέσκα όπως πάντα
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις
• Τι χρειάζεσαι

Πολλές γυναίκες είναι παρανοϊκές για το πώς μυρίζουν «εκεί κάτω» - δεν είστε μόνοι σε αυτό το θέμα! Η αλήθεια είναι ότι κάθε γυναίκα έχει το δικό της συγκεκριμένο άρωμα και αν έχετε σεξουαλικό σύντροφο, τότε μάλλον δεν το πειράζει. Ταυτόχρονα, εάν αισθάνεστε λίγο ανασφαλής, τότε δεν βλάπτει να βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε όλα τα βασικά του καθαρισμού του κόλπου. Αξίζετε να νιώθετε καθαροί και σίγουροι.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 2: Καθημερινές πλύσεις

1. 1 Αλείψτε μια λούφα με ήπιο φυσικό σαπούνι και νερό. Αποφύγετε τη χρήση σαπουνιών με έντονες οσμές που μπορούν να ερεθίσουν το λεπτό δέρμα γύρω από τον κόλπο σας.
2. 2 Καθαρίστε τις πτυχώσεις γύρω από την κλειτορίδα. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να μετακινήσετε τον αιδοίο στην άκρη. Τρίψτε απαλά το δέρμα και στις δύο πλευρές της κλειτορίδας με ένα πανί.
3. 3 Σκουπίστε τον αιδοίο και το κολπικό σας άνοιγμα. Επίσης, σκουπίστε τη γραμμή μπικίνι.
4. 4 Επίσης σκουπίστε τον καβάλο σας. Το περίνεο είναι η περιοχή μεταξύ του κόλπου και του πρωκτού.
5. 5 Τέλος, πλύνετε την περιοχή του πρωκτού. Μην αγγίζετε την κολπική περιοχή με το πανί αφού πλύνετε τον πρωκτό. Με αυτόν τον τρόπο, θα ξέρετε ότι δεν φέρνετε μικρόβια του ορθού στην περιοχή του κόλπου. Αυτά τα μικρόβια μπορούν να οδηγήσουν σε λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.
6. 6 Πλύνετε τον κόλπο σας τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Μετά το σεξ, μπορεί να θέλετε να πλυθείτε ξανά εάν ανησυχείτε για το συνδυασμό της μυρωδιάς του σώματός σας με τη μυρωδιά του σπέρματος.

Μέθοδος 2 από 2: Μυρίζοντας φρέσκα όπως πάντα

1. 1 Κόψτε, ξυρίστε ή ξυρίστε τα ηβικά σας μαλλιά. Τα παχιά ηβικά μαλλιά μπορεί να προκαλέσουν ιδρώτα, κάτι που θα προκαλέσει κάποια προβλήματα οσμής.
2. 2 Κρατήστε το καθαρό κατά τη διάρκεια της περιόδου σας. Αλλάζετε συχνά το μαξιλάρι ή το στυλεό σας, σύμφωνα με τις οδηγίες στη συσκευασία. Εάν ανησυχείτε για τη μυρωδιά κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, μπορείτε να πλένεστε 2-3 φορές την ημέρα.
3. 3 Φορέστε βαμβακερά εσώρουχα. Το ύφασμα που αναπνέει βοηθά στην πρόληψη της κολπικής μυρωδιάς.
4. 4 Χρησιμοποιήστε επαναχρησιμοποιήσιμες σερβιέτες. ... Η σκέψη της επαναχρησιμοποίησης και του πλυσίματος των μαξιλαριών σας μπορεί να φαίνεται περίεργη στην αρχή, αλλά το βαμβάκι επιτρέπει στον κόλπο σας να αναπνέει καθώς απορροφά τις εκκρίσεις. Εάν σας αρέσει η αίσθηση της χρήσης, τότε μπορείτε να μεταβείτε σε επαναχρησιμοποιήσιμα μαξιλάρια ή κύπελλα εμμήνου ρύσεως.
5. 5 Κάντε ένα ντους ως πρόλογο. Ανησυχείτε ότι ο σύντροφός σας δεν θα αρέσει στο άρωμά σας; Κάντε ένα σέξι ντους ή ερωτικό μπάνιο πριν από το σεξ. Αφήστε τον σύντροφό σας να πλύνει τον κόλπο σας. Ποιός ξέρει? Μπορεί να είναι διασκεδαστικό και για τους δυο σας.

Συμβουλές

• Να είστε προσεκτικοί όταν πλένετε τον κόλπο σας, αυτό δεν είναι αγώνας. Μην βιαζεσαι. Πάρτε το χρόνο σας γιατί δεν θέλετε να ερεθίσετε το δέρμα σας.
• Εάν ανησυχείτε για μια επίμονη, έντονη οσμή στην κολπική περιοχή, επισκεφτείτε τον γυναικολόγο σας. Ο γυναικολόγος σας θα σας ελέγξει για μόλυνση και, εάν είναι απαραίτητο, θα συνταγογραφήσει θεραπεία. Μπορείτε επίσης να μιλήσετε με τον γυναικολόγο σας εάν σας απασχολεί η μυρωδιά και η καθαριότητα.
• Πρόσεχε! Αυτή είναι μια πολύ ευαίσθητη περιοχή. Δεν θέλετε να κόψετε τον εαυτό σας ή να πάρετε μόλυνση.
• Πάντα σκουπίζεστε από μπροστά προς τα πίσω για να αποτρέψετε την εισβολή του E. coli και άλλων βακτηρίων στον κόλπο.
• Για να αποφύγετε τη δυσοσμία, βεβαιωθείτε ότι έχετε σκουπίσει την περιοχή γύρω από την κλειτορίδα σας με χαρτί υγείας αφού ουρήσετε. Τα ούρα και οι κολπικές εκκρίσεις μπορούν να συγκεντρωθούν σε αυτήν την περιοχή και να σας δώσουν αυτό το αίσθημα παλαιότητας.
• Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άρωμα σε αυτόν τον τομέα!
• Ο κόλπος δεν πρέπει να μυρίζει σαν σκόνη για μωρά ή αγριολούλουδα. Εάν ανησυχείτε πολύ για το πώς μυρίζετε, μπορείτε να μιλήσετε με τον σύντροφό σας για αυτό. Σίγουρα, θα ανακαλύψετε ότι όλα είναι εντάξει. Και αν δεν του αρέσει το καθαρό άρωμά σου, μπορεί να χρειαστείς έναν νέο σύντροφο.

Προειδοποιήσεις

• Μην πλένετε το εσωτερικό του κόλπου σας. Δεν θέλετε να διαταράξετε την ισορροπία του pH της κολπικής σας χλωρίδας. Επίσης, όλες οι κολπικές εκκρίσεις δεν πρέπει να ξεπλένονται, καθώς αποτελούν τον φυσικό μηχανισμό καθαρισμού του κόλπου σας.
• Αποφύγετε τα ντους και τα θηλυκά αποσμητικά. Το ντους μπορεί να διαταράξει τη φυσική βακτηριακή ισορροπία του κόλπου σας. Επίσης, τα ντους και τα γυναικεία αποσμητικά μπορούν να ερεθίσουν το λεπτό δέρμα του κόλπου σας.

Τι χρειάζεσαι

• Πετσέτα ή λούφα
• Mπιο σαπούνι χωρίς άρωμα