Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 3: Κοιτάξτε τις προηγούμενες απογοητεύσεις στα μάτια
• Μέθοδος 2 από 3: Ξεκινήστε από την αρχή
• Μέθοδος 3 από 3: Ισορροπήστε τον φόρτο εργασίας
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Η αυτοπεποίθηση στις σπουδές είναι κάτι που μπορεί γρήγορα να εξαφανιστεί με την εμφάνιση ενός μόνο κακού βαθμού και να ξαναρχίσει μόνο με την εμφάνιση καλών ή ικανοποιητικών βαθμών, αλλά για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Σε κάθε περίπτωση, είναι πολύ εύκολο να πέσετε στην παγίδα να σκεφτείτε ότι οι βαθμοί σας αντικατοπτρίζουν τη μαθησιακή σας ικανότητα. Κατά συνέπεια, η αυτοπεποίθηση μπορεί να χαθεί. Ακολουθούν ορισμένα βήματα που θα βοηθήσουν στην ανανέωση αυτής της εμπιστοσύνης.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Κοιτάξτε τις προηγούμενες απογοητεύσεις στα μάτια

1. 1 Αντιμετωπίστε την πραγματικότητα. Πριν αρχίσετε να ξαναρχίζετε οτιδήποτε, θα πρέπει να ρίξετε μια προσεκτική ματιά στα απανθρακωμένα ερείπια της σχολικής σας ζωής στο παρελθόν. Αυτό θα σας δώσει τις καλύτερες πιθανότητες για μελλοντική επιτυχία. Αυτή η διαδικασία μπορεί να είναι επώδυνη, καθώς συνεπάγεται απογοήτευση και θυμό (είτε απευθείας στον εαυτό του, είτε έμμεσα στο σύστημα αξιολόγησης). Perhapsσως υπήρχε ένα διαφορετικό είδος εξωτερικής επιρροής στη ζωή σας που συνέβαλε στο πρόβλημα. Είναι εύκολο να προσδιορίσετε γιατί δεν αποδείξατε τα αποτελέσματα που στοχεύατε στο παρελθόν. Προσπάθησε όμως να το κάνεις ούτως ή άλλως, καθώς μπορεί να δεις κάτι νέο, κάτι που δεν είχες παρατηρήσει πριν.
2. 2 Ρίξτε μια ματιά στις προηγούμενες προσπάθειές σας με χρονολογική σειρά από τη στιγμή που λάβατε την ανάθεση / ξεκινήσατε να εργάζεστε στο αντικείμενο. Ρίξτε μια ματιά στις ακαδημαϊκές σας επιδόσεις σε ένα χρονοδιάγραμμα. Επανεξετάστε την πρόοδό σας προς την ολοκλήρωση του έργου και προσπαθήστε να εντοπίσετε χαμένες ευκαιρίες ή εμπόδια στη χρήση αυτών των πληροφοριών στο μέλλον.
3. 3 Θυμηθείτε ότι ανεξάρτητα από τα συναισθήματα που βιώνετε, είτε είναι θυμός είτε απογοήτευση, αυτό που γίνεται γίνεται. Τα πληγωμένα συναισθήματά σας δεν θα αλλάξουν τίποτα, αλλά μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε για να προχωρήσετε.

Μέθοδος 2 από 3: Ξεκινήστε από την αρχή

1. 1 Ξεκινώ από την αρχή. Τώρα που έχετε λάβει όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε για την αμφίβολη προηγούμενη παράστασή σας, βγάλτε διανοητικά ένα τεράστιο πανί και σκουπίστε τον πίνακα του μυαλού σας καθαρό. Αυτό θα σας βοηθήσει να προχωρήσετε. Πρόκειται για τη διαγραφή αναμνήσεων και συναισθημάτων από τις προηγούμενες επιτυχίες σας. Αυτό λέγεται ευκολότερα παρά γίνεται, φυσικά. Αλλά πρέπει να συγχωρέσετε τον εαυτό σας για τις κακές επιδόσεις στο παρελθόν και να το αποδεχτείτε. Όχι, αυτό δεν καθορίζει το μέλλον σας. Μόνο εσύ το ορίζεις.
2. 2 Ανάκτηση. It'sρθε η ώρα να επιστρέψουμε στον σωστό δρόμο. Αυτό το παλιό παράδειγμα της επιστροφής σε αυτό το συντομότερο δυνατό είναι σωστό. Πρόκειται για την ολοκλήρωση της επόμενης εργασίας ή την επιλογή νέου θέματος. Εάν η αβεβαιότητα μάθησης έχει υπονομεύσει το κίνητρο ή το ενδιαφέρον σας και, ως εκ τούτου, δεν έχετε συμμετάσχει στη διαδικασία μάθησης για μεγάλο χρονικό διάστημα, να είστε προετοιμασμένοι να δώσετε στη μάθησή σας μια άλλη ευκαιρία.
   • Σκεφτείτε ένα θέμα που σας ενδιαφέρει, αλλά δεν σχετίζεται με έναν τομέα στον οποίο δεν είχατε επιτυχία. Perhapsσως θα επιλέξετε ένα διαφορετικό πανεπιστήμιο ή ακόμα και έναν διαφορετικό τύπο εκπαιδευτικού ιδρύματος. Αυτό μπορεί να είναι σχολείο, μαθήματα ανανέωσης κλπ.
   • Ανάλογα με το πόσο καιρό δεν έχετε συμμετάσχει στη διαδικασία εκπαίδευσης, μπορεί να είναι δύσκολο για εσάς να ξεκινήσετε. Μην κρίνετε λοιπόν τον εαυτό σας πολύ αυστηρά. Μην το παρακάνετε όμως!
3. 3 Προσδιορίστε τα εμπόδια. It'sρθε η ώρα να χρησιμοποιήσετε τις πληροφορίες που αποκτήσατε από την ανάλυση των προηγούμενων ηττών σας για να βελτιωθείτε. Ο εντοπισμός των εμποδίων θα σας βοηθήσει να καθορίσετε πώς να τα ξεπεράσετε. Οι πληροφορίες που έχετε λάβει από το παρελθόν σας είναι εξίσου μοναδικές με τις ικανότητές σας. Έτσι μόνο εσείς μπορείτε να ξέρετε πώς να ξεπεράσετε τα εμπόδια και να προχωρήσετε.
   • Εάν δεν έχετε σπουδάσει όσο θα έπρεπε επειδή σας αποσπούσαν την προσοχή των παιδιών σας, είχατε απορροφηθεί από νέες σχέσεις, είχατε κατάθλιψη ή χάσατε ένα μέλος της οικογένειας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα ξέρετε ότι όλα αυτά είναι στο παρελθόν. Με αυτόν τον τρόπο, μερικές από τις ανησυχίες σας σχετικά με το ότι δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε νωρίτερα μπορούν να απαλειφθούν.
   • Εάν έχετε αναβάλει τις σπουδές σας στο παρελθόν, προσπαθήστε να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα τώρα. Κάνετε πάντα τα πάντα την τελευταία στιγμή; It'sρθε η ώρα να κάνετε ένα ενεργό βήμα, ξεκινήστε νωρίς για να έχετε την καλύτερη ευκαιρία.
4. 4 Αναζητήστε υποστήριξη. Ζητήστε βοήθεια από ένα μέλος της οικογένειας ή έναν φίλο. Ισορροπήστε τον φόρτο εργασίας για να κάνετε τη δουλειά καλύτερα.
   • Εάν αισθάνεστε ότι τα εμπόδια του παρελθόντος είναι τόσο αμετάβλητα που δεν μπορούν να ξεπεραστούν, μιλήστε με μαθητές που αντιμετωπίζουν παρόμοιο πρόβλημα ή με έναν δάσκαλο. Αναζητήστε τρόπους για να βοηθήσετε τον εαυτό σας. Το σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι κάθε φορά που αγωνίζεστε να ξεπεράσετε κάτι, μην το κάνετε μόνοι σας. Δεν είναι υποχρεωτικό.

Μέθοδος 3 από 3: Ισορροπήστε τον φόρτο εργασίας

1. 1 Η επιτυχία γεννά την επιτυχία. Όταν κάνετε νέα έργα, θέστε στον εαυτό σας μικρές εργασίες για διαλέξεις, εργασίες στην τάξη, στάδια ανάθεσης. Καθώς επιτυγχάνετε κάθε στόχο, θα χτίσετε θετικούς συσχετισμούς και αυτό θα αυξήσει τα θετικά συναισθήματα για την εργασία και το θέμα. Εάν δεν καταφέρατε να φτάσετε στο μίνι-στόχο, προχωρήστε και μην εστιάσετε σε αυτό. Δεν έχει νόημα να συνδέσετε την αποτυχία σας με προηγούμενες αποτυχίες. Δεν συνδέονται με κανέναν τρόπο, οπότε μην δημιουργείτε τεχνητά αυτήν τη σύνδεση. Μην καταστρέφεις τον εαυτό σου.
2. 2 Αναθεωρήστε τα πάντα. Είναι σημαντικό να μάθετε από τα λάθη σας και την κακή απόδοση. Ευτυχώς, η εποικοδομητική κριτική με τη μορφή σχολίων, βαθμολογιών εξετάσεων και βαθμών συμφοιτητών κάνει ακριβώς αυτό. Ρωτήστε τον εαυτό σας:
   • Πώς χειριστήκατε την εργασία λόγω της αλλαγής προσέγγισης ή πώς άλλαξαν οι βαθμοί σας;
   • Είναι η ακαδημαϊκή σας επίδοση χειρότερη από πριν ή είναι ακόμα καλύτερη;
   • Εάν πιστεύετε ότι η ακαδημαϊκή σας απόδοση έχει πέσει, μην τα παρατάτε.Όλοι είναι ικανοί να μάθουν, αλλά πρέπει να εργαστείτε περισσότερο για να προσδιορίσετε τι θα σας βοηθήσει να μάθετε καλύτερα. Σως χρειαστεί να κρατήσετε πιο εμπεριστατωμένες σημειώσεις, να παρακολουθήσετε παρουσιάσεις βίντεο, να δοκιμάσετε έννοιες στην πραγματική ζωή κ.λπ. Πιθανώς, μόνο η σκληρή δουλειά δεν θα είναι αρκετή εδώ!
   • Εξερευνήστε βαθύτερα. Εάν δεν είχατε επιτυχία αυτή τη φορά, ακολουθήστε τα διαφορετικά στυλ μάθησης ή μιλήστε με πιο επιτυχημένους μαθητές για τα συστήματα εκμάθησής τους. Συλλέξτε όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη διδασκαλία, την έρευνα, τη διαχείριση του χρόνου. Αυτή η μελέτη μπορεί να δώσει μια εικόνα για τον δρόμο προς τα εμπρός.
3. 3 Εκτιμήστε την προσπάθεια. Δεν θα είναι εύκολο να πετύχετε κάτι σημαντικό και υπέροχο στη ζωή σας. Και αυτό έχει βαθύ νόημα. Διαφορετικά, θα τα είχαμε πάρει όλα σε πιατέλα! Αυτές οι εκπληκτικές περίπλοκες στιγμές είναι απλώς τόσο εκπληκτικές γιατί απαιτούν σκληρή δουλειά και αφοσίωση από εμάς. Προτείνουν να έχετε τη δύναμη να σηκωθείτε και να προσπαθήσετε ξανά, γελώντας μπροστά στην απογοήτευση.
4. 4 Συνέχισε να προσπαθείς. Καμία προσπάθεια δεν είναι μάταιη. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάθε ευκαιρία για να μάθετε κάτι νέο. Αυτό δεν αφορά μόνο το εκπαιδευτικό υλικό, αλλά τον εαυτό σας και τον κόσμο. Λοιπόν προχώρα. Η εκπαίδευση μπορεί επίσης να ωφεληθεί από την πρακτική. Επίσης, αντιμετωπίστε κάθε νέα εργασία / θέμα ως μια νέα ευκαιρία και διατηρήστε αυτή τη στάση απέναντι σε οτιδήποτε νέο. Άλλωστε, είναι γνωστό ότι χρειάζονται 10.000 ώρες επαναλαμβανόμενης προσπάθειας για να πετύχεις σε οτιδήποτε!

Συμβουλές

• Πρώτα απ 'όλα, θυμηθείτε ότι το σήμα δεν σας καθορίζει ως άτομο. Αυτό το καθορίζετε μόνοι σας. Εάν έχετε απογοητευτικά αποτελέσματα, δεν είναι επειδή δεν είστε αρκετά έξυπνοι για να πετύχετε. Απλώς πρέπει να συνεχίσετε να ψάχνετε τρόπους για να ακολουθήσετε το σωστό δρόμο. Πρέπει να βρεθούν πιο εποικοδομητικές μέθοδοι. Και θα αφήσουν τις σπουδές σας να λειτουργήσουν για εσάς.

Προειδοποιήσεις

• Εστιάζοντας στο παρελθόν και κάνοντας παραλληλισμούς εκεί που δεν υπάρχουν, πιέζουμε τον εαυτό μας προς συμπεράσματα στο στυλ "Γιατί να ενοχλήσω;" Πάρτε μια παραγωγική απόφαση να μην τροφοδοτήσετε τέτοιες σκέψεις και αντ 'αυτού καλλιεργήστε ιδέες επιτυχίας. Στηρίξτε τους με θετικές επιβεβαιώσεις και μίνι στόχους.