Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 2: Αξιολόγηση παραγόντων κινδύνου
• Μέθοδος 2 από 2: Πρόληψη θρόμβωσης
• Προειδοποιήσεις

Οι θρόμβοι αίματος μπορούν να σχηματιστούν στις φλέβες και τους πνεύμονες και αυτή η κατάσταση ονομάζεται φλεβική θρομβοεμβολή. Τα συμπτώματα και οι συνέπειες αυτής της νόσου για το σώμα διαφέρουν ανάλογα με τον τόπο σχηματισμού θρόμβων αίματος, ωστόσο, όλοι οι θρόμβοι αίματος μπορεί να είναι θανατηφόροι αν δεν γίνει τίποτα μαζί τους. Οι θρόμβοι αίματος μπορούν να προκαλέσουν καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο. Για να προστατευτείτε από αυτήν την ασθένεια, αξίζει να γνωρίζετε πώς μπορείτε να αποτρέψετε τους θρόμβους αίματος.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 2: Αξιολόγηση παραγόντων κινδύνου

1. 1 Να γνωρίζετε ότι ο κίνδυνος θρόμβων αίματος αυξάνεται με την ηλικία. Ο κίνδυνος εμφάνισης πρώτου θρόμβου αίματος είναι 100 ανά 100.000. Ωστόσο, αυτή η τιμή αλλάζει σημαντικά με την ηλικία: έως την ηλικία των 80 ετών, σχηματίζονται θρόμβοι αίματος σε 500 στους 100.000 ανθρώπους. Σε μια πιο ώριμη ηλικία, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε συνεχώς την υγεία σας και να κάνετε τακτικούς ελέγχους.
   • Η χειρουργική επέμβαση και τα κατάγματα του ισχίου ή του κάτω ποδιού αυξάνουν τον κίνδυνο θρόμβων αίματος.
2. 2 Αξιολογήστε το επίπεδο φυσικής σας δραστηριότητας. Ο κίνδυνος θρόμβων αίματος στους πνεύμονες είναι υψηλότερος σε άτομα που είναι καθιστικά ή καθιστικά. Τα άτομα που κάθονται για περισσότερο από έξι ώρες στον ελεύθερο χρόνο τους έχουν διπλάσιες πιθανότητες να έχουν πνευμονική εμβολή σε σύγκριση με άτομα που κάθονται μόνο δύο ώρες. Οι παρατεταμένες περίοδοι ψέματος, καθίσματος ή όρθιας στάσης σε ένα μέρος μπορεί να προκαλέσουν απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε θρόμβωση. Για το λόγο αυτό, συχνά σχηματίζονται θρόμβοι αίματος σε νοσηλευόμενους ασθενείς, ειδικά μετά από χειρουργική επέμβαση, και σε άτομα που διανύουν μεγάλες αποστάσεις.
3. 3 Υπολογίστε τον δείκτη μάζας σώματος σας. Τα παχύσαρκα άτομα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από τα άτομα φυσιολογικού βάρους.Η σύνδεση δεν είναι απολύτως σαφής, αλλά οι ειδικοί προτείνουν ότι οφείλεται τουλάχιστον εν μέρει στα οιστρογόνα, τα οποία παράγονται από τα λιποκύτταρα. Τα οιστρογόνα είναι ένας άλλος ξεχωριστός παράγοντας κινδύνου. Τα λιποκύτταρα παράγουν επίσης πρωτεΐνες που ονομάζονται κυτοκίνες και μπορούν να προωθήσουν θρόμβους αίματος. Επιπλέον, δεν είναι ασυνήθιστο (αν και όχι πάντα) ότι τα παχύσαρκα άτομα ακολουθούν λιγότερο ενεργό τρόπο ζωής από ό, τι τα άτομα με φυσιολογικό βάρος.
   • Για να υπολογίσετε τον ΔΜΣ (Δείκτης Μάζας Σώματος), χρησιμοποιήστε μια ηλεκτρονική αριθμομηχανή όπως αυτή. Σε τέτοιους ιστότοπους, πρέπει να εισαγάγετε την ηλικία, το βάρος, το ύψος και το φύλο σας.
   • Ένα παχύσαρκο άτομο θα έχει ΔΜΣ πάνω από 30. Εάν ο ΔΜΣ είναι μεταξύ 25 και 29,9, το βάρος θεωρείται υπέρβαρο. Ένας κανονικός ΔΜΣ είναι μεταξύ 18,5 και 24,9. Οι ενδείξεις κάτω από 18,5 δείχνουν έλλειψη βάρους.
4. 4 Δώστε προσοχή στα επίπεδα των ορμονών. Οι ορμονικές αλλαγές, ειδικά στα επίπεδα των οιστρογόνων, αυξάνουν τον κίνδυνο θρόμβωσης. Οι θρόμβοι αίματος είναι συνηθισμένοι σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που λαμβάνουν οιστρογόνα ως μέρος της θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης. Ο κίνδυνος θρόμβων αίματος είναι επίσης υψηλότερος σε γυναίκες που λαμβάνουν από του στόματος αντισυλληπτικά και σε έγκυες γυναίκες.
   • Πριν ξεκινήσετε τη λήψη ορμονών, συζητήστε με τον γιατρό σας πιθανούς κινδύνους και άλλες επιλογές θεραπείας.
5. 5 Μάθετε περισσότερα για την υπερπηκτικότητα. Η πήξη είναι πήξη αίματος. Αυτή είναι μια φυσιολογική ιδιότητα του αίματος. Χωρίς αυτό, κάποιος θα πέθαινε από απώλεια αίματος με την παραμικρή τομή. Παρόλο που η πήξη είναι μια φυσική διαδικασία, η υπερπηκτικότητα είναι επικίνδυνη επειδή πήζει το αίμα μαζί, ακόμη και αν είναι μέσα στο σώμα. Η υπερρύθμιση μπορεί να προκληθεί από παρατεταμένες περιόδους καθίσματος και ψέματος, καρκίνου, αφυδάτωσης, καπνίσματος και ορμονοθεραπείας. Είναι πιο πιθανό να αναπτύξετε υπερπηκτικότητα εάν:
   • υπήρξαν περιπτώσεις θρόμβωσης στην οικογένεια.
   • έχετε θρόμβους αίματος σε μικρή ηλικία.
   • είχατε θρόμβους αίματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
   • είχατε πολλαπλές αποβολές για ασαφείς λόγους.
   • έχετε γενετική διαταραχή (συγκεκριμένα, μετάλλαξη Factor V Leiden ή αντιπηκτικό λύκου).
6. 6 Μάθετε ποια άλλα προβλήματα υγείας αυξάνουν τον κίνδυνο θρόμβων αίματος. Η κολπική μαρμαρυγή (αρρυθμία) και η συσσώρευση πλακών χοληστερόλης στις αρτηρίες μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε θρόμβους αίματος.
   • Εάν έχετε διαγνωστεί με κολπική μαρμαρυγή, αυτό σημαίνει ότι το αίμα ρέει άνισα μέσω των αγγείων, γι 'αυτό μπορεί να συσσωρευτεί σε ορισμένα σημεία, σχηματίζοντας θρόμβους αίματος.
   • Με την κολπική μαρμαρυγή, το μόνο σύμπτωμα μπορεί να είναι ένας άνισος παλμός. Συνήθως αυτή η ασθένεια διαγιγνώσκεται σε μια τακτική εξέταση. Αντιμετωπίζεται με αντιπηκτικά ή άλλα φάρμακα. Συχνά, οι γιατροί συνιστούν την αλλαγή του τρόπου ζωής και σε ορισμένες περιπτώσεις ενδείκνυται χειρουργική επέμβαση ή εγκατάσταση βηματοδότη.
   • Πλάκες χοληστερόλης μπορούν να συσσωρευτούν στις αρτηρίες (μερικές φορές λόγω αθηροσκλήρωσης). Εάν η πλάκα ξεσπάσει, μπορεί να προκαλέσει σχηματισμό θρόμβου αίματος. Οι περισσότερες καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια προκαλούνται από ρήξη πλάκας στην καρδιά ή τον εγκέφαλο.

Μέθοδος 2 από 2: Πρόληψη θρόμβωσης

1. 1 Ασκήσου τακτικά. Έρευνες δείχνουν ότι 150 λεπτά μέτριας έως έντονης άσκησης την εβδομάδα μειώνουν τον κίνδυνο πολλών ασθενειών. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να διαθέσετε 20-30 λεπτά για αερόβια άσκηση (περπάτημα, ποδηλασία, αερόμπικ) την ημέρα. Επιλέξτε μια δραστηριότητα που σας αρέσει και μην την εγκαταλείπετε. Η άσκηση βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και τη γενική υγεία, η οποία εμποδίζει τον σχηματισμό θρόμβων αίματος.
2. 2 Σηκώστε τα πόδια σας όλη την ημέρα. Αυτό μπορεί να γίνει ενώ ξεκουράζεστε ή κοιμάστε. Σηκώστε τα πόδια σας από τα πόδια σας, όχι από τα γόνατά σας, δηλαδή μην βάζετε μαξιλάρια κάτω από τα γόνατά σας. Προσπαθήστε να σηκώσετε τα πόδια σας περίπου 10-15 εκατοστά πάνω από το επίπεδο της καρδιάς σας. Μην σταυρώνετε τα πόδια σας.
3. 3 Αραιώστε μεγάλες περιόδους καθισμάτων με κάποια δραστηριότητα. Είναι σημαντικό να ασκείστε καθημερινά, αλλά το να κάθεστε όλη μέρα και μετά να τρέχετε για 20 λεπτά δεν είναι αρκετό. Εάν κάθεστε ή ξαπλώνετε για μεγάλο χρονικό διάστημα (για παράδειγμα, ταξιδεύετε, εργάζεστε στον υπολογιστή ή ξαπλώνετε λόγω ασθένειας), πρέπει να σηκωθείτε και να ζεσταθείτε κατά διαστήματα. Σηκωθείτε κάθε δύο ώρες και κάντε απλές ασκήσεις: μπορείτε απλά να περπατήσετε ή να τεντώσετε τις γάμπες σας (κυλήστε από τα δάχτυλα των ποδιών μέχρι τα τακούνια και την πλάτη).
   • Οποιαδήποτε κατάσταση στην οποία αναγκάζεστε να καθίσετε με τα γόνατα λυγισμένα (κλασική θέση) είναι δυνητικά επικίνδυνη για την υγεία σας.
4. 4 Πίνετε πολλά υγρά. Η σοβαρή αφυδάτωση πυκνώνει το αίμα και προάγει τον σχηματισμό θρόμβων αίματος. Όλοι οι άνθρωποι πρέπει να πίνουν άφθονο νερό, αλλά αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους ηλικιωμένους και τα άτομα με αυξημένο κίνδυνο θρόμβων αίματος. Οι άντρες συνιστούν να πίνουν τρία λίτρα υγρού την ημέρα, ενώ οι γυναίκες δύο.
   • Αποφύγετε να διψάτε. Η δίψα είναι το πρώτο προφανές σημάδι αφυδάτωσης. Αν διψάτε, τότε είστε κοντά στην αφυδάτωση.
   • Ένα άλλο πρώιμο σημάδι είναι η ξηροστομία ή το πολύ ξηρό δέρμα.
   • Για να αποκαταστήσετε γρήγορα την ισορροπία του νερού, θα είναι αρκετό να πίνετε νερό. Εάν έχετε διάρροια, έμετο ή ιδρώνετε πολύ, πίνετε ένα ποτό ηλεκτρολύτη μπορεί να είναι χρήσιμο.
5. 5 Επισκεφθείτε το γιατρό σας τακτικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα υψηλά επίπεδα οιστρογόνων αυξάνουν τον κίνδυνο θρόμβωσης. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τίποτα δεν μπορεί να γίνει για τα επίπεδα των οιστρογόνων. Μπορείτε να αποφύγετε μόνο άλλους παράγοντες κινδύνου (για παράδειγμα, το κάπνισμα και την παρατεταμένη συνεδρίαση) και να επισκεφθείτε έναν γιατρό εγκαίρως.
   • Εάν αρχίσετε να σχηματίζετε θρόμβους αίματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα που μπορείτε να πάρετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να αποτρέψετε τους θρόμβους αίματος να φτάσουν στους πνεύμονες ή στον εγκέφαλό σας, κάτι που μπορεί να είναι απειλητικό για τη ζωή.
   • Μπορεί να είναι επικίνδυνο να παίρνετε αντιπηκτικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επειδή μπορεί να επηρεάσουν την αγκύρωση του πλακούντα.
   • Ωστόσο, σε πολύ επικίνδυνες περιπτώσεις φλεβικής θρομβοεμβολής, ειδικά φάρμακα μπορούν να σώσουν ζωές. Μετά τον τοκετό, οι γυναίκες συχνά περνούν σε άλλα φάρμακα που είναι συμβατά με το θηλασμό.
   • Η φλεβική θρομβοεμβολή είναι μία από τις πιο συχνές αιτίες θανάτου μητέρας στις Ηνωμένες Πολιτείες και τη Δυτική Ευρώπη.
6. 6 Συζητήστε εναλλακτικές λύσεις για τη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης με το γιατρό σας. Η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, αλλά αυξάνει τον κίνδυνο θρόμβων αίματος. Τα φυτοοιστρογόνα σόγιας μπορεί να είναι μια μη ορμονική επιλογή θεραπείας. Αυτές οι ουσίες βοηθούν στην ανακούφιση των εξάψεων χωρίς να προκαλούν θρόμβωση. Μπορείτε επίσης να φάτε περισσότερη σόγια και τόφου και να πιείτε γάλα σόγιας. Ωστόσο, στην περίπτωση της σόγιας, είναι αδύνατο να υπολογιστεί η απαιτούμενη ποσότητα φυτοοιστρογόνων.
   • Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να μην ανακουφίσετε τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Είναι άβολα, αλλά δεν είναι επικίνδυνα για την υγεία.
7. 7 Πάρτε ορμονικά αντισυλληπτικά μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας. Ο συνδυασμός οιστρογόνων και προγεστερόνης στα περισσότερα αντισυλληπτικά χάπια αυξάνει τον κίνδυνο θρόμβων αίματος τρεις έως τέσσερις φορές. Ωστόσο, ο κίνδυνος θρόμβωσης σε υγιείς γυναίκες χωρίς άλλες προϋποθέσεις είναι αρκετά χαμηλός - μία γυναίκα στις 3000 αντιμετωπίζει αυτό το πρόβλημα.
   • Οι γυναίκες με βαριές περιόδους ή προβλήματα ενδομητρίου θα πρέπει να επιλέξουν μη ορμονικές μεθόδους αντισύλληψης, αν είναι δυνατόν. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη η χρήση από του στόματος αντισυλληπτικών χωρίς οιστρογόνα (μόνο προγεστερόνη) ή ακόμη και μη ορμονικούς παράγοντες (για παράδειγμα, ενδομήτριες συσκευές).
   • Αλλά ακόμη και αν έχετε ήδη θρόμβους αίματος, μπορεί να σας επιτραπεί να πάρετε αντισυλληπτικά από το στόμα εάν παίρνετε ταυτόχρονα αντιπηκτικά. Ο γιατρός μπορεί επίσης να επιλέξει μια αντισυλληπτική επιλογή με λίγα ή καθόλου οιστρογόνα, η οποία θα μειώσει την πιθανότητα θρόμβων αίματος.
8. 8 Παρακολουθήστε το βάρος σας. Δεδομένου ότι τα υπερβολικά λιποκύτταρα στην παχυσαρκία συνδέονται με την πιθανότητα εμφάνισης φλεβικής θρομβοεμβολής, αξίζει να μειώσετε το βάρος σας στο φυσιολογικό εάν είστε παχύσαρκοι (ΔΜΣ 30 και άνω). Ο ασφαλέστερος τρόπος για να χάσετε βάρος είναι η άσκηση και η σωστή διατροφή. Αν και η θερμιδική πρόσληψη πρέπει να είναι περιορισμένη, πολλοί γιατροί και διατροφολόγοι συμφωνούν ότι η κατανάλωση λιγότερων από 1200 θερμίδων την ημέρα είναι επικίνδυνη. Εάν κινείστε και ασκείστε πολύ, φάτε περισσότερο. Για εξατομικευμένες διατροφικές συμβουλές, επισκεφτείτε τον διαιτολόγο σας.
   • Παρακολουθήστε τον καρδιακό σας ρυθμό κατά τη διάρκεια της άσκησης με ένα όργανο παρακολούθησης καρδιακών παλμών.
   • Για να υπολογίσετε τον επιθυμητό καρδιακό ρυθμό, καθορίστε πρώτα τον μέγιστο επιτρεπόμενο καρδιακό ρυθμό: αφαιρέστε την ηλικία σας από το 220.
   • Πολλαπλασιάστε τον αριθμό που προκύπτει με 0,6 - αυτή θα είναι η τιμή του καρδιακού ρυθμού στην οποία θα πρέπει να προσπαθήσετε. Προσπαθήστε να γυμναστείτε έτσι ώστε ο καρδιακός σας ρυθμός να παραμένει έτσι για 20 λεπτά όταν ασκείστε τουλάχιστον 4 φορές την εβδομάδα.
   • Για παράδειγμα, μια γυναίκα 50 ετών θα πρέπει να προσπαθήσει για μια τιμή 102: (220-50) x 0,6 = 102.
9. 9 Φορέστε κάλτσες ή κάλτσες συμπίεσης. Οι κάλτσες συμπίεσης εμποδίζουν τους θρόμβους αίματος. Τα άτομα που περνούν πολύ χρόνο στα πόδια τους (όπως νοσηλευτές και γιατροί) συχνά τα φορούν για να βελτιώσουν την κυκλοφορία. Μπορούν επίσης να φορεθούν εάν είχατε προηγουμένως θρόμβους αίματος για να μειώσετε τον πόνο και το πρήξιμο των ποδιών. Μερικές φορές φοριούνται από ασθενείς που περνούν πολύ χρόνο στο κρεβάτι.
   • Μπορείτε να αγοράσετε ενδύματα συμπίεσης σε πολλά φαρμακεία. Εάν οι κάλτσες ή οι κάλτσες φτάσουν μέχρι το γόνατο, αυτό θα είναι αρκετό για να αποφευχθεί η θρόμβωση.
10. 10 Συζητήστε με το γιατρό σας για φάρμακα πρόληψης. Εάν ο γιατρός σας πιστεύει ότι κινδυνεύετε, μπορεί να σας συνταγογραφήσει προληπτική θεραπεία. Ανάλογα με την κατάσταση της υγείας σας, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ισχυρότερο (Βαρφαρίνη, Κλεξάνη) ή ασθενέστερο φάρμακο χωρίς ιατρική συνταγή (όπως ακετυλοσαλικυλικό οξύ).
    • Η βαρφαρίνη λαμβάνεται συνήθως μία φορά την ημέρα. Μπορεί να αλληλεπιδράσει με τη βιταμίνη Κ με διαφορετικούς τρόπους, και αυτό είναι σημαντικό για την κυκλοφορία του αίματος, επομένως οι δοσολογίες καθορίζονται ξεχωριστά και μπορεί να ποικίλλουν σε μεγάλο βαθμό.
    • Το "Kleksan" διατίθεται με τη μορφή ενέσιμου διαλύματος. Μπορείτε να κάνετε ενέσεις στο σπίτι. Η δοσολογία βασίζεται στο βάρος.
    • Το ακετυλοσαλικυλικό οξύ (ασπιρίνη) είναι ένα καλό φάρμακο για άτομα που έχουν χαμηλότερο κίνδυνο θρόμβωσης και μπορούν να αγοραστούν χωρίς ιατρική συνταγή. Η ασπιρίνη έχει αποδειχθεί ότι προλαμβάνει τους θρόμβους αίματος καθώς και την καρδιακή προσβολή και το εγκεφαλικό.
11. 11 Αναζητήστε φάρμακα εάν έχετε καρκίνο. Κάθε πέμπτο άτομο με κακοήθεις όγκους αναπτύσσει θρόμβωση. Αυτό αποδίδεται σε πολλούς παράγοντες, όπως φλεγμονή που σχετίζεται με τον καρκίνο, ακινησία και παρενέργειες φαρμάκων. Οι ασθενείς με καρκίνο συνήθως συνταγογραφούνται "Warfarin" ή "Clexane". Μπορούν επίσης να δείξουν την εγκατάσταση ενός φίλτρου στην κάτω κοίλη φλέβα. Αυτό το φίλτρο δεν επιτρέπει στον θρόμβο να περάσει ψηλότερα εάν σπάσει από μια φλέβα στο πόδι. Αυτό εμποδίζει τον θρόμβο αίματος να φτάσει στην καρδιά, γεγονός που αποτρέπει τον θανάσιμο κίνδυνο.
12. 12 Μην πιστεύετε στις φυσικές θεραπείες άνευ όρων. Ενώ υπάρχουν παραδείγματα για το πώς οι φυσικές θεραπείες βοήθησαν τους ασθενείς με καρκίνο να καταπολεμήσουν τους θρόμβους αίματος, τίποτα από αυτά δεν είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο. Οι υποστηρικτές των φυσικών θεραπειών υποστηρίζουν ότι τα φυτοθρεπτικά συστατικά μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη της θρόμβωσης σε άτομα με καρκίνο. Ωστόσο, οι επιστήμονες δεν κατάφεραν να εντοπίσουν τον μηχανισμό της επίδρασης μιας τέτοιας διατροφής στη φλεγμονή και την παραγωγή κυτοκινών. Η ειδική δίαιτα συνταγογραφεί τα ακόλουθα τρόφιμα και συμπληρώματα:
    • φρούτα: βερίκοκα, πορτοκάλια, βατόμουρα, ντομάτες, ανανάδες, δαμάσκηνα, βατόμουρα.
    • μπαχαρικά: κάρυ, πιπέρι καγιέν, κόκκινη πιπεριά, θυμάρι, κουρκουμά, τζίντζερ, τζίνγκο, γλυκόριζα.
    • βιταμίνες Ε (καρύδια, αμύγδαλα, φακές, βρώμη και σιτάρι), ωμέγα 3 λιπαρά οξέα (λιπαρά ψάρια - για παράδειγμα, κόκκινο ψάρι ή πέστροφα).
    • φυτά: ηλιόσποροι, κανόλα και λάδι κνήκου.
    • συμπληρώματα: σκόρδο, ginkgo biloba, βιταμίνη C, nattokinase.
    • κρασί και μέλι.

Προειδοποιήσεις

• Εάν εμφανίσετε πρήξιμο και πόνο σε ένα ή δύο πόδια και το δέρμα σας είναι κόκκινο, μπλε ή φαίνεται πολύ ζεστό, μπορεί να έχετε θρόμβωση βαθιάς φλέβας. Θα πρέπει να δείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό.
• Εάν έχετε δύσπνοια, οξύ πόνο στο στήθος. εάν αισθάνεστε ζάλη, έχετε γρήγορο καρδιακό παλμό και μπορεί να λιποθυμήσετε. εάν έχετε ανεξήγητο βήχα με αιματηρή βλέννα, μπορεί να έχετε πνευμονική εμβολή. Καλέστε ασθενοφόρο στο 103 (κινητό) ή 03 (σταθερό) ή πηγαίνετε στα επείγοντα το συντομότερο δυνατό. Ένας θρόμβος αίματος θα μπορούσε να έχει σχηματιστεί στον πνεύμονα σας, οπότε ένας γιατρός πρέπει να σας δει επειγόντως.