Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 3: Καλύψτε το πρόσωπό σας
• Μέθοδος 2 από 3: Επιλέξτε τη σωστή ώρα
• Μέθοδος 3 από 3: Αποφύγετε την υποψία των εκπαιδευτικών
• Προειδοποιήσεις

Ακόμα κι αν κοιμάστε αρκετά τη νύχτα, είναι πιθανό μερικές φορές να νιώθετε υπνηλία κατά τη διάρκεια του μαθήματος. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να κοιμηθείτε. Ωστόσο, αυτό δεν πρέπει να γίνει συνήθεια. Καλύψτε το πρόσωπό σας με κουκούλα ή μαλλιά. Κάντε το πολύ προσεκτικά, έτσι ώστε ο δάσκαλος να μην βλέπει ότι κοιμάστε.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Καλύψτε το πρόσωπό σας

1. 1 Φορέστε την κουκούλα με τέτοιο τρόπο ώστε να κρύβετε το πρόσωπό σας από μπροστά και πλάγια. Αν φοράτε ένα φούτερ με κουκούλα, γείρετε ελαφρώς προς τα εμπρός και βάλτε την κουκούλα. Τα μάτια σας θα προστατεύονται τόσο από μπροστά όσο και από το πλάι. Αυτό θα σας επιτρέψει να κοιμηθείτε.
   • Μάθετε τις απαιτήσεις ενδυματολογικού κώδικα για το σχολείο σας. Ρωτήστε αν μπορείτε να φορέσετε κουκούλα στο σχολείο. Εάν ο δάσκαλος σας ζητήσει να αφαιρέσετε την κουκούλα, το πιθανότερο είναι ότι συνειδητοποιεί ότι κοιμάστε στην τάξη. Παρακαλώ σημειώστε ότι πολλά σχολεία έχουν απαιτήσεις για ενδυματολογικό κώδικα - πρέπει να είναι κοσμικής φύσης και να συμμορφώνονται με τους γενικά αποδεκτούς κανόνες επιχειρηματικού στυλ.
2. 2 Τοποθετήστε το πρόσωπό σας στις παλάμες σας και κοιτάξτε κάτω. Ο δάσκαλος δεν θα δει τα μάτια σας. Τα χέρια θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την ισορροπία. Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την ισορροπία σας εάν κοιμηθείτε.
   • Για να αποτρέψετε την υποψία από τον εαυτό σας, ανοίξτε το σχολικό βιβλίο και τοποθετήστε το μπροστά σας έτσι ώστε ο δάσκαλος να νομίζει ότι διαβάζετε.
3. 3 Στηρίξτε το κεφάλι σας με το ένα χέρι και πιάστε ένα μολύβι με το άλλο. Λυγίστε τον αγκώνα σας και τοποθετήστε το στο γραφείο. Τοποθετήστε το χέρι σας κάτω από το πηγούνι, το μάγουλο ή το μέτωπό σας. Πάρτε ένα μολύβι στο άλλο σας χέρι και τοποθετήστε το στο σημειωματάριό σας. Γείρετε το κεφάλι σας για έναν υπνάκο.
   • Άλλοι θα πιστεύουν ότι πρόκειται να κρατήσετε σημειώσεις ή να διαβάσετε αυτά που μόλις γράψατε.
4. 4 Καλύψτε το πρόσωπό σας με μαλλιά. Στυλ έτσι ώστε το πρόσωπό σας να καλύπτεται με μαλλιά. Ο δάσκαλος θα πιστεύει ότι έχετε αλλάξει το χτένισμά σας. Δεδομένου ότι το πρόσωπό σας δεν θα είναι ορατό, μπορείτε να κοιμηθείτε. Αυτή είναι μια εξαιρετική μέθοδος αν έχετε μακριά μαλλιά.
5. 5 Τοποθετήστε το βιβλίο στο γραφείο έτσι ώστε να καλύπτει το πρόσωπό σας. Εάν θέλετε ο δάσκαλος να μην βλέπει το πρόσωπό σας, τοποθετήστε το σχολικό βιβλίο όρθιο στο γραφείο και καθίστε με τέτοιο τρόπο ώστε το πρόσωπό σας να μην φαίνεται. Προσπαθήστε να καθίσετε ευθεία ώστε οι άλλοι να νομίζουν ότι διαβάζετε.
   • Αυτή η μέθοδος είναι πολύ προφανής, οπότε χρησιμοποιήστε την μόνο όταν το μάθημα είναι θορυβώδες ή πολυάσχολο, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια ομαδικών εργασιών ή εργαστηριακών εργασιών. Ο δάσκαλός σας θα είναι απασχολημένος και δεν θα παρατηρήσει ότι κοιμάστε.
6. 6 Καθίστε πίσω από έναν μεγαλύτερο συμμαθητή και σκύψτε λίγο. Καθίστε σε μια καρέκλα, ακουμπήστε το κεφάλι σας στο γραφείο ή ακουμπήστε το στα χέρια σας. Ο συμμαθητής μπροστά σου θα σε κλείσει και ο δάσκαλος δεν θα σε δει να κοιμάσαι.
   • Επιλέξτε έναν συμμαθητή που είναι ψηλότερος και μεγαλύτερος από εσάς.
   • Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι κατά τη διάρκεια του μαθήματος οι συμμαθητές σας δεν θα ανέβουν και θα αλλάξουν θέση, για παράδειγμα, για να κάνουν ομαδική εργασία. Εάν το άτομο μπροστά σας σηκωθεί, ο δάσκαλος μπορεί να δει ότι κοιμάστε.

Μέθοδος 2 από 3: Επιλέξτε τη σωστή ώρα

1. 1 Πάρτε έναν υπνάκο στο τέλος του μαθήματος. Ο δάσκαλος δεν θα παρατηρήσει ότι κοιμάστε αν καθίσετε στο τέλος της τάξης. Ωστόσο, προσέξτε να μην καθίσετε στο τελευταίο γραφείο. Οι περισσότεροι δάσκαλοι γνωρίζουν ότι οι μαθητές που κάθονται στο τελευταίο γραφείο δεν θέλουν να σπουδάσουν, αλλά θέλουν να κοιμηθούν. Επομένως, αν κάθεστε στο τελευταίο γραφείο, ο δάσκαλος μπορεί να σας υποψιαστεί ότι θα κοιμηθείτε. Δεν θα πάρει τα μάτια του από πάνω σου.
   • Να είστε προσεκτικοί εάν κάθεστε στην κεντρική σειρά σε μια τάξη. Βρίσκεστε στο οπτικό πεδίο του δασκάλου.
2. 2 Πάρτε έναν υπνάκο σε ένα μάθημα που διδάσκει ένας λιγότερο προσεκτικός δάσκαλος. Πιθανώς μπορείτε να εντοπίσετε χωρίς υπερβολική δυσκολία δασκάλους που είναι πολύ προσεκτικοί και παρατηρητικοί στην τάξη και εκείνοι που είναι τόσο παθιασμένοι με το μάθημα που δεν κοιτούν καθόλου τους μαθητές. Εάν είναι δυνατόν, κοιμηθείτε σε ένα μάθημα που διδάσκει ένας λιγότερο προσεκτικός δάσκαλος.
3. 3 Κοιμήσου ενώ ο δάσκαλος δείχνει το βίντεο. Είναι πολύ δύσκολο να μείνεις ξύπνιος όταν ο δάσκαλος δείχνει το εκπαιδευτικό βίντεο. Εάν ο δάσκαλος ανοίξει το βίντεο και σβήσει τα φώτα, καθίστε και κλείστε τα μάτια σας. Μπορείτε να κοιμηθείτε γρήγορα σε μια σκοτεινή τάξη.
4. 4 Πάρτε έναν υπνάκο στο εργαστήριο υπολογιστών. Η αίθουσα υπολογιστών είναι το καλύτερο μέρος για να κοιμηθείτε, καθώς κάθεστε μπροστά από μια μεγάλη οθόνη που κρύβει το πρόσωπό σας. Πιάστε το ποντίκι με το χέρι σας. Μετακινήστε το ποντίκι σας κατά διαστήματα, ώστε να μην εμφανίζεται η προφύλαξη οθόνης.
   • Μπορείτε επίσης να κοιμηθείτε αν χρησιμοποιείτε φορητό υπολογιστή. Λυγίστε ελαφρώς για να κρύψετε το πρόσωπό σας πίσω από το φορητό υπολογιστή σας.
   • Εάν χρησιμοποιείτε tablet στην τάξη, δοκιμάστε να στηρίξετε το κεφάλι σας με το ένα χέρι και να τοποθετήσετε το άλλο στην οθόνη του tablet, προσποιούμενοι ότι δουλεύετε.
   • Εάν αισθάνεστε ότι δεν θα μπορείτε να ξυπνήσετε, απενεργοποιήστε εντελώς την προφύλαξη οθόνης. Φροντίστε να τα επαναφέρετε όλα στη θέση τους, έτσι ώστε ο δάσκαλος να μην μαντέψει ότι κοιμόσασταν.
5. 5 Πάρτε έναν υπνάκο αν μπορείτε να καθίσετε με την πλάτη στον δάσκαλο. Κατά τη διάρκεια ορισμένων μαθημάτων, όπως ένα μάθημα τέχνης, οι μαθητές μπορούν να καθίσουν όπως τους βολεύει. Αν μπορείτε, κάντε τη δουλειά γρήγορα και καθίστε με την πλάτη στον δάσκαλο. Τώρα μπορείτε να κοιμηθείτε.
   • Ξυπνάτε κατά καιρούς για να ελέγχετε την κατάσταση. Προσποιηθείτε ότι εργάζεστε και μετά ξανακοιμηθείτε.

Μέθοδος 3 από 3: Αποφύγετε την υποψία των εκπαιδευτικών

1. 1 Προσπαθήστε να είστε προσεκτικοί στην αρχή του μαθήματος. Ακόμα κι αν νυστάζετε πολύ, προσπαθήστε να προσποιηθείτε ότι ακούτε προσεκτικά τον δάσκαλό σας. Πάρτε ένα μολύβι και ένα κομμάτι χαρτί και κρατήστε μερικές σημειώσεις. Κάνετε οπτική επαφή με τον δάσκαλο και προσπαθήστε να απαντήσετε σε μία ή δύο ερωτήσεις.
   • Αυτό θα δώσει στον καθηγητή την εντύπωση ότι ήσασταν προσεκτικοί στο μάθημα, ακόμα κι αν επιτρέψετε στον εαυτό σας να κοιμηθεί.
   • Ωστόσο, μην τραβάτε πολύ την προσοχή στον εαυτό σας.Ο δάσκαλος θα παρατηρήσει ότι κοιμάστε εάν σταματήσετε να συμμετέχετε ενεργά στο μάθημα.
2. 2 Ζητήστε από έναν συμμαθητή δίπλα σας να σας ξυπνήσει εάν είναι απαραίτητο. Πριν από το μάθημα, πείτε στους συμμαθητές δίπλα σας ότι είστε κουρασμένοι και θέλετε να κοιμηθείτε. Ζητήστε τους να σας ξυπνήσουν εάν είναι απαραίτητο.
   • Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε: «Σάσα, χθες το βράδυ πήγα για ύπνο πολύ αργά και ως εκ τούτου σήμερα νιώθω πολύ κουρασμένη. Αν με πάρει ο ύπνος, μπορείς να με ξυπνήσεις αν ξεκινήσει η ομαδική ή εργαστηριακή εργασία;
   • Είναι καλύτερο αν κάθεστε δίπλα σε έναν φίλο ή συμμαθητή με τον οποίο έχετε φιλική σχέση. Μην κάθεστε με κάποιον με τον οποίο δεν έχετε φιλία. Διαφορετικά, μπορεί να πει στον δάσκαλο ότι κοιμάστε. Είναι απίθανο να σας ξυπνήσει όταν απαιτείται.
3. 3 Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να ξυπνήσετε όταν χτυπήσει το κουδούνι. Κάνε ό, τι περνάει από το χέρι σου για να μην σε πάρει ο βαθύς ύπνος! Δεν θα μπορείτε να ξυπνήσετε όταν τελειώσει το μάθημα ή όταν είναι μεσημεριανό. Προσπαθήστε απλά να χαλαρώσετε χωρίς να αφήσετε τον εαυτό σας να πέσει σε βαθύ ύπνο.
   • Δοκιμάστε να ανοίγετε τα μάτια σας κάθε λίγα λεπτά ή ζητήστε από έναν φίλο να σας σπρώχνει στον ώμο κατά καιρούς.
4. 4 Μη χρησιμοποιείτε ακουστικά ή ακουστικά. Οι άνθρωποι κοιμούνται καλύτερα σε ένα ήσυχο δωμάτιο. Ωστόσο, η τάξη δεν είναι το μέρος για να χρησιμοποιήσετε ωτοασπίδες. Φυσικά, θα κοιμηθείτε καλύτερα, αλλά δεν θα ακούσετε ένα τηλεφώνημα ή έναν δάσκαλο που μπορεί να σας κάνει μια ερώτηση.

Προειδοποιήσεις

• Εάν ο δάσκαλος δει ότι κοιμάστε, μπορεί να έχετε πρόβλημα. Μπορεί να σας δώσει κακό βαθμό ή να γράψει μια σημείωση στο ημερολόγιό του.
• Η συνήθεια του ύπνου στην τάξη μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τους βαθμούς σας. Κοιμηθείτε τουλάχιστον 8-9 ώρες κάθε βράδυ για να μείνετε ξύπνιοι κατά τη διάρκεια του μαθήματος.