Περιεχόμενο

• Συστατικά
• Βήματα
• Προειδοποιήσεις
• Τι χρειάζεσαι

Το τσάι χαμομηλιού είναι γνωστό ως βοήθημα ύπνου. Χρησιμοποιείται επίσης για να ηρεμήσει τα νεύρα, να διαλύσει τα αέρια στο στομάχι και να βοηθήσει στην πέψη. Είναι πολύ εύκολο να το φτιάξετε στο σπίτι.

Συστατικά

• 2-3 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένα λουλούδια χαμομηλιού ανά ποτήρι (χρησιμοποιήστε γερμανικό χαμομήλι, Matricaria recutita)
• Ζεστό νερό

Βήματα

1. 1 Τοποθετήστε τα αποξηραμένα λουλούδια χαμομηλιού σε ένα ποτήρι.
2. 2 Ρίξτε σε ζεστό νερό.
3. 3 Αφήνουμε να βράσει για 3 λεπτά.
4. 4 Σουρώνουμε σε άλλο ποτήρι. Χρησιμοποιήστε το φίλτρο για να πιάσετε τα λουλούδια χαμομηλιού.
5. 5 Ποτό. Μπορείτε να προσθέσετε μέλι ή χυμό λεμονιού για να βελτιώσετε τη γεύση, αν θέλετε.
6. 6 Ετοιμος.

Προειδοποιήσεις

• Μην καταναλώνετε τσάι χαμομηλιού εάν έχετε αλλεργίες στη γύρη μέχρι ο γιατρός σας να σας πει ότι όλα είναι καλά. Το χαμομήλι είναι ένα φυτό γύρης και μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν αλλεργικές αντιδράσεις. Το τσάι χαμομηλιού πρέπει επίσης να αποφεύγεται για όσους λαμβάνουν διαλυτικά αίματος.
• Επίσης, μην καταναλώνετε τσάι χαμομηλιού εάν νομίζετε ότι είστε έγκυος ή μπορεί να είστε έγκυος. Σε όλη την ιστορία, το χαμομήλι έχει χρησιμοποιηθεί για να προκαλέσει αποβολή. Ενώ μπορεί να μην οδηγεί πάντα σε αποβολή, μπορεί να βλάψει το αγέννητο μωρό σας.

Τι χρειάζεσαι

• Βραστήρας
• Σουρωτήρι
• 2 ποτήρια